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香織

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麗白ハトムギボディミルクの効果に関する口コミ - 皆さんお久しぶりですmm 香織です

Item: ハトムギボディミルク
Rating: 5.0
Author: tanlna8pspoqb5z

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投稿日：2021年07月27日

皆さんお久しぶりですm(*_ _)m 香織です( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆｡✧♡ 夏休みが近づき、もしくはもう夏休みの人もいるかもしれませんが、自分磨きの最高の時期ですよね！ぜひともこれは何かやらなければという意気込み、ポイントをペラペラと喋っていくものです。今年は脚やせ頑張りたいと思います…！宣言すると人は実行に移しやすいんだそうです。それはともかく、今回、上の画像の通り、飽き性の私が自分磨きをする上で常日頃気をつけていることを説明していきます。これからやろうと思っているけど、何やろう？って考えている方の参考になれば嬉しいです^^* ①規則正しい生活１日をダラダラと過ごすと体によくありません！やる気も低下します。私自身、決まった時間に起床、就寝するようになってから、１日の疲れが溜まりにくくなりました！加えて夜10時以降は何も食べないというのを意識したら、肌荒れが無くなり、体重も少し減りました^^* ②焦らずゆっくりある意味1番大事かもしれません。体重が全然変わらない、見た目が全然変わらない、というようなこと思ったりしませんか？私はよくありました(笑)毎日、運動やマッサージしてるのに効果をずっと感じられないと焦りますよね。でも、実は自分が変化に気づいてないだけかもしれないんです。変わらないって焦ると、やる気が失せたり、逆に色々やり過ぎてキャパオーバーになって体調崩してしまうことがあります。毎日コツコツ続けていれば大丈夫です。行き詰まったら、気分転換も必要です。 ③人と比べない人によってダイエット方法も、美容も合うものは違います。 ○○ちゃんは、痩せてるのに私は…。というように考えてしまうともう…きりがないですね。どんどんネガティブな考えになってきます。 ○○ちゃんを目標に頑張るぞ！という考え方なら、それに目指して前向きになれるのでいいと思います🙆 ④ストレッチ、マッサージをしようダイエットだけでなく、疲労解消にもなるのでおすすめです。お風呂上がりにストレッチ、マッサージすると、血行が促進されて、快眠効果も得られます。私不眠症気味だったのですが、ぐっすり眠れるようになりました。マッサージする時はボディミルク、オイル等塗ってくださいね。 ⑤筋力をつけるダイエットするにも、健康を維持するにも、筋力は大事です。ムキムキまでやる必要はありません。背筋、腹筋、太ももの筋肉？などバランスよくつけるといいです。脚やせしたい人は、筋力トレーニングした後に、軽い有酸素運動をすると効果的です。縄跳びくらいがちょうどいい有酸素運動になると思います。長々と話しましたが、基本的なことしか言っていないので、自分に合うように調整するのが1番の方法です。ここまで見て頂きありがとうございます*(^o^)/* #自分磨き

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麗白ハトムギボディミルク
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3	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.25 クチコミ数：879件保存数：6043件	トライアルキットランキング第88位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
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5	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：1175件保存数：10718件	トライアルキットランキング第161位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
6	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液無香料	1,210円〜	4.39 クチコミ数：266件保存数：993件	ボディケアランキング第69位	濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️	詳細を見る
7	ニベアニベアプレミアムボディミルクモイスチャー	836円	4.25 クチコミ数：718件保存数：1148件		肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓	詳細を見る
8	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液金木犀の香り	1,210円〜	4.32 クチコミ数：181件保存数：486件		その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌	詳細を見る
9	JILL STUART ジルスチュアートボディミルク	3,300円	4.24 クチコミ数：289件保存数：3040件	ボディケアランキング第79位	ボディのかさつきが気になる。でもボディバターみたいな濃厚なのは苦手！って人にメチャクチャオススメです。	詳細を見る
10	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.11 クチコミ数：1517件保存数：11994件	ボディケアランキング第92位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る