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ひなたです！今日は化粧品紹介ではなくダイエット方法についてご紹介します！歌が好きな人や好きな歌手がいる人などにめっーちゃオススメです！私も好きな歌があってやってみたらダラダラ汗がでました！🙌驚きましたよ！冬でもこんなに！？ってぐらいでした！そんな方法をみなさんにご紹介しますね！👋☀️ダイエット方法について☀️1、好きな歌をかけます。メドレーでもいいんですが、少しきつくなるんで初めは1曲ずつやっていくといいですね！😊(私はメドレーで12分間やりました)2、ライブに来た人のようにjump！ももあげや、その場でスキップ🌸とりあえずライブ会場のようにぴょんぴょん飛び跳ねて自分が相手に私はここでーすって...
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10- 2019.02.11
新学期、長く思えて短い夏までに！！！痩せよう！((唐突私、去年夏バテしてて、42kgキープしてたんです。でも秋になって冬に近付く頃…思いっきり太りました( ´)Д(｀)身長も伸びたせいもある…(そう信じたい)けど、+7kgでふ。わあああああ(´；ω；｀)💦これはやばいぞ。という事で痩せることを決めました…👉ちなみに→152cm49kgです。ダイエット方法↓・お菓子を食べないこと！・夜は炭水化物を抜きます。ご飯❌・朝と昼はもやしスープ➕食パンや好きなおかずもやしスープは茹でたもやしのなかにコンソメキューブをぶち込んだスープです^^*もやしは吸収が悪いので太りにくく、カロリーも抑えめ。
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- 2019.03.26
【これで痩せた！ ダイエット中のルーティーン】こんにちは😃まず皆さんにお礼があります！「中高生におすすめのダイエット」の投稿が1000いいねになりました❤️とっても嬉しいです！！ありがとうございます！他の投稿もぜひ見てくださいね💗 では、本題です！！4月ごろから、自分のダイエットを見直していろいろ試した結果、新しい自分のダイエットルーティーンができましたなので、今回は私の1日ルーティーンを紹介したいなと思います！劇的に体重が落ちることはありませんが、毎日コツコツと痩せていって健康的に痩せることができると思います！休校中にダラダラしてしまうこともあったのでダイエットのため！と思って...
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- 2020.05.08
首の皮膚は顔と同じくらい敏感で、薄く、よく伸びたり、曲がる部分でもあるため、シワがつきやすいんです！ 私は極水を顔の延長線で塗りたくって、シャンソン化粧品のケアリングの乳液ぬってます！ 首を軽く上に上げたまま、左右にゆっくり倒す。（左右3回ずつ）
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- 2018.09.02
"愛され女子計画"Part②..こんばんは、華です！！今回は前回の続き、"愛され女子計画"のPart②をやっていきます〜〜！！物凄く充実した内容になっているので、是非是非覗いてみてください！🥺この投稿を初めて見る方は、前の投稿から順に見ていく方が断然◎なのでもし良かったら前回の投稿から見てみてください！！..④顔編正直に言います。これはかなり大事。まず顔が男の子にとっての最低ラインまで到達してないと恋愛対象にも入れてくれないっていうね……。顔はモテる為の一次試験って思っちゃって大丈夫です。でも、特別可愛くなきゃだめってわけじゃないんです。
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- 2019.10.28
脚が長くなりたい!!!!可愛いお洋服がすらっと着こなせるようになりたい!!でも身長が小さい上に、脚が短い、脚が··みじ··かi｟泣ㅠ共感できる人！⇦て～あげて～🖐🏻皆さん！なんとかして長くなりましょう！⚠️効果の表れには個人差があります。❓そもそも脚を長くする方法ってあるの??中学生以下はまだまだ身長が伸びる余地があります！☝️3食栄養ある食事をとって、日中は適度な運動をしたっぷり寝るようにしましょう!!また、正座をするのは、脚の成長の妨げになるとも言われているので、控えると◎そうすれば、成長期が終わる頃には、人より脚が長くなっているかも🙊💓❓成長期が終わっている高校生以上の私は···??
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- 2019.06.29
初めまして！見てくれてる方ありがとうございます！肉まんです！笑笑笑私は身長156cmで体重51kgと本当にデブです。私の兄弟の方が軽いです。(ちなみに、1つ上)とりあえず、私のルーティンを行なってもっと経ってたから体重が減ったかどうか！投稿致します！✂✂私のルーティン①水を水筒(1.5)Lは毎日飲む！水を飲むことで便秘解消やお肌が潤ったりといいことばかりだそうです。②起きたら白湯、ご飯食べる前も白湯！白湯を5分～10分かけて飲むことがポイントです。急に飲んでしまうことで胃に良くないそうです😅③半身浴をする！お風呂にただ入るだけではなく半身浴をすることでデトックス効果がでて...
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- 2020.05.09
【可愛くなるための10個のリスト】こんにちは😃コロナ休校になった人も多いと思いますが、ぐーたら生活をしていませんか？？本当にもったいないです！！！！！！この長い休みは可愛くなれるチャンスなんです！このせっかくの休みを自分のためにすこし変えてみませんか？コロナ休校に間にできる10個のリストをぜひみなさんもやってみてください！！①自分に合った眉毛を見つける ぼさぼさ眉毛を整えて アイブロウで書き足しながら 自分にぴったりの眉毛をみつけましょう②ダイエットを、する 10キロ痩せる必要なんてないです！！ 毎日のお菓子を控えてみたり、 筋トレを始めてみたりして、少しでも 引き締まった体にしましょう！
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- 2020.04.11
痩せてる人は｢水｣を飲んでいる！？こんにちは、千花です🌼💕ココ最近、ずーっとダイエットについて考えていました…(テスト2日前なのに。そして何もしていない)すると、ある考えにたどり着いたのだ！！💡LIPSのダイエット投稿に｢水｣という単語がよく書かれているな…そこで、モデルさんの摂取水分量をググって見た結果、1日４ｌも水分を取っているそうな…今回は、痩せたいけど続けられない！リバウンドが怖い…という方向けの投稿です！(主もリバウンド怖いからすぐ諦めちゃう)◌⑅◌◌⑅◌主のダイエットでは無く、【習慣】していること👇👇・水を飲む！主ね、水が嫌いなんよ…！
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- 2019.05.21
renkaです!初投稿です＼(^o^)／これから私が49から44.5まで１ヶ月で落とした方法を紹介します!☺️ちなみに私は筋肉質です。幼稚園の頃から中学三年生までずっと運動していてししゃも足です😰早くみたい方は🐰ここまで飛ばしてください。👑私が太った方法自粛期間でした。フルグラ（大きいやつ）を3日で食べ終わるほど食べてました。😐部活も無い、運動もしない、食べてばかりの生活でした。🌹私は1年間ダイエットに失敗してきました😱沢山ダンス踊ったり、縄跳びをしたり、炭水化物抜いたり8時間ダイエットをしたり😠でも効果は無かったんです😣次こそがんばる、そう思って覚悟を決めてしました!さあ本題!
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- 2020.11.28
こんばんわ！今回はダイエットについて紹介していきたいと思います！私は説明が下手なので私の一日の流れを紹介したいと思います。◎AM:7時00分起床起きたらまずコップいっぱいの白湯を摂る(ぬるめの水、お茶)7時00分~7時30分外を散歩最近は暖かくなってきたので音楽を聴きながら散歩してます。◎7時30分~8時00分軽い運動...
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- 2020.05.03
私は駅から学校までを徒歩で、駅の上の階までをエレベーターでなく階段でっていう感じで使うようにしてます 太ももを意識しました！どう意識したかって言うと、太ももを動かしていることを感じながら歩く！ 1ふくらはぎの真ん中の骨を下から上にかけて挟むように揉む 足の綺麗さって細さだけじゃなくて質感も同じくらい大事なんです！ お風呂から出たら一番最初に液体タイプのさっぱりした化粧水を塗ります 脚やせの中でいっちばん効果あるのはやっぱりこれ！しかもほんとに即効性があって次の日に見違える細さになってるからもう感動🥹
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- 2022.09.18
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第107位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る |
  | ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円〜 |
| ボディケアランキング第5位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る |
 | ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 864円 |
| ボディケアランキング第174位 | 軽やかに可憐なシルキーフラワーの香り スーッと伸びる塗りごごち！ | 詳細を見る |
おすすめアイテム肌ラボ×化粧水
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | 肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 | オープン価格 |
| スキンケアランキング第46位 | 重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡ | 詳細を見る |
  | 肌ラボ 白潤 薬用美白化粧水 | オープン価格 |
| 化粧水ランキング第80位 | コスパもいいし保湿力も充分！少しトロみがあるので伸びがいい♡ | 詳細を見る |
 | 肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水(しっとりタイプ) | 1,173円 |
| 化粧水ランキング第87位 | とろみがあって美容液のような贅沢な使用感の化粧水！手で包み込むように優しくハンドプレスしていくとモチモチに仕上がります♡ | 詳細を見る |
化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
| スキンケアランキング第5位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る | |
ナリス化粧品 ルクエ オールパーパスローション | 4,070円 |
| スキンケアランキング第6位 | 一見シャバシャバとした質感ですが、肌に乗せると厚みを感じるまろやかなテクスチャー！ | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | オープン価格 |
| スキンケアランキング第13位 | スプレーはとても細かく、顔だけでなく背中や腕、脚など全身にサッと吹きかけられるのが便利 | 詳細を見る | |
ＳＯＦＩＮＡ ＢＡＳＩＣ＋ ソフィーナ BASIC＋ うるおいターボ化粧水 | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第26位 | とろみのある使用感で、肌にスッーと馴染んでくれて心地いい塗り心地だったよ | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレ・ド・ポー ボーテ ローションエサンシエル A | 14,300円 |
| スキンケアランキング第54位 | ベタつく感じもなく、馴染んだ後ともちもち感がたまらない♡ | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク 薬用 クリアローション | 990円 |
| スキンケアランキング第35位 | サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ𖤐 | 詳細を見る | |
SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液 | 2,640円〜 |
| スキンケアランキング第34位 | サラッとした軽やかな テクスチャーで、 すーっと肌に馴染んでいくのが 心地よい♪ | 詳細を見る | |
コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第41位 | 優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡ | 詳細を見る | |
肌ラボ 白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 | オープン価格 |
| スキンケアランキング第46位 | 重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡ | 詳細を見る | |
ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N | 3,850円 |
| スキンケアランキング第42位 | スっーとひんやりして気持ち良い! | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第2位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア ルーセントビューティ シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円〜 |
| ボディケアランキング第5位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第22位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第34位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第54位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第85位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第107位 | お風呂上がりにパーっと塗ってすぐ服着ても べたつかないのが助かりすぎる… | 詳細を見る | |
Dior ミス ディオール ボディ ミルク | 8,800円 |
| ボディケアランキング第123位 | ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り！ | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り | 743円〜 |
| ボディケアランキング第129位 | めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎ | 詳細を見る | |
ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料 | 899円 |
| アウトバスケアランキング第73位 | 軽いテクスチャのミルクだから伸びもよく、ベタつかずに使えるよ。 | 詳細を見る |
🧡あやな🧡さんの人気クチコミ
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- 2019.03.25
❄️【数量限定】男子ウケ女子ウケを狙うボディミストオリジナル軽量ボトル❄️私はフィアンセのピュアシャンプーの香りのボディミストを愛用しています♡これは皆さんも使っているんじゃないかと思います！最近そんなフィアンセから数量限定のピュアシャンプーの香りオリジナル軽量ボトルが出ました！つけてみたところ、大当たり！(当たり前です...愛用してたから笑笑)これは万人ウケ間違いなしの香りです！ピュア！ほんっとにピュア！男子なんてこれで一発ズッキューン❤️です♡3月からフィアンセのイメモが私の大好きな大好きな箭内夢菜ちゃんに変わって。。。夢菜ちゃん神なの？って感じです❤️ボトルも前はガラス？だったけど...
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❤️【スクールモテメイク】JCのJCによるJCのためのスクールモテメイク❤️最近スクールメイクの投稿ばかりですいません😭😭私は5パターンぐらいのスクールメイクをコロコロ変えて学校にいってるので。。。スクールメイクとかいってるけど、実は塾にもしていってます！♡♡今回のスクールメイクは。。。アイメイクを特に強調させるものになります！実際アイメイクって必要か？と言われたら、、うぅーん。。。😭となってしまいますが、、男子は目の大っきい女の子がかわいく見えるそうです♡ただ、、絶対にバレません！安心してやってほしいです！※私の学校は校則鬼厳しいです。。。はい。。♡♡使うものは、、、...
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🧴【ニキビケア】格段に良くなったニキビケア🧴みなさんこんにちは🍑♡中学一年生の頃からポツポツと大きいニキビと小さいニキビができやすい体質の私。ですが、スキンケアを変えて格段に良くなった私のスキンケアを紹介します！長くなるので暇なときにでもみてください！ではさっそく商品名から♡♡♡#毛穴撫子重層泡洗顔#ナチュリエハトムギ化粧水#キュレル化粧水とてもしっとり#ナチュリエハトムギ保湿ジェル#デュアック配合ゲル🖇毛穴撫子重層泡洗顔これは私が、リンカ🐰ちゃんというユーザーさんにニキビケア、毛穴レスのリクエストをしていただいたときに、オススメしていただいた商品になります！
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- 2019.04.05
❄️【スキンケアパウダー】化粧下地にもスキンケア後にも？❄️スキンケアパウダー？？スキンケアパウダーなんて。。。必要です(え)すっぴんパウダー。。。今LIPSで話題のあのアイテムをついに購入！！いやぁ。。お小遣い貯めた甲斐ありました！スキンケアパウダーって何？ってなってる方、わからなくてもまず買おう？(え)♡♡♡#クラブすっぴんパウダーパステルローズの香り♡1.すべすべつるんのすっぴん肌きめ細かいパウダーが肌の色ムラや毛穴を目立たなくし、テカリをおさえ、湯上りのような透明感のある肌に見せます。2.洗顔不要！そのまま寝れちゃうスキンケアパウダーだから洗い流さなくてもOK！
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試して見たいと思います。 頑張って、痩せます☺