あみ on LIPS 「 サラダチキンダイエット3日目です👩‍🍳 ..」

低カロリー、低糖質かつ不足しがちな栄養素も美味しく補給できる体にも嬉しいローソンおやつまとめました🤗💓 ダイエット中や食事制限をしている時にも選びやすいアイテムが豊富で楽しみながら美意識も高められちゃう✨ 国産サラダチキンスティック トマト&チーズ 📍¥181

お久しぶりです！🙏🏻6日後に久しぶりに会う友達と遊ぶ予定ができましたが、産後太りから全く痩せなかった私は5日間の集中ダイエットをしようと思いダイエット開始！😣産後から、軽い糖質制限や筋トレなど色々してみましたが、めんどくさがりやのズボラ女子な...

なんだか１キロ～２キロの間くらい増えたので、今日から三日間はお昼はサラダチキンにします♥️ 久しぶりのサラダチキン♥️スモーク味が１番好きです☺️ ドラッグストアコスモスで198だよ❤️

こんばんは(*ฅ́˘ฅ̀*)♡REIです«٩(*´꒳`*)۶»｡*❤︎……❤︎*。チキンサラダ野菜レモンドレッシング｡*❤︎……❤︎*。ダイエット食事野菜の上にチキンサラダをのせてレモンドレッシング出来上がり～お腹いっぱいになります皆さんも知...

ご飯編🍚皆さんおまたせしました！！ご飯編です！！ご飯となってくるとやっぱり量減らすのかな？？ってなりますよね~｡確かに食べ過ぎは良くないです笑じゃあどれくらい食べればいいの？？はいっ腹7分目で止めましょう！！いやいや💦お腹空いちゃうよーって人...

　　　　　サラダチキン　ダイエットに♥️みなさん、こんにちは☺️今回は、ドラッグストア　コスモスで購入したサラダチキンを紹介します♥️120円程で購入出来て、スティックタイプで食べやすい♥️そして持ち運びもしやすいです🎵これだけじゃお腹すくの...

こんばんは(*ฅ́˘ฅ̀*)♡REIです«٩(*´꒳`*)۶»｡*❤︎……❤︎*。伊藤ハムサラダチキン瀬戸内レモン110ｇ｡*❤︎……❤︎*。野菜と一緒に食べてますレモンの味は美味しい～糖質0嬉しいです野菜とサラダチキン少しを食べたらもうお腹...

炊飯器におまかせ💃しっとり自家製サラダチキン💁‍♀️調理法を変えて痩せる⭕️鶏の唐揚げばかり食べていた人がサラダチキンに代用したら❓確実にカロリーオフ👍鶏皮はグリルで焼けばお酒のおつまみにもなりますよ🤗冷凍しておけばいつでも手軽に食べられます...

いつでもどこでも、開封するだけで美味しいサラダチキンが食べられるんです😉👍️✨ 1袋あたりたんぱく質10.26g、高たんぱく質で低カロリー・低糖質なのでダイエット中、筋トレ中の方にもおすすめ💕 そのまま食べても柔らかくてお味も美味しいのですが、野菜ピクルスにトッピングしてもGOODでした👍

🌼私が一週間で3.5キロ落とした方法🌼こんにちは！今回は私が一週間で3.５キロ落とした方法をお伝えしたいと思います！前提として、運動食事制限はします！let'sgo！①朝起きたら20分ほど走る🏃Pointヒートテックを着てウィンドブレーカーを...

2020年3月7日【食事】約1678kcal朝食：サラダチキン昼食：
クリームチーズパスタ
ティラミスとバナナケーキのプレート間食：inバー　プロテイン
　　　（ベイクドビター）夕食〜寝る前：
餃子（６個）・中ジョッキ【運動】約369kcal...

「ダイエットメニューとおすすめ商品」こんにちは。閲覧ありがとうございます(*'ω'ﾉﾉﾞ今回は私の食事メニューとおすすめの商品紹介を紹介します。□1日の食事メニューと栄養素先日ご紹介した、カロミルのアプリです。私はこれでも食事量は多い…本当な...