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《スキンケア方法》寝ながらメディキュット ロング クール|メディキュットの使い方・効果 -私が一ヶ月で6㎏やせてキープしている方法

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私が一ヶ月で6㎏やせてキープしている方法 みなさんこんばんは😃🌃 ねるです! 突然ですが、みなさんは自分の体型改革したいな、って思ったことはありませんか? 私はありました! と、いうことで説明していきたいと思います! まず、私は160㎝で体重が50㎏弱なのですが、高校生になる前はMAX56㎏ありました… しかも非運動部かつお菓子大好きだったので、ふとるふとる なので運動することにしたんです でもやり方なんてわからないのでYouTubeのを参考にしながらテレビ見ながらやっていました! おすすめはひなちゃんねるさんです そして、マッサージ おふろで体を拭く前にベビーオイルを塗ってから体を拭き、おふろ上がってスキンケアを終えたら即マッサージ 主に足のマッサージをやっていました! むくみやばしです😑 これはいろんなひとのやり方を見て日によって変えていました でもやっぱりひなちゃんねるさんのを一番参考にしてるかなぁ 最後に、寝るときにメディキュットをはく これだけです ひなちゃんねるさんのYouTube貼っておきますね https://youtu.be/X1lvUd3WZsA 痩せられないと悩んでいる方、一度試してみてください! 長くなってしまい申し訳ないです… 少しでも皆様の参考になったら嬉しいです(*>∀<*) 詳しいやり方教えてほしい方がいらしたらコメントください! #ダイエット#一ヶ月で6キロ減量

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