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チョコラBBピュア (医薬品)|チョコラBB他、9商品を使った口コミ - 【自己流】 *生理中のケア*

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【自己流】 *生理中のケア* ①お腹を温める。冷やさないように気をつける。 冷えはよくない為。 ②よもぎ蒸しでリラックスする😌 リラックス効果で、生理の辛さを和らげる。 ③タンチュメール メリッサで、身体の内側からケアする 少しはマシになる。 ④肌が弱っている為、刺激の少ないスキンケアをなるべく、取り入れる。 生理中は、ニキビが出来やすくなる期間。 例:ドクターズコスメ、セラミドの使用 ⑤温かい飲み物を飲む☕️ 逆に、コーヒーは飲み過ぎないように気をつける。 生理の血がダラァ〜🩸 ホットミルクとホットはちみつジンジャーレモンが特に良き◎ ノンカフェインの紅茶も◎ ラベンダーティー、カモミールティーがおすすめ! ⑥チョコレートの食べ過ぎに注意をし、カカオの高いチョコで補う。 こちらも、生理の血がだらん🩸 ⑦あったか温熱シートを、腰と肩に。 生理中での仕事は、必ず、腰と肩がやられる(›´ω`‹ ) ⑧むくみを取る 生理中は足が浮腫みやすくなるから、温めたかぼちゃジュースを飲んだり、めぐりズムの足シート(温熱ホット)と足パック(炭酸やわらか)で、足をほぐしたり… 無理矢理、自分の手でマッサージエステは絶対にしないことを心がけてる。生理中でこんなのやると、返って良くないから。 ⑨食事にも心掛ける。 野菜をたくさん食べるのは勿論のこと。 油物の摂りすぎはNG❌ 冷たい食べ物も食べ過ぎはダメ絶対! 塩分の多い食べ物も同じく。 レバー、大豆食品、バナナが◎ ⑩シャワーで済ませるのではなく、入浴すること🛀🧼 シャワーは冷えやすくなるからNG。 温まりやすくなる浴槽での入浴が◎ 入浴剤を入れて、じっくり、ゆっくり浸かるのが一番良い☺️ ラベンダーは落ち着くから、仕事している女性には特におすすめしたい! ラベンダーでなくとも、他の入浴剤でも全然🙆‍♀️ おすすめの入浴剤は、 バスソルト☞クナイプのラベンダー、スミレ、サンダルウッド、ネロリ、ロータス&ジャスミン 液状☞ ミノン、ソフレ ホワイトフローラルの香り、菊正宗 日本酒の香り、風と竹の香り、バブ エピュール イランイラン&サンダルウッド バスパウダー/粉末タイプ☞ 旅するJUSO 檜、バスクリン 薬湯シルク、温泉撫子シリーズ、バスクリン 素肌クリア ラベンダー、オハナマハロシリーズ、旅の宿 贅沢アソート、汗かきエステ スキンケアローズ、ホワイトスキンケア、スウィートドリーム 溶かす固形タイプ☞ LUSH、旅の宿 贅沢アソート 柑橘系の香りの入浴剤は推してないです。 理由は、個人的に、嫌いだから。 ⚠︎個人的な見解です。 人それぞれなので、香りは自分で選ぶことをおすすめします 生理中でのメリットとして、 大事なところの毛は、無い方が良いです‼︎ ムレにくいし、毛がナプキンにつくこともないので、これは本当に生理中の悩み種が1つ消える。 剃るか、脱毛に行くことをおすすめします。 又、デリケートゾーンは専用のソープ、専用の保湿ミルクを使用するのが良いです。 出掛ける際には、デリケートシートを常備。 トイレ後の、生理特有の嫌な匂いを拭いて消す。 後、チョコラBB飲むのも意外と大事だったりする。 ピュアとかイヴとかバファリンルナ、エルペインの生理用薬も大事💊

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かっさプレート

110円
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100均なのでコスパ良し!輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい

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ReFa

ReFa CAXA RAY

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サイズの大きいかっさですが軽いし、広い部分で頬を一回で流せるし、全身に使う時に流しやすくて重宝してます。

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厚みもあり、陶器で重みもあるので力を使わずにリンパを流せますよ❤️

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しっかり二の腕にフィットしてくれてズレてきにくいのがめちゃめちゃよかったです!

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これまじですごい。負担なく自然と美しい姿勢を保つことができるんです☆

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オイコス

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UHA味覚糖

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1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡

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日清シスコ

ごろグラ

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シリアルのザックザクな食感も食べ応えあって美味しいのでついつい止まらなくなってしまいます…笑

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ニッショク

プレミアム ピュア オートミール

オープン価格
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オーラルケアランキング第3位

ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力!白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡

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カルビー

フルグラ®

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夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨

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UHA味覚糖

UHAグミサプリマルチビタミン

363円
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グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡

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明治

ブルガリアヨーグルトLB81プレーン

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腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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サラヤ

ラカントS

627円
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ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

ポッカレモン100

182円
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レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC!ビタミンCは美肌効果もあり◎

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マンナンフーズ

蒟蒻畑

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一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆

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デリケートゾーンケアランキング

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Summer's Eve(サマーズイブ)

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とろんとしたテクスチャーで、泡立てるとふわふわ軽い感じ。 やさしい使い心地ですっきり♪

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MAPUTI

オーガニックフレグランスホワイトクリーム

2,200円
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フローラルの香りが素敵💓 ワンプッシュですごくよく伸びるので、コスパ良き❤️ 柔らかいクリームで、ゴシゴシすり込まなくても馴染む。

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MAPUTI

オーガニックフレグランスインティメイトソープ MAPUTI

1,980円
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泡立ちもまずまず良くて、ふんわりと甘い香りがします✨好印象でした❤️

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iroha INTIMATE CARE

イロハ インティメートウォッシュ フォームタイプ ベルガモットとビターオレンジの香り

1,650円〜
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きめ細やかな泡で擦らずやさしいのにしっかりと汚れを包み込んで洗えます♪

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Summer's Eve(サマーズイブ)

フェミニンウォッシュ マルチベネフィット シンプリーセンシティブ

1,089円
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使わないよりも断然サッパリして悩むことも減りました🍀 普通のボディーソープなどで間違ったケアをして悩みが増えるよりも、専用のものを使うほうが気持ちもラクです😊

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ソフィ

ソフィ デリケートウェットシート フレッシュフローラルの香り

208円(編集部調べ)
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トイレに流せるのは本当に助かる🙏甘い感じのいい匂いです!

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コラージュ

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ロリエ

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