30代前半 | 敏感肌 | くせ毛で柔らかい髪質

ヨナ

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ジェニ姫❁🟧2019.11.29
フォロー失礼します❗ なるほど❗
もちもちしょくぱん🍞2020.04.26
日常生活でできるのがいいですね✨やってみます🤤

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ラングレー・WELEDAのアウトバスケアを使った口コミ -お腹のアップ失礼します🙏💦　【#cocoa_お腹痩せ】第一弾

Item: バンビミルク
Rating: 5.0
Author: cocoa_cosme

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投稿日：2019年10月14日

お腹のアップ失礼します🙏💦　【#cocoa_お腹痩せ】第一弾 🆕第二弾の応用編も、投稿しました✨ 私は昔からお腹が一番太く、コンプレックスでした😭😭 インポートビキニが好きなのでそれでも着てましたが😂 でもやっぱりお腹は薄く細く、バストとヒップにボリュームのある体型になりたい👙🌈 そのため、色んなことを試してきましたが一番お手軽で効果のあった方法を数回に分けて投稿していきます！まだまだふわふわなお腹ですが😂 これからも縦筋美腹に向かって研究していきます💪 悩んでいた方、意識するだけで変れたので一緒に美腹を目指しましょう♡✨ 今回はまず基本の、姿勢とお腹の意識の仕方です！！動画には書いていませんが、 🧡姿勢を良くするのが基本です！ 🧡肩と顎を引いて、姿勢を真っ直ぐにして　鏡の前で行ってください✨ これをしていたら、猫背も自然と解消していきます(*^^*) お腹に力を入れずに過ごすと、お腹が太いままなのはもちろん歩き方もダラッとして美しくなく❌ 座る姿勢も猫背に❌ お腹だけでなく、全体の美しさにも繋がります🥺🌟 動画の解説をしていきます⬇ ✎_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✔姿勢を良くして立った後　　　（↳姿勢は、コチラご覧下さい✨ #cocoa_姿勢美人）息を吸いながら、下腹部に力を入れ凹ませます！丹田と言われる部分ですね(*^^*) しかし、ただ凹ますだけでは力が入りづらかったので、グーでお腹の斜め下方向に押すようして、力を入れてみてください！！上手く入ると、イテテ💦となるくらい力が入ります💪 ✔次に息を履く時におヘソより少し上をぐーっと凹ますように吐きます！ ✔その後、ろっ骨と骨盤の間を広く長く保つように呼吸を続けてみてください！肩の力が入り、上がりやすいので力を抜いて、落としてくださいね🙆 肩甲骨を、スッと下げる感じ✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✍ 慣れてくると、このまま歩きます◎ オフィスや学校で座っている時もすごくオススメです！私は、電車で座らずにこのまま立っています(*^^*) 駅からも歩いたり👌 日常で、特別に時間を作らなくても運動に変えられる時間があるので、すぐに毎日挑戦出来ます✨ ぜひ試してみてください！！あとお腹を温めます！！温感系乳液のバンビミルクを塗ったり、腹巻きをして冷やさないように🙆 冷えは禁物です❌ ホワイトバーチオイルのむくみ取りマッサージもしています！この基本の応用編と、マッサージもまた投稿していきます✨ ありがとうございました🌿 ❤、follow　よろしくお願いします🌼 📎で保存し、見返して行ってみてください✨

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1	無印良品ホホバオイル	890円	4.01 クチコミ数：3773件保存数：100293件	ボディケアランキング第64位	ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
2	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.25 クチコミ数：600件保存数：8595件	ボディケアランキング第67位	手足だけでなく顔や髪にも使用できるのでマルチに使えるアイテムで 1本あると頼もしい存在です✨	詳細を見る
3	ジョンソンベビージョンソンベビーオイル無香料	オープン価格	4.07 クチコミ数：1358件保存数：19944件	ボディケアランキング第162位	無香料なので香りを気にせず使用出来ました👍 サラサラッとしていて滑らかで軽めのオイル！	詳細を見る
4	WELEDA マザーズボディオイル	4,400円	4.34 クチコミ数：95件保存数：315件	ボディケアランキング第146位	肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。	詳細を見る
5	クナイプクナイプビオオイルローズ	550円〜	4.26 クチコミ数：298件保存数：1053件	ボディケアランキング第174位	テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎	詳細を見る
6	尊馬油ソンバーユ無香料	2,200円	4.29 クチコミ数：375件保存数：3314件	アウトバスケアランキング第60位	とにかく優しい！優しくとろけていく感覚で肌についてくれて、しっかり保湿してくれます！！	詳細を見る
7	ダヴィネスオーセンティックオイル	6,380円	4.51 クチコミ数：92件保存数：803件	アウトバスケアランキング第69位	毛先にちょっと付けるだけで簡単にウェット感のあるスタイルに。髪の毛にも身体にも付けれる万能オイル！	詳細を見る
8	クナイプクナイプビオオイル	550円〜	4.08 クチコミ数：556件保存数：3379件	アウトバスケアランキング第67位	癖がないので顔にも体にも使えるマルチなオイル。ふんわり自然な香り♡	詳細を見る
9	DAISO ベビーオイルナチュラル	110円	4.11 クチコミ数：737件保存数：14625件	アウトバスケアランキング第75位	108円でしっかり保湿してくれる。持ち歩きにも便利でいろいろな使い方ができてお肌に優しい◎	詳細を見る
10	無印良品オリーブオイル	490円	4.24 クチコミ数：82件保存数：1261件	アウトバスケアランキング第83位	今年1おどろきました！鼻の角栓で悩んでいる方には本当に、おすすめします。	詳細を見る

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1	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：1113件保存数：2474件	ボディケアランキング第14位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
2	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.34 クチコミ数：376件保存数：263件	ボディケアランキング第27位	スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎	詳細を見る
3	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.1 クチコミ数：1764件保存数：11994件	ボディケアランキング第42位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
4	ニベアシルクブライトニング　ブライトニング美容液ボディミルク【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング）	1,870円	4.33 クチコミ数：436件保存数：451件	ボディケアランキング第37位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
5	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：1081件保存数：5559件	ボディケアランキング第52位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
6	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.29 クチコミ数：1237件保存数：10646件	ボディケアランキング第61位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
7	ニベアニベアスキンミルククリーミィほのかなフローラルの香り	743円〜	4.41 クチコミ数：331件保存数：705件	ボディケアランキング第112位	クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ベタつきもなく使いやすいです！	詳細を見る
8	ジョンソン・エンド・ジョンソンジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク		4.42 クチコミ数：188件保存数：546件	ボディケアランキング第76位	お手頃価格なのにめちゃめちゃ使い心地が良い🤍	詳細を見る
9	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：1031件保存数：6103件	ボディケアランキング第101位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
10	ジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク	オープン価格	4.27 クチコミ数：332件保存数：1527件	ボディケアランキング第126位	お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★	詳細を見る