Item: ハトムギボディミルク
Rating: 5.0
Author: mimilips

投稿日：2020年05月04日

これをするだけで、足痩せます。こんにちはヽ(^0^)ノみつきです！今回は、ずっと前からリクエストを頂いていた足痩せのご紹介をしていきたいと思います！！👏 皆さん、足が太くて悩んだことは無いですか？悩んでる！って方が多いと思います。だけどこれをするだけで、綺麗な美脚を手に入れちゃうんです( ๑⃙⃘￣꒳￣๑⃙⃘) それに食事制限もしなくていいので楽ちんです笑 ⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!! やることは簡単です！！！たったの3つだけなんですよ😯 やること･足パカ･マッサージ･縄跳びこれだけでございます‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇ まずは足パカから！足パカはダイエットでよく耳にすると思います。壁にお尻をつけて、スマホやSwitchをしながらでも出来るのでいいですよね！(๑σωσ๑)♡ これだけでかなりの効果が出る！！足パカの目安は朝起きて30回、お風呂上がりに50回位です！！頑張れ！！次にマッサージ！最後の写真を見れば分かるのですが、おすすめのマッサージクリームなどもあるのでこれを使うとより効果的になります。マッサージの仕方は簡単！足の関節で分けて、太ももは曲げるところから股関節のところら辺まで、アキレス腱ら辺は、アキレス腱から関節まで、お風呂上がりにストレッチしながらやると良いと思います(●︎´▽︎`●︎) 目安は20分ぐらい！！かなりすっきりして、浮腫が、取れたような気がしました！そして縄跳び縄跳びは背が伸びる＆脂肪燃焼＆脚やせの効果があるのです！！だからほんとに縄跳びは良い！！いまの時期あまり運動しないので、おうちの庭などで縄跳びをするのも良いですね❤✨ 目安は1日100回を目指しましょ！！👏 ごめんなさい🙇💦 自慢になっちゃうのかもしれませんが、二枚目の写真、こんなにも隙間が！？自分でもびっくりです😯 自粛生活中みんなで一緒に垢抜けましょう(⸝⸝´❛ᴗ❛`⸝⸝) それではBy #脚やせ #垢抜ける #足マッサージ #オハナマハロ #ハトムギボディミルク

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このクチコミのコメント

りこ初めまして！脚やせに悩んでいたので、今日から縄跳びなどやってみます🥺✨✨ 参考になりました！！
2020.05.04
- みつき@touka_517 はじめまして(=・ω・）ノ透華ちゃんコメントありがとう😊 そう言って貰えて嬉しいです✨ ありがとうございます(^-^)
  2020.05.04
miyu あしほそ！！！！！
2020.05.04
- みつき@miyu_remon_0729 ほほほんと！？嬉しい♥♥ え、まじ？？でも全然いいね来ないんだよN((殴
  2020.05.04
- miyu @mimilipsめめめめめっちゃ！てか人気のとこにあった！笑
  2020.05.04
- みつき@miyu_remon_0729 (*/ω＼*)ｷｬｰ!! 足細い？？？！！！
  2020.05.04
辞めます。足細すぎです♡♡
2020.05.04
- みつき@moon0806ぇぇぇぇ❤ ありがとうございます(^-^)
  2020.05.04

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