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はじめまして໒꒱らいまる🦁。です！！初投稿ですがダイエットを始めようと思います✨前置き長いので、忙しい人は🦈🦈🦈まで飛ばしてください！！なぜこの期間なのかといいますと…！私の学校が冬休みに入り、みんなに会わない少しの期間にちょっとでも垢抜けた...
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こんにちは¨̮)/kohakuです💐本当は誰にも教えなくなかった！笑私なりの美脚の秘訣、足痩せダイエット編を紹介したいと思います😱あまり自分で認めるのは少し恥ずかしいのですが、あるモデルさんに憧れて、努力した成果だと思ってるので今回はLIPP...
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どーもー！ゆう♪です！今回はー！私のマッサージを紹介していきます私は太ももや二の腕がものすごく太いんですよ！（なんのカミングアウト笑）そんな私が、今んとこマシになった方法を教えたいと思います！写真なくてすいません🙇♀️１．かっさ全部ダイソー...
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私が普段食べてる太りにくい食べ物↓↓↓ 豆類・玄米・鶏ササミ・サラダ・バナナ・ リンゴ・グラノーラ・ヨーグルト・アボカド等 軽めの運動をすると 太りにくくなります！ 私は家の周りを2.30分ジョギングしてます お風呂入る前に全身鏡で自分の全身を チェックするようにしてます！ 全身チェックすることで太ったか 太ってないか分かりやすいです！ 私は1番脚が太るのが嫌なので脚やせ マッサージをしています！ よくスカートを履くので見られるところ はしっかりマッサージで細さを保ちたい です！ 自分の身長に合ったシンデレラ体重を 把握して、なるべくシンデレラ体重を 維持するようにしています！その体重から 2キロ増えたらダイエット開始🙅🏻🍔🍜🍰
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- 発売日
- 2010/9/11(最新発売日: 2016/9/3)
- カテゴリ
- ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディミルク
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