20代前半 | 混合肌

renka☺︎

@renka__1999
20代前半
混合肌

46フォロー
2フォロワー
419いいね

マイペースに投稿します‪‪‪‪❤︎‬" 投稿是非見てくださいね＼(^o^)／

フォローする

ぴーす2021.05.30
頑張ってください！食べるのってやっぱり辞められないですよね〜アイスが食べたくて泣いてしまうとは…自分だったら即アイスに手を伸ばしていますね(アイスを食べながら見てる人) 三日坊主の人にも出来るかな…😅
みのりん🌈🐢ななっ子2021.12.18
永瀬廉くんがそんなこと言うはずがない！(太ってる奴より)

アプリでサクサク読む

《二重になる方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方や二重メイク - 初投稿です＼(^o^)／これから私が49から44.5まで１ヶ月で落とした方法を

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/2472053" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年11月28日

こんにちは!renkaです! 初投稿です＼(^o^)／これから私が49から44.5まで１ヶ月で落とした方法を紹介します!☺️ ちなみに私は筋肉質です。幼稚園の頃から中学三年生までずっと運動していてししゃも足です😰 早くみたい方は🐰ここまで飛ばしてください。 👑私が太った方法自粛期間でした。フルグラ（大きいやつ）を3日で食べ終わるほど食べてました。😐 部活も無い、運動もしない、食べてばかりの生活でした。 🌹私は1年間ダイエットに失敗してきました😱 沢山ダンス踊ったり、縄跳びをしたり、炭水化物抜いたり 8時間ダイエットをしたり😠でも効果は無かったんです😣 次こそがんばる、そう思って覚悟を決めてしました! さあ本題!どうやったか気になりますよね?! まず食事から紹介しちゃいます! 🐰朝ごはんキャベツトマト味噌汁 +好きな物昼ご飯キャベツ大盛りトマト味噌汁夜ご飯キャベツ魚こんな感じです!朝は普通にマックやびっくりどんきーのご飯も食べてました!昼、夜もその他にも食べてる時もありました! 午後3時は食べても太らないと聞いたことがあるので昼ごはんはできるだけ3時に食べてました!☺️ 1番食べたくなる時間に昼ごはんなので間食も少なくなるのではないでしょうか?! 運動編! 1時間~1時間半ランニング! 筋トレ1時間! ダンス30分! これが一番きつかったぁ😭😭😭 毎日これをしてました! アイスを食べたかったら+30分ランニング!してました! 実を言うと食べることがだーいすきなんです🤭 アイス食べたすぎて泣いたこともありました😐 なので食べて消費食べて消費を繰り返してました!😣 ここまできつくなくても大丈夫だと思います! 私は自粛で太ったので急いで痩せたかったのでこうしました! お風呂・お風呂上がり編ここも大事!💖💖 お風呂は基本1時間~1時間半入ります! お風呂の中では舌回し50回ずつ!二重アゴ撃破! 足マッサージ肉よきえろぉ〜! 顔マッサージ肉いらねーー! お風呂上がりマッサージをすぐします! ここは念入りにしましょう! 運動して固くなった筋肉をほぐします! 次にストレッチ! これも大事!💖💖 YouTubeで調べてみてください! あみさんのストレッチめっちゃききますよ🥺 挫けそうになった時は推しの画像!細い子見る!ここでやめていいのか自分に問いかけます!😣😣😣 辛いですが一緒に頑張りましょう! こんな感じです、又思い出したら書きます😂 読んでくださってありがとうございます🙏😭 コメント待ってます💖 #はじめての投稿

renka☺︎

@renka__1999
20代前半
混合肌

46フォロー
2フォロワー
419いいね

マイペースに投稿します‪‪‪‪❤︎‬" 投稿是非見てくださいね＼(^o^)／

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

春の朝を心地いい時間に！ご機嫌スイッチをオンにする3つのTIPS

春の新生活、朝からちょっぴりお疲れモードになっていませんか？バタバタしがちな朝を、ほんの少しだけ「ごきげんな時間」に変える3つのヒントをご紹介。時短なのに頼れる高機能アイテムでゆとりをつくって、思わず鏡を見たくなる"爆ビジュ"アイテムで気分をぐっと底上げ。PR MEDIHEAL、パーフェクトワン、アパガード

記事を読む

化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：6204件保存数：12101件	スキンケアランキング第3位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
2	d プログラムアレルバリアミストＮ	1,650円	4.36 クチコミ数：248件保存数：783件	スキンケアランキング第10位	日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2615件保存数：11969件	スキンケアランキング第8位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
4	ラクティフルモイストアップローション	4,290円	4.21 クチコミ数：596件保存数：112件	スキンケアランキング第15位	見た目も香りも乳酸飲料のよう🩷 甘いさわやかな香りがほんのり広がる〜😊	詳細を見る
5	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.29 クチコミ数：4921件保存数：57331件	スキンケアランキング第17位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
6	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3250件保存数：20077件	スキンケアランキング第22位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
7	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.15 クチコミ数：335件保存数：1007件	スキンケアランキング第20位	ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！	詳細を見る
8	肌美精肌美精薬用美白化粧水 [医薬部外品]	1,430円	4.08 クチコミ数：638件保存数：890件	スキンケアランキング第21位	べたつき感がほとんどないので、朝のメイク前にも使いやすい印象でした！	詳細を見る
9	suisai スイサイ　リファイニングトナー	2,200円	4.27 クチコミ数：175件保存数：213件	スキンケアランキング第23位		詳細を見る
10	ALBION フローラドリップ s	14,300円	4.56 クチコミ数：157件保存数：187件	スキンケアランキング第50位	コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで満たされるような充実した使用感です。	詳細を見る

化粧水のランキングをもっと見る

ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：1114件保存数：2474件	ボディケアランキング第13位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
2	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.34 クチコミ数：376件保存数：263件	ボディケアランキング第28位	スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎	詳細を見る
3	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.09 クチコミ数：1766件保存数：11995件	ボディケアランキング第30位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
4	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：1085件保存数：5561件	ボディケアランキング第64位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
5	ニベアシルクブライトニング　ブライトニング美容液ボディミルク【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング）	1,870円	4.33 クチコミ数：436件保存数：453件	ボディケアランキング第46位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
6	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.29 クチコミ数：1237件保存数：10646件	ボディケアランキング第71位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
7	ニベアニベアスキンミルククリーミィほのかなフローラルの香り	743円〜	4.41 クチコミ数：331件保存数：706件	ボディケアランキング第80位	クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ベタつきもなく使いやすいです！	詳細を見る
8	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：1032件保存数：6104件	ボディケアランキング第83位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
9	ジョンソン・エンド・ジョンソンジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク		4.42 クチコミ数：188件保存数：546件	ボディケアランキング第81位	お手頃価格なのにめちゃめちゃ使い心地が良い🤍	詳細を見る
10	ジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク	オープン価格	4.27 クチコミ数：332件保存数：1527件	ボディケアランキング第84位	お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★	詳細を見る