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リコ

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りな2022.12.19
これを参考にして頑張ります！
- リコ2022.12.20
  @rina1111りなさん！コメントありがとうございます😍 私も太ってきたので頑張ります〜!!! 一緒にがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و

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DHC・サントリーのサプリメント・フードを使った口コミ -\🖤絶対に変われる！🖤/

Item: DHC メリロート
Rating: 5.0
Author: rikooo_

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投稿日：2021年12月25日

\🖤絶対に変われる！🖤/ こんにちは、無名ちゃんです🦥 絶賛女の子の日＋クリスマスで爆食してます🍰 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 今回は＼体重よりも見た目／『2週間で可愛くなろうプロジェクト』です！〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ たった2週間しかない冬休みクリスマスにお正月𓂃◌𓈒𓐍 行事がいっぱいですが可愛くなりたいのが本音💭 行事に打ち勝ちながら一緒に可愛くなりましょう！主は本気です🥺💞 今回は写真の通り🎞 ①食事はなるべくヘルシーな物を食べます🍴 　体脂肪を落として引き締まった体にする✨ ②運動は毎日継続させる🏃‍♀️ 　ダイエットは習慣化させれば優勝((浅見めいより💙 ③日常生活から変えましょう🗓 　やっぱり習慣化が優勝の鍵💡 ✨以上✨ 💡主の今の身長、体重、体脂肪💡 12月24日･ ♀︎4days ･クリスマス会【骨格ストレート】身長･･････153cm 体重･･････42.4kg 体脂肪････26.8％ 12月25日・♀︎5days・イルミネーション【骨格ストレート】身長･･････153cm 体重･･････41.9kg 体脂肪････26.2％ここからスタートです！ 💡目標💡 身長･･････153cm 体重･･････41.0kg 体脂肪････22.0％脂肪より筋肉の方が重くなるので、体重が増えていても引き締まった見た目になっていればOK🙆‍♀️ 私は体重よりも｛体脂肪率｝と｛見た目｝を変えたい✊🏻 「好きな人に可愛い、エロいって言ってもらいたい」『自分の為』に頑張りましょう！！ ------------------ +👤💖📎💬ありがとうございます😭 まだの方は+👤よろしくお願いします(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)❤︎ ------------------ #ダイエット #冬休み垢抜け #冬休みダイエット #骨格ストレート #垢抜ける

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