ナリスアップ ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット｜ぐーぴたっを使った口コミ 「안녕하새요👋こんにちは！ｻﾗﾃﾞｽ!今日は..」

ぐーぴたっの紹介です🤤たまたまドラッグストアで見かけて、しかも30%OFFだったので大量に買ってきちゃいました（笑）〜私のお腹鳴り体験談〜まだ学生なのでテスト中にお腹鳴っちゃうと全身から汗が吹き出るくらい、とっても焦っちゃう私😓とっさに何事も無かったようにしますが、たぶん普通にバレてます←つい、友達にも「〇〇ちゃんってよくお腹鳴るよな笑笑」って言われてたくらい←悩みに悩んで『お腹が鳴りそうな時の対処法』とか調べて色々試してみましたが結局全部結果出ず……朝ごはんを多めに食べるという手もありますが朝はとてもじゃないけど時間がない…ゆっくり寝てたい…間食をするしかない……でもそんな生活してたら絶対太る……ああ、どうしようって思ってました💦でもこのお陰で私の悩みが解消されました💡値段も高くないしドラッグストアに行ったら売ってると思います🙇🏻‍♂️💡良きポイント💡・最初はこの量で？と思って半信半疑だったけど本当にお腹が鳴らない・1袋が低カロリーだしダイエットにも最適。なんと糖類ゼロ！！・小さいしコンパクトだから手軽に食べれちゃう・味の種類が豊富だから飽きない・栄養補助成分アリ(食物繊維、鉄、カルシウム、乳酸菌など)私はテスト前やこの授業は絶対お腹鳴らしたくない！という前に食べてます（笑）低カロリーで少しの量でお腹が満足になる理由はビスケットの中のコンニャクマンナンが膨らむからだそうです📝さらに、飲み物と一緒に食べるとコンニャクマンナンが水分を吸ってぷっくりするとか✨良い事尽くし！！ぐーぴたにもっと早く出会えてたらなぁって思いました😭😭😭♥️#ダイエット#ぐーぴたっ#美味しい

朝食紹介とかとか。と気をつけること。とかとか。💟朝食について普段私はグラノーラを食べています。普通の牛乳だと太っちゃうので豆乳や低脂肪牛乳で食べています。菓子パンじゃなくてグラノーラとか食べると痩せるよ！！とお母さんに言われたのがきっかけです。でもたまに菓子パンも食べます。たまにですがwww毎日食べてると飽きちゃいますからねwwwここで朗報！！なんと私チョコミント蒸しケーキを食べたことがあります！！すっごい美味しかったです。たまにチョコミントは歯磨き粉の味がするー。っと言う人を見たことがありますがチョコミント食べられる私からしたら味覚大丈夫そ？？コロナ？？と思う時があります。はにゃ？？チョコミント蒸しケーキの上にある生なごやんっていうパン美味しそう…私なごやんが好きでwww💟おやつ！！おやつはぐーぴたっを食べています。ポテチとかを食べちゃうといくら低脂肪牛乳や豆乳を飲んでいたりしてもプラマイゼロになっちゃうのでwwwあとはマツモトキヨシ(マツキヨ)では1箱200円そこらするので1度に２、３箱買って朝ごはんを食べ忘れた時やおやつの時紅茶と一緒に飲んでいます。💟おすすめの紅茶について優雅なお茶会をしたい！！6枚目の画像みたいなお茶会をしながらアニメを見たい！！と思ってパックの紅茶を買いました。飲んでる紅茶はTWININGSは5種類パックver.生協、コープの紅茶と(調べても出てきませんでした😭)無印の柘榴ローズヒップティーを飲んでいます！！本当はセブンの凍ったフルーツも買ってアレンジして飲もう！！と思って白桃＆グリーンルイボスを買いた買ったのですがゲームで柘榴と言うキャラがいて思わず手が動いてしまいましたwww7枚目の子ですwwwTWININGSは5種類ですが種類はアールグレイ、レディグレイ、ダージリン、イングリッシュブレックファスト、プリンセスオブ・ウェールズです。アールグレイやダージリンは聞きますよね。アールグレイは柑橘系の紅茶です。ダージリンは特有のフルーティーな香りがあります。ダージリンは別名「紅茶のシャンパン」とも呼ばれています。レディグレイはオレンジの皮、レモンの皮、が入っています。柑橘系の紅茶です。イングリッシュブレックファストはイギリスの方では主流の紅茶らしいです。イングリッシュブレックファストはミルクに合うように作られているらしいです。なのでミルクティーにすることも出来ます。私も今度やってみますwwwプリンセスオブウェールズは素朴ですが強い香りがあります。中国の色々なお茶っ葉が入っているらしいです。プリンセスオブウェールズはもともとプリンス・オブ・ウェールズであるエドワード、すなわち後のイギリスの国の国王エドワード8世のために考案されたらしいですよ。はい！！勉強になりましたね！！少し賢くなりましたね！！www柘榴ローズヒップティーは水出しハーブティーでやさしい酸味が特徴で、ほんのりピンク色でした！！ストロベリーティーは飲んだ時あまりいちご！！ってはしなかったですが後味があ！！好き！！いちごだ！！となりました！！最初の方はそれこそうぇー。にっがぁー！！ってなってはちみつをいっぱい入れてました。でもジュースよりお茶(パックの作る麦茶とかの)や水を飲んでいたら何となく味がない飲み物も飲めるようになりました。私が一時期ハマっていた水の種類がクリスタルカイザーでしたwww私はお水とかも絶対いろはすじゃないとダメ！！とかはなくて軟水？？硬水？？なにそれ。と思って100円のクリスタルカイザーを飲んでいました。あとキャップが可愛くてついwww皆さんもまだ紅茶が苦手ならそうやってゆっくりゆっくり慣れて言ってもいいと思います。でもその代わりお砂糖をドバドバ入れたコーヒー牛乳を飲むと死にます。飲めなくなります。

ダイエット企画〜目指せ1ヶ月－3kg！！〜自分用のメモみたいな感じでコスメと全く関係ないですが投稿させて下さい😖🙏ー余談ー私は小さい頃から、何を食べても太らない体質で小6で148cm25kg、中学3年で156cm39kg、高1158cm40.1kgとかなりガリガリでした。高校に入ってからも、自分は何を食べても太らない〜と呑気に特に運動もせず、毎日お菓子は当たり前でした🤦‍♀️それで1ヶ月前に気になって体重を測ってみると42kg？やべー2kg太った…まぁダンスすれば落ちるよね〜☺️なんて思ってそのまま食べ続けてきて、この間体重を測ってみるとなんと45kg！！！もうほんとにやっちまった😧このままではまずい！と思いダイエットを決心しました！ちなみに身長は158cmのままです…⚠️無理な断食はリバウンドの元です⚠️ー食事ー朝はガッツリ食べてよし！昼は朝ガッツリ食べるとあまりお腹が空かないので、ぐーぴたのクッキー1袋！夜は少しkcalを気にして食べる。でも食べないは無し❌ー間食ー正直ここが1番重要です！！！まず、間食の場合はkcalより「糖質」を気にした方が確実に痩せます🙆🏻1日の間食は200kcalまで、糖質は15ｇまで。間食で食べても良いもの🙆🏻✨・ぐーぴた・カカオ70%以上のチョコ・プレーンヨーグルト・いちご・素焼きアーモンド・あたりめ・おしゃぶり昆布です！！笑でも注意があります⚠️カカオ70%以上のチョコは大丈夫ですが、普通のミルクチョコ、ブラックチョコはダメです。プレーンヨーグルトはOKだけど、加糖ヨーグルトはダメ。素焼きアーモンドも素焼きはOKだけど、塩など味付けしてあるものはダメ。かなり厳しい条件ですが、上手く食べると全然大丈夫🙆🏻ダイエット中でもアイス🍨食べたいよね🤤そんな時は！笑タッパーにプレーンヨーグルトと冷凍いちごを入れて凍らす！とシャリシャリてヨーグルトアイスの完成！これがめっちゃ美味しくてそれなのにプレーンヨーグルトだし、苺はカロリーも糖質も少ないのでダイエット中に食べてもOKなアイスです✨ー運動ー分かるよ、やりたくないよねー😫なのでハードな運動はやめよう！笑・毎日10分のマラソン！私は10分で2km走れますがキツイ方は1kmでもOK🙆🏻とりあえず10分は頑張って走る！⬆️これがメインその他に、いつもバスを使って行く最寄りだけど最近はバスに乗らず15分早く出て最寄りまで歩いてます🚶また、エスカレーター使いたいけど階段に！時間がある時は少し遠回り💭このちょっとした事が痩せる秘密♡ー空腹を紛らわすーこれは良いのか分かりませんが、空腹ってピークがあってそれを過ぎるとあまりお腹が空かなくなってくるんですよね笑なので休日、家とかにいてお腹空いたなーって思ったら必ず30分はあけてから食べます笑そうするとピークを過ぎてるので、食べ過ぎを防止出来ます笑(その間は我慢するか、食欲が失せそうな写真みてます😂青いものとかね…？笑)まぁこんな感じで1週間で1kgは落ちました👏で、1週間に１回はご褒美として何か1つだけお菓子を食べていい事にしてます！成長期なんだしその年ならダイエットしない方がいいよーって思う方いると思います。でもやっぱり周りの目👀が少々気になるお年頃ですので…♡でもでも、ほんとに無理は禁物ですよ🤦‍♀️前にヨーグルト置き換えダイエットして、1日で1kg落ちたけど結局次の日には戻りました😈やめた方がいいですよ笑こんな感じでめちゃくちゃ緩いし、相変わらずの語彙力で申し訳ないですが、少しでも参考になれば嬉しいです！！！

ほんとに空腹が紛れる！！ダイエッターにはありがたい、罪悪感なしの市販お菓子！🍪🍫薬局とかでよく見かけるけど絶対おいしくない、って思ってスルーしてたぐーぴたっシリーズ🤧おいしいというクチコミを見て、おから蒸しパンを日々食べてる私なら余裕なのでは？って思って買ってみたら、おいしいしほんとに空腹が紛れてびっくり！！なによりのおすすめポイントは🌟3枚入りの個包装で食べ過ぎない！🌟3枚食べてもカロリー51kcal、糖質7.1g！🌟糖類0なのに素朴な甘さがあって、硬め食感というところ〜👏🏻👏🏻個包装まじでありがたくて、あ〜開けちゃったしな食べなきゃ、、ってカロリーに追われることがなくなるし持ち歩きに便利すぎる！ごはん食べる時間なかった〜💦って時でもこれ3枚食べたら空腹紛れるから良い！！！！もちろんお腹いっぱいになるとか、そういうことではないですヨ😥タンパク質も少ないし置き換えできる！とかいうわけじゃないけど、ご飯前にお腹減ったな、、とかいうのの繋ぎにピッタリすぎて😭❤️そして硬めのビスケットなところがもう、好き！注意点は、糖類ゼロとはいえ糖質がゼロじゃないところですね🤔ここで糖質と糖類の違いは何か？？というのをおさらいしておくとざっくり糖質→小麦粉とか米とか炭水化物とか糖類→砂糖🍯て感じです！糖質の中に糖類があって、砂糖、果糖、ブドウ糖、などなどの｢糖｣と付くものなどが糖類ですね🤔🤔このクッキーは、おからパウダーより小麦粉の方が多く使われてます！多分！成分表示的に！小麦粉が1番最初に書かれてるので！正直、この時点であまり良くはないですね😥でもひと袋しか食べないなら血糖値はそこまで変動しないし、血糖値を爆上げするお砂糖がゼロなのでセーフ！ということにして私はちょっとしたご褒美気分で食べてます！だっておいしい！🤤💕自分で作ったヘルシークッキーより手軽でおいしいし！長持ちするし！ストックしとくだけで心の余裕☺️☺️食べても51カロリーしかないから罪悪感なし☺️私は170円くらいで買ったかな？と思います安すぎないから買いすぎない←シリーズ他にもいっぱいあるから、カロリーと糖質のバランス見ながらこれはいい！と思ったのは買い足してまた載せます❤️ぐーぴたっ豆乳おからビスケット抹茶ナリスアップヘルシースイーツダイエットスイーツ#ダイエット

継続使用してから評価付け直します！前買ったデイリーマスクが良かったから迷ってたこの子、VTCICACREAM🐅Q10だと届くの遅いし、と思ってたらマツキヨにあったから買いました笑香りはやっぱデイリーマスクと同じで、薬草っぽい感じが好き！テクスチャーはジェルで嫌な感じはないけど、乾燥してた頬のところは塗ったあとちょっとひりっとした。。けど数分たてば気になんなくなるけど、保湿って意味では不安だから乳液を上からぬりぬり、、継続して効果みてみます！(20代と思えない手のかさかさお許しください、、部屋の暖房つけすぎ注意ね)

cicaマスクが良かったのでちがうやつを買ってみましたー！！何種類かあったのを知らなかったーくすみとかハリなど症状にあわせてありました！やはりいいパックはいい！(当たり前高いけど効果あるやつはまたつかいたくなる！こちらもはがしたときにすぐトーンアップしてる感があります！全種類つかいたくなる！笑とりあえずうちにあるパックを使い切って新しいの買おう！笑

今日は最近使って感動、すっかりお気に入りのパックを紹介します！VTコスメティックのシカケアアリューションマスクです！！ドンキで売っていたので買ってみました。ちなみにVTの有名なデイリーマスクはまだ使ったことはありません。てっきり私はデイリーの方の１枚売りと思ってお試しのつもりで買ってました(^-^;開封したらなんか違うな？と思いつつ使ってみて、剥がしたあと、ビックリ、なんか肌がひんやりする！！！なるほど、これが鎮静ってやつね！！？と感動しました(笑)しっかりしたガーゼにたっぷりヒタヒタの液、肌への密着率も高い！これはリピしようとちゃんと調べたら、やっぱり種類が違う＼(^o^)／直後にメガ割が来たので、そちらで１箱購入しました。これは大事な日の前日や、スペシャルな日に使いたいマスクです(*´-`)♡いいね/クリップ/フォローありがとうございます♡絶賛フォロバしているので、ぜひフォローしてください♡

話題のVTシカマスク/使ってみた🤍✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼　ブランド名:VTCosmetics　商品名:VTシカマスク　内容量:1袋1枚入　価格:110円〜290円（税込）✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今話題のシカパックドンキで1箱（10枚入）1,100円（税込）だったの購入してみました🤗シートはガーゼでしっかりした生地なのでお顔に貼りやすかった☺️パックを剥がしたお肌はしっかり潤ってました！！しかしながら、、、鎮静効果に関してメディヒールほどの感動はなかった🥺とっても良い商品ではありますが私は今後もメディヒールにお世話になるかなぁ😅#VTCosmetics#VTシカマスク#vt_シカ#v#cica＃パック#シートマスク#シートパック#パック_鎮静＃鎮静#スキンケア