どうも!あみです☺️2日目!体重66.0kg食事鶏肉の味噌炒め350g(残りの150gは、ご飯を食べるので食べませんでした…😅)お湯で戻したもち麦150gもち麦は便秘解消のために取り入れました!☺️ご飯と一緒に炊いて食べると美味しいですよ〜!お湯でも戻せます!体重はごっそり減りましたね…!🤔ただやっぱり空腹はあるので、私はお昼にがっつり鶏肉食べるようにしてます^('Θ')^鶏肉の味噌炒めは、元をつかいました👩🍳お肉も柔らかくなるし味付けは美味しいので救世主すぎます😂✨教えて頂いた塩麹につける方法をやろう!と思ったら鶏肉全部茹でられてしまいました😂😂😂また買ってきた時にやりたいです😢...
もっと見るおすすめアイテムザバス×その他プロテイン
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ザバス MILK PROTEIN脂肪0 | 194円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第36位 | さらりとしていて 程よく甘く飲みやすかったです | 詳細を見る | |
ザバス SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 キャラメル風味 |
| 健康・美容ドリンクランキング第85位 | 詳細を見る | |||
ザバス SAVAS MILK PROTEIN ストロベリー風味 |
| プロテインランキング第56位 | 詳細を見る |
おすすめアイテムLAWSON (ローソン)×低糖質食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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LAWSON (ローソン) ロカボシリーズ |
| 低糖質食品ランキング第19位 | 甘党でも大満足♥低カロリー・低糖質なのに美味しい♡ | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) サラダチキン |
| 低糖質食品ランキング第15位 | サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです! | 詳細を見る | ||
LAWSON (ローソン) こんにゃくチップス |
| 低糖質食品ランキング第21位 | カロリーが低いだけでなく、食物繊維やカルシウムまで入ったスナック♪ | 詳細を見る |
低糖質食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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Delight project ベーグルチップ |
| サプリメント・フードランキング第87位 | 甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹 | 詳細を見る | ||
デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ | 891円 |
| サプリメント・フードランキング第182位 | 香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆♀️ | 詳細を見る | |
ぐーぴたっ ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット | 176円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第48位 | しっとりしていてよく噛んで食べれました!罪悪感なく食べられるのが嬉しい♡ | 詳細を見る | |
ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー | 154円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第57位 | ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎ | 詳細を見る | |
グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第78位 | 軽めのラクトアイスみたい! 濃厚ではないけどさっぱり食べられて味も悪くない❤️ | 詳細を見る | ||
グリコ SUNAO ラムレーズン 80カロリー アイス |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第113位 | 控えめな感じするけど、でも充分な甘さで 後味もすっきり食べやすかったです!! 80kcalなので罪悪感もなく食べれました!笑 | 詳細を見る | ||
セブンプレミアム サラダチキン |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第119位 | 何しろ開ければ食べられるし濃すぎないジュレ的な味が丁度いい!肉質としてはジューシーで柔らかめ♡ | 詳細を見る | ||
カンロ ノンシュガー スーパーメントールのど飴 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第168位 | 詳細を見る | |||
nosh nosh 糖質制限弁当 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第171位 | メインも付け合わせも手が込んでいて食材の種類も豊富です! | 詳細を見る | ||
くまもと風土 罪なきおからクッキー |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第180位 | 詳細を見る |
プロテインランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ザバス MILK PROTEIN脂肪0 | 194円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第36位 | さらりとしていて 程よく甘く飲みやすかったです | 詳細を見る | |
ザバス ホエイプロテイン100 | 2,538円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第51位 | これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました! | 詳細を見る | |
FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク | 486円 |
| サプリメント・フードランキング第55位 | パウチ型になってるから移動中や旅行などでも 簡単に持ち運べて、飲めます | 詳細を見る | |
ザバス シェイプ&ビューティ | 1,620円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第61位 | きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス | 詳細を見る | |
Collatein コラテイン コラーゲンプロテイン | 3,218円 |
| サプリメント・フードランキング第101位 | これはとにかくスッキリ飲みやすい!レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。 | 詳細を見る | |
ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN |
| サプリメント・フードランキング第104位 | 早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡ | 詳細を見る | ||
オヤスミタンパク オヤスミタンパク | 291円 |
| サプリメント・フードランキング第108位 | このイチゴ味、果肉のパフパフが入ってて やさしい味わいで美味しかった…!✨ | 詳細を見る | |
タマチャンショップ タンパクオトメ | 2,970円 |
| サプリメント・フードランキング第116位 | プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡ | 詳細を見る | |
ザバス ソイプロテイン100 | 129円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第128位 | ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎ | 詳細を見る | |
ミルイット ミルイット プロテインシェイク・ポケット型 |
| サプリメント・フードランキング第180位 | さくさくしたトッピングが入っていて食感が楽しめるし、どの味も美味しい。 | 詳細を見る |
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脂肪燃焼・むくみ解消・美肌ケアまで叶う、おすすめの飲み物を10種類ご紹介💛 飲み物を変えるだけで、ダイエット効果をさらにアップ⤴️ 毎日の飲み物をちょっと意識して、理想のカラダを目指しましょう✨
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- 2025.01.31
フルーツやハーブの風味がほんのり溶け出し、低カロリーで美容&健康に嬉しい効果もたっぷり✨ むくみ解消&デトックス 🍋 レモン + きゅうり + ミント → 体内の余分な水分を排出&スッキリ爽やか✨ デトックスウォーターは簡単に作れて、目的に合わせてアレンジ自由! お水を美味しく楽しく飲みながら、キレイと健康を手に入れよう💖
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- 2025.02.09
フワフワのブラシで使い心地が良くて 自眉に沿って書くだけで眉毛が決まるので 簡単かつスピーディーに眉が書けました‼️ でも、このブラシ使えばテク無しでかけて 眉毛が毎回安定してくれるおかげで 眉毛迷子卒業できそうです✌️✨✨ メイクがうまく決まらない時は 道具に頼ってみるのも1つの手だと思いました❗
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- 2024.05.01
ダイエットも美容もまずは“睡眠”から始まってるって知ってた?💤だけど…☑子どもが寝たあとの自分時間がやめられない☑ベッドに入ってもスマホでゴロゴロ…☑朝起きてもなんだかスッキリしない…そんなこと、ない?🥲実は「睡眠の質」をちょっと工夫するだけで、体も肌も、もっと元気になるんです🌿そこで今回は、忙しい毎日でもできる「ぐっすりのヒント」を集めました!少しずつ、できることから取り入れてみてね☺️✨↓↓↓\🌙今日からできる!/睡眠の質を上げるちいさな工夫たち🛏環境編・遮光カーテン&アイマスクで“真っ暗”に・静かすぎるのが苦手な人はホワイトノイズを流すのも◎・加湿器やアロマで空気を心地よく...
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- 2025.06.19
睫毛メイクって、ロング、カール、ボリューム、カールキープとかバチっと決めて目力アップさせるものが多いですよね。でも…セザンヌさんのクリアマスカラは究極のナチュラル仕上げ‼️"ばっちり決めたい"ではなく、"綺麗に整える"といった感じです。ナチュラル睫毛メイクにぴったり💡✨睫毛保護成分入りで、お湯オフできるので睫毛を究極にいたわりたい人にも👌一本持ってると睫毛メイクの幅が広がるしお値段もプチプラなので気になる方は試してみてください💓#CEZANNE#セザンヌ#クリアマスカラ#マスカラ#お湯オフ#アイメイク#ナチュラルメイク
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足首は、血流・代謝・姿勢などダイエットに欠かせない“体の土台”なんです😳💡 足首が整うと痩せスイッチが入るって知っていましたか?🦶✨ 足首をゆるめることで、血流やリンパの流れもスムーズに✨
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