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コメント

  • りな
    りな

    これを参考にして頑張ります!

    • リコ
      リコ

      @rina1111りなさん!コメントありがとうございます😍 私も太ってきたので頑張ります〜!!! 一緒にがんばりましょう٩(ˊᗜˋ*)و

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DHC・サントリーのサプリメント・フードを使った口コミ -\🖤絶対に変われる!🖤/

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\🖤絶対に変われる!🖤/ こんにちは、無名ちゃんです🦥 絶賛女の子の日+クリスマスで爆食してます🍰 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 今回は \体重よりも見た目/ 『2週間で可愛くなろうプロジェクト』です! 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ たった2週間しかない冬休み クリスマスにお正月𓂃◌𓈒𓐍 行事がいっぱいですが可愛くなりたいのが本音💭 行事に打ち勝ちながら一緒に可愛くなりましょう! 主は本気です🥺💞 今回は写真の通り🎞 ①食事はなるべくヘルシーな物を食べます🍴  体脂肪を落として引き締まった体にする✨ ②運動は毎日継続させる🏃‍♀️  ダイエットは習慣化させれば優勝((浅見めいより💙 ③日常生活から変えましょう🗓  やっぱり習慣化が優勝の鍵💡 ✨以上✨ 💡主の今の身長、体重、体脂肪💡 12月24日 ・ ♀︎4days ・ クリスマス会 【骨格ストレート】 身長・・・・・・153cm 体重・・・・・・42.4kg 体脂肪・・・・26.8% 12月25日・♀︎5days・イルミネーション 【骨格ストレート】 身長・・・・・・153cm 体重・・・・・・41.9kg 体脂肪・・・・26.2% ここからスタートです! 💡目標💡 身長・・・・・・153cm 体重・・・・・・41.0kg 体脂肪・・・・22.0% 脂肪より筋肉の方が重くなるので、体重が増えていても引き締まった見た目になっていればOK🙆‍♀️ 私は体重よりも{体脂肪率}と{見た目}を変えたい✊🏻 「好きな人に可愛い、エロいって言ってもらいたい」『自分の為』に頑張りましょう!! ------------------ +👤💖📎💬ありがとうございます😭 まだの方は+👤よろしくお願いします(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)❤︎ ------------------ #ダイエット #冬休み垢抜け #冬休みダイエット #骨格ストレート #垢抜ける

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