• MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインを使ったクチコミ(1枚目)
  • MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインを使ったクチコミ(2枚目)
  • MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインを使ったクチコミ(3枚目)
  • MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインを使ったクチコミ(4枚目)
  • MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインを使ったクチコミ(5枚目)
  • MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインを使ったクチコミ(1枚目)
  • MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインを使ったクチコミ(2枚目)
  • MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインを使ったクチコミ(3枚目)
  • MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインを使ったクチコミ(4枚目)
  • MILK PROTEIN脂肪0/ザバス/その他プロテインを使ったクチコミ(5枚目)

コメント

  • まり
    まり

    😳

  • 𝔸ℕℝ𝕀
    𝔸ℕℝ𝕀

    ありがとうございます😊最近ダイエット始めたので真似してみます❗

  • ︎⟡︎37⟡
    ︎⟡︎37⟡

    助かります

アプリでサクサク読む

ザバス・LAWSON (ローソン)・セブンイレブンのサプリメント・フードを使った口コミ -ダイエット中って 「結局どれくらい食べればいいの?」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

ダイエット中って 「結局どれくらい食べればいいの?」 ってならない?🥺 今日は、 “普通のご飯”でできる 1日の食事例まとめました🍚🌿 ーーーーー 【朝】約430kcal / タンパク質 約20g ✔ おにぎり1個(ご飯150g) ✔ ゆで卵2個 ✔ 納豆1パック → 朝ごはん抜くより、 しっかり食べた方が 間食減りやすかったりする◎   ーーーーー 【昼】約500kcal / タンパク質 約30g ✔ ご飯150g ✔ サラダチキン1個 ✔ サラダ1袋 ✔ 味噌汁 コンビニでも再現しやすい組み合わせ🙆‍♀️ 野菜は 「両手1杯分くらい」 あると満足感UP◎ ーーーーー 【夜】約550kcal / タンパク質 約25g ✔ ご飯100〜150g ✔ 豚肉100g ✔ 野菜200gくらいの野菜炒め ✔ わかめスープ 野菜炒めは ・もやし ・キャベツ ・にんじん とか家にあるものでOK👌 ポイントは “野菜だけ炒め”にしないこと! お肉入れると 満足感かなり変わる✨ ーーーーー 1日トータル 約1500〜1600kcalくらい◎ ダイエットって 「減らしすぎる」より ✅ タンパク質を入れる ✅ ご飯を極端に抜かない ✅ 野菜でかさ増しする こんな感じでやってると 無駄な間食もしばくてすむし 無理がないから続けやすい👌 何食べたらいいんだろうって 迷う時は是非真似してみてね☺️ #ダイエット #ボディメイク #痩せる食事 #食べて痩せる #ダイエット_ご飯 

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムザバス×その他プロテイン

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
MILK PROTEIN脂肪0 / ザバス

ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:306件
  • 保存数:521件
サプリメント・フードランキング第36位

さらりとしていて 程よく甘く飲みやすかったです ⁡

詳細を見る
SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 キャラメル風味 / ザバス

ザバス

SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 キャラメル風味

  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:24件
  • 保存数:0件
健康・美容ドリンクランキング第85位詳細を見る
SAVAS MILK PROTEIN ストロベリー風味 / ザバス

ザバス

SAVAS MILK PROTEIN ストロベリー風味

  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:7件
  • 保存数:1件
プロテインランキング第56位詳細を見る
ザバス×その他プロテインの商品をもっと見る

おすすめアイテムLAWSON (ローソン)×低糖質食品

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ロカボシリーズ / LAWSON (ローソン)

LAWSON (ローソン)

ロカボシリーズ

  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:33件
  • 保存数:185件
低糖質食品ランキング第19位

甘党でも大満足♥低カロリー・低糖質なのに美味しい♡

詳細を見る
サラダチキン / LAWSON (ローソン)

LAWSON (ローソン)

サラダチキン

  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:29件
  • 保存数:36件
低糖質食品ランキング第15位

サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです!

詳細を見る
こんにゃくチップス / LAWSON (ローソン)

LAWSON (ローソン)

こんにゃくチップス

  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:26件
  • 保存数:85件
低糖質食品ランキング第21位

カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪

詳細を見る
LAWSON (ローソン)×低糖質食品の商品をもっと見る

低糖質食品ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

Delight project

ベーグルチップ

  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:50件
  • 保存数:19件
サプリメント・フードランキング第87位

甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹

詳細を見る

デルタインターナショナル

一週間分のロカボナッツ

891円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:34件
  • 保存数:8件
サプリメント・フードランキング第182位

香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆‍♀️

詳細を見る

ぐーぴたっ

ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット

176円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:68件
  • 保存数:472件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第48位

しっとりしていてよく噛んで食べれました!罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡

詳細を見る

ロッテ

ZERO ビスケットクランチチョコバー

154円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:21件
  • 保存数:52件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第57位

ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎

詳細を見る

グリコ

SUNAO チョコ&バニラソフト

  • 評価 : VeryGood3.77
  • クチコミ数:16件
  • 保存数:52件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第78位

軽めのラクトアイスみたい! 濃厚ではないけどさっぱり食べられて味も悪くない❤️

詳細を見る

グリコ

SUNAO ラムレーズン 80カロリー アイス

  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:8件
  • 保存数:14件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第113位

控えめな感じするけど、でも充分な甘さで 後味もすっきり食べやすかったです!! 80kcalなので罪悪感もなく食べれました!笑

詳細を見る

セブンプレミアム

サラダチキン

  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:20件
  • 保存数:52件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第119位

何しろ開ければ食べられるし濃すぎないジュレ的な味が丁度いい!肉質としてはジューシーで柔らかめ♡

詳細を見る

カンロ

ノンシュガー スーパーメントールのど飴

  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:5件
  • 保存数:3件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第168位詳細を見る

nosh

nosh 糖質制限弁当

  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:16件
  • 保存数:8件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第171位

メインも付け合わせも手が込んでいて食材の種類も豊富です!

詳細を見る

くまもと風土

罪なきおからクッキー

  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:3件
  • 保存数:0件
健康・美容・ダイエット食品ランキング第180位詳細を見る
低糖質食品のランキングをもっと見る

プロテインランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:306件
  • 保存数:521件
サプリメント・フードランキング第36位

さらりとしていて 程よく甘く飲みやすかったです ⁡

詳細を見る

ザバス

ホエイプロテイン100

2,538円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:86件
  • 保存数:208件
サプリメント・フードランキング第51位

これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました!

詳細を見る

FLIMEAL

FLIMEAL プロテインシェイク

486円
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:863件
  • 保存数:108件
サプリメント・フードランキング第55位

パウチ型になってるから移動中や旅行などでも 簡単に持ち運べて、飲めます

詳細を見る

ザバス

シェイプ&ビューティ

1,620円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:259件
  • 保存数:2933件
サプリメント・フードランキング第61位

きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス

詳細を見る

Collatein

コラテイン コラーゲンプロテイン

3,218円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:183件
  • 保存数:26件
サプリメント・フードランキング第101位

これはとにかくスッキリ飲みやすい!レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。

詳細を見る

ULTRA

ULTRA WHEY DIET PROTEIN

  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:167件
  • 保存数:484件
サプリメント・フードランキング第104位

早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡

詳細を見る

オヤスミタンパク

オヤスミタンパク

291円
  • 評価 : VeryGood4.06
  • クチコミ数:176件
  • 保存数:43件
サプリメント・フードランキング第108位

このイチゴ味、果肉のパフパフが入ってて やさしい味わいで美味しかった…!✨

詳細を見る

タマチャンショップ

タンパクオトメ

2,970円
  • 評価 : Good3.63
  • クチコミ数:215件
  • 保存数:337件
サプリメント・フードランキング第116位

プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡

詳細を見る

ザバス

ソイプロテイン100

129円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:87件
  • 保存数:315件
サプリメント・フードランキング第128位

ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎

詳細を見る

ミルイット

ミルイット プロテインシェイク・ポケット型

  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:124件
  • 保存数:9件
サプリメント・フードランキング第180位

さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。

詳細を見る
プロテインのランキングをもっと見る

🍓エム🍓さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年10月23日(Fri)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています