《脚やせする方法》スリムアップスリム シェイク ショコラ｜スリムアップスリムの脚やせ効果・使い方「60キロのおデブがダイ..」

♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*62.5キロから41キロまで落としたダイエット方法！Part1置き換えダイエット！！♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*知りたいってコメントしてくれた方がいたので、これからどんどんダイエット方法を乗せていきたいと思います！私は仕事上同伴で、色んなお客様とご飯に行くことが多く焼肉や、焼き鳥、お寿司、ばかりでカロリーも高い！でも、仕事だからダイエット中だろうが断れないし、そんな時にみつけたのがこれ！スリムアップスリムカフェラテ2095円＋税初めは、パッケージの糖質コントロールにつられて購入…女の子っていつでもダイエットに追われてる気がする…笑シェイカーとスプーン付きで使いやすい❣️カフェインレスコーヒーを使用しているからカフェラテ味だけど夜の置き換えでも心置きなく飲める！私は大体食べすぎちゃった日の次の日は置き換えにして他はドリンクサポートとして飲んでるかな？裏側に絵付きで説明が書いてあるしわかりやすくて飲みやすい❕❕割と甘さは控えめで大豆を感じる味カロリーだけじゃなく糖質も制限してくれててありがたいとしか言えない🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️私は夜の仕事中にお腹が空いて、ついついお菓子をつまんじゃうから、それを阻止するために職場にもストックしてました！笑笑糖質制限の置き換えダイエットだけでも、初めて1ヶ月で2キロは落ちました！これはダイエット成功してもなお続けてる！夜ご飯を置き換えるだけでもだいぶ違うので試して見て欲しいです！私がやったダイエット方法が沢山あるので、Part2はまた後日あげます！！♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*♡o｡+..:*#ダイエット#糖質制限#置き換えダイエット#スリムアップスリム#糖質制限ダイエット#ガチレビュー

１週間朝と夜スリムアップスリムだけを飲むダイエットをしてみたのでご紹介しますね！朝夜はスリムアップスリムを低脂肪牛乳で割ってドリンクのみを飲み空腹を脂肪吸収のウィルキンソンでごまかして過ごしました昼は最初の2日くらいはビビンバやチキンステーキ等好きなものを食べていましたが三日目くらいからもっと頑張ろうと思って野菜とスリムアップスリムを飲んで１週間過ごしましたとても栄養があると聞いていましたが私個人の意見でもフラフラしたりしないでいつも通り動けたし肌の調子も変わらずだしで確かに栄養があるんだろうなという感想です腹持ちも良くて誰かがご飯食べているのを見ない限り空腹は感じませんでした(ご飯見たらお腹すきましたけど)低脂肪牛乳で割ってよかったと思ったのはかなり消費しましたが100円くらいでかえるし便もでやすくなる点ですこれが正しいかは分かりませんが私は良く感じましたスリムアップスリムはとても美味しくて特に抹茶好きの私は抹茶の味がお気に入りで10食入りのものが切れたら抹茶だけが入ったスリムアップスリムを買って飲んでいました♡そのようなことをして１週間なんと-2.5キロのダイエットに成功しました！もっと痩せて欲しかったけれど2.5キロも痩せれたので私は満足しています写真のわたしの輪郭をみてわかる通り二重アゴがなくなってすこしスッとした様な気がします左が１週間前で右が現在の写真ですもしこの投稿を見て気になるという方は三日間だけでもしてみてはいかがでしょうか#-2.5キロ#ダイエット#スリムアップスリム#１週間ダイエット#顔やせ#かわいくなりたい#抹茶#置き換えダイエット

今回は私のダイエット法についてご紹介します私は超超超めんどくさがりで仕事終わりに運動なんてめんどくさくてどうしてもしたくないしダイエット食品をたくさん買うのもめんどくさいく感じるくらいめんどくさがり屋ですもう前世はナマケモノだったんじゃないかと思うレベルの域にソファーから動きませんそんな私が一番しっくりきてあっていると感じたダイエットがありますそれは生理後の一番痩せやすい時期だけスリムアップスリムを朝晩飲み昼はサラダだけというダイエットですこのダイエットの何がいいかというとスリムアップスリムはコップに粉と水を入れるだけで出来るし生理後の食欲がない時期もありジュースだけでも昼にサラダさえ食べれば腹持ちするというところですしかも10食タイプは味がいっぱいあるので飽きがこないのがいいしおいしいしで私に1番あっているなと思いましただけど1番このダイエットで大切なのは回復食です回復食はこのダイエットをした期間と同じ期間を使って徐々に体を慣れさせることでリバウンドを防いでくれる大切な食事です私は納豆ご飯やコンビニのカット野菜気が向いた時にうどんを食べ消化に良いものを少しずつ量を増やしつつゆっくり食べましたすると生理後のダイエット期間以外の時に飲み会や間食をしてもリバウンドせずに-13キロまで落とすことができましたスリムアップスリムに栄養があったのも成功のポイントだったのかなと思いましたそして時間があった時には爆汗湯をお風呂に入れて20分くらい半身浴をしたりして全く運動せずにここまで痩せることが出来ました体にはもしかしたら悪いかもしれませんが私個人では一番あってて続いているダイエットですもし興味がある方は１ヶ月だけでもスリムアップスリムの生理後ダイエットを試されてみてはいかがでしょうか#ダイエット#-13キロ#激痩せ#スリムアップスリム#ファスティング#半身浴#爆汗湯#痩せた#生理後ダイエット#オススメ#回復食#簡単ダイエット#ズボラ#美容

昨日は仕事休み(*´艸`)お友達に筆文字の書き方を教わりました♪すっごく楽しくって(*ﾉ∀`*)自分の好きなようにかけて、可愛い素敵な作品ができましたぁ🌸この作品は、息子の卒対(卒業対策)で使う予定です💐🍟ダイエットについて🍟朝スリムアップスリム4杯分を食事として。昼なんと1,000kcal越えのランチ！！！！これ絶対太る(艸ﾟДﾟll)大戸屋さんの味噌デミソースの煮込みハンバーグ定食を食べました。ご飯は、五穀ご飯の普通盛り🍚肉がジューシーでボリュームもあって、デミソースがたまらんコクでした٩(๑>∀<๑)۶夜は、まだハンバーグが体に残ってる感じがしたので(消化し切れてないw)サラダ(ミニトマト、キャベツ千切り、セロリ)とサバ塩焼き半身にしました(；｀Д´ﾉ)ﾉあとお酒350ml3巻これは毎日変わらずww夜は有酸素運動時間なかったので15分間。今朝の体重はなーんと！！！減ってたぁ🌸🌸🌸昼だけで1,000kcal以上食べたから焦りましたが、なんとか減っててよかったw

ダイエット用のプロテイン💞ダイエット食品はいろいろ試してみたけど一番大好きなのを紹介します✨周りから推しぴのおたくはデブスだな…思われたくない一心で始めたダイエットですかプロテインの重要性に気付いたのは夏に入ってから💦💦有名なDHCやSAVAS、ドラッグストアで買える小容量のものなどなど色々ありますが一番続けられたのはこのスリムアップスリムのものでした😊💗これは何よりとっても美味しくて😋タンパク質以外にも美容に必須の栄養素がしっかり含まれているという💓詳しくどれが何にいいとかはちょっと分からないのですが笑あすけんという健康管理のアプリで褒めてもらえます🙆私はスリムアップスリムスプーン3杯＋調整豆乳200～250ml＋水すこし＋氷をシェイカーで混ぜて朝ごはんにしています😋😋満腹感がしっかりある上、味もおいしくさながらカフェの抹茶ソイラテ☕！あったかいのもおいしいよ！とパッケージにあるけど私はキンキンに冷えた方が好きです笑これを続けるのと毎日のウォーキングでかなり痩せました💃何キロとは言えないのですが(元々のデブさがバレてしまう…)確実に効果が出るのでおすすめ😻半信半疑でしたがダイエットにはやっぱりプロテインって大切なんだなあ…と実感した商品です😊👏いちご味やショコラ味も美味しいのですが一番は抹茶かなあ😳通販サイトのほうがドラッグストアよりも安かったので気になった方はAmazonで💞ただちょっと容量が少なくてすぐ終わってしまうのが難点😭大容量タイプ(と、お試しセットに入っているマンゴー味の大袋入り)をぜひぜひ売ってください🙇🙇#ダイエット#プロテイン

私が3日で3キロ痩せた短期集中ダイエット皆さんこんばんは〜今回は、たった3日で3キロ痩せたダイエット方法をご紹介します☺️私は運動部に所属している、なのに痩せないのはなんでだ?!と考えていましたダイエットの基本は消費カロリー＞摂取カロリーです部活やってるのに痩せないのは食べすぎだからかな?!と思い、置き換えダイエットスムージー『スリムアップスリム乳酸菌+スーパーフードシェイク』を薬局にて購入しました！味はカフェラテ、黒糖きなこ、ロイヤルミルクティーなど8種類！私はミックスベリーラテを買ってみました(苦手な味でした笑次は違う味にチャレンジ！)これは美容ドリンクとしても、食事と置き換えでもいいみたいです🙌私は食べすぎてしまう夜に置き換えてみました〜ある日の1日の食事朝フルーツグラノーラバナナヨーグルト昼学食(ラーメンや定食などやりたい放題😂)夜スムージー朝と夜を軽くする代わり、昼ごはんは食べたいものを食べていました！他にも、部活終わりに一駅分あるいたり、エスカレーターなど使わないようにしてたところ、3日で3キロ痩せることができました！！昼に炭水化物を抜いたらもっと痩せるかも、、私はこのダイエットをもうちょっと続けていこうかなと思っています💫参考になれば嬉しいです☺️くれぐれも無理して体調を崩さないよう、体と相談しながらやってみてください〜ではまた💫#ダイエット

こんにちは🐼🐾れんです今回はアサヒのスリムアップスリムシェイクを紹介します❣商品説明↓↓数︰10食入り値段︰1818円(Amazonにて)カロリー︰約160kcal(フレーバーによって多少異なります)フレーバー︰カフェラテ・キャラメルマキアート・ショコラ・抹茶ラテ・ロイヤルミルクティー・マンゴー＜ダイエットサポート＞個包装1袋(45g)当たり：約160kcal/プロテイン/食物繊維7500mg/ビタミン11種&ミネラル8種＜美容系成分＞個包装1袋(45g)当たり：コラーゲン5000mg/ヒアルロン酸/CoQ10/乳酸菌シェイカーでの作り方︰・シェイカーに水を250ml入れます。・スリムアップスリムシェイク1袋分を入れます。・シェイカーの蓋をしっかり閉めたら、よくシェイクして出来上がりです。カップでの作り方︰・カップにスリムアップスリムシェイク1袋分を入れます。・水を250ml注ぎます。・全体をよくかき混ぜて出来上がりです。飲んでみての感想↓↓良い◎・満腹感がとにかくすごい！これ一杯でかなりの満腹感。満腹感与える系のものはあまり効果がなかった私ですが、これはしっかり満腹感を感じられました💮・綺麗なるための成分が沢山入ってるダイエット中髪がボサボサになったり、肌がガサガサになったりそういうトラブルを回避出来て素晴らしい👏・食物繊維が豊富ダイエットは出すことも大事なのでありがたいですね・美味しい！ちょっとドロっとしたシェイクで甘くて濃厚で美味しいです💕・種類が豊富・水に溶けやすい・粉感がない悪い×・謎の“飲みたくない”1日1～2食の摂取でしたが、5食目辺りからなんか“飲みたくない”気持ちにかられました。飲むと気持ち悪くなってしまい、次飲むまで2日ほど間を開けました。美味しいのに飲みたくない…不思議です。私に問題があるかもしれませんが😭美味しいものを飲んで、空腹感が紛れて綺麗になれて痩せれるとか最高ですね💕💕謎の飲みたくない気持ちが無くなったらまた買おうと思います🐼※個人差があることご理解くださいここまで読んでくださりありがとうございます❣れん🐼🐾

「スリムアップスリム抹茶ラテ」置き換えダイエットとして1週間使用しました。初回:計量スプーン二杯+常温のお水200ml(以下感想)・すぐ混ざる・ダマになりにくいかった・味はただのラテ・抹茶抹茶してない・よく混ぜれば粉っぽくない・夏は常温より冷水の方がいい(常温は不味い)2回目以降:4杯+冷水300ml・腹持ちは悪くない(午後に活動しなければの話)・常温の水に氷を入れると美味しい・欲張って冷水を多く入れると味が薄まってしまい、不味い・4、5日目で空腹に負ける(個人差あり)・体重は減った(最終46キロ代)ただ体重を減らしたいだけならオススメしますが、体を引き締めたいなら筋トレなり何かしら運動が必要です。味もそこそこ美味しいので他の味も試してみたいと思います。次の投稿では別の置き換えダイエット用食品についての予定です。アプリの不具合か端末の容量不足かはわかりませんが画像の複数投稿ができないので、詳しい画像はツイッターに載せています。よければフォローしてください。

ふくれなちゃんになりたーーーーーーーい！！！！！！！！今年８月半身浴メイクの勉強をしようと思って検索したら一番うえにふくれなちゃんが出てきて美少女が出来上がる過程に衝撃を覚えましたね😲一番はじめにメイクYouTuberを知ったのがふくれなちゃんでした✨ふくれなちゃんの動画で12キロダイエット成功しましたって動画あって衝撃を覚えましたね😲あの美少女が！12キロものダイエットに成功していたなんて！！！ふくれなちゃんが置き換えダイエットをしていたと聞いて、私もしてみたくなりました！置き換えダイエット✨というわけでジャーン！買ってきました😆スリムアップスリム！ミックスベリーラテの味‼️ふくれなちゃんは置き換えダイエット系のものを牛乳で割って飲んでたそうですが、私は豆乳で割って飲みます✨もともと豆乳大好きで、豆乳○○とかいうジュースあったら絶対飲んでた人間でした😆豆乳は美白とダイエットにいいし、是非毎日飲みたい！でも美白とダイエットのためにトマトジュースを毎日試しで飲んでるし美肌のためにヨーグルト食べて青汁を飲んでます豆乳だってカロリーゼロじゃないんだ😅朝にそんなに食べれません‼️って思ってたら取る機会が現れました😲私置き換えダイエットやったことないんです😅だからものは試しでやってみようと思います！夜にやろうと思いました‼️朝と昼は食べないと仕事に響くから😅味は美味しいって感じました！豆乳で割るとベリーヨーグルトみたいな味がして飲むヨーグルトを飲んでる感じでグッド✨もともと夜はスープとか明日の弁当のおかずを作ってつまむとかがっつり食べる系じゃなかったけどお腹すきました😅無理しすぎると肌荒れや、リバウンドしちゃうのでもともと少なめだしとか意思の強い人にオススメだと思います！

アサヒスリムアップスリム7食入り1週間チャレンジ！！職場で「これ本当に痩せるのか？」「1食分置き換えるわけだからそりゃ減るでしょ。」という話になりまして、実際に試してみました！条件は、いつもの晩ご飯をスリムアップスリムに置き換えること。以上です。他は今まで通りです。※チャレンジ期間中、極端に食事を減らしたり暴飲暴食をしたりはありません。飲み始める前日の体重を基準値とします。体重は毎日お風呂に入る前に測っています。[結果]基準値43.65㌔1日目43.7㌔2日目43.65㌔3日目43.35㌔4日目43.3㌔5日目43.35㌔6日目43.25㌔7日目42.95㌔☆結果☆700ｇの減量に成功しました!!って、なんか微妙…😂誤差じゃん…笑✩.*˚7日間チャレンジを振り返って✩.*˚まず感想としては、これ1杯195カロリーくらいなのにお腹いっぱいになるので、もっと食べたい!と思わないです⭕つまり大幅にカロリー摂取減らせます！たんぱく質27ｇ入ってるのも嬉しいですね✨筋肉は落としたくないもん！あまり減らなかった要因としては、元々夜はサラダと野菜炒めくらいしか食べてなかったことかな〜🤔夜は白米とか食べないので。味はどれも甘いです！が、その甘さが満腹感を与えてくれてると思います!!お値段はドラッグストアで2400円くらい。1食300円超えるって思うと200カロリーくらいでもっと美味しいもの食べられる！と思われるかもしれないですが、ダイエットは栄養も大事です！続けるかって聞かれたら、私は他のも試してみたいって答えちゃいます(๑´▽`๑)💦でもね、私元々基準の体重が44くらいだったんです。それが43で安定してくれたなら嬉しい💓2枚目に栄養素、3枚目に体重の推移載せてます。このアプリ、こんな感じにしか表示できなかった😭またダイエット挑戦したら載せたいと思いますので、ぜひ覗きに来てください💗#ダイエット#スリムアップスリム#7日間チャレンジ

ビセラ飲み始めて2週間経ちました😊前回飲み始めての日にち間違えてました🤭ごめんなさい🙏停滞期なのか、食べすぎてもそんなに変動しなくなってきました💦でもこれを乗り切ると、また痩せてくるから我慢我慢！！！！便通は、もともと快便なのでそんなに変化ありません🤣ビセラの広告の通りにはいかないもんねwwビセラ購入時、初回500円で回数縛りがあったから(酔っ払ってポチっと購入したものの、回数縛りがあってゲンナリw)とりあえず飲み続けて検証したいと思います👌そろそろ新しい運動を取り入れていかないとダメなのかなー😣💦💦今日から、有酸素運動の時に両手に2kgずつのダンベルを持って運動してみたいと思います😁腕筋つけば仕事もらくちんになるし♪(仕事は和食店のホールやってます☺️)今日は子供達とカラオケ行って歌いまくって消費してきます♪♬ヾ(´︶`♡)ﾉ♬♪

初めまして!!優姫です😃今回は僕が2年間でここまで変われた方法を紹介しようと思います🥰((誰得かよって感じだけど最後まで見ていただけたら嬉しいです!さっそく本題に入ります!!僕の2年前は...ちょうどカラコンを買い始めた頃で、カラコン盛れる可愛い///ってなってました😶😶でも知識がないままテキトーに買ってしまったのでなんと初カラコンで14.8mm!!😭もう目が宇宙人でした。(笑)そして、でぶ。超おでぶ。146cmで46kgありました😂それでも当時は可愛いと勘違いしてたんです。🤮そんな時にママに優姫は痩せたら可愛いよって言われたんです。もうすでにママはダイエットをしてたので、ママに影響されて始めたのがきっかけです!!1番最初に始めたのは糖質ダイエットでした。でもハンドボールをやってたので糖質ダイエットはハードすぎて体調を崩してしまい、炭水化物をとらないことで便秘になりました。食事制限を何度かして痩せたけど、その度にリバウンド...😇😇僕はハンドボールをやってたので運動はしなくていいと思ってたんですが...痩せて見える筋肉を鍛えないと細くは見えないそうで...。それからは内ももの筋肉を使うようにしました!!でもどうしても根性が続かなくて...挫折して挫折して挫折してやっと見つけたのが#置き換えダイエット!!やり方はすごく簡単で😃2枚目にのっているプロテインを夜ご飯に飲むというダイエットです。🥰ホエイプロテインは筋肉をつける人用なのでソイプロテインの方がいいです。でも僕はそれだけじゃ正直あんまり効果が感じられなくて...筋トレを暇があればずーっとやってました。筋トレはYouTubeにのっているものでもなんでもいいのでとにかく続けられそうなものから手をつけていくのがいいと思います!!効いてるな〜って実感出来るものもモチベーションを保つために重要です🥰慣れてきたら自分の好きな曲を流して30秒ずつ、慣れてきたら1分ずつ自分がすると決めた筋トレをします！！1日で何十分も何時間もするより、少しの時間でもいいからそれを習慣化する事が大切だと思うので、無理に筋トレメニューを詰め込まずに焦らずゆっくりと習慣化していきましょう😋😋そして、お風呂に入る時は造顔マッサージをちふれのウォッシャブルコールドクリームを使ってクレンジングをする時にやってました。田中宥久子さんの造顔マッサージです。YouTubeなどで調べたら出てきます😀😀そして、間食はヨーグルトとかチョコとか少しだけ!!負けそうになったら自分の好きな芸能人やYouTuberをみてモチベを上げます😘❤️あとは髪型、化粧について。🙃2年前の髪型は重すぎる😅😅てことで前髪を少なくして後ろ髪は前下がりにしました!美容院の方に自分の顔の形に合う髪型を見つけてもらうのが1番です❤️そしてカラコンは14.8mm→14.2mmに変えました。((最近はほとんど裸眼です😃YouTubeをこれでもかっ！！てぐらい漁ってメイクについて勉強したり...今思えばよくやってたな。って感じです。😚鼻もずっとマッサージとかをしてました(笑)眉毛も平行眉になるように剃って...今の僕が完成しました✨簡単に書いただけなのでまだまだ詳しく書けるのですが...長くなってしまうので今回はこれぐらいに😃😃少しでも役に立てたらいいなと思います🥰🥰また一つ一つを詳しく投稿していこうかなと思います😋質問があればぜひコメントしてください🥺🥺ここまで見てくれてありがとうございました😘❤️#はじめての投稿

#アサヒ#Asahi#ダイエット#diet#スリムアップスリム#slimupslim#ショコラ#Chocolatを買ってみた溶けやすいし味は#ココア昔のダイエットドリンクからすると美味しいのかもだけどちょっと粉っぽさはあるかなシェーカー使ってなかったからかな飲みきったら買わないなぁ😅#アイス#ホット飲み比べよう痩せられるといいなぁ#1日置き換え#ドリンク#セーラームーン#コラボ#グッズ当たりますように#美少女戦士セーラームーン

健康食品の抹茶ラテ買いました。でも、お湯や牛乳だと好みのコクにならないので、半分試しついでに、プラチナミルク(大人の粉末ミルク)購入。粉末合わせならシェイカーでも混ぜやすいかもです。ちなみに、ミルクがスプーン3抹茶がスプーン4の割合で試したら、十分に抹茶ラテになったので美味しかったです。(*´▽`*)ダイエット目的でもない、単なる好奇心ですが、ミルクの方は色々な栄養とビタミンが入っているそうで、ストレートに飲むよりは何かと入れて使用した方が断然いいと思います。飲めなくないけど、薄味でした。大人の粉末ミルクは取りすぎはあまり宜しくないそうで、食事代わりにする際は1日2回あと、寝る前に摂取するのもお勧めしないそうです。両方買うと、けして安くないので、お勧めとゆうよりは自己満足になりますが、たまにはお家で抹茶ラテ飲みたいって時、粉末大人ミルクの使用参考になればよいです。

ダイエット3日目。体重-0.05kg体脂肪率+0.8%(初日比)体重は今のところほぼ変化なし。脚の筋肉痛がとにかくやばい。普通に歩けないレベル😂でもここで休んだらなんか負けな気がするので今日もHANDCLAP30分がんばりました。筋肉痛やばすぎて脚が上がらない。そのせいで汗かく量も少なめでしたが、できる限り全力でやりました。なんか、運動量増えたのと水たっぷり飲んでるおかげだと思うんだけど便通よくなった。うれしい。食事は普通に摂ってます。朝ごはんはゆで卵1個、お昼は牛丼たべたし、夜はサラダと少なめチャーハン、プロテイン。筋膜リリースもテレビ見ながらやってます。わたしはSIXPADのボディローラー使ってます。コンパクトサイズで3600円なのでおすすめ。ストレッチロッドも持ってます。こちらは3800円。ベッドとかソファに寝ながらできるのでズボラ女子におすすめ。あとセルローラーも。(セルローラーは筋膜リリースっていうよりマッサージ的な意味で)でもしっかり筋膜リリースできるのはボディローラーのほうかな。体重かけてほぐせるので。本家トリガーポイントも使ったことありますが、わたしはSIXPADのローラーが好きです。見た目も含めて。あと、SIXPADのローラーのほうが安いです。目新しいダイエットグッズ買うよりこれが絶対おすすめ。増税前に是非。#ダイエット#HANDCLAP#めめのダイエット日記

ダイエット経過ですσ(´ω｀*)🍀前回までの結果(身長:160.5cm)開始時点:令和元年11月15日→49.6kg前回投稿時:令和2年2月7日→46.7kg🍀今回の結果令和2年2月19日→45.7kg12日間で-1kgでした！😆今まで夜には「DHCプロテインダイエット美BODY」を飲んでいましたが、11日から「Asahiスリムアップスリム濃厚コーンスープ」を飲んでいます。以下レビュー⬇イオンで￥1,580(税抜)/私は10食分本当に普通のコーンスープと味は変わらず美味しいです！少し塩辛く感じたので、お湯の量を増やすか粉末の量を減らすかをした方が良いです。ただDHCの美BODYと比べると空腹を感じやすかったです😓お湯を沸かさないといけないのも面倒…。でも美味しくてまた買ってしまった😂しばらくはこれを飲もうと思います。次回はウエスト・ヒップ・太ももを久しぶりに測定しようと思います！ダイエット中の方々、一緒に頑張りましょう😎ではまた再来週👋#LIPS賞#いもダイエット経過

食べたけどダイエットしたい。それは女の子の一生のわがままじゃないでしょうか！笑この『オフ会ゴールド』はそんなダイエッター女子の味方★ストロング・マンゴー味でたべやすい★1回3粒を1日6粒、食べるときに噛むだけでダイエットサポートしてくれちゃうすぐれものです♡中身は写真のようなかんじです。イエローなタブレットは可愛すぎるね♡食べた感じもラムネみたいで、前の『オフ会』に比べるとすっぱいかんじがします！アフリカマンゴノキ成分が『オフ会』より2倍に増量！効果も前よりもパワーアップしていて食べ過ぎてしまった次の朝もすっきり起きられてる気がする(^^)/

こんにちは！しゅかぽてちです！🥔୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、効果がありすぎたダイエット方法をみなさんにお教えしようと思います！（※もちろん個人差はあります）最初に言っておきますが長文になっておりますご了承ください(;-;)さっさと方法だけ教えろよ、という方は🎀から読んでいただければと思いますm(__)mさてさて。これを読んでくださってる方は、私と同じズボラ女子では...？！（失礼）やはりいくら痩せたいとは言っても楽をして簡単に痩せたい...ですよね...？ᐠ(ᐢᵕᐢ)ᐟ私自身、苦労はしたくない。運動するのも面倒くさい。食事制限はしたくない。って程の意志の弱さです💭💭笑うん、もう、痩せる気ある？って感じではあるんですが、まあ案の定、今までいろんなダイエット方法を試したものの3日ですら続いたことがありません(｡•ᵕ•｡)でも！！！！こんなズボラな考えの私でも続けられた1ヶ月で10kgも痩せることができた方法があったんです🍒それは"あること"を気にしたから！その"あること"とは...🎀"時間"です！！そう、私が気にしたことは時間⏱たったのそれだけなんです！(˶ˆ꒳ˆ˵)🔴8時間ダイエット🔴12時間ダイエット意外とそれぞれでだったら知っている方も多いのかな？とは思うのですが！でも、私はこのふたつを並行して行っていたということなんです（⚠️ここが重要）名前を聞いて「えっなんかやっぱりよくわかんないけど面倒くさそうじゃん...」ってここで読むのをやめるのはやめて！（？）断じてそんなことないです！！お願い！！最後まで読んでみてくださいっ！！ᐠ(ᐢᵕᐢ)ᐟ...はい、取り乱しました失礼致しました。ではまずですね、これらのダイエット方法を知らない方の為にそれぞれの方法メリットデメリットについてお話していきますねん🕊もう既にそれ自体は知ってるよ〜って方は飛ばしてもらっても構いません！！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🔵8時間ダイエットとは？>>>アメリカ発のダイエット方法で、最初に食事をしてから8時間以内であれば、基本的に好きなものを好きなだけ食べてもよいというダイエット方法⚪️メリット>>>一日の中で全ての食事を8時間以内に終わらせるため、残りの16時間は何も食べない状態＝プチ断食のようになり、胃腸をしっかりと休ませることでダイエット効果を高める⚫️デメリット>>>7時に朝食を摂ったら15時に夕食を終わらせなければいけないルールのため、会社勤めをしている方や部活や塾、アルバイトなどで忙しい学生さんにとって、現実的に難しい🔵12時間ダイエットとは？>>>朝食から夕食までを12時間以内に終わらせるダイエット方法（7時に食べたら19時までに食べ終わる）⚪️メリット>>>スケジュールを組みやすく、さらに8時間ダイエットと比べて何も食べない時間が短いことから、ストレスや空腹で挫折する恐れも少ない⚫️デメリット>>>8時間ダイエットのように、好きなものを食べても問題はないが、朝食・昼食の分量をやや多めに、夕食は控えめに摂らなくてはいけない（こってりしたものは朝食か昼食にまわす）また間食は200kcal以内┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈こんな感じです。読んでもらえば分かるとは思いますが、明らかに痩せやすいのは8時間ダイエットの方です。でもデメリットに書いてある通り、いきなり8時間ダイエットをやり始めるのっていくら楽だとはいえ慣れてないとキツイですよね...（いや余裕これ。私こんなの簡単に出来そうだわ！って思った方は是非明日から8時間ダイエット！やってみてください！！）私も塾が22時までとかあるし、今までの私なら下手したら帰ってきてから夜ご飯を食べてるような人間でした🌧だからいきなり15時以降空腹状態で過ごすのは相当しんどい話なんですよね💭（朝ご飯7時として）そこで私は考えた...。で、思い付いたんです。12時間ダイエットなら私でも頑張れそう！だからこれを基盤として塾がない日などの余裕がある日（私の場合は塾が週4ちなみに月水木土、なので残りの3日の火金日）を8時間ダイエットにしてみよう！と(｡•ᵕ•｡)要するに月水木土・・・12時間ダイエット火金日・・・8時間ダイエットにしたということ🧸【結果】1週間経って、あれ、なんか小顔になってる...？それに体軽い気がする...えっ足細くなってない...？てかパンツ緩いんだけど...？もしかして痩せたか？！と思い体重をはかってみたところ...なんと4kgも減っていた！！全然苦になっていなかったから「え？ちょっまじで？え？嘘でしょ？？」ってなって本気で体重計が壊れたのかな？！と思ったくらいです（笑）（わざわざ母親にもはかってもらって壊れてないか確認した笑）だって正直な話、12時間ダイエットの時でも好きなものを好きなだけ食べちゃってましたもん私。1、2kg痩せればいいかなくらいの軽い気持ちでやってたし...（おい）ちょ、効果やばすぎないですか？？笑なんで全然苦労してないのにこんなに痩せられたんだ？🛁と逆に不思議に思ってたくらい笑（おい）（2度目）でもこれ！！後から気付いたんですが（馬鹿です）ほんと偶然だったんですけど曜日的に12時間ダイエットと8時間ダイエットが割といい感じに交互になってません？！🍃ここが、実は！！楽だし体に負担をかけずに効率的に痩せたポイントだったっぽいんですね！（適当かよ、1人で殴っとくねぼこぼこぼこ）自分の体的に胃も小さくなってきたし大丈夫そうだ！と判断したので塾がある日も少しずつ8時間ダイエットに切り替えていきました。1ヶ月経った時には画像にもある通り10kg痩せました。ダイエット大成功ですᐠ(ᐢᵕᐢ)ᐟ今では、友達と遊ぶ日や遠出をした際以外はほぼ8時間ダイエットです！続けられてます（*＾＾*)変な時間にお腹が空くこともなくなりました！ほんとすごい...。それにこんなにも効率的に楽に健康的に痩せられたことによって気持ち的にもダイエットに対する意欲が強くなり、食事制限とまでは行かないけど野菜を多めにしたり、夜ご飯は炭水化物やめたり！嫌々とかではなく自分から進んで出来るようになりました🐇最近はかっさで顔をゴリゴリ？したり、お風呂の時に足やお尻のマッサージとかもやったりしてます笑とはいってもコロコロするだけのローラーでコロコロしてるだけだけど(°艸°)ズボラ女子卒業出来たかな？！！文章で見ると伝わりにくいから、結構面倒くさそうじゃんって思うかもしれないですけど...(；＿；)実際やってみると本当にそんな事ないしこんなに効果あったんだ！って！もっとはやくこのダイエット方法やってればよかった！！って、絶対に思ってもらえるはず！！💎※そうは言ってもやはり個人差はあると思うのでもし効果がなかったらすみません。参考になってたらいいなぁ...！！今日の投稿、すごい画期的な痩せ方だから努力しているLipsユーザーさんに伝えたくて頑張って書いたんです！笑伝わって〜〜🎼୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧これで今日の投稿は以上になります。わかんないことや質問があればお気軽にコメントしてください🌾最後まで見てくださった方ありがとうございました！それではまた次の投稿で！m(__)m#ぽてちのダイエット#ぽてちのすすめ#8時間ダイエット#12時間ダイエット#ダイエット#脚やせ#小尻#小顔#かっさ#コロコロローラー#コロコロマッサージ#コジットセルローラー

こんにちは！あごっち〜です！今日は1ヶ月#ダイエットの結果を教えたいと思います〜！！結果はー1.6キロでした〜残念ながら-2キロは無理だった、、、まずわたしがやったことは・朝起きたら#豆乳をコップ一杯これはlipsで見てたら生理1週間前に飲んだら2キロ痩せれたというのがあったのでやりました！ほんとかよって思ってたんですけど生理終わって測ってみたら体重減りました！・夜お米を食べるのをやめる！お昼と朝はお米オッケーです🙆‍♀️お米をやめるとお腹空いちゃうっていう人はスープを飲むと満腹感が増します！！・夜6時半以降なんにも食べない私お菓子が大ッッッッスキでしかもお母さんがお菓子をすぐ買って来るのでやめることは無理ってことで夜6時半まではお菓子食べてました！・なるべくグルテンフリーラーメンとかパンとかうどんとか小麦粉が入ってそうなものはNG🙅‍♀️・筋トレメトロンブログさんの1日2分だけの筋トレをしていました！きついですけど終わった時の開放感半端無いのでやって見てください〜私のダイエット方法はこんな感じです！結構ゆるゆるでやっていたのでダイエット続かないって人やってみてください。説明うまくできなくてすいません😓😥最後まで見てくださってありがとうございました😊

ダイエットを8月半ばくらいから始めたんですけど家族や先生からも「あれ、なんか痩せた？」と言われるくらい痩せれた方法を紹介していきたいと思います！1.体を動かす2.食事について3.マッサージ1.体を動かす【バニトレ】を20分から30分していますYouTubeでバニトレと検索したら出てくるのでぜひやってみて下さい！私は家族と一緒にやっているんですがやり終わった後みんな凄いくたくたになっているくらい全身に効く感じのトレーニングですその後にひなちゃんねるさんがやっている筋トレを5分から10分くらいしています2.食事について朝はあまりお腹がすかないのでバナナ豆乳を飲んだり野菜だけやなにも食べなかったりが多かったです。お昼は普通くらいの量を食べていました。夜は6時くらいに早めに食べてそれ以降できるだけ食べないようにしていました。量はおかずは少なめで野菜を多くてるようにしていました。あとは必ず野菜から食べるようにしています。お菓子などは食べていましたか食べすぎないようにしていました。3.マッサージ毎日、お風呂上がりにダイソーのかっさを使ってマッサージをしていました！カーブのところをうまく使って下から上えぐりぐりとやっていくーふくらはぎ、太もも、同じようにやっきます。マッサージをしていたおかげで足も全体的に3cmくらい細くなりました！最後に寝る時は必ず着圧タイツを履いています！面倒くさがりの私でも出来たのでぜひやってみて下さい!!これからもダイエットのことについて投稿していこうと思うので見ていって貰えたら嬉しいです(●︎´▽︎`●︎)質問などあったらどんどんしていってください！#ダイエット#マッサージ#バニトレ#かっさ