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《スキンケア方法》モイストボディジェラートマリアリゲル｜フェルナンダの使い方・効果 -太ももが太くなる原因を調べてみました🍀

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投稿日：2025年09月15日

太ももが太くなる原因を調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 脂肪の蓄積」「むくみ」「筋力低下」の 3つであり、これらは主に運動不足、不健康な食生活、長時間同じ姿勢を続けるなどの生活習慣が影響しています。太ももは脂肪がつきやすい部位であることに加え、骨盤の歪みや　血行不良によるむくみ、前ももの筋肉の過度な発達、かかとの歪みなどが原因で太く見える場合があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 脂肪の蓄積 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 摂取カロリーが消費カロリーを上回ると、余分なエネルギーが脂肪として蓄積されます。特に太ももは、　血流が多いなどの理由から比較的脂肪がつきやすい部位です。 🍀むくみ塩分やアルコールの過剰摂取、または水分不足は体内の水分バランスを乱し、下半身に水分や老廃物が溜まりやすくなり、太ももがむくんで太く見えます。 🍀筋力低下筋肉量が減ると基礎代謝が低下し、エネルギーを消費しにくくなるため、太りやすい体質になります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 前ももの筋肉の過度な発達 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ヒールを履く頻度が多い、または特定のトレーニング（スクワットなど）で前ももの筋肉ばかりが使われると、大腿四頭筋が発達し、太ももが太く見えることがあります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 骨盤や足の歪み 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 骨盤の歪みや長時間の立ち姿勢、　片足重心などの生活習慣は、股関節の硬化や脚のバランスの悪化を招き、前ももやふくらはぎの張り、太ももの太さにつながります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 太ももが太く見える具体的な原因 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀食生活高カロリーな食事や、塩分の多い食品、加工食品は脂肪の蓄積やむくみの原因となります。 🍀運動不足適度な運動は血流を改善し、筋力をつけ、脂肪の燃焼を促しますが、運動不足はこれらの逆の影響をもたらします。 🍀姿勢猫背や骨盤が歪むような姿勢で長時間過ごすことは、太ももに負担をかけ、太くなる原因になります。知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #秋の夜長のルーティンケア #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #太もも #太もも太い #美脚 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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化粧下地ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	クレ・ド・ポーボーテヴォワールコレクチュールｎ	7,700円	4.56 クチコミ数：2433件保存数：21987件	ベースメイクランキング第4位	テクスチャーも伸ばしやすくて👍🏻そして感動したのが素肌感があるのに、とても綺麗に上品にカバーしてくれるところ🥺	詳細を見る
2	PAUL & JOE BEAUTE モイスチュアライジングプライマー	4,070円	4.39 クチコミ数：722件保存数：2906件	ベースメイクランキング第37位	なめらかテクスチャーでスルスルと伸びが良く、均一に広げやすく、しっとり感がある。	詳細を見る
3	PAUL & JOE BEAUTE プロテクティングプライマー	4,070円	4.5 クチコミ数：364件保存数：1488件	ベースメイクランキング第45位	少量で伸びが良く、スキンケアかと思うくらいするっする伸びます。	詳細を見る
4	クレ・ド・ポーボーテクレ・ド・ポーボーテヴォワールルミヌ	8,250円(編集部調べ)	4.56 クチコミ数：464件保存数：3935件	ベースメイクランキング第50位	ほんのりピンク色なので、血色感がありつつもトーンアップ効果があります！またヨレにも強い！	詳細を見る
5	DECORTÉ サンシェルター　マルチプロテクション　トーンアップＣＣ	3,520円	4.37 クチコミ数：1027件保存数：7801件	ベースメイクランキング第56位	これ１本だけでナチュラルにカバーできて毛穴もぼかしてくれる！	詳細を見る
6	マキアージュエッセンスベース EX	3,300円(編集部調べ)	4.07 クチコミ数：287件保存数：349件	ベースメイクランキング第54位	みずみずしいテクスチャーで、ピタッとフィット！クーラーなどで乾燥しやすい時期だけどありがたい🙆‍♀️	詳細を見る
7	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.41 クチコミ数：214件保存数：709件	スキンケアランキング第65位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
8	クレ・ド・ポーボーテクレームＵＶｎ	12,100円(編集部調べ)	4.45 クチコミ数：214件保存数：1411件	ベースメイクランキング第68位	柔らかくて、本当にスキンケアみたいなテクスチャー。崩れにくくピタッと密着してくれる	詳細を見る
9	マキアージュドラマティックスキンセンサーベース NEO	2,970円	4.23 クチコミ数：1332件保存数：7370件	ベースメイクランキング第71位	サラサラですがうるおいもキープしてくれるようで、テカリもカサつきも両方防いでくれます！	詳細を見る
10	GIVENCHY プリズム・リーブル・スキンケアリング・コレクター	5,060円	4.43 クチコミ数：772件保存数：4715件	ベースメイクランキング第67位	みずみずしいテクスチャーで伸びが良く、自然に肌悩みをカバー！	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4022件保存数：35262件	ボディケアランキング第23位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
2	ユースキンユースキン	704円	4.41 クチコミ数：808件保存数：2450件	ボディケアランキング第49位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
3	Dior ルボーム	7,480円	4.26 クチコミ数：160件保存数：390件	ボディケアランキング第117位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
4	キュレルクリーム	1,650円	4.22 クチコミ数：544件保存数：4119件	ボディケアランキング第72位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
5	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10130件保存数：45576件	ボディケアランキング第96位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
6	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：558件保存数：2153件	ボディケアランキング第100位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
7	Aesop リンドボディバーム	4,950円	4.42 クチコミ数：85件保存数：595件	ボディケアランキング第132位	ベッタリじゃなくしっとりに☆夜寝る前につけてリラックス効果にもなります	詳細を見る
8	カウブランドカウブランド赤箱ビューティクリーム	770円	4.3 クチコミ数：356件保存数：2278件	ボディケアランキング第155位	いい香りだし、しっかり保湿もしてくれるし…乾燥肌の味方♡	詳細を見る
9	Jo MALONE LONDON イングリッシュペアー&フリージアボディクレーム	16,280円	4.45 クチコミ数：112件保存数：565件	ボディケアランキング第123位	クリームで保湿力もありながらしっかり香りも残る！！	詳細を見る
10	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.47 クチコミ数：481件保存数：3347件	ボディケアランキング第131位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る

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ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.32 クチコミ数：1046件保存数：2381件	ボディケアランキング第15位	テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、のばしやすくべたつかない心地よい使用感。	詳細を見る
2	SABON ボディローション	4,070円	4.13 クチコミ数：736件保存数：4602件	ボディケアランキング第20位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
3	ナリスアップメゾンドカームブライトニングミストセラム	1,320円	4.26 クチコミ数：457件保存数：820件	ボディケアランキング第35位	スプレーミストを吹きかけるだけでボディケア完了できるので、とにかく手軽！時短！	詳細を見る
4	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	4.0 クチコミ数：3812件保存数：74140件	ボディケアランキング第40位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
5	キュレルローション	1,650円〜	4.36 クチコミ数：859件保存数：4957件	ボディケアランキング第83位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
6	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドモイスチャーローション無香料	オープン価格	4.48 クチコミ数：96件保存数：173件	ボディケアランキング第77位	ワンプッシュの量が多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする！	詳細を見る
7	SHIRO アイスミントボディローション	2,530円	4.34 クチコミ数：147件保存数：649件	ボディケアランキング第92位	柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩	詳細を見る
8	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.51 クチコミ数：375件保存数：2882件	アウトバスケアランキング第146位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
9	ラッシュチャリティポットコイン	160円	4.46 クチコミ数：186件保存数：1817件	アウトバスケアランキング第54位	肌の温度でとろけるので、肌表面に滑らせるだけで簡単に肌に潤いをあげられます！	詳細を見る
10	DECORTÉ キモノユイパフュームドボディローション	5,720円	4.25 クチコミ数：81件保存数：819件	ボディケアランキング第191位	パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!	詳細を見る

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ボディオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.33 クチコミ数：457件保存数：4584件	ボディケアランキング第43位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
2	無印良品ホホバオイル	890円	4.01 クチコミ数：3735件保存数：100503件	ボディケアランキング第82位	ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
3	ジョンソンベビーベビーオイル無香料	オープン価格	4.07 クチコミ数：1359件保存数：20020件	ボディケアランキング第79位	肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎	詳細を見る
4	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.22 クチコミ数：566件保存数：8591件	ボディケアランキング第93位	無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡	詳細を見る
5	IPSA ザ・タイムR アクアオイル	5,940円	4.42 クチコミ数：99件保存数：960件	ボディケアランキング第151位	案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです	詳細を見る
6	ジョンソンベビージョンソンベビーオイル微香性	オープン価格	4.07 クチコミ数：394件保存数：4826件	ボディケアランキング第168位	伸びがよくてサラサラ、つけた後ベタつかなくて触り心地も◎低刺激タイプでピリピリすることなく使える	詳細を見る
7	Huxley ボディオイル；モロッカンガーデナー	4,950円	4.22 クチコミ数：164件保存数：736件	アウトバスケアランキング第69位	サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪	詳細を見る
8	ALBION エクシアボディジェルオイル	6,600円	4.07 クチコミ数：84件保存数：117件	アウトバスケアランキング第70位	カサカサとハリのない肌を艶やかにしてくれる！肌の露出が多くなる夏にも大活躍🌼	詳細を見る
9	Dior ミスディオールボディオイル	7,300円	4.37 クチコミ数：85件保存数：694件	アウトバスケアランキング第65位	このボディーオイルはミストタイプでオイルだけどサラッとしてて、なのにしっとり	詳細を見る
10	クナイプクナイプビオオイルローズ	550円〜	4.25 クチコミ数：288件保存数：1053件	アウトバスケアランキング第68位	テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.35 クチコミ数：328件保存数：155件	ボディケアランキング第1位		詳細を見る
2	ニベア【医薬部外品】ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク	1,870円	4.34 クチコミ数：365件保存数：303件	ボディケアランキング第4位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.24 クチコミ数：992件保存数：2358件	ボディケアランキング第6位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
4	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.26 クチコミ数：980件保存数：6124件	ボディケアランキング第12位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
5	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,081円	4.18 クチコミ数：2367件保存数：19658件	ボディケアランキング第21位	しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです	詳細を見る
6	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：1017件保存数：5491件	ボディケアランキング第19位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
7	ジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク	オープン価格	4.27 クチコミ数：313件保存数：1534件	ボディケアランキング第51位	お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★	詳細を見る
8	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.11 クチコミ数：1568件保存数：11990件	ボディケアランキング第71位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
9	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：1191件保存数：10704件	ボディケアランキング第65位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
10	matsukiyo matsukiyo ポリュバリアボディミルクブライトニング	1,078円	3.91 クチコミ数：132件保存数：1054件	ボディケアランキング第69位	さっぱりめのテクスチャーで伸びがとてもよく塗った後のベタつきもそこまで感じません👍🏻	詳細を見る