10代後半 | 普通肌

肉まん

@debu_17
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初めまして！ 156cm 48.8キロの高校3年生女子です！ダイエットしようと思うんで、皆さんと頑張りたいです！

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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - 初投稿です😳 初めまして！見てくれてる方ありがとうございます！

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投稿日：2020年05月09日

初投稿です😳 初めまして！見てくれてる方ありがとうございます！肉まんです！笑笑笑私は身長156cmで体重51kgと本当にデブです。私の兄弟の方が軽いです。(ちなみに、1つ上) とりあえず、私のルーティンを行なってもっと経ってたから体重が減ったかどうか！投稿致します！ ✂-------------------------------------------------------------------------✂ 私のルーティン ①水を水筒(1.5)Lは毎日飲む！水を飲むことで便秘解消やお肌が潤ったりといいことばかりだそうです。 ②起きたら白湯、ご飯食べる前も白湯！白湯を5分～10分かけて飲むことがポイントです。急に飲んでしまうことで胃に良くないそうです😅 ③半身浴をする！お風呂にただ入るだけではなく半身浴をすることでデトックス効果がでてそして、疲れもとれ夜はぐっすり寝ることができます。私は頭、体、顔など洗うところ全部洗ったら、お風呂に肩まで5分浸かります。そして10分～15分半身浴をするという流れです！ポイントは半身浴中は肩にタオルをかける事です！湯冷め防止に！！毎日はできないので休日はぜったいやるって決めてます！ ④マッサージお風呂上がって、化粧水、乳液などなど塗ったらマッサージの時間です！私のマッサージ法は、ニベアクリームを手のひらで伸ばしてから、足の甲から膝下まで塗りマッサージ！膝裏をぐいぐい10回ほど押したら次は太もも！太ももをマッサージし終えたら足首辺りから太ももの付け根までグーっとマッサージをします。マッサージ終わったらメディキュット履いてます！ポイントは、マッサージ中はそんなに力をいれないことです！力を入れすぎると痣(あざ)ができてしまったり、皮膚に炎症が起きてしまう場合があるかりです。私は痣できました笑笑 ⑤ストレッチマッサージが終わったら、次はストレッチ！身体を柔らかくすることも重要かな？とか思って毎日行ってます！そしたら、めちゃめちゃ柔らかくなってて、座って右足と左足を前後に伸ばせるようになりました！((語彙力 ⑥脚あげ寝る前にスマホ見ると思うんですけど(睡眠の質悪くなるんで本当はダメ！) その時壁使ったりドア使ったりして、足を上にあげておきます！そうすることで浮腫が取れスッキリした脚でねれますよ！ちなみに私は寝てる時も脚だけを高くして寝てます笑 ⑦できる時に筋トレ！毎日やろうとすると本当に疲れて、もうやりたくないってなります。だから、私はやりたい！やろう！って思える時だけやるようにしてます！あと、アプリを使ってます。私は特に脚が気になるので、脚用のアプリ！写真貼っときます！ ✂-----------------------------------------------------------------------✂ 私がやってる事はこれだけです！でも！お菓子は前みたいに大量に食べてないです！勉強中は、明治のアーモンドチョコレートを食べてます笑笑デブすぎるんで、これから夜ご飯の炭水化物を豆腐などに変えていこうと思っております！体重に変化がありましたら投稿させていただくので見ていただけたらと思います！！質問やこんな投稿して！という意見を待ってます！！いいね、フォローしてくださると嬉しいです！！それでは、ここまで付き合ってくださりありがとうございました😄 ※下に普段使ってる化粧水や乳液マッサージする時のクリームを載せて起きます。 #はじめての投稿 #ルーティン #デブ #ダイエット #初投稿 #かわいくなりたい #可愛くなりたい #痩せる #細くなる

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.15 クチコミ数：1135件保存数：601件	スキンケアランキング第11位	洗顔したはずなのに、ふきとったコットンが汚れました！まだこんなに肌に不要なものが残っていたの！びっくりです。	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2442件保存数：11924件	スキンケアランキング第13位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5359件保存数：10597件	スキンケアランキング第19位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2866件保存数：19799件	スキンケアランキング第22位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
5	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.34 クチコミ数：963件保存数：3231件	スキンケアランキング第27位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
6	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1129件保存数：4991件	スキンケアランキング第31位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
7	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.3 クチコミ数：4795件保存数：57593件	スキンケアランキング第36位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
8	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27887件保存数：101143件	スキンケアランキング第38位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
9	DECORTÉ ユースパワーエッセンスローション	16,500円	4.08 クチコミ数：99件保存数：51件	スキンケアランキング第61位	ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい	詳細を見る
10	キュレル潤浸保湿化粧水 III とてもしっとり	2,090円〜	4.29 クチコミ数：1529件保存数：12993件	スキンケアランキング第72位	まろやかさはありつつもサラッとしたテクスチャー。重さを感じない質感です	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.38 クチコミ数：586件保存数：150件	スキンケアランキング第47位		詳細を見る
2	ALBION エクシアラディアンスリニューエクストラリッチミルク	13,200円	4.55 クチコミ数：137件保存数：442件	スキンケアランキング第57位	潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする！	詳細を見る
3	ALBION フラルネフルリファインミルク f EM	3,300円	4.28 クチコミ数：92件保存数：56件	スキンケアランキング第88位	少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず	詳細を見る
4	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.58 クチコミ数：357件保存数：2833件	スキンケアランキング第90位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
5	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.6 クチコミ数：384件保存数：5595件	スキンケアランキング第91位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
6	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.45 クチコミ数：226件保存数：627件	スキンケアランキング第100位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
7	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.28 クチコミ数：1918件保存数：17031件	スキンケアランキング第130位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る
8	B.A B.A ミルク	20,900円	4.31 クチコミ数：180件保存数：416件	スキンケアランキング第147位	この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪	詳細を見る
9	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.17 クチコミ数：1216件保存数：10836件	スキンケアランキング第157位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
10	クレ・ド・ポーボーテエマルションアンタンシヴｎ	14,850円	4.34 クチコミ数：218件保存数：445件	乳液ランキング第10位	乳液の中ではさらっとしたタイプで伸びもよく、あまり重たくなく使えます◎	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.42 クチコミ数：814件保存数：2451件	ボディケアランキング第22位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10139件保存数：45581件	ボディケアランキング第31位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
3	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4023件保存数：35267件	ボディケアランキング第29位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
4	Dior ルボーム	7,480円	4.25 クチコミ数：163件保存数：392件	ボディケアランキング第48位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
5	キュレルクリーム	1,650円	4.22 クチコミ数：548件保存数：4127件	ボディケアランキング第50位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
6	カウブランドカウブランド赤箱ビューティクリーム	770円	4.3 クチコミ数：360件保存数：2281件	ボディケアランキング第83位	いい香りだし、しっかり保湿もしてくれるし…乾燥肌の味方♡	詳細を見る
7	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.32 クチコミ数：446件保存数：1979件	ボディケアランキング第91位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
8	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：562件保存数：2154件	ボディケアランキング第116位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
9	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.39 クチコミ数：1207件保存数：10544件	ボディケアランキング第120位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る
10	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.46 クチコミ数：485件保存数：3347件	ボディケアランキング第125位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.35 クチコミ数：333件保存数：181件	ボディケアランキング第1位		詳細を見る
2	ニベア【医薬部外品】ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク	1,870円	4.34 クチコミ数：372件保存数：317件	ボディケアランキング第6位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：999件保存数：2366件	ボディケアランキング第10位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
4	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.26 クチコミ数：988件保存数：6124件	ボディケアランキング第12位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
5	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：1017件保存数：5498件	ボディケアランキング第21位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
6	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,081円	4.18 クチコミ数：2373件保存数：19658件	ボディケアランキング第23位	しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです	詳細を見る
7	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.11 クチコミ数：1578件保存数：11990件	ボディケアランキング第32位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
8	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.3 クチコミ数：1196件保存数：10705件	ボディケアランキング第63位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
9	matsukiyo matsukiyo ポリュバリアボディミルクブライトニング	1,078円	3.89 クチコミ数：136件保存数：1073件	ボディケアランキング第64位	さっぱりめのテクスチャーで伸びがとてもよく塗った後のベタつきもそこまで感じません👍🏻	詳細を見る
10	ジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク	オープン価格	4.27 クチコミ数：315件保存数：1533件	ボディケアランキング第79位	お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★	詳細を見る