30代前半 | 敏感肌 | くせ毛で柔らかい髪質

ヨナ

@cocoa_cosme
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ジェニ姫❁🟧2019.11.29
フォロー失礼します❗ なるほど❗
もちもちしょくぱん🍞2020.04.26
日常生活でできるのがいいですね✨やってみます🤤

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ラングレー・WELEDAのアウトバスケアを使った口コミ -お腹のアップ失礼します🙏💦　【#cocoa_お腹痩せ】第一弾

Item: バンビミルク
Rating: 5.0
Author: cocoa_cosme

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投稿日：2019年10月14日

お腹のアップ失礼します🙏💦　【#cocoa_お腹痩せ】第一弾 🆕第二弾の応用編も、投稿しました✨ 私は昔からお腹が一番太く、コンプレックスでした😭😭 インポートビキニが好きなのでそれでも着てましたが😂 でもやっぱりお腹は薄く細く、バストとヒップにボリュームのある体型になりたい👙🌈 そのため、色んなことを試してきましたが一番お手軽で効果のあった方法を数回に分けて投稿していきます！まだまだふわふわなお腹ですが😂 これからも縦筋美腹に向かって研究していきます💪 悩んでいた方、意識するだけで変れたので一緒に美腹を目指しましょう♡✨ 今回はまず基本の、姿勢とお腹の意識の仕方です！！動画には書いていませんが、 🧡姿勢を良くするのが基本です！ 🧡肩と顎を引いて、姿勢を真っ直ぐにして　鏡の前で行ってください✨ これをしていたら、猫背も自然と解消していきます(*^^*) お腹に力を入れずに過ごすと、お腹が太いままなのはもちろん歩き方もダラッとして美しくなく❌ 座る姿勢も猫背に❌ お腹だけでなく、全体の美しさにも繋がります🥺🌟 動画の解説をしていきます⬇ ✎_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✔姿勢を良くして立った後　　　（↳姿勢は、コチラご覧下さい✨ #cocoa_姿勢美人）息を吸いながら、下腹部に力を入れ凹ませます！丹田と言われる部分ですね(*^^*) しかし、ただ凹ますだけでは力が入りづらかったので、グーでお腹の斜め下方向に押すようして、力を入れてみてください！！上手く入ると、イテテ💦となるくらい力が入ります💪 ✔次に息を履く時におヘソより少し上をぐーっと凹ますように吐きます！ ✔その後、ろっ骨と骨盤の間を広く長く保つように呼吸を続けてみてください！肩の力が入り、上がりやすいので力を抜いて、落としてくださいね🙆 肩甲骨を、スッと下げる感じ✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ✍ 慣れてくると、このまま歩きます◎ オフィスや学校で座っている時もすごくオススメです！私は、電車で座らずにこのまま立っています(*^^*) 駅からも歩いたり👌 日常で、特別に時間を作らなくても運動に変えられる時間があるので、すぐに毎日挑戦出来ます✨ ぜひ試してみてください！！あとお腹を温めます！！温感系乳液のバンビミルクを塗ったり、腹巻きをして冷やさないように🙆 冷えは禁物です❌ ホワイトバーチオイルのむくみ取りマッサージもしています！この基本の応用編と、マッサージもまた投稿していきます✨ ありがとうございました🌿 ❤、follow　よろしくお願いします🌼 📎で保存し、見返して行ってみてください✨

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1	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.2 クチコミ数：555件保存数：8555件	ボディケアランキング第60位	無臭！オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡	詳細を見る
2	無印良品ホホバオイル	890円	4.01 クチコミ数：3713件保存数：100546件	トライアルキットランキング第103位	ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
3	クナイプクナイプビオオイルローズ	550円〜	4.27 クチコミ数：283件保存数：1050件	ボディケアランキング第124位	テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎	詳細を見る
4	WELEDA マザーズボディオイル	4,400円	4.32 クチコミ数：93件保存数：309件		肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。	詳細を見る
5	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.33 クチコミ数：447件保存数：4587件	ボディケアランキング第180位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
6	IPSA ザ・タイムR アクアオイル	5,940円	4.43 クチコミ数：100件保存数：953件		案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです	詳細を見る
7	ジョンソンベビーベビーオイル無香料	オープン価格	4.07 クチコミ数：1343件保存数：20044件		肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎	詳細を見る
8	無印良品オリーブオイル	490円	4.22 クチコミ数：75件保存数：1255件		今年1おどろきました！鼻の角栓で悩んでいる方には本当に、おすすめします。	詳細を見る
9	DAISO ベビーオイルナチュラル	110円	4.13 クチコミ数：740件保存数：14671件		108円でしっかり保湿してくれる。持ち歩きにも便利でいろいろな使い方ができてお肌に優しい◎	詳細を見る
10	オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリーユイル・アンティークローズ・ドゥ・ダマス	7,260円	4.55 クチコミ数：75件保存数：2636件		香りを纏いながらお肌すべっすべで潤う✨✨	詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：907件保存数：2210件	トライアルキットランキング第67位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
2	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.25 クチコミ数：877件保存数：6031件	トライアルキットランキング第75位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
3	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,081円	4.18 クチコミ数：2283件保存数：19425件	トライアルキットランキング第14位	しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです	詳細を見る
4	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.38 クチコミ数：988件保存数：5478件	トライアルキットランキング第89位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
5	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液金木犀の香り	1,210円〜	4.33 クチコミ数：180件保存数：485件		その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌	詳細を見る
6	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：1176件保存数：10714件	トライアルキットランキング第174位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
7	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液エアリーブーケの香り	1,210円〜	4.38 クチコミ数：472件保存数：2684件	ボディケアランキング第82位	とても伸びるから背中や脚の裏側など広範囲に付けやすい	詳細を見る
8	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.11 クチコミ数：1513件保存数：11993件	トライアルキットランキング第188位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
9	ニベアニベアプレミアムボディミルクモイスチャー	836円	4.24 クチコミ数：716件保存数：1143件	トライアルキットランキング第184位	肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓	詳細を見る
10	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液無香料	1,210円〜	4.39 クチコミ数：264件保存数：995件		濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️	詳細を見る