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コメント

  • &

    参考になった!

    • &

      @pino_lipsそんなことあるよ〜

    • みつき
      みつき

      @harurun_1225そんな事ないよ‪w‪w

    • &

      @pino_lipsてか足私よりも充分細い!

    • みつき
      みつき

      @harurun_1225ありがとう😭 嬉しい😃

  • みたらし団子

    細っっっっっっ!! 縄跳びいいらしいねー! 参考になったわ笑

    • みつき
      みつき

      @mitarashi_pinkうそ!? でも今はこれより太いかも・・・🤧 ぇぇえええ凄い嬉しい😃

  • あずき168🧸💭フォロバ100%

    足細っ!   三つともやってたけど全部適当やったからもっとちゃんとしよー!           笑笑☺️

    • みつき
      みつき

      @colorful_blush_w8zoありがとう😭 是非!!

  • ☀︎ミリン☀︎フォロー外して下さい。

    ぴのちゃん細!すご!頑張ろ!

    • みつき
      みつき

      @mirinn____424ほんとー!? 嬉し!(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑がんばれー

  • かすてら໒꒱· ゚

    足細( ▔・ω・▔ )

    • みつき
      みつき

      @kasy__813( •̀_•́ )งアザス

  • 恋乃夜🦋🌙🎋🐽

    足ほっそ❗️

    • 恋乃夜🦋🌙🎋🐽

      @pino_lipsうん‼️頑張る😆👍️❤️

    • みつき
      みつき

      @kanon06_17これやって見てー! ほんとに効果あるから!

    • 恋乃夜🦋🌙🎋🐽

      @pino_lipsどんどん太りつつある、私の足👣よ… いいな~‼️羨ましい🎵

    • みつき
      みつき

      @kanon06_17ほんとに!?嬉しい!!!!

  • 愛春香🐰 🌧

    綺麗な脚だなぁ(⌯︎¤̴̶̷̀௰¤̴̶̷́)꙳ 足パカ10〜20分って凄いな!私そんな時間してられんのだけど⁝(ᵒ̴̶̷᷄൧̑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝ でも頑張ってやってみる( ..›ᴗ‹..)

    • みつき
      みつき

      @achan0129頑張れ!!!

    • 愛春香🐰 🌧

      @pino_lipsあ、付けていいんか!🤗 それならいけそう!教えてくれてありがとう(⌯︎¤̴̶̷̀௰¤̴̶̷́)꙳

    • みつき
      みつき

      @achan0129付けるよ!それに反ってやる!

    • 愛春香🐰 🌧

      @pino_lips壁に脚付けずによね???😧

    • みつき
      みつき

      @achan0129ほんとに!?嬉しい♥♥♥ 意外と行けた‪w‪w おー!頑張れ!!

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麗白 ハトムギボディミルクの効果に関する口コミ - \楽して足、痩せたくないですか?/

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\楽して足、痩せたくないですか?/ 足痩せたいけど、長く続く気がしない!! そんな人いませんか?? でも大丈夫🙆🏻👌気がついた時にやるだけでも充分効果が出るんです! それに2枚目!こんなに細くなったのは自分でもビックリしました\=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)/ それに無理して食事制限などもしなくていいので楽です!! 気になるやる事とは?? ・足パカ ・縄跳び ・マッサージ と3つだけで済むのです! しかしやる事がとても重要ですよ?? ー足パカー お風呂あがり、起きた時に、壁におしりを付けて開脚するように閉じる、開くを繰り返します。 スマホやSwitchをしながらでもいいですね! これをやる事によって浮腫が取れるとか・・・ 朝は10分、夜は20分頑張りましょう。 目安は最低でも週に3回は出来るといいですね💦 ー縄跳びー これは意外と知られてないかもしれ無い脚やせ法です! 日中に外に出てやります! この時、必ず外に出てやってください!!日光を浴びることで寄り良い体になります。 目安は50〜100回!! やり終わったら必ず直ぐに水をいっぱい飲みましょう! これをやらないと代謝が上がらず、浮腫の原因になってしまいます!! ーマッサージー これは必ずやるようにしてください! 写真のように、このマッサージミルクを付けるのですが、膝下と太ももに分けて、てを輪っかにして浮腫を流していきます。 これはめちゃくちゃ重要なので毎日やってください!!! 目安はお風呂から上がった後に10分間ぐらいやるのがベスト!! このような感じでコツコツと進めるのが大事ですよね! 嫌になりながらやるのも辛いので、自分の好きな事をしながらやって見てもいいんです! 出来るだけ毎日やってみましょうね🎶 #足痩せ #ダイエット #足 痩せ

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