𝐒𝐀𝐍𝐀 on LIPS 「ご飯編🍚 皆さんおまたせしました！！ ..」

今回紹介するのは…春日井製菓唐揚げ革命醤油味です(｡◕‿◕｡)ビレッジバンガードで買いました！唐揚げの香りや味をつけたお麩のお菓子です♪袋を開けるとめっちゃ唐揚げの香りがします✨一袋全部食べても66kcalなのに、味濃いし、唐揚げの味の再現度高いし最高！！サクサクしてて美味しいのでおすすめです！#春日井製菓#唐揚げ革命#醤油味#麩#ダイエット#ダイエット_食事#ダイエット_お菓子#痩せる方法#お菓子#食べてもダイエット#おいしい

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記４日目❁バイトで疲れて投稿遅れてしまいました！すみません🙇💦昼ご飯にキーマカレーを食べ、おやつにクラブハリエのバームクーヘンを食べたので食後にウォーキングをしました。バイトが終わるのが遅いので近くの銭湯に行くのがルーティンで、サウナやいろんなお風呂にはいり汗を流しました。無理しないで楽しくダイエットしていきたいです！✾今日の献立✾朝ご飯バナナ、ヨーグルト、コーンフレーク砂糖なし昼ご飯キーマカレー、赤いウインナー5本夜ご飯サラダチキン、ヨーグルト間食クラブハリエのバームクーヘン、コーヒー✿オススメ紹介✿...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記16日目❁今日は寒かった！ママと毎日歩いているんですが、寒すぎたので少しだけ走りました。体が暖かくなって、楽しくウォーキングしました！最近急に食欲がわくので気をつけないと😭✾今日の献立✾朝ご飯ご飯、鶏肉のすき焼き風昼ご飯セブンの寒天ゼリー（りんご味）夜ご飯ビーフシチュー、肉じゃが間食ビスケット2枚毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記17日目❁投稿遅くなりました😭今日はずっとバイトでした。バイトするとお腹がすごく空きます。食べ過ぎないように気をつけます！あと体を冷やさないようにします！✾今日の献立✾昼ご飯ご飯、サーモンの刺身、ローストビーフ夜ご飯活性炭×青汁、ゆで卵、ビーフン少し間食セブンのデザート、ゆず茶毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集

普通のご飯でできる1日の食事例まとめました🍚🌿 朝ごはん抜くより、しっかり食べた方が間食減りやすかったりする◎ ダイエットって「減らしすぎる」よりタンパク質を入れる、ご飯を極端に抜かない、野菜でかさ増しする

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記18日目❁今日も寒い！学校終わってからバイトはきつい！お腹がすいちゃうから😣気をつけないと！皆様も風邪には気をつけてください☺️✾今日の献立✾朝ご飯肉まん昼ご飯ご飯、サーモンの刺身、ブリの刺身夜ご飯活性炭×青汁、ピーマンの肉詰め1個毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記22日目❁今日は夜には友達とご飯に行きました！いっぱい食べちゃいました😭友達と食べに行くと、どうしても食べちゃうので、お昼とか朝を軽くしてます。気を抜かずに頑張りたいです😊✾今日の献立✾朝ご飯焼き鳥2本昼ご飯サーモンの鉄火巻、野菜ジュース夜ご飯スシロー毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集#みんなに質問

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記19日目❁生理前なのか、すごくお腹が空く😱やばいなぁ、せっかくここまで頑張ってきたのに…皆様は空腹の時、どうやって乗り越えていますか？あーお腹空いたー😭✾今日の献立✾朝ご飯みたらし団子昼ご飯おにぎり、スープ、ソーセージ夜ご飯蒸し野菜、ささみ、ギョーザ4つ、ジンジャーハイボール間食赤福2つ、チョコパイ毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集#みんなに質問

サラダチキンダイエット1日目体重66.7kg（👁私かなりの便秘体質なんですが、今日出かけた時に動いたからかスルッと出てしまったので明日の体重はその分もおそらく入って減ってることを祈ります…！😂）食べたもの鶏胸肉500g（味付けは焼肉のタレ）お茶炭酸水鶏肉系のお肉は消化して出るまで時間がかかるようなので、もし減ってなくてもきっと明後日くらいには出てるだろうのスタンスでいくと良いそうです☺✨...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記21日目❁昨日の投稿サボってしまって、すみません！忙しくて投稿出来ませんでした😭投稿できない日もありますが、毎日投稿を意識して頑張りたいです！皆様は、どのように疲れをとってますか？皆様のストレス解消や疲れのとり方を教えてください☺️✾今日の献立✾昼ご飯ランチパック（ピーナッツ）夜ご飯蒸し野菜、ささみ、間食ポッキー1袋毎日メイクで使ってる物を紹介してきましたが画像があった方が分かりやすいのでまた投稿して行きますね！ぜひそちらも見てください☺️#ダイエット#食べてもダイエット#リクエスト募集#みんなに質問

やっほ〜＼('ω')／みななです！！今日は久しぶりに学校に行ってみたんだけど制服を来た時にスカートのお腹のとこがちょっと緩くなってて嬉しかった✨そんなこんなで今とてもモチベが上がってる\(*॑꒳॑*\)⤴︎︎⤴︎︎ちっちゃい事でもモチベあるとダイエット頑張れる(๑•̀ㅂ•́)و✧(コメントになんか僕のモチベになるようなこと書いてもらえるともっとダイエットがんばれます٩(๑•̀•́)و直訳:コメント欲しい＿|＼○＿ｵﾈｶﾞｲｼｬｧｧｧｧｧｽ!!)よし！wじゃあ、今日の食事記録していくね〜朝ご飯(7:20〜･ゆで卵🥚⋯1個･豆腐⋯100g･しいたけの肉詰め⋯½個total166kcal...

6日後に久しぶりに会う友達と遊ぶ予定ができましたが、産後太りから全く痩せなかった私は5日間の集中ダイエットをしようと思いダイエット開始！😣産後から、軽い糖質制限や筋トレなど色々してみましたが、めんどくさがりやのズボラ女子なので続かないし効果があまりでない、、、😱そもそも元のご飯の量が多すぎて少なくしてやっと大人1人分なので痩せるわけもなく。😢そこで、こちらのYouTubeを参考にしてみました↓https://youtu.be/45r_VBYJ_K4主食はサラダチキン！コンビニで買うとコストが、、、なので自作しました！w😂私はこの方とは少し違って...