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コメント

  • Kurara
    Kurara

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  • りいな❤︎フォロバ100%

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ニベアクリーム|ニベア他、1商品を使った口コミ - 突然ですが、一緒にダイエットしませんか?

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こんにちは!りいなです❤︎ 突然ですが、一緒にダイエットしませんか? 私は、コロナ休み中に入ってとても太ってしまいました。もともと太っていたのに、さらに磨きがかかった感じです😰今現在、158センチ55キロ。正真正銘のでぶですね。はい。やばいです。笑笑 でも、いざやろうと思っても自分を甘やかしてしまい、、、 そこで、皆さん一緒にダイエットしませんか? 訳あってあまりスマホ触れないので2カ月後結果を投稿したいと思います。−8キロ頑張りたいと思います!いや、いけたら10キロいきたい❤︎でも、ゆる〜く頑張りたいと思います!  あ、遅れましたがなぜ私がダイエットをしたいかと言うといつも一緒にいる子たちが痩せていて可愛くてまじ、天使達👼💕だからです。一緒にいるだけで公開処刑。笑 その子たちと一緒にいても恥ずかしくならないようにしたいからダイエットを決意しました❤︎ ↓は、私が2か月間意識してやろうと思っている事です!参考になったら嬉しいです😊 ❶朝起きたら、白湯を飲む ❷腹6分目。お腹すいていなかったら夜ご飯は食べない🙅‍♀️ ❸炭水化物は、以前の半分に!! ❹間食をしない。どうしてもお腹ご空いていたら茹で卵などの高タンパク質にする。または、カロリーの低いゼリーなどを食べる。 ❺水を沢山飲む ❻野菜から食べる。 ❼1日1時間は運動する⛹️‍♀️ ❽40度ぐらいで1時間最低でもお風呂に入る  汗がでるくらいまで  ❾ひなちゃんねるさんの筋トレをする また、動画を参考にリンパマッサージをする!   私は、ニベアを塗ってマッサージをしようと思います 以上が私が、2か月間意識してやろうと思っている事です!おすすめのダイエット法があれば、コメント欄にお願い致します🙇‍♀️🙏 ここまで読んでくださりありがとうございます😊  もし、一緒にダイエットしてもいいよって言う方が いらっしゃったらコメント下さい! 返信遅くなる可能性があります。ご返信できないかもしれないです!すみません😰 本当にここまで読んでくださりありがとうございます!! 👤&♥️&📎など、してくださるととても嬉しいです      以上、りいなでした。 #初投稿 #ダイエット #可愛くなりたい #痩せたい #垢抜け #はじめての投稿 #ひなちゃんねる

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