10代後半 | 普通肌

肉まん

@debu_17
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初めまして！ 156cm 48.8キロの高校3年生女子です！ダイエットしようと思うんで、皆さんと頑張りたいです！

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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - 初投稿です😳 初めまして！見てくれてる方ありがとうございます！

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投稿日：2020年05月09日

初投稿です😳 初めまして！見てくれてる方ありがとうございます！肉まんです！笑笑笑私は身長156cmで体重51kgと本当にデブです。私の兄弟の方が軽いです。(ちなみに、1つ上) とりあえず、私のルーティンを行なってもっと経ってたから体重が減ったかどうか！投稿致します！ ✂-------------------------------------------------------------------------✂ 私のルーティン ①水を水筒(1.5)Lは毎日飲む！水を飲むことで便秘解消やお肌が潤ったりといいことばかりだそうです。 ②起きたら白湯、ご飯食べる前も白湯！白湯を5分～10分かけて飲むことがポイントです。急に飲んでしまうことで胃に良くないそうです😅 ③半身浴をする！お風呂にただ入るだけではなく半身浴をすることでデトックス効果がでてそして、疲れもとれ夜はぐっすり寝ることができます。私は頭、体、顔など洗うところ全部洗ったら、お風呂に肩まで5分浸かります。そして10分～15分半身浴をするという流れです！ポイントは半身浴中は肩にタオルをかける事です！湯冷め防止に！！毎日はできないので休日はぜったいやるって決めてます！ ④マッサージお風呂上がって、化粧水、乳液などなど塗ったらマッサージの時間です！私のマッサージ法は、ニベアクリームを手のひらで伸ばしてから、足の甲から膝下まで塗りマッサージ！膝裏をぐいぐい10回ほど押したら次は太もも！太ももをマッサージし終えたら足首辺りから太ももの付け根までグーっとマッサージをします。マッサージ終わったらメディキュット履いてます！ポイントは、マッサージ中はそんなに力をいれないことです！力を入れすぎると痣(あざ)ができてしまったり、皮膚に炎症が起きてしまう場合があるかりです。私は痣できました笑笑 ⑤ストレッチマッサージが終わったら、次はストレッチ！身体を柔らかくすることも重要かな？とか思って毎日行ってます！そしたら、めちゃめちゃ柔らかくなってて、座って右足と左足を前後に伸ばせるようになりました！((語彙力 ⑥脚あげ寝る前にスマホ見ると思うんですけど(睡眠の質悪くなるんで本当はダメ！) その時壁使ったりドア使ったりして、足を上にあげておきます！そうすることで浮腫が取れスッキリした脚でねれますよ！ちなみに私は寝てる時も脚だけを高くして寝てます笑 ⑦できる時に筋トレ！毎日やろうとすると本当に疲れて、もうやりたくないってなります。だから、私はやりたい！やろう！って思える時だけやるようにしてます！あと、アプリを使ってます。私は特に脚が気になるので、脚用のアプリ！写真貼っときます！ ✂-----------------------------------------------------------------------✂ 私がやってる事はこれだけです！でも！お菓子は前みたいに大量に食べてないです！勉強中は、明治のアーモンドチョコレートを食べてます笑笑デブすぎるんで、これから夜ご飯の炭水化物を豆腐などに変えていこうと思っております！体重に変化がありましたら投稿させていただくので見ていただけたらと思います！！質問やこんな投稿して！という意見を待ってます！！いいね、フォローしてくださると嬉しいです！！それでは、ここまで付き合ってくださりありがとうございました😄 ※下に普段使ってる化粧水や乳液マッサージする時のクリームを載せて起きます。 #はじめての投稿 #ルーティン #デブ #ダイエット #初投稿 #かわいくなりたい #可愛くなりたい #痩せる #細くなる

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,320円〜	4.36 クチコミ数：848件保存数：3069件	トライアルキットランキング第120位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2757件保存数：19669件	トライアルキットランキング第75位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.2 クチコミ数：2368件保存数：11881件		シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
4	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.31 クチコミ数：4719件保存数：57648件	スキンケアランキング第19位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
5	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1033件保存数：4866件	スキンケアランキング第36位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
6	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5212件保存数：10294件	トライアルキットランキング第57位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
7	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.18 クチコミ数：2648件保存数：20708件	スキンケアランキング第38位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
8	Anua ドクダミ 77 スージングトナー	2,380円	4.18 クチコミ数：5725件保存数：23741件		水みたいなテクスチャーでさっぱりうるおう！	詳細を見る
9	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.14 クチコミ数：802件保存数：538件	スキンケアキットランキング第192位	洗顔したはずなのに、ふきとったコットンが汚れました！まだこんなに肌に不要なものが残っていたの！びっくりです。	詳細を見る
10	ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N	3,850円	4.17 クチコミ数：780件保存数：2150件		スっーとひんやりして気持ち良い!	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.45 クチコミ数：160件保存数：484件	美容グッズ・美容家電ランキング第6位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
2	ドクターケイドクターケイ薬用Cリンクルホワイトミルク＜医薬部外品＞	8,800円	4.4 クチコミ数：127件保存数：603件	美容グッズ・美容家電ランキング第5位	べたつきにくくむっちり美容液クリームのような使用感が大好きでめちゃくちゃ愛用してる	詳細を見る
3	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.63 クチコミ数：329件保存数：2708件	美容グッズ・美容家電ランキング第7位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
4	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.17 クチコミ数：1180件保存数：10792件	美容グッズ・美容家電ランキング第2位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
5	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.59 クチコミ数：371件保存数：5492件	美容グッズ・美容家電ランキング第8位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
6	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.41 クチコミ数：232件保存数：651件	美容グッズ・美容家電ランキング第49位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
7	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.28 クチコミ数：1878件保存数：17038件	美容グッズ・美容家電ランキング第1位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る
8	アクアレーベルトリートメントミルク（ブライトニング）しっとり	1,650円	4.31 クチコミ数：249件保存数：1403件	美容グッズ・美容家電ランキング第27位	少量でも伸びが良く、ベタつかずにしっかり保湿してくれます。	詳細を見る
9	ALBION エクシアブライトニングエクストラリッチミルク	13,200円	4.37 クチコミ数：101件保存数：213件	美容グッズ・美容家電ランキング第56位	とてもしっとりと潤いが持続し、香りも良くとても幸せ気分💕	詳細を見る
10	ALBION フラルネブライトリファインミルク EM	3,300円	4.4 クチコミ数：284件保存数：1090件	美容グッズ・美容家電ランキング第25位	つけていくうちに乳液が水のような感じになって、じゅわ～～～ってなります。気持ちよくてはまりそう！！	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Jo MALONE LONDON イングリッシュペアー&フリージアボディクレーム	16,280円	4.47 クチコミ数：112件保存数：559件	スキンケアキットランキング第191位	クリームで保湿力もありながらしっかり香りも残る！！	詳細を見る
2	Dior ルボーム	7,480円	4.27 クチコミ数：148件保存数：384件	ネイル用品ランキング第13位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
3	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.33 クチコミ数：4007件保存数：35275件	スキンケアキットランキング第193位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
4	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10128件保存数：45587件	スキンケアキットランキング第150位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
5	ユースキンユースキン	704円	4.41 クチコミ数：797件保存数：2447件	ボディケアランキング第105位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
6	SABON リペアボディクリーム	5,060円	4.22 クチコミ数：172件保存数：1427件	ジェルアイライナーランキング第47位	お風呂上がりにサッと塗るだけで保湿がしっかりと続く✨	詳細を見る
7	THE BODY SHOP ウェルネスボディジェルクリームユーカリ& ローズマリー	4,070円	4.28 クチコミ数：253件保存数：229件	ジェルアイライナーランキング第21位	みずみずしく、伸びがよくしっとりするのに軽い着け心地です。	詳細を見る
8	キュレルクリーム	1,650円	4.21 クチコミ数：513件保存数：4067件	ジェルアイライナーランキング第62位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
9	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：546件保存数：2159件	ジェルアイライナーランキング第94位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
10	健栄製薬ベビーワセリン	347円	4.47 クチコミ数：478件保存数：3351件	ネイル用品ランキング第23位	無香料、無着色、パラベンフリー！首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング【医薬部外品】	1,081円	4.18 クチコミ数：2324件保存数：19558件	トライアルキットランキング第7位	しっとり感があるのにベタつかなくて、使い心地が良いです	詳細を見る
2	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：945件保存数：2281件	トライアルキットランキング第33位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
3	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.24 クチコミ数：890件保存数：6086件	トライアルキットランキング第92位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
4	ジョンソンボディケアエクストラケアアロマミルク	オープン価格	4.31 クチコミ数：1182件保存数：10715件	トライアルキットランキング第122位	ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻	詳細を見る
5	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.39 クチコミ数：998件保存数：5479件	トライアルキットランキング第59位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
6	Dior ミスディオールボディミルク	8,800円	4.3 クチコミ数：180件保存数：1189件	ボディケアランキング第40位	ミスディオールの香水と同じ香りでみずみずしく、するんと伸びるのでお風呂上がりにさっと塗り！	詳細を見る
7	SABON シルキーボディミルク	4,180円	4.29 クチコミ数：416件保存数：1716件	ボディケアランキング第63位	シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される	詳細を見る
8	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液無香料	1,210円〜	4.4 クチコミ数：268件保存数：997件	ボディケアランキング第67位	濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️	詳細を見る
9	matsukiyo matsukiyo ポリュバリアボディミルクブライトニング	1,078円	3.92 クチコミ数：104件保存数：927件		さっぱりめのテクスチャーで伸びがとてもよく塗った後のベタつきもそこまで感じません👍🏻	詳細を見る
10	JILL STUART ジルスチュアートボディミルク	3,300円	4.24 クチコミ数：290件保存数：3044件	ボディケアランキング第98位	ボディのかさつきが気になる。でもボディバターみたいな濃厚なのは苦手！って人にメチャクチャオススメです。	詳細を見る