低糖質食品のクチコミ一覧

＼超美味しい健康食品／はろーです、ぽてです🍒💗ヒロインメイクのビューラー探し1件目終了、見つからず！！！ぴえんです🥺また探します🥺それはさておき、今回は健康食品の紹介です！ぐーぴたっです〜メープルブリュレの味を買いました！！！さくっと紹介していきます♬︎♡まず、美味しい(๑>؂<๑)やっぱり不味かったら健康どころじゃないですしね…💦メープル味のしっとりクッキーって感じで中のクリームはソフトキャンディみたい💭本当に美味しい！！！こういう食べ物ってパサパサして口が乾いたりするけれどこれはそうでもない！！そうはいっても普通にパサパサはするので飲み物必須です笑他にも味が沢山あるのもいい✨...

～材料‪4つでできる！低糖質レアチーズケーキ～【材料紹介】1,オイコス(加糖)～1個2,kiriチーズ～1個3,ゼラチン～2.5ｇ4,SUNAO低糖質クッキー【作り方】①オイコスにkiriチーズを1個入れて混ぜるpoint:作る前に常温にもどしておくと、混ぜやすいです②ゼラチン(2.5ｇ)の中に大さじ1.5杯水を入れ、いい感じにとけるまでレンチン！！point:レンジでチンしてる間も①を混ぜましょう！③いい感じにとけた、ゼラチンを①の中に入れ混ぜるpoint:最初激しく混ぜちゃうとゼラチンが飛び出してしまいます！④SUNAOのクッキーの袋の中にクッキー6枚だけ残す(出した分は使いません)...

200kcalで最強パスタ！糖質ゼロ麺レシピ♡何度リピしたか数えきれませんが、30代も半ばになるととにかく痩せにくくなる(Ꙭ)運動しても痩せない、エステもダメ。で、たくさん試行錯誤して行き着いたのが、糖質制限ダイエット❣️中でも一番よかったのが、こちら。紀文の糖質ゼロ麺。何がいいって、とにかく美味しいんです。丸麺、平麺、細麺があって、どれも使えます。焼きそばには、丸麺がおすすめ。素麺やうどんには、細麺or平麺パスタ🍝には、どれも使えます。レシピランキング１位たらこソースに大葉と海苔どっさり入れる...

低糖質&低カロリーで作るバナナケーキ🍌料理下手の私でも簡単に作れる！混ぜて焼くだけです✌️オートミールは、お好みのやつで大丈夫です♪個人的に、業務スーパーのものがアレンジしやすいからよく使ってます！ダイエット中だけど甘いもの食べたいなーって方はぜひ作ってみてください♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　　　【材料】オートミール　70グラム（ミキサーで粉状にする）パルスイート　小さじ1オリーブオイル　20g卵　1個ベーキングパウダー　5gバナナ　1本（あれば飾り用半分）はちみつ　お好みで...

カロリー控えめにおいしく家飲みしましょ🥂パルスイート　カロリーゼロは、砂糖と同じ甘さでカロリーゼロ・糖類ゼロの甘味料💕だからダイエット中でも使えちゃう♬液体タイプだから冷たい飲み物にもサッと溶けるの☺︎もちろんお料理にも！１本あれば色々使えるから便利だよ🥰#パルスイート#パルスイートカロリーゼロ#家飲み#pr#宅飲み#ダイエット#ダイエット中#おうち時間#大人女子#お酒好き女子#筋トレ女子#痩せたい　#ジム#ジム女子#カロリー制限

ダイエット中の間食はこれ一択👍チョコも食べれてナッツで個包装になってるから食べ過ぎ防止もできるし最高に美味しいし文句無し！！！リピしてよく買う商品です☺️🫶⁡#ナイトルーティン#ボディケア#指を細くする#デート前#ドラッグストア#ダイエット#ダイエット_食事#韓国アイドル#ダイエット_習慣#正直レポ　#体型診断#診断#骨格診断#骨格スタイル診断#垢抜け#似合う#痩せたい#ダイエット#韓国アイドル#シンデレラ体重#可愛くなる方法#垢抜ける方法#あか抜け宣言#似合う服#ロカボ#ロカボスイーツ#ロカボナッツチョコ#でん六#ロカボ　ナッツチョコ#LIPS投稿アワード1000万DL記念#底見え殿堂入り

【ダイエット中にスナック食べたくなったらこれ！】ナチュラルローソンのこんにゃくチップス。サクサクしたスナックが食べたい時にピッタリです😊1袋食べても58キロカロリーと低カロリー。さらに、糖質9g、トランス脂肪酸ゼロ✨味はこんにゃく感は全然感じなくて、ポテトチップスよりも厚みがある感じ✨のりしお味がきいてて、こんにゃくチップスとは思えない満足感でした。一口サイズで量も多くないので、ペロリと食べきれちゃいます😋ナチュラルローソンだけじゃなく、ローソンでも置いてる店舗あるので気になった方は探してみてね💗#こんにゃくチップス#ナチュラルローソン#食べ物から綺麗に#おうち美容紹介

안녕하새요👋こんにちは！ｻﾗﾃﾞｽ!今日はドンキ,無印良品,マツキヨ,WEGO,DAISO,Seriaの購入品紹介をしたいと思います‼️(購入品紹介ばかりですいません。もう少しでほかのも出来上がる予定です)-無印良品-(750円)#無印良品#甘皮ケアオイルです！これすごい良いらしい！😀本当は紫の方買おうと思ってたんだけど、なくて🥺プチプラで買いやすいよね(⁎ᵕᴗᵕ⁎)❤︎でも私にとって悲劇があるの。え、出てこない。後ろの方カチカチしても出てこん。誰か教えて出し方。お願い🙏🏻💦無印良品は終わりでス-WEGO-(165円消費税込)#VERYGOODBALMチェリーワインです！

糖質ゼロ 糖類ゼロ まろやかな味わいで 満足感があります✨✨⤴︎⤴︎ 小分けになっているので、 1粒だけ食べることができ、 食べ過ぎを防ぐこともできるよ…🙆‍♀️** 頑張ってる自分に たまにはご褒美…♥️🍫**♪

あいです🌷今回はダイエットについて語っていきます笑まず食事制限なし！運動なしで痩せられるダイエットとかあるじゃないですかあれ全部嘘です普通に考えて痩せれる訳なくないですか？みなさん騙させないでください！私の体験談１回入院したんですけど体調悪すぎてほぼ何も食べれなかったんです1週間くらいすぎてもちろん食べなかったので痩せましたただすぐ戻りました私はダイエット目的じゃなかったんですが断食とかやめた方がいいです！！！！すっごい負担かかりますストレスにもなります便秘にもなります不健康になりますいい事なしです！（すぐリバウンドします）リバウンドは絶対します！食べなかったのを食べるように...

朝ご飯はほんっとに食べた方がいい！ 食べてこなかった人からしたらめちゃめちゃ体調がいい！ 無印良品 ドライフルーツミックス、無印良品 素のままミックスナッツ、無印良品 糖質10g以下のホワイトチョコレートを大体で100kcalになるぐらいを小さいジップロックに入れています！ お弁当は4種類のおかずで成り立ってます。 食べ始める前に水を1口！

ダイエット中だし糖質制限してるしでも甘いの食べたい!!食わせろー!!ってなってしまったときのおやつ(*´･ω･｀)b★無印良品糖質10g以下のおやつ[紅茶ドーナツ]エネルギー144kcal、糖質8.4g[チョコがけ大豆]エネルギー197kcal、糖質6.96gどうもヘタレダイエッターですーヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ甘いものや糖質の高いものは避けてましたが甘いの食べたすぎて爆発寸前なったのでなるべく糖質の少ない甘味を…と買いました。低糖質とはいえ、たくさん食べたらだめなのでこのサイズはちょうどよく思います(´･∀･｀)紅茶ドーナツは美味しいんですが好みとしては微妙なところ…...

今日LAWSON行けた！こんにゃくチップやっと買えました〜♡辛いやつはなかったよ。代わりに買った干し芋の美味しいこと🤭あ、干し芋は関係なかった。でも、干し芋はお腹にたまるから、いーわ！でもこんにゃくチップ凄い😳あるだけ買ってきた！これ1袋で、59kcalだなんて、嬉しい🥺また飽きるまで買うと思いまーす🙋🏻‍♀️いつか、痩せるまで🤣

カップヌードルの美味しさはそのままに、カップヌードルプロ1食当たりに対して、たんぱく質15g入りだそうです…☝️ 糖質50%オフ…✨✨⤴︎⤴︎ エビや卵などの具材も入っていて、中々美味…😋** ハイプロテイン謎肉も結構沢山入っていて、普通のカップヌードルよりも、あっさりした薄味かと思っていましたが、そんなこともなく、しっかり食べ応えがありました…🍜** 美味しくて 高タンパク&低糖質は、嬉しい…✨✨⤴︎⤴︎

食べたいけど、痩せたい‼️誰もが思ったことあると思います！今回は、食べすぎても痩せれる食べ物を紹介します😳【食べても痩せる食べ物】⭐️カッテージチーズ⭐️こんにゃく⭐️しらたき⭐️味噌汁⭐️キャベツ⭐️鶏胸肉⭐️舞茸⭐️マグロの刺身⭐️もやし🍀ポイント①脂質の低さ②カロリーの低さ💓食べすぎてアレルギーを起こしたら大変なので、同じものを食べ続けるのではなく、食べるものを変えながらお腹がすいたら食べるようにしましょう😌

うみです！今回は！ZEROビスケットクランチチョコバーをレビューしたいと思います！最後まで読んでくれると嬉しいです！では、スタート！❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀―❀ほんとに、砂糖ゼロ！？糖質ゼロ？！って感じです！普通のアイスです！これは！チョコがパリパリ、ザクザクめちゃ美味しい！！砂糖、糖質ゼロなので罪悪感なく、食べれちゃう！ダイエット中の方にすごくおすすめ！！！最後まで読んでくださりありがとうございました！！次の投稿も読んでくれると嬉しいです！！♥💬＋👤よろしくお願いします！！#ロッテ#ZERO#ダイエット#糖質ゼロ#砂糖ゼロ#アイス

　　　　　ダイエット中のお菓子！！　　　　　　　よく見かけるこれ！　　　　　　　実際どうなの？？こんにちは〜y.y.です！今回はぐーぴたっを食べて感じたことをレビューしていきます！！味はめちゃめちゃ美味しいです！ダイエット中こんな甘いもの食べていいの？って感じです！結構パサパサしてます水を飲みながら食べるのが正解らしく、ぐーぴたっに入っているこんにゃくマンナンが水と一緒に食べることでふくらんでくれるそうです！私が思うことひとつ食べて満足出来る人はぐーぴたっでダイエット向いてると思いますが小麦粉が使われているのでダイエット食品だから大丈夫！！といっても食べすぎてしまう人には注意が必要かと💦...

トマトチップスあったよー(*｣´□`)｣やっと見つけたー♡うわぁ、こりゃ美味しいわぁ！！これで150キロカロリーとわ(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...だめだ、これはハマる😳どーしよー！とりあえず爆買いしてきたε〜(￣、￣;)ゞﾌｰ

いきなりの私事ですが、最近離婚しまして。数年ぶりに自由気ままに暮らすようになってから、体重がやや増加しました。自分の好きな物を作って食べるのは本当に幸せ。かと言って、このまますくすく育って服が着られなくなるのは御免。調整食としてマイサイズのバラエティセットを購入。以前も食べた事があるので味は確認済み。ちょっとお粥っぽさはあるけど、美味しくて低カロリーで食べ応えもまぁまぁ。少し食べすぎたなぁという次の日に1食置き換えて調整しています。お気に入りは中華丼とハヤシライス。体重が戻ったら春服買おうʕ　·ᴥ·ʔ

1血糖値の上昇がゆるやかに「セカンドミール効果」というものがあるそうです。これは何かというと、朝に食物繊維豊富なものを食べると、朝食後だけでなく昼食後も血糖値が上がりにくいのだとか。野菜は食物繊維豊富(*¯꒳¯*) 2脳が活発に野菜はシャキシャキしたものが多く、しっかり噛むことで頭が働きます。 3#美肌効果野菜は食物繊維だけでなく、ビタミン、ミネラルと栄養豊富♪カリウムも含まれているので、むくみにも効果的です。 4#便秘改善食物繊維豊富な野菜を朝に食べることで、お通じが良くなるかも。朝ごはんを食べることにも便秘改善こうかがありますね。 5栄養バランス向上野菜の摂取量を増やせるので、食事の栄養バランスも良くなります。

グルちゃんものんちゃんもひろろんさんもこれ投稿してたから気になってたよー😳💕カロリー低くて美味しいって最高👏🏻ダイエット中でもお菓子食べたいからカロリーや糖質に気をつけて食べちゃう。LAWSONって糖質制限のパンやお菓子がたくさんあるから選びやすいね☺️私の場合、維持が大変！！体重減らしても増えたがる体💀体重より見た目が大切だから気にしないようにしたいけど増えたり減ったりで一喜一憂してます💦運動と適度な食事制限で維持を頑張りたい〜🥺#ダイエット#ローソン

【使った商品】サラヤラカントカロリーゼロ&糖質ゼロロカボスイーター【商品の特徴】ダイエットの味方【使用感】薄褐色の粉で清涼感がある【良いところ】痩せる【イマイチなところ】独特の甘み【どんな人におすすめ？】ダイエッター【使い方】砂糖代わりに使う#ダイエット

めちゃくちゃ快便。うーんここんにちは！！！！って感じで。 糖質制限ダイエットしてて、うどん食べたい方オススメです。 公式サイトから買えます。難点があるとすると箱で送られるので少し試したい方には不向きです。

♡Lovetoeat♡レンジで５分と簡単に作れる✨LACOOKMARCHE(ラコックマルシェ)✨化学調味料ゼロで“もち麦”入りの具沢山スープが届き全８種類あるなかの４種をお試しさせていただきました。パッケージから素敵♥️これが冷凍食品っていうのに驚きですしカロリーも２００キロ以内もあったりするのに本格的な味わいで美味しいから飽きない😋🍴スープと具材のバランスがいいし、見た目も楽しめる彩りだからテンションあがりますよ🍀面倒なときは、レンジで温めたらお皿にうつさずパウチなまま食べれるから洗い物も出ななくていいからラッキー！簡単で美味しく栄養満点の｢本格的なスープ｣は子供も喜びますし...

妹から教えてもらったダイエット中でも食べれるコンニャクチップス💖ローソンで買えるけどすぐなくなっちゃうほど美味しい😂低カロリーだし、オススメ💖ー雑談ー最近、やっと野菜を沢山取るよになりました😂野菜多く食べてるのが一番罪悪感がない💖運動も少しずつ取り入れてますが怖くて体重には乗らないというか乗れない💦500g増えたり減ったりするだけで発狂してしまうので😇#アラサー#ゆるゆるダイエット

ぽんちゃんです！今日はΓぐーぴたっ」を紹介したいと思いますこれはΓのあ🙂」さんの投稿を見て買いました～ぜひそちらの投稿も見てください！はい、このΓぐーぴたっ」はお腹が空いても、お腹が鳴らないという素敵なアイテム♡授業中にお腹が鳴って困ってる方などにオススメです！薬局で買えます✨味もたくさんあって、食べやすいし、飽きないので最高(๑>ω•́)ﻭ✧ぜひ買ってみてください😆では～🙌

✔グリコSUNAOクリームサンドアーモンド＆バニラ糖質50%オフの美味しいお菓子❤食物繊維もたっぷり。甘みもしっかりあってこれ美味しい😋糖質制限とまではいかなくても普段から少し気をつけていれば体重が減る事はなくても増える事もない👍🏻#グリコ#糖質オフ#ダイエット

たんぱく質とってダイエットしたい方はこれ!セブンプレミアムサラダチキンハーブで痩せやすい体を手に入れよう😆✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【使った商品】セブンプレミアムサラダチキンハーブ【商品の特徴】サラダチキンハーブ【使用感】食べやすい【良いところ】手軽に変える【イマイチなところ】スーパーに比べて高い【どんな人におすすめ？】たんぱく質豊富に取りたい方【使い方】食事の際に✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼セブイレブンは沢山のタイプと味のサラダチキンが揃っているので、是非立ち寄ってみてください#買って後悔させません

美味しすぎてビックリしました！ ひと袋食べても約50キロカロリーなのでとてもヘルシーです✨ こんにゃくっぽさは全くないので、スナック感覚で食べられました😳

おやつにぴったりの一週間分のロカボナッツです！ めっちゃ美味しいし、満足感があるので、無駄なおやつを食べずに済む👌 ナッツも3、4種類くらいアーモンドやくるみなど

4種類のチーズの深い風味が感じられる ゴーダ/チェダー/モッツアレラ/エメンタール コーン＆スイートチーズ味 コーンとスイートチーズがまぜっ たっぷりのチーズソースに、 自然な甘さのコーン入りだよ！ 特にクワトロチーズ味"は、濃厚でとろりとしたチーズがおいしい！！こーん＆スイートチーズ味"は自然な甘みのあるコーンととろりとしたチーズだよ！！

安全な食材を使用されていて全メニュー自社工場で調理して、品質管理も徹底されているんです。 冷凍だとは思えないほど、めちゃめちゃ美味しい〜〜！！満足度が高いから、まるでご褒美ご飯なんだよね♥ 食べていて思うのは、メインだけじゃなくて副菜も美味しいのと自分じゃ考えもしない組み合せがあったりでお料理の勉強にもなる！ 自宅に冷凍で届くから買い出しの手間もなくお昼ご飯どうしよう〜って悩まなくていい♥ 食べたいときに、レンジで温めるだけなのも手軽ですよね！ パックも環境に優しい紙素材容器が使われているみたいでプラ容器じゃないのも個人的にはかなり嬉しいところ。 食べることって私にとって幸せなことだから、バランスよく、美味しい食事がいただけるのは嬉しい♥

コロナでこもりがちになって、凄い太ったと思います。まぁ、籠らなくても太ったんだけど。家にいたら、なんか食べちゃいます。来週の健康診断はアウトだなぁ(*」>д<)」ォｰｰ!LAWSONの糖質オフシリーズは、飽きちゃったので、最近はこのSUNAOシリーズ。アイスは甘くなくてイマイチ。ムスメは美味しいって。でもクッキーは美味♡スーパーで箱入り買いました！！家にいたら、子供と喧嘩、食べる、テレビ、子供と喧嘩…の繰り返しです🤨次女だけはストイックに筋トレしてます(笑)

10キロ痩せたアラサー女子の痩せ飯はこれ📣！普段は、わりと普通に食べていることが多いけどちょっと太ったかなー、とか生理後、前日食べすぎた日とかは抑えることもあります♪今日は、ちょっと太ったかな？って思ったから糖質抑えめのご飯にしました〜！といっても、カロリーは1300前後で糖質も90グラムはとってます😊何事もほどほどがいい！料理にはもぅずっと砂糖は使わずパルスイートを使ってます♪全然違和感ないしこれでカロリー0はほんとうれしい✨お菓子を食べることもあるけど、揚げ物パーティーしちゃったので我慢しました笑夏はあっという間にやってくるので、それまでに引き締めるぞ〜✌️人生の9割は太っていた私。

コロナ自粛購入品❤️週1のお買い物です今回は〜デザートに甘いもの食べがちなので、プリンとかよりは良さそうなりんごヨーグルト🍎そしてTBCのジュース！これは88円で安かったなぁ❤️まだ前回のを飲んでないので、飲んだらレビューします🍑レモン🍋これはお水に入れて、トレーニング後に飲みます！ライチレモン、ブルーベリー、を買ったので別味のものを…ということで、ライチ買って見ました！ビタミンC入ってるし良さそう❤️ほろ酔いwアルコールは筋肉を作るのを妨げる？壊してしまうみたいなのであまり飲まないのですが、CMで美味しそうだったから…つい…🍇サラダチキン前回はガーリックを買いました！めちゃうま！

セブンイレブンで脂肪燃焼しながらタンパク質を採れる食べ物✌🏻✌🏻 ダイエット方法 #暑さを乗り切る夏美容 #ツヤ肌 豆腐スイーツバー #ショコラ #チョコレート

糖類オフ系商品で数少ない“本当に美味しい”アイス🍨＜食べたもの＞ロッテZEROアイスケーキ糖類ゼロなのにしっかり甘い◎甘味料は入っているけど嫌な甘さではなくてバニラとアーモンド感のある本当に美味しい味✨(個人の感想です)ビスケットサンドのような見た目ですが、ケーキのスポンジに近いふわふわした食感です。大き過ぎず小さ過ぎず小腹が空いた時にちょうど良いサイズ。ダイエット中だけどアイスが食べたいという方にオススメ！1こあたり97kcal糖質は10.7gです✨スーパーやコンビニなどで売られてます🙌...

#ダイエット#お菓子#脚痩せ無印良品糖質10g以下のお菓子ミルクマフィン

サラヤラカントSダエットにはもはや欠かせないアイテム！高いけど！高いんだけどー！買いました！笑お菓子作りもしたい！食べたい！ダイエットも成功させたい！なので有名なラカントS買いました✌️こいつでおからクッキーやら作りたいです。笑ダイエット成功させるぞ〜！笑ちなみに、800ｇで約2700円……一般主婦からしたら高いんですわ！😂😂でもダイエットのため！頑張るぞ！😤

トップバリュのミックスナッツ …沢山入っていてコスパが良いです。塩気も◎ ロカボスタイル 低糖質スイートナッツ …あまじょっぱい、優しい味でラカント使用 ナッツだと罪悪感がすこーし薄れるし、在宅ワークの小休憩にもオススメです✨

ローソンセレクト香ばしピスタチオ😊ダイエット中のお酒のお供、おやつに…🥰糖質制限している私にはローソンセレクト助かります🙆‍♀️おやつはもっぱらローソンセレクト😊飲むお酒も最近はハイボールばっかり🥃1ヶ月で4キロ減…ぼちぼち頑張ってます😊チートデー多すぎ疑惑（笑）

楽しいからいいんですけど、時間が長い…。みなさんも体調に気をつけながら夏休みを満喫してください!!🏄今回は「理想の女の子」性格編です！厳選して5個に絞りました!あと外見投稿して終わりかなーって思ってます。あと第一弾での100いいねありがとうございました!!🙌ほんとに感謝です😭①優しい男の子ウケだけではなく人類ウケの1つですよね〜優しさって難しいかもだけどできたらかっこいい✨でも何でも相手の願いをきくと都合のいい人になりやすくなってしまうのでほどほどが私は1番だと思ってます😊②たくさん笑う笑顔の人とそうじゃない人どっちが可愛いって言われたらほとんどの人もしかしたら全員「笑顔の人！

久しぶりにローソンに行ったらダイエット中には本当にありがたいアイスがありました😭アイスが80キロカロリーで食べられるって凄くないですか？😲普通のバニラアイスだと150〜260Calあるのにそれが80Calって😲食べるのが楽しみです❤️また味の感想などレビューしますね😊

絶対痩せる🔥💪(ง🔥Д🔥)今回の投稿は私のダイエット宣言です！！！！！実は私、ここ半年でめっちゃ太りました😭😭😭😭最近、太ったという自覚はあったんですが、ここまでとは😇太った。と実感してから体重計に乗るのが怖くなり、全然乗っていなかったんですが、それが間違いでした😭ついさっき「まぁ大丈夫っしょ」という軽い気持ちで体重計に乗ったら絶望しました😩3日坊主の私のケジメとして、ダイエット宣言をここでさせていただきました💪(🔥△🔥💪）┈┈私流ダイエット中のルール①朝と昼は少なめに☀️🌱②水をたくさん飲む💧...

忙しい高校生が一週間で2キロ痩せた方法‼︎こんばんは‼︎ri__nです初投稿なのであたたかい目で見守っていただけると嬉しいですm(__)m高校生は部活に勉強と忙しいですそんな忙しい高校生でも痩せれる方法があります！それは、この『ぐーぴたっ』です‼︎‼︎これはクッキーが入っているのですが、そのクッキーがとても美味しいくてリピ買してますしかも、一箱でお腹がいっぱいになるので授業中にお腹が鳴ることはないです！さらにすごいところは、、一箱で51カロリーなのでこのお菓子だけで太ることはありません...

さらんです！もうお正月も終わって美味しいものを沢山食べて体重が増えてしまったという人も多いのではないでしょうか？・なので今回は私が2週間で3kg痩せ、体重維持できている方法を紹介します！元々私はお菓子が大好きで1回に沢山食べていました。でもお菓子の適量や食べるタイミングを知り、実践するだけですぐ体重が落ちました！夜中のお菓子は脂肪になってしまうので控えています。どうしても食べたくなった時にはキシリトールガムのノンシュガーのものを噛んでいます！☁☁食事制限無しと言っても少しは意識して食べていました！けれどパンや麺も普通に食べます！

Mira🐹です！今回は私が約2ヶ月で8kg落とした方法を紹介します！なんで痩せようと思ったかを説明しますと(💜❤まで飛ばしてOK)私は昔から男子友達がいて女子友達もいて平和な学校生活だったんですけど、6年になってぶくぶく太りだして…なんと、、なんと、、159cmで79kgまで太りました！ﾃｯﾃﾚｰ♪しかしその時の私は太っている自分が魅力的だと思ってたので痩せようとは思ってませんでした(おい)しかし中学に入り、新しいクラスになってからみんなの細さに圧倒されました、、しかしそれでも痩せようとしなかったんです…しかしそれを変える出来事が…！それは、男子友達に痩せたら可愛いって言われたからです！

夏休みこそ、ひっそりと長期でダイエットに励むチャンスです！ 簡単なものばかりです！！ぜひお試しください🥹🥹✌🏻✌🏻💖💖 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #置き換えダイエット #ダイエット方法 #頑張ろう #チートデー

これはお姉ちゃんが買ってきてくれた抹茶アイス🍨だよ☺️🎀すっごくおいしかった😋🍴💕抹茶のアイス🍨の中にクランチがはいってんの😊🍀これで80キロカロリーしかないんだって😳✨❣️#SUNAO

これもお姉ちゃんが買ってきてくれたアイス🍨だよ☺️🎀糖質オフなのにチョコレートとかも入ってるよ😳✨甘くておいしかった😋🍴💕これも低カロリーで120キロカロリーしかないんだって😍💕#SUNAO