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ニベア プレミアムボディミルクの効果に関する口コミ - 話が長いので、お急ぎの方は線まで飛ばしてく〜ださい!

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話が長いので、お急ぎの方は--------キリトリ線--------まで飛ばしてく〜ださい! こんにちは〜!突然ですが、お正月にお餅たくさん食べましたか?!私は食べすぎてお腹と脚がボヨォ〜...。ってなってしまいました!泣 なので、1月3日程から痩せるために一生懸命努力しました!そうすると、めっちゃ痩せたやん!とか韓国人の足みたいなどと言う声を頂きました!(自分語りごめんなさい(殴 そんな事ないよぉ〜とか言いながら実は内心めっちゃ嬉しかったです!はい! とゆうことで、私がやったダイエット法を伝授します! ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - ステップ1 曜日ごとにメニュー変える! 例えば 月曜日 脚やせ 火曜日 腹筋 水曜日 二の腕 こんな感じで決めます!自分の気になる部位を取り入れてやってます! ちなみに私のメニューは 月曜日、水曜日、金曜日、日曜日は下腹部筋トレ 火曜日、木曜日、土曜日は脚やせ筋トレ です! ステップ2 マッサージ&柔軟 参考にしていた動画がありまして、ひなちゃんねるさんの【5分のマッサージで最速の脚やせ】って言うやつです! ステップ3 お菓子は控える! ぶっちゃけこれが1番キツかったです...。ムリムリとか言いながら頑張ってましたが始めてすぐはキツイのでカロリーの低いものをちょっとだけ食べていました。お菓子を控えるとお腹やせにも繋がり一石二鳥です! 私のオススメ ララクラッシュ ウイダーinゼリー 梅干し グミ少し ステップ4 お風呂は長めに! 私は、半身浴をしていましたがその時にマッサージをするとより効果的です! しっかり湯船に浸かりましょう! ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 以上が私がやっていたことです! 努力するといい結果になりますね!皆さんも一緒に頑張りましょう! まとめ ・曜日ごとにメニューを決める ・毎日マッサージ&柔軟 ・お菓子を控える ・湯船にしっかり浸かる ここまで見てくださった方ありがとうございます!

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商品詳細情報ニベア プレミアムボディミルク

ブランド名
ニベア(Nivea)
容量・参考価格
生産終了
取扱店舗
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メーカー名
ニベア花王
発売日
2010/9/11(最新発売日: 2016/9/3)
カテゴリ
ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディミルク
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