30代前半 | 敏感肌 | くせ毛で柔らかい髪質

ヨナ

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ジェニ姫❁🟧2019.11.29
フォロー失礼します❗ なるほど❗
もちもちしょくぱん🍞2020.04.26
日常生活でできるのがいいですね✨やってみます🤤

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ラングレー・WELEDAのアウトバスケアを使った口コミ -お腹のアップ失礼します🙏💦　【#cocoa_お腹痩せ】第一弾

Item: バンビミルク
Rating: 5.0
Author: cocoa_cosme

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投稿日：2019年10月14日

お腹のアップ失礼します🙏💦　【#cocoa_お腹痩せ】第一弾 🆕第二弾の応用編も、投稿しました✨ 私は昔からお腹が一番太く、コンプレックスでした😭😭 インポートビキニが好きなのでそれでも着てましたが😂 でもやっぱりお腹は薄く細く、バストとヒップにボリュームのある体型になりたい👙🌈 そのため、色んなことを試してきましたが一番お手軽で効果のあった方法を数回に分けて投稿していきます！まだまだふわふわなお腹ですが😂 これからも縦筋美腹に向かって研究していきます💪 悩んでいた方、意識するだけで変れたので一緒に美腹を目指しましょう♡✨ 今回はまず基本の、姿勢とお腹の意識の仕方です！！動画には書いていませんが、 🧡姿勢を良くするのが基本です！ 🧡肩と顎を引いて、姿勢を真っ直ぐにして　鏡の前で行ってください✨ これをしていたら、猫背も自然と解消していきます(*^^*) お腹に力を入れずに過ごすと、お腹が太いままなのはもちろん歩き方もダラッとして美しくなく❌ 座る姿勢も猫背に❌ お腹だけでなく、全体の美しさにも繋がります🥺🌟 動画の解説をしていきます⬇ ✎_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✔姿勢を良くして立った後　　　（↳姿勢は、コチラご覧下さい✨ #cocoa_姿勢美人）息を吸いながら、下腹部に力を入れ凹ませます！丹田と言われる部分ですね(*^^*) しかし、ただ凹ますだけでは力が入りづらかったので、グーでお腹の斜め下方向に押すようして、力を入れてみてください！！上手く入ると、イテテ💦となるくらい力が入ります💪 ✔次に息を履く時におヘソより少し上をぐーっと凹ますように吐きます！ ✔その後、ろっ骨と骨盤の間を広く長く保つように呼吸を続けてみてください！肩の力が入り、上がりやすいので力を抜いて、落としてくださいね🙆 肩甲骨を、スッと下げる感じ✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✍ 慣れてくると、このまま歩きます◎ オフィスや学校で座っている時もすごくオススメです！私は、電車で座らずにこのまま立っています(*^^*) 駅からも歩いたり👌 日常で、特別に時間を作らなくても運動に変えられる時間があるので、すぐに毎日挑戦出来ます✨ ぜひ試してみてください！！あとお腹を温めます！！温感系乳液のバンビミルクを塗ったり、腹巻きをして冷やさないように🙆 冷えは禁物です❌ ホワイトバーチオイルのむくみ取りマッサージもしています！この基本の応用編と、マッサージもまた投稿していきます✨ ありがとうございました🌿 ❤、follow　よろしくお願いします🌼 📎で保存し、見返して行ってみてください✨

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1	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.33 クチコミ数：457件保存数：4584件	ボディケアランキング第48位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
2	無印良品ホホバオイル	890円	4.01 クチコミ数：3736件保存数：100498件	ボディケアランキング第68位	ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
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4	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.22 クチコミ数：566件保存数：8589件	ボディケアランキング第99位	無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡	詳細を見る
5	ジョンソンベビージョンソンベビーオイル微香性	オープン価格	4.07 クチコミ数：394件保存数：4826件	ボディケアランキング第170位	伸びがよくてサラサラ、つけた後ベタつかなくて触り心地も◎低刺激タイプでピリピリすることなく使える	詳細を見る
6	IPSA ザ・タイムR アクアオイル	5,940円	4.42 クチコミ数：99件保存数：960件	ボディケアランキング第178位	案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです	詳細を見る
7	WELEDA アルニカマッサージオイル	3,630円	4.12 クチコミ数：110件保存数：534件	アウトバスケアランキング第103位	しっかりオイルなのでマッサージに◎しっとりしてるけどベタベタはしないから服にもつかない◎	詳細を見る
8	ALBION エクシアボディジェルオイル	6,600円	4.07 クチコミ数：84件保存数：117件	アウトバスケアランキング第71位	カサカサとハリのない肌を艶やかにしてくれる！肌の露出が多くなる夏にも大活躍🌼	詳細を見る
9	Huxley ボディオイル；モロッカンガーデナー	4,950円	4.21 クチコミ数：164件保存数：736件	アウトバスケアランキング第70位	サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪	詳細を見る
10	Dior ミスディオールボディオイル	7,300円	4.37 クチコミ数：85件保存数：694件	アウトバスケアランキング第75位	このボディーオイルはミストタイプでオイルだけどサラッとしてて、なのにしっとり	詳細を見る

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2	ニベア【医薬部外品】ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク	1,870円	4.34 クチコミ数：366件保存数：305件	ボディケアランキング第5位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.24 クチコミ数：994件保存数：2357件	ボディケアランキング第7位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
4	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.27 クチコミ数：985件保存数：6124件	ボディケアランキング第12位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
5	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,081円	4.18 クチコミ数：2369件保存数：19659件	ボディケアランキング第16位	しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです	詳細を見る
6	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：1018件保存数：5493件	ボディケアランキング第19位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
7	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.11 クチコミ数：1571件保存数：11990件	ボディケアランキング第74位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
8	ジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク	オープン価格	4.27 クチコミ数：314件保存数：1533件	ボディケアランキング第62位	お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★	詳細を見る
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10	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：1191件保存数：10706件	ボディケアランキング第73位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る