20代前半 | 混合肌

renka☺︎

@renka__1999
20代前半
混合肌

46フォロー
2フォロワー
419いいね

マイペースに投稿します‪‪‪‪❤︎‬" 投稿是非見てくださいね＼(^o^)／

フォローする

ぴーす2021.05.30
頑張ってください！食べるのってやっぱり辞められないですよね〜アイスが食べたくて泣いてしまうとは…自分だったら即アイスに手を伸ばしていますね(アイスを食べながら見てる人) 三日坊主の人にも出来るかな…😅
みのりん🌈🐢ななっ子2021.12.18
永瀬廉くんがそんなこと言うはずがない！(太ってる奴より)

アプリでサクサク読む

《二重になる方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方や二重メイク - 初投稿です＼(^o^)／これから私が49から44.5まで１ヶ月で落とした方法を

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2472053" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年11月28日

こんにちは!renkaです! 初投稿です＼(^o^)／これから私が49から44.5まで１ヶ月で落とした方法を紹介します!☺️ ちなみに私は筋肉質です。幼稚園の頃から中学三年生までずっと運動していてししゃも足です😰 早くみたい方は🐰ここまで飛ばしてください。 👑私が太った方法自粛期間でした。フルグラ（大きいやつ）を3日で食べ終わるほど食べてました。😐 部活も無い、運動もしない、食べてばかりの生活でした。 🌹私は1年間ダイエットに失敗してきました😱 沢山ダンス踊ったり、縄跳びをしたり、炭水化物抜いたり 8時間ダイエットをしたり😠でも効果は無かったんです😣 次こそがんばる、そう思って覚悟を決めてしました! さあ本題!どうやったか気になりますよね?! まず食事から紹介しちゃいます! 🐰朝ごはんキャベツトマト味噌汁 +好きな物昼ご飯キャベツ大盛りトマト味噌汁夜ご飯キャベツ魚こんな感じです!朝は普通にマックやびっくりどんきーのご飯も食べてました!昼、夜もその他にも食べてる時もありました! 午後3時は食べても太らないと聞いたことがあるので昼ごはんはできるだけ3時に食べてました!☺️ 1番食べたくなる時間に昼ごはんなので間食も少なくなるのではないでしょうか?! 運動編! 1時間~1時間半ランニング! 筋トレ1時間! ダンス30分! これが一番きつかったぁ😭😭😭 毎日これをしてました! アイスを食べたかったら+30分ランニング!してました! 実を言うと食べることがだーいすきなんです🤭 アイス食べたすぎて泣いたこともありました😐 なので食べて消費食べて消費を繰り返してました!😣 ここまできつくなくても大丈夫だと思います! 私は自粛で太ったので急いで痩せたかったのでこうしました! お風呂・お風呂上がり編ここも大事!💖💖 お風呂は基本1時間~1時間半入ります! お風呂の中では舌回し50回ずつ!二重アゴ撃破! 足マッサージ肉よきえろぉ〜! 顔マッサージ肉いらねーー! お風呂上がりマッサージをすぐします! ここは念入りにしましょう! 運動して固くなった筋肉をほぐします! 次にストレッチ! これも大事!💖💖 YouTubeで調べてみてください! あみさんのストレッチめっちゃききますよ🥺 挫けそうになった時は推しの画像!細い子見る!ここでやめていいのか自分に問いかけます!😣😣😣 辛いですが一緒に頑張りましょう! こんな感じです、又思い出したら書きます😂 読んでくださってありがとうございます🙏😭 コメント待ってます💖 #はじめての投稿

renka☺︎

@renka__1999
20代前半
混合肌

46フォロー
2フォロワー
419いいね

マイペースに投稿します‪‪‪‪❤︎‬" 投稿是非見てくださいね＼(^o^)／

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

ベスコス2026上半期シャンコンの頂点！ MEMEMEの青い子が愛される理由、大解剖

LIPSベストコスメ2026 上半期新作賞シャンプー・コンディショナー部門の第1位に輝いたのは、「MEMEME（ミーミーミー）」の『スムースブーストシャンプー&トリートメント』！ユーザーのクチコミを軸に、愛される理由を解剖してみました。同シリーズの注目ラインナップもあわせて要チェック！ PR MEMEME

記事を読む

化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.18 クチコミ数：2746件保存数：12033件	スキンケアランキング第11位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
2	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.3 クチコミ数：1335件保存数：3918件	スキンケアランキング第12位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
3	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.06 クチコミ数：28910件保存数：100886件	スキンケアランキング第17位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る
4	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.24 クチコミ数：3376件保存数：22536件	スキンケアランキング第24位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る
5	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3416件保存数：20205件	スキンケアランキング第23位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
6	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.18 クチコミ数：469件保存数：1270件	スキンケアランキング第31位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
7	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.23 クチコミ数：6388件保存数：12405件	スキンケアランキング第10位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
8	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.16 クチコミ数：1038件保存数：2230件	スキンケアランキング第32位	スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る
9	キュレル潤浸保湿化粧水 III とてもしっとり	2,090円〜	4.28 クチコミ数：1672件保存数：13098件	スキンケアランキング第44位	まろやかさはありつつもサラッとしたテクスチャー。重さを感じない質感です	詳細を見る
10	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,173円	4.19 クチコミ数：2830件保存数：20563件	スキンケアランキング第50位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る

化粧水のランキングをもっと見る

ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニベアニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング）	1,870円	4.32 クチコミ数：714件保存数：753件	ボディケアランキング第3位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
2	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：657件保存数：347件	ボディケアランキング第9位	スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：1156件保存数：2535件	ボディケアランキング第12位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
4	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：1059件保存数：6128件	ボディケアランキング第24位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
5	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.3 クチコミ数：1246件保存数：10642件	ボディケアランキング第75位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
6	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.4 クチコミ数：1109件保存数：5600件	ボディケアランキング第59位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
7	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.09 クチコミ数：1844件保存数：11986件	ボディケアランキング第62位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
8	Neutrogena ノルウェーフォーミュラディープモイスチャーボディミルク	オープン価格	4.44 クチコミ数：258件保存数：1039件	ボディケアランキング第69位	純度99%グリセリンが肌に素早く溶け込んで固くなった肌も柔らかく、健やかに♡	詳細を見る
9	ニベアニベアプレミアムボディミルクモイスチャー	836円	4.24 クチコミ数：776件保存数：1228件	ボディケアランキング第90位	肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓	詳細を見る
10	Dior ミスディオールボディミルク	8,800円	4.28 クチコミ数：181件保存数：1178件	ボディケアランキング第99位	ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り！	詳細を見る