満天社 ボディかっさローラーワイド(ボディ・バスグッズ)の口コミ「1個あればOK！！最強コスパ◎かっさ🥳満天..」

　　今日のかっさ♥️ボディかっさローラーワイドみなさん、こんばんは☺️mayaです♥️今日は体が浮腫んでるので、こちらのボディかっさローラーワイドにしました☺️コロコロで全体をほぐして、ピンポイントは白い部分でツボ押せます🎵足裏は違うかっさでゴリゴリしています🎵#満天社#ボディかっさローラーワイド#かっさマニア#おこもり美容

　　　　満天社♥️ボディかっさローラーワイドみなさん、こんばんは☺️mayaです♥️今回は、オイルやクリームつけるのめんどくさい日にオススメのボディかっさローラーワイド♥️ローラーついてるのでそのまま使えちゃいます🎵丸洗いも出来るよ❤️足裏のツボ押しにも最適です☺️見つけたら買ってみてね🎵１０００円くらいです🎵#満天社#ボディかっさローラーワイド#今日のかっさ#かっさマニア

　　　　満天社♥️ボディかっさローラーワイドみなさん、こんばんは☺️mayaです♥️今回は、ボディかっさローラーワイドを動画で紹介します🎵オイルなしでローラー部分は使えるので持ち歩きにも最適です🎵落としても割れにくい素材♥️１０００円程度でこの使いやすさオススメです😌💓#満天社#ボディかっさローラーワイド#今日のかっさ

　　　満天社♥️ボディかっさローラーワイドみなさん、こんばんは☺️mayaです♥️今回は、ボディかっさローラーワイドの紹介です♥️かっさにローラーがついているなんて❗なんて画期的なの👀‼️樹脂で作られてるので丈夫で割れにくいです。大きさも丁度よくてボディに使いやすいです☺️#満天社#ボディかっさローラーワイド#今日のかっさ#かっさマニア#おこもり美容

　　　満天社♥️ボディかっさローラーワイド♥️動画みなさん、こんばんは☺️mayaです♥️今回はボディかっさローラーワイドを動画で紹介します🎵軽くて丈夫🎵そしてローラーがついたかっさ♥️お値段は１０００円ちょっとです✴️今はパステルカラーなどもあるみたいです🎵ボディ用ですが顔にも使えます🎵#満天社#ボディかっさローラーワイド#今日のかっさ#かっさマニア

マッサージオイル「マッサージバー」は、体温で溶かしながら使う固形タイプ。使い方は、手で溶かすか直接肌にすべらせて肌になじませながら、リンパを流すようにマッサージするだけ。液体とは違い、出しすぎてベタベタになることもありません。⚫パールマッサージバー¥1375税込50gかわいらしいピンク色のサゴヤシの珠が心地良い刺激となり、血行を促進し老廃物の排出をサポートします。▶ピンクの粒がすきじゃなかったです。白い部分で肌の滑りをよくしてからピンクの部分を使わないと肌が傷つきます。保湿力は良く香りも持続して良い香りに包まれます。⚫海賊スパイスマッサージバー¥1223税込60g凝りをほぐしたい時におすすめ 。心地良い刺激とともにお肌を健やかにするジンジャーとブラックペッパーのオイルが、マッサージをより効果的にサポート。ぽかぽかと温まるようなスパイスとほのかなバニラの香りに包まれながら、表面の凸凹で凝りをほぐしながらマッサージをすることができます。立ち仕事が多い方におすすめ。▶身体が温まっているお風呂上がりにボコボコしてる面でマッサージすると気持ちいい。使っていると凹凸部分がなくなってきますがその時は手持ちのかっさローラーワイドを使用してマッサージしてました。ポカポカする感じと甘くないスパイシーな香りもよかった。⚫マジック・マッスルマッサージバー¥1350税込70gスポーツや力仕事で疲れ気味のからだをアズキの粒でマッサージ。ミントとシナモンの香りでリフレッシュ。▶香りは1番すき！安定の保湿力です。ツルツルした面で全体をマッサージした後にしっかりマッサージしたい部分はアズキの粒でマッサージします。こちらもマッサージしているとアズキが取れてきます。ただパールマッサージバーとは違い痛くなったり皮膚が傷ついたりはなく気持ち良いです。どのマッサージバーも保湿力抜群です。マッサージしながら保湿もできてオイルの成分が肌に浸透している感じでもちもちな肌になる。使用後のベタつきが若干あり。使用していると小さくなり折れたりしてしてしまいました。全身に使用すると3～4回で使い切ります。小さくなってくると肌に滑らせながらマッサージするのが難しくなるのでマッサージはボディかっさローラーワイドを使用しています。容器が必要な場合は別売りでマッサージバー缶があります。わたしは他の缶で保存しています。保湿力は抜群で香りもすきですが折れてしまったり最後は使いづらいのでリピートはなしです。#ラッシュ#パールマッサージバー#マジック・マッスル#海賊スパイスマッサージバー

ボディかっさローラー！こちらかっさとローラーが合体してる。ローラーは肌に直に転がしても痛くない！(^^)かっさ部分は直だとすこしざらっとして赤くなっちゃうので、クリームとかお風呂とかでやるといいかも(^^)軽くて持ちやすいから、お風呂上がりにながらでやりたいと思います❤️こちらはベビーピンクとラベンダー色、マツキヨで売ってました！

皆さんの理想体重は何キロですか？？私は43-44kgです。もちろんそれは身長や体格によって人それぞれだと思います！私の理想体重がガリガリだとかもう少し肉付きがいいほうがかわいいといった意見もあると思いますですがこれが私の理想だったので最初に知って欲しいです！ここから画像の項目について1つずつ説明していきます🥰①食事制限は絶対しない体重維持に必要なのは何よりも健康です。タンパク質のみや炭水化物抜きと言うのは栄養バランスが傾いて適切な栄養がとれないので一時的に痩せる効果はありますがそれを維持することは難しいです！②1日3食以上食べるこれは菜々緒さんがやっていた方法です菜々緒さんは1日5食でした空腹状態が続くと体内の筋肉を消費し筋肉がなくなってしまうので程よい量を3食以上食べることを意識しています③極力、湯船につかる41度以下の湯船に15分以上浸かることで基礎代謝がもの凄くあがります。基礎代謝があがると体内の動きが活発になるので痩せやすい体ができます！42度以上にするとのぼせやすくなるので41度以下がおすすめです！④毎日15分程度の運動をする体重維持は日々の運動の継続が必要です！なので継続しやすい15分程度を目安に私はお腹、おしりの筋トレを毎日行ってます⑤ヨーグルトを食べるヨーグルトを食べることで腸内活動が活発になり快便になるのでおすすめです！⑥短期間を目標にしないこと理想体重を維持するためにはいつまでに痩せる！ではなく今やっていることを続けることを目標にした方が維持しやすいです⑦むくみはそのうちにとる体重は減ってるのに足は細くならない！という方はこの方法を徹底してやってみてください🥺おすすめなのは#HOUSEOFROSEの#ボディカッサローラーです！⑧体重に乗るのは2週間に1回これはは自分の好きな範囲でいいと思いますが私は毎日乗ると増えたときにやる気がなくなりやすいので日にちをおいています笑⑨22時から2時までの間に寝るこの時間はシンデレラタイムといって、女の子にとても大事な時間です！肌もきれいになるし体の疲れを癒し明日への準備がしっかりとできる時間なので健康に生きるためにもシンデレラタイムに寝ることがすごく重要です！⑩常温の水をのむ水にはドロドロしてしまった血液をサラサラにしてくれる効果があります。なので水を飲むことで血流を促進し、代謝をより上昇させ痩せやすい体を維持できます以上が私が大切にしている10のことでした！質問等あればぜひコメントください🖤🤍#体重維持#ダイエット#かっさ#理想体重