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投稿・コメントの報告
初めまして。私は偏差値そこそこ高めの大学受験勉強をしてる高校3年生です！まだ受験が終わってませんが、どうしてもダイエットの投稿をしてみたかったので、まずは自己紹介？私は身長157.5cm、ダイエットする前の体重は51.7㎏｢えっめっちゃデブじゃん｣って気づくのが遅かったんですよね…毎月ある模試のせいでストレスは溜まって、点数は上がらないけど、体重の数値は上がる。どうしても痩せたかったというのが夏休みの私ではどのようなダイエットをしたのか方法を紹介しますっ！1.こまめに水を飲む！1日2L飲んでたこともあります！水を飲むと便秘解消にもなる！
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20- 2020.02.12
画像にもある通り、私ダイエット始めます。というのも、私は夏は45kg、秋〜冬は47kg、冬〜春50kgと1年で5kgも体重が違うのです…今50kgくらいかな〜と昨日体重計に乗ってみると51.6kg！？（＾ω＾)過去1太っとるやないかい！！！とダイエット決意しました。え？夏に5kg勝手に痩せるなら夏まで待てばいいじゃないと思われるかもしれませんが、私の状況は非常マズイです…私は161cmなのですが座高が89cmくらいありまして、そう、ご察しの通り短足なんです！！
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- 2019.04.17
学生のみなさんもう少しで身体測定ですよね?そこで!!今年の3/28から始めて今日までで4kgやせた私のダイエット法についてお教えします✊🏻私は、身体測定が間近に迫っているのと、好きな人に痩せた姿を見せたい！という理由でダイエットを始めました。みなさんも、的確な理由を見つけてダイエットしたほうが頑張れると思います!やる気と持続力が大事です!!✧ﾀﾞｲｴｯﾄ法✧①水をたくさん飲む!!朝起きてすぐ、ごはんを食べる前、トイレに行ったあと、寝る前に飲んでます。②朝ごはんは食パン1枚かふりかけご飯!!食パンは牛乳と、ふりかけご飯は水と一緒に食べてます。③昼ごはんはご飯みそ汁サラダなどを食べる!!
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- 2019.04.01
〜約1週間で-2キロ〜修学旅行から帰ってきて、太ってたんです！！！(1か月前)しかももう部活引退してしまうし…。このままじゃ絶対太る！！！(今も太ってる)と思いダイエット開始！！1．運動腹筋腕立てスクワット(股を開いてがに股状態からの真下に下がる)×30回体幹(30秒×2)を『毎日』続けます！2．食生活炭水化物、主にご飯を豆腐に変えます！！ある日の夕飯がカレーでした。カレーってまあまあカロリーすると思うんです。だから、ご飯を豆腐(半丁)に変えてカレーをかけたら、まあなんとこれいける！！！んです。ぜひ！！あと、最小限に、間食をしない！！もし、お腹がすいたら、早めのご飯を食べるようにしてます！！
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- 2019.05.27
どうも！ひめのんです！今回はひめのんのナイトルーティンについて書いていきたいと思います！部活をやってだいたい8時ほどに帰宅！1Ag24クリアシャワーボディーシートで体全体を拭きます！（多くのボディーシートは体に良くない成分が入っているのですが、これはそれらが入っていなくてさっぱりするのでおススメ！）2楽な部屋着に着替えます！（と、いっても可愛いTシャツとか…）3夕食！9時までには夕食を食べ終わるようにしてます。夕食は必ずトマトともう一つ野菜を食べるようにしていて、野菜は最初に食べてご飯は少なめにして太らないように工夫してます。夕食の私のこだわりは絶対に揚げ物系を取らないこと！
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- 2019.08.27
ダイエットにもなると思います！長くなるので暇な時に読んでみてください！1枚目と2枚目の写真を比べるとだいぶ長くなってますよね笑１枚目の写真は部活帰りに犬と初めて海に行った時の写真です笑笑なので部活の練習着を着ています、水色で塗った理由は奥にお父さんが浮かんでいたから消しました。この写真の頃位から女子を目指して日焼け止めを塗り始めました笑2枚目は友達と遊びに行ってお店の更衣室で撮った写真です笑笑写真にもあるように脚を開いて撮った写真がこれしか無かったんですよ。ごめんなさい。それと顔はノーメイク＋次元を超えるブスなのでごめんなさい(´⚰︎`)１枚目の時の身長154cm位体重37kg位...
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- 2019.01.06
今回は私の部活がある時の一日のルーティンを紹介していきたいと思います。朝5.30起床、ベットメイキング朝はだいたいこの時間帯です起きてからベットメイクをします。5.50朝ごはん朝ごはんを食べます。朝はZIPを見ながら食べたり、録画のドラマを見たりします(*^^*)6.20制服に着替える、タブレットで健康観察ご飯を食べ終わったら、すぐに制服に着替え、健康観察をしたりします。私の学校はタブレットが1人1台あるので、活用してます6.35歯磨き、スキンケア歯磨きや、スキンケアの時は音楽を流したりしてます。最近はよくWANIMAやMrsを聞いたりします6.50スマホなど、...
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- 2022.06.27
今日は、私の平日のナイトルーティーン🌙を紹介したいと思います！いつも時間通りに動いている訳では無いですがだいたいいつもこんな感じです！7：00帰宅、ご飯部活から帰ってくるとだいたいこの時間になってます💦遅いかな？笑帰ってきたらすごくお腹がすいているのですぐご飯！録画していたドラマを見ながらまったりご飯Time…♡·͜·✌︎´-8:00ケータイTime、ゴロゴロ…➰🤍ご飯が終わったらまたまたゆっくりしてます笑この時間にLips見たり、YouTube見たり、ゴロゴロしてます！リラックスタイム🎶8:30明日の予習、宿題Time👀𓈒𓏸お勉強タイムです！
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- 2022.03.17
ほくちゃもです！初投稿です〜、目につけてくださりありがとうございます🙇♀️宜しくお願いします🙇♀️♔︎♔︎(前置き長いので興味無い方、次の線まで飛ばしていただけるといいかと、、)ではでは、、、軽く自己紹介を、、、私ジャニオタです！((唐突king＆princeとSixTONES、ゴリゴリに推してるんですよぉぉぉ、、🥺ジャニーズ好きな人いますか？？ちな永瀬と京本松村担です。キンプリ今宮城公演ですね！みんなのレポ見てニヤニヤしております((きもい私は名古屋行きました！かっこよすぎて死にました♡そしてそして今日は岸くんの誕生日ですね！🎂岸くん、岸くん担さんおめでとうございます！🎉...
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- 2019.09.29
私が半年で白肌を手に入れた方法。ほぼすべてプチプラなのでぜひ試してください😇そして結構、辛口に書いているので美白に本気ではない人はお帰りください。⭐️はじめに私がまず言いたいこと。『本当の美白肌はすぐには手に入らない』LIPSの投稿を見ていていつも思うのですが、すぐ美白になれる！みたいな投稿がとても人気だなあと感じています。美白は憧れです。でもずっと続く美白肌ってそんな簡単には手に入らないんです。努力いらないじゃん？一時的に白くなることだってあるんです。肌のターンオーバーで、です。つまり美白肌もスキンケアの継続です。そして肌荒れや乾燥がひどい肌、そもそもいままでしっかりしたスキンケアや...
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- 2018.07.13
おすすめです！！！ 自然な艶と束感がでて今どきの前髪が作れます🥺 洗顔はセリアの泡立てポンプで泡立てています！ 最後に冷風をすることで、髪の毛が艶々になるんです😳✨
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- 2022.02.02
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
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  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第131位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| アウトバスケアランキング第56位 | 軽やかに可憐なシルキーフラワーの香り スーッと伸びる塗りごごち！ | 詳細を見る |
  | ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円 |
| ボディケアランキング第7位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る |
おすすめアイテムSLIMWALK×着圧ソックス・レギンス
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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 | SLIMWALK 着圧リブレギンス | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第149位 | リブ編みでよく伸びるから動きやすいし、レギンスタイプなのにお腹まで履くのも簡単！ | 詳細を見る |
 | SLIMWALK スキニールームウェア | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第91位 | ジャージ履くならこれを履け。 締めつけも緩めなので 寝る時、日常生活どちらでも活躍 | 詳細を見る |
 | SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ウェルネスランキング第109位 | ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！ | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
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ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円 |
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ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第15位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第46位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第49位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第81位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア プレミアムボディミルク モイスチャー | 836円 |
| ボディケアランキング第96位 | 肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓 | 詳細を見る | |
ビオレu ビオレ ザ ボディ お風呂でぬれた肌に使うボディ乳液 肌すべすべ 無香料 | 1,242円〜 |
| ボディケアランキング第94位 | 軽やかなのにしっかりうるおうテクスチャーが心地よくて、 肌にスッと馴染んでベタつかないのが嬉しい | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り | 743円〜 |
| ボディケアランキング第95位 | めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎ | 詳細を見る | |
SABON シルキーボディミルク | 4,180円 |
| ボディケアランキング第98位 | シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第100位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る |
着圧ソックス・レギンスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第2位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る | |
メディキュット フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス | 4,597円 |
| ウェルネスランキング第5位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
| ウェルネスランキング第8位 | お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール | 3,058円 |
| ウェルネスランキング第10位 | 薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第12位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット ロング クール | オープン価格 |
| ウェルネスランキング第14位 | 夏用は薄手の生地で全然違う！楽だし、スーッとする♪ | 詳細を見る | |
メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング | 5,258円 |
| ウェルネスランキング第13位 | 柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ | 詳細を見る | |
SLIMWALK スリムウォーク 美脚ハイソックス |
| ウェルネスランキング第24位 | こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪ | 詳細を見る | ||
ドン・キホーテ おやすみ着圧ソックス |
| ウェルネスランキング第34位 | 睡眠中＆日中に過ごす時に履ける♡いい感じです！ | 詳細を見る | ||
BELLE SERIES ベルスキニー 着圧レギンス |
| ウェルネスランキング第36位 | ピンポイントで10箇所をしっかり着圧してくれる✨キツすぎない、苦しくない着圧方法で下半身ケア♡ | 詳細を見る |
ﾋﾟｰﾁ🍑さんの人気クチコミ
＼好きな人を振り向かせる方法／こんばんわ、あめ🍬です。2個投稿ですが、許してくだちゃい💗いくら（あめのように）ブスでも絶対に好きなひとを振り向かせる方法をご紹介したいと思います♥ではではLet'sgo☁1,日焼けをしない日焼けをしてしまうと、黒くてじゃがいもになっちゃいます😱なので、私がおすすめする日焼け止めは｢サンカットトーンアップUVエッセンス｣です！これはマジで神商品ですよ(*-ω-)白くもなるし、においも結構いい匂い🌼なんです!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!今は、少し違うやつを使っているのですがもうなくなりそうなので次買ってもらいたいと思います、2,ダイエット...
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- 2019.09.12
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- 2019.08.21
＼実際に痩せた‼簡単に痩せる方法／こんばんは、あめ🍬です。新学期((もう過ぎましたが‥‥少しでもいいから痩せたいな、と思っていませんか?多分新学期じゃなくても、毎日コツコツ🔥続けていれば成果は出ると思います‼そこで‼みなさんにあめが2㎏痩せた方法を伝授していこうと思います☁☁それでは、レッツゴー(^o^)私が2㎏痩せた理由は、主に3つあります。・お腹痩せ・脚痩せ(マッサージetc.)・軽い食事制限ひとつずつ紹介していきまーす、、◇お腹痩せこれはひたすらお腹モミモミほぐす感じですね、脇腹のお肉🍖を真ん中に寄せ集めます。(反対も同様)下に下に押す感じです。なんか誰かのを参考にしてます。
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- 2019.09.18
＼nightroutine／こんばんわ～あめ🍬です。ほぼほぼリクエストが来ないので、全部、紹介したいと思います(^-^)vそして、今回はｼﾞｬｶｼﾞｬｶｼﾞｬｶｼﾞｬﾝ🎉 ＼＼nightroutine／／をご紹介していきたいと思います💕ではでは、let'sgo☁☁（部活終わってからstartです💦07：00部活が終わり、お家に帰宅です。07：01頃お母さんに今日あったことや、明日の部活があるかないかを伝えます。07：05手を洗い、制服を脱いでランドリーバスケットに入れます。部屋着に着替えます、、07：10だいたい、この時間⌚に夜ご飯を食べ始めます。
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- 2019.09.17
＼初心者🔰必見！schoolmakeや普段makeであったら良いもの／こんにちは。あめ🍬です。突然ですが、schoolmakeで揃えた方がいい物って分かりますか??私はあまり気にしていないので適当に使っていますが、これからmakeデビューや中学生になる方に必見です。で！今回は、そんなみなさんに使ってほしいものやメイクのコツについてご紹介させていただきたいと思います✨ではでは、Let'sGo～💄学校メイクのコツについて‥‥学校メイクはいかにすっぴんを可愛く見せられるかにかかっています。まあ、勝負(?)ですね☺勝手に思ってるだけですww条件が3つあります。紹介していきまぁぁーす‼...
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- 2019.10.16
この間は、すみません💦このアカウントで引き続きすることにいたしました‼m(__)m本当っっにすみませんm(__)m今回は、、、最新！学校用ポーチの中身を紹介したいと思います。冬⛄に向けて新しくなったものがあるのでぜひ見ていってください！ではではLet'sgo🍬画像2枚目を見ながら、見てください。。まず1つ目！🍬CANMAKEマシュマロフィニッシュパウダーMPこれは、優れものです。1000以下のコスメなのにしっかり毛穴も隠してくれて…感謝しかない(o^－^o)買って後悔しない商品です！色とかわからずに買ったのですが｢MP｣なのでマットピンクかと思います！MOで確かマットオークルだった気がします。
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- 2019.09.30
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