LIPSベストコスメ2025 上半期
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セブンプレミアム・キューピーの食品を使った口コミ -【朝ベジのススメ 朝にサラダを食べるのっ

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【朝ベジのススメ(*¯꒳¯*)】 朝にサラダを食べるのってなんだか良さそうなイメージですが、具体的に何が良いのかご存知ですか? 今回は朝に野菜を食べるメリットをご紹介します! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 1 血糖値の上昇がゆるやかに 「セカンドミール効果」というものがあるそうです。 これは何かというと、朝に食物繊維豊富なものを食べると、朝食後だけでなく昼食後も血糖値が上がりにくいのだとか。 野菜は食物繊維豊富(*¯꒳¯*) 2 脳が活発に 野菜はシャキシャキしたものが多く、しっかり噛むことで頭が働きます。 3 #美肌効果 野菜は食物繊維だけでなく、ビタミン、ミネラルと栄養豊富♪ カリウムも含まれているので、むくみにも効果的です。 4 #便秘改善 食物繊維豊富な野菜を朝に食べることで、お通じが良くなるかも。朝ごはんを食べることにも便秘改善こうかがありますね。 5 栄養バランス向上 野菜の摂取量を増やせるので、食事の栄養バランスも良くなります。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 体を冷やさない温かいメニューや、たんぱく質も摂れるものだとなお良しですね(*´`) (実はサラダチキンを食べたことがないです笑) ドレッシングはノンオイルがおすすめ。 ぜひ明日の朝から野菜を取り入れてみてください♪ #腸活 #食事 #ダイエット #野菜 #食事改善 #健康

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カルビー

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ニッショク

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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)

ポッカレモン100

182円
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マンナンフーズ

蒟蒻畑

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ソイジョイ

SOYJOY(ソイジョイ)

127円
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SOYJOYの中でも満足感あり!アーモンドのアクセント食感が癖になる

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明治

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腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️

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FOODOLOGY

コレオロジーカットゼリー

830円
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赤いゼリーで甘みを感じるザクロ味だから 苦みが苦手な私も続けやすいの🌺

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ケロッグ

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オープン価格
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食物繊維多めでお腹の調子も良くなる☺️

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ZERO ビスケットクランチチョコバー

154円
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LAWSON (ローソン)

サラダチキン

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でん六

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ロッテ

ZERO

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チュチュル

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こんにゃくチップス

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セブンプレミアム

サラダチキン

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