《二重になる方法》ニベアクリーム｜ニベアの使い方や二重メイク - 今日は授業中でも移動中でもできる！

肌が荒れやすい部分を避けたツボなので、だれでも押せる✊ 入浴中や入浴後の身体が温まったリラックスタイムの時間がおすすめ😎 ほんの少しだけオイルやクリームを垂らして使うと、摩擦で肌のダメージを軽減出来ます。 それぞれ3回程度を押せばいいので、めっちゃ時短で、本当に簡単😭✨ ツボは全身に繋がっているので、ツボ押しを決して甘くみてはいけないと教えられてきました🥺

〖ダイエット始めます〗✩⋆*॰¨̮⋆｡˚唐突ですが…最近めっっっっちゃデブりました普通に2kgほど増えたため、ダイエットを決意しました！自分の中でやっていても続かないので少しでも見ていただけるLiPSで”ダイエット宣言をしよう”と思います！私の1週間の予定は月曜日:塾　火曜日:スイミング　水曜日:バレエ木曜日:部活（茶道部）　金曜日:塾　休日:特になしという感じですバレエの友達は『みんな何食べてるん？！』ってくらい細くて、足なんてマジで鳥の骨並に細いんですよ))なので私1人だけ…『お腹ﾎﾟｺｯ』状態なんですよ終わった…ﾁ(´-ω-｀)ﾝしかも！！

①マッサージ必要なものはボディクリームかボディオイル！肌の摩擦を減らし肌への刺激を減らします。〜私のお勧め〜•NIVEAのリフレッシュプラスホワイトニングボディミルク🍼保湿だけでなくホワイトニングが出来ちゃう！すぐに効果は出ませんが、マッサージをする時に毎日使い続けると肌に透明感があるような効果がありました！•ジョンソン・エンド・ジョンソン|ベビーオイル無香料オイルなのでマッサージにとても適してます！⚠️つけすぎると逆に滑ってしまい効果的にマッサージできないので気をつけてください値段も安くてオススメです！また、床がオイルで汚れないようにタオルを敷いてやるとオススメです。◎手順...

⚠️脚の細さの加工はしていません⚠️動画の編集が下手です😭以前投稿した｢脚痩せした方法｣で、ツボの押し方や、押す範囲がよく分からないというお声を頂けたので分かりやすく説明したいと思います⸜(*॑॑*)⸝ですが私は文才が皆無なので、動画を載せたのでそちらも一緒に見ていただきたいです😅動画①つめ親指と人差し指を使い足首の部分を押します。ジーンズを履いた時に、足首をロールアップして履く方はこれをした方がいいです！素肌が見える足首が細いと、脚が細いと錯覚させることが出来ます😏💕動画②つめ親指を使い膝裏をほぐします。ふくらはぎの脂肪を上げる時に、ここをほぐしておくと流れやすいかなと思って私は押してます...

久しぶりの投稿です！！マッサージについてです👐🏻エステサロンに就職する友達(今は専門学生)に練習にと何回かエステをしてもらったのですがエステを受けてここ大事なポイントかな注意した方がいいなっと思ったところを語彙力ないですが(たぶんめっちゃ分かりにくい)紹介(？)したいと思います。皆さんの参考にもなったら嬉しいです😁友達に見てもらったところ、私はすごく冷え性で、浮腫も酷いそうです…あと、太ももの裏側にセルライトが👼ポイント1マッサージを始める前に鎖骨、みぞおち、太ももの付け根をほぐす。結構な強さで押されました！！みぞおち押された時はかなり苦しかったです。これ、聞いてみたところ始める前にやると...

動画で詳しい説明してます📷こんにちは！ちぃです！閲覧して頂きありがとうございます！今回は、「元バレー部足に隙間なんてないほど筋肉がついていた私が脚やせしたマッサージ」についてご紹介します！元バレー部でミドルブロッカーだったので沢山飛んだしその分たくさん筋肉がつきました…脚やせマッサージの動画を作りました！ギターとか背景は気にしないでください😅マッサージ動画を見て頂ければわかる通りなんですが…補足等含めながら書いていこうと思います！1.ニベアとボディローションを1:1で混ぜ合わせたものを足に塗る！色が白くなるとか毛穴がわかんなくなるとか…噂で聞いたので実践中です…笑...

一生文化部の私がキツい運動一切なしでみんなに羨ましがられるスタイルを手に入れた方法🔥🔥もう夏本番になってきて冬よりも断然肌を出す機会が増えてきたのではないでしょうか❔💭痩せたい、、だけどキツいのは嫌だというワガママな方に私のダイエットとまではいかないけど楽に少しずつ痩せられるリバウンドもしにくい方法を教えちゃいます(˘ω˘)ｽﾔｧ…💪🏻((本当は教えたくないけど😇😇😇※この方法はすぐに痩せたいという方には向いていません⚠️⚠️やることは画像2､3枚目にまとめてみました🙌🏻🙌🏻どうですか？？思ったより簡単じゃないですか❔💖...

やっほー！まるだよん！！今日は指の毛穴顔の毛穴など消える方法を皆様に教えようと思います！前回の投稿でいいね押してくれた方ありがとう！フォローーも押してってね！では！行ってみよーう！準備するもの♡・ニベア缶・ベビーオイル・お好きなハンドクリームです！まず初めに毛穴が酷い所にリベアを塗ります！これは保湿にもなるので良きです！そして次にベビーオイルを綿棒を使って毛穴の穴のところにチョンチョン塗りをしていきます！そして最後にハンドクリームを塗りおkです！ハンドクリームを顔に塗る場合はちゃんと顔も塗っていいのかを見てから塗るようにしましょう！いいね、クリップ、フォローよろしくね！

ぶっちゃけ20代前半はまだ若いし平気っしょwって怠りがちだったボディケア。さすがに後半突入し、ムダ毛処理後の乾燥が気になるように…ニベア缶は元々家にあったので塗るようにしてみたものの寝る時はベタつきが気になってしまい悩みでした🤦🏻‍♀️。。(気になりだしてからは塗らず乾燥パーティー、、、)そこで元々別の用途目的で買っていたベビーオイルと合わせたらどうだろう？🤔と考えたところ、、運命的出会いを果たしてしまいました……😩💓ニベア缶のベタつきを抑えるには水分量かなと思ったんです。もったりとしたテクスチャで悪くいえば伸びが悪い分ベタつくまで塗らなきゃいけないし、...

´ω`)ﾉﾁﾜｯｽ水無月です！突然ですが、ムダ毛に悩んでいる方いらっしゃいますか？私は家族みんながムダ毛が濃い！！いらないぐらい濃いのです。私は小学生のとき、ある女の子に急に｢男子？女子？どっち？｣って聞かれました。(ガチで)その時はめちゃくちゃショックを受けました。それから、父のヒゲ剃りのやつで毛を剃りました。次の日学校に行くと皮膚が剥がれたりしました(´・ω・｀)それでも男子？とはまた聞かれたくないので伸びる度に剃ってました。そんな小学生時代を過ごしました。(´TωT｀)...

今日はマシュマロ肌を作ろう作戦〜ボディケア編〜です！！前回のにたくさんのいいね👍クリップ📎がついて嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡私はスキンケアとかヘアケアに時間をかなりかけてしまうので、ボディケアはささっと！でも、保湿はしっかりされるよう心がけてます💓保湿しないと足が粉吹いたり鱗肌になったり色々問題が発生してしまうので(T^T)【使用商品】・ベビーオイル・ニベア油✖︎油って油分やばそうじゃない？？って思う方！私の体は顔以上の乾燥肌でして…結構ベトベトになるので嫌な方はどっちかだけでも大丈夫です🙆‍♀️〜ベビーオイル〜約600円（種類によって様々。何でも良い。）この方は私の冬の相棒さんです！

意外とやりがちな“入浴中のマッサージ”！！！体が温まっているから筋肉もほぐれて〜血行の流れも良くなってるし〜と思って入浴中にマッサージしてませんか？それ実はNGです🙅‍♀️ぶっちゃけ私もつい最近までやってました笑ですが、本当は良くないという事を知ったので皆さんにもシェアしたいと思います✧︎◝︎(*´꒳`*)◜︎✧︎˖そもそもマッサージとは何ぞや？と考えてみて下さい。筋肉内の残留老廃物を押し流す事です。押し流された静脈血液ならびにリンパ液は最終的には心臓に流れ込みます。筋肉にとっては、お風呂で温まり、緩み、血行が良いところで更にマッサージをすると老廃物は流れやすくなります。