10代後半 | 普通肌

肉まん

@debu_17
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初めまして！ 156cm 48.8キロの高校3年生女子です！ダイエットしようと思うんで、皆さんと頑張りたいです！

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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - 初投稿です😳 初めまして！見てくれてる方ありがとうございます！

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投稿日：2020年05月09日

初投稿です😳 初めまして！見てくれてる方ありがとうございます！肉まんです！笑笑笑私は身長156cmで体重51kgと本当にデブです。私の兄弟の方が軽いです。(ちなみに、1つ上) とりあえず、私のルーティンを行なってもっと経ってたから体重が減ったかどうか！投稿致します！ ✂-------------------------------------------------------------------------✂ 私のルーティン ①水を水筒(1.5)Lは毎日飲む！水を飲むことで便秘解消やお肌が潤ったりといいことばかりだそうです。 ②起きたら白湯、ご飯食べる前も白湯！白湯を5分～10分かけて飲むことがポイントです。急に飲んでしまうことで胃に良くないそうです😅 ③半身浴をする！お風呂にただ入るだけではなく半身浴をすることでデトックス効果がでてそして、疲れもとれ夜はぐっすり寝ることができます。私は頭、体、顔など洗うところ全部洗ったら、お風呂に肩まで5分浸かります。そして10分～15分半身浴をするという流れです！ポイントは半身浴中は肩にタオルをかける事です！湯冷め防止に！！毎日はできないので休日はぜったいやるって決めてます！ ④マッサージお風呂上がって、化粧水、乳液などなど塗ったらマッサージの時間です！私のマッサージ法は、ニベアクリームを手のひらで伸ばしてから、足の甲から膝下まで塗りマッサージ！膝裏をぐいぐい10回ほど押したら次は太もも！太ももをマッサージし終えたら足首辺りから太ももの付け根までグーっとマッサージをします。マッサージ終わったらメディキュット履いてます！ポイントは、マッサージ中はそんなに力をいれないことです！力を入れすぎると痣(あざ)ができてしまったり、皮膚に炎症が起きてしまう場合があるかりです。私は痣できました笑笑 ⑤ストレッチマッサージが終わったら、次はストレッチ！身体を柔らかくすることも重要かな？とか思って毎日行ってます！そしたら、めちゃめちゃ柔らかくなってて、座って右足と左足を前後に伸ばせるようになりました！((語彙力 ⑥脚あげ寝る前にスマホ見ると思うんですけど(睡眠の質悪くなるんで本当はダメ！) その時壁使ったりドア使ったりして、足を上にあげておきます！そうすることで浮腫が取れスッキリした脚でねれますよ！ちなみに私は寝てる時も脚だけを高くして寝てます笑 ⑦できる時に筋トレ！毎日やろうとすると本当に疲れて、もうやりたくないってなります。だから、私はやりたい！やろう！って思える時だけやるようにしてます！あと、アプリを使ってます。私は特に脚が気になるので、脚用のアプリ！写真貼っときます！ ✂-----------------------------------------------------------------------✂ 私がやってる事はこれだけです！でも！お菓子は前みたいに大量に食べてないです！勉強中は、明治のアーモンドチョコレートを食べてます笑笑デブすぎるんで、これから夜ご飯の炭水化物を豆腐などに変えていこうと思っております！体重に変化がありましたら投稿させていただくので見ていただけたらと思います！！質問やこんな投稿して！という意見を待ってます！！いいね、フォローしてくださると嬉しいです！！それでは、ここまで付き合ってくださりありがとうございました😄 ※下に普段使ってる化粧水や乳液マッサージする時のクリームを載せて起きます。 #はじめての投稿 #ルーティン #デブ #ダイエット #初投稿 #かわいくなりたい #可愛くなりたい #痩せる #細くなる

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初めまして！ 156cm 48.8キロの高校3年生女子です！ダイエットしようと思うんで、皆さんと頑張りたいです！

このクチコミで使われた商品

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2469件保存数：11921件	スキンケアランキング第8位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.43 クチコミ数：2923件保存数：19872件	スキンケアランキング第13位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5505件保存数：10784件	スキンケアランキング第3位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.15 クチコミ数：1155件保存数：621件	スキンケアランキング第15位	液サラッとみずみずしいテクスチャーです。肌にサッと馴染んでさっぱりとした使用感でした！	詳細を見る
5	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1165件保存数：5031件	スキンケアランキング第25位	まるで化粧液を重ね付けをしたようなうるおい感には感動	詳細を見る
6	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.34 クチコミ数：992件保存数：3262件	スキンケアランキング第26位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
7	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.3 クチコミ数：4810件保存数：57582件	スキンケアランキング第28位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
8	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27944件保存数：101136件	スキンケアランキング第52位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
9	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水	1,100円	4.19 クチコミ数：2710件保存数：20728件	スキンケアランキング第60位	重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡	詳細を見る
10	DECORTÉ ユースパワーエッセンスローション	16,500円	4.09 クチコミ数：118件保存数：68件	スキンケアランキング第68位	ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.35 クチコミ数：626件保存数：211件	スキンケアランキング第72位		詳細を見る
2	ALBION エクシアラディアンスリニューエクストラリッチミルク	13,200円	4.55 クチコミ数：140件保存数：449件	スキンケアランキング第75位	潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする！	詳細を見る
3	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.6 クチコミ数：368件保存数：2882件	スキンケアランキング第74位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
4	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.44 クチコミ数：244件保存数：669件	スキンケアランキング第77位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
5	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.6 クチコミ数：388件保存数：5626件	スキンケアランキング第90位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
6	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.17 クチコミ数：1228件保存数：10862件	スキンケアランキング第108位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
7	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.41 クチコミ数：241件保存数：651件	スキンケアランキング第104位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
8	ALBION フラルネフルリファインミルク f EM	3,300円	4.26 クチコミ数：108件保存数：76件	スキンケアランキング第106位	少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず	詳細を見る
9	DECORTÉ イドラクラリティ　コンディショニングトリートメントソフナー	6,050円	4.25 クチコミ数：465件保存数：2759件	スキンケアランキング第118位	しっとりするけど軽やかでみずみずしく肌の透明感溢れる使用感です💖	詳細を見る
10	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.28 クチコミ数：1929件保存数：17052件	スキンケアランキング第144位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.42 クチコミ数：829件保存数：2459件	ボディケアランキング第6位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	Dior ルボーム	7,480円	4.25 クチコミ数：162件保存数：394件	ボディケアランキング第19位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
3	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10130件保存数：45585件	ボディケアランキング第22位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
4	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4025件保存数：35265件	ボディケアランキング第40位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
5	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：571件保存数：2181件	ボディケアランキング第46位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
6	キュレルクリーム	1,650円	4.23 クチコミ数：551件保存数：4165件	ボディケアランキング第70位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
7	カウブランドカウブランド赤箱ビューティクリーム	770円	4.3 クチコミ数：358件保存数：2284件	ボディケアランキング第93位	いい香りだし、しっかり保湿もしてくれるし…乾燥肌の味方♡	詳細を見る
8	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.32 クチコミ数：478件保存数：1987件	ボディケアランキング第66位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
9	ビーハニー越冬クリーム	550円	4.46 クチコミ数：295件保存数：1738件	ボディケアランキング第159位	ナノ化美容成分配合のリッチな全身用保湿クリーム。優しいお花(ハニーサックル)の香りで良い香り♡	詳細を見る
10	シーランドピューノシーランドピューノハンド&ネイルテティ〈ハンドクリーム〉	800円	4.06 クチコミ数：197件保存数：546件	ボディケアランキング第97位	うっとりとろけるようなメルティーフローラルの香り♡伸びがよくすぐ馴染んでベタベタしない！	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ジョンソンボディケア VC アロマミルク	オープン価格	4.35 クチコミ数：343件保存数：216件	ボディケアランキング第4位		詳細を見る
2	ニベア【医薬部外品】ニベアルーセントビューティシルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク	1,870円	4.35 クチコミ数：383件保存数：344件	ボディケアランキング第9位	とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！しっとりとした付け心地です。	詳細を見る
3	ジョンソンボディケアバイブラントラディアンス　アロマミルク	オープン価格	4.23 クチコミ数：1013件保存数：2376件	ボディケアランキング第11位	伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクですさっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです	詳細を見る
4	ファンケルボディミルクブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞	1,320円〜	4.25 クチコミ数：991件保存数：6134件	ボディケアランキング第15位	伸びます、良く伸びます！スルスル〜といくので、マッサージもしやすいです	詳細を見る
5	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液無香料	1,210円	4.4 クチコミ数：278件保存数：1004件	ボディケアランキング第31位	濡れたままの体に塗れるタイプなので、とにかく時短！❤️	詳細を見る
6	ニベアスキンミルク(しっとり)	743円〜	4.11 クチコミ数：1593件保存数：11996件	ボディケアランキング第34位	粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！	詳細を見る
7	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液エアリーブーケの香り	1,210円	4.36 クチコミ数：484件保存数：2684件	ボディケアランキング第38位	とても伸びるから背中や脚の裏側など広範囲に付けやすい	詳細を見る
8	ケアセラケアセラ APフェイス＆ボディ乳液	オープン価格	4.38 クチコミ数：1022件保存数：5516件	ボディケアランキング第35位	なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️	詳細を見る
9	ビオレu ザボディぬれた肌に使うボディ乳液金木犀の香り	1,210円	4.3 クチコミ数：196件保存数：495件	ボディケアランキング第53位	その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌	詳細を見る
10	matsukiyo matsukiyo ポリュバリアボディミルクブライトニング	1,078円	3.89 クチコミ数：143件保存数：1120件	ボディケアランキング第79位	さっぱりめのテクスチャーで伸びがとてもよく塗った後のベタつきもそこまで感じません👍🏻	詳細を見る