#腸活（111ページ目）

💎美酢BEAUTYPLUSマンゴー💎絶賛ダイエット継続中…🎀**去年から23キロ減量…🐽**3キロほどリバウンドしてしまったので、夏のLIVE参戦に向けてマイナス5キロ目標でdiet強化中です…🐽**お水dietを再開してからは飲み物も美活や腸活に効果的な物を気分転換に飲んでいます…🥤**その中でも#美酢は大好き…🥤**♪マンゴー大好きなのでこちらと出会ってから美酢はマンゴー一択…🥭**炭酸水で割って飲んでいます…🥤**＊効果＊・ダイエット(内臓脂肪にも)・美肌・疲労回復・便秘解消・血圧の降下作用etc…✨さらにビューティプラスは通常の美酢より果実発酵酢増量…✨✨⤴︎⤴︎...

特にベリーのフレーバーがお気に入り…🫐🫐** こちらは置き換えではなく、小腹が空いた時に飲んで満腹感感じれます…♥️♥️♥️**

✅やせ菌の王様ビフィズス菌536株 ✅痩せ菌を増やすフラクトオリゴ糖 ✅14種類のスーパーフード ✅高い抗酸化力を持つメロングリソディン

♚アンバーelfing♚痩せ菌を増やす！ビフィズス菌536株とフラクトオリゴ糖を掛け合わせたシンバイオティクス❤1日3粒で、ビタミン類、葉酸、亜鉛などの10種類もの栄養や、14種類ものスーパーフードも配合🎶身体に油を溜め込まないようブロックしたり、余分なものを燃料にして燃焼してくれる、短鎖脂肪酸もたっぷり✨注目なグア豆ファイバー配合❣️1日3粒は続けやすいし、何となく独特な香りがするけど、水で流せば問題なく飲める🎶身体のサイクルの改善には時間がかかるから、しっかり続けてみたいと思います❤すごいのが、ﾒﾛﾝｸﾞﾘｿﾃﾞｨﾝという抗酸化酵素が含まれた...

✨白湯いかがでしょうか☕✨私の感染対策の１つ✨普段は珈琲をお勧めしておりますが、今回は白湯いかがでしょうか✨(何かのパクり！？)それはさておき、今回は白湯💕についてご紹介したいと思います！！個人的にいいなと思った情報の引用ではありますが、よかったら最後まで読んでみてくださいませ(*･ω･)✴️#白湯　とは…✴️(ご存じの方は飛ばしてもらって大丈夫です🙆)やかんで沸騰させたお湯を50℃くらいまでに冷ませたものです。✴️白湯の効能✴️①代謝アップ…白湯を飲むと胃腸などの内臓機能を温めることができるので、飲んだ直後から全身の血の巡りがよくなる。✨...

🤍７月31日　日曜日🤍✨https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700172599003349↑こちらを使いました。コピーして検索してくださいませ。先日、Facebookの散策グループ例会で古民家カフェに行きました。そこで食した酵素玄米（寝かせ玄米）私も炊きましたよ☺️注文した玄米を発芽玄米にするため１日半浸水その間、6時間おきにお水をかえました。ぷくぷく泡と0.5ミリの小さな芽を確認😮発芽玄米になりました。小豆と一緒に今度は８分間泡立て器でくるくる回しながら洗米。これで表面に傷がつき、水分を吸いやすくなり美味しく炊きあがります。

大好きなオイコス ストロベリー🍓🍓🍓 コレを食べて 今日も頑張るぞ〰︎♥️ 脂肪0でタンパク質が いっぱい摂れちゃう…♥️ タンパク質は お肌や髪、爪を作るのに必須なので 美肌、美髪、美活に おすすめ…🍓🤍🍓🤍🍓 今日も 体の内側から美しく…♥️🫶**♪

＼夜遅いご飯の味方／菌で腸内を整えて、綺麗にダイエットができるサプリメントを試してみたよ✨🤍アイテム紹介🤍￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣健康的にすっきりしたい方にオススメみたい！●自然な感じのお通じ●ぽっこりすっきり●めぐり●健やかな元気●すっぴん肌に自信🤍飲み方🤍￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣通常の食事の補助として1回5粒、1日1〜3回を目安に、水またはぬるま湯と一緒に飲みます。⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ活きている酵素＆乳酸菌でボディメイク30回分（240mg×150粒）※楽天でも買えるよ！⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ＊⌒＊ﾟ*｡＊⌒＊｡*ﾟ...

100%果実発酵酢×カロリーゼロでダイエットの強い味方…✨✨⤴︎⤴︎ おいしく手軽に飲める ゼリータイプのミチョ。♥️** フルーティーで甘酸っぱい ざくろ味でスッキリ美味しい…😋**

🌸ナイシトールZ　小林製薬　医薬品腸活◎漢方薬💊便秘にぽっこりお腹に吹き出物に「体内には5Kgの便が溜まっている」ということを聞き、体質改善を目的に購入。下剤ではなく漢方薬なので体にいいのが◎飲んでみて…便秘に悩まされず、ぽっこりお腹も解消されつつあります🙋‍♀️❤️ただお腹が緩くなるので、場面を考えて飲まなきゃならないと思います😅💦　（わたしは飲んですぐに効果が出たのですが）飲み続けて効果が出るものなので、今後も続けていきたいと思います♪#小林製薬#ナイシトールZ#医薬品#腸活#便秘解消#便秘#吹き出物#ダイエット#内臓脂肪

秋になったら温かい飲み物が飲みたくなるので腸活ココアぜひおすすめです☕️ 青汁も水で飲みにくければ、牛乳で割ると一気に飲みやすくなります✨ 朝ごはんを変えると体重や腸の調子良くなってくるのでぜひ試してみてください😊☝️

お米やめる代わりにオートミール食べるわ★フラーバンオートミール[ひきわり]元々あんまりお米好きじゃないのでそんなに食べてないんですがなんも食べないのは寂しくてオートミールにしました(´･∀･｀)色々調べてたらオートミールがめっちゃよさそうな気がする!!で食べはじめて2週間。体重減ったし、お腸がものすんごい元気だし生理前なのに肌荒れもしていない(ﾟДﾟ)画像には本品裏面の成分表示で1食40gの数値を記載しましたがｱﾀｼは1食30gにしてます。それでも満足できるし、腹持ちもよし🙆◎オートミールのいいところ◎💮カロリー高いけど「低GI」だからダイエット向け🙆💮ビタミン、ミネラル、食物繊維豊富🙆...

新谷酵素夜遅いごはんでも眠ってる間に（28日分）✨・※写真右📷・︎︎︎︎☑︎アルギニン眠るとメラメラ燃焼🔥🔥・︎︎︎︎☑︎グリシン✕GABA😑💤しっかり眠れる・︎︎︎︎︎︎☑︎活きている新谷酵素ぐっすりブレンド・活きてる酵素でDIET時の栄養補助に✨・完全にシナモン\(ˊᗜˋ*)/の良い香り🎶1日目安7粒💦ちょっと多いな…でも2回に分けたら大丈夫だった(*´▽`*)♬*゜・コロナ太り→クリスマス、お正月…と貯めに貯めてきた私(꒪д꒪II💰を貯めれれば良いのだけど、脂肪を貯めまくってます…ズボラな私に最適な健康補助食品(๑°꒵°๑)･*♡・1週間続けてみたけど、意外に毎日飲めた←必死(＞□＜)💦...

~腸活初めてみませんか~はじめましてキキです🐈‍⬛今回は腸活についてお話しようと思います.腸活を一言で言うとしたら　腸内環境を整えること　ですもともとは便秘や下痢などの悩みを持つ人や、美容に関心のある女性たちが注目し始めた「腸活」ですが、最近では、健やかな毎日を過ごすために大切だと広く認識されるようになりました.腸活の効果①排便がスムーズになる②食物の消化吸収を助け代謝を促進③太りにくくなる④老化防止⑤必須アミノ酸を生成し、疲労回復や美肌効果効果が出るまでは約3週間空きます「腸活」に有益な食材発酵食品…ヨーグルト納豆味噌汁オリゴ糖…玉ねぎアスパラガスにんにくごぼう...

この間、投稿したばかりのこの青汁ちゃん💚ニキビのために飲み始めたんですが、無事ニキビも落ち着きました😌✨✨と、同時に、痩せました‼️‼️‼️ダイエットなんかまったく気にしてなかったのに、ウエストめっちゃ細くなりました🥺飲み始めてお通じ良くなったのは実感してたんですが、元々便秘でもなかったのでダイエット効果なんて気にしてなかったんです(笑)手持ちのスカートぐるんぐるん回っちゃって大変💦もちろん結果に個人差はあると思いますが、30包入りを半分くらい？消費したところでウエスト、ついでに脚が細くなったことに驚いて伝えられずにいられませんでした🤣むくみが改善されたのかな🧐...

腸活に良いスムージー🍌おいしいのでおすすめ！材料はこちらにのせます🎵▫️バナナ　半分▫️ほうれん草　1束▫️ハチミツ　大さじ１▫️きな粉小さじ１▫️プロテイン　8g▫️オーツミルク▫️氷1つ　（なしでも👌）ハチミツの甘さとオーツミルクの自然の甘さで飲みやすくおいしいです💗お通じも良くなるので、朝食にぜひです♩#腸活#ダイエット#バナナ#ほうれん草#鉄分#きな粉#朝ごはん#スムージー#痩せる

カップヌードルの美味しさはそのままに、カップヌードルプロ1食当たりに対して、たんぱく質15g入りだそうです…☝️ 糖質50%オフ…✨✨⤴︎⤴︎ エビや卵などの具材も入っていて、中々美味…😋** ハイプロテイン謎肉も結構沢山入っていて、普通のカップヌードルよりも、あっさりした薄味かと思っていましたが、そんなこともなく、しっかり食べ応えがありました…🍜** 美味しくて 高タンパク&低糖質は、嬉しい…✨✨⤴︎⤴︎

私は炭水化物や、脂ものが多い食事の前に飲みます。夕飯前が多いかな。 炭が余分な物を吸着してくれる効果があります。 乳酸菌、オリゴ糖、黒胡椒、黒生姜、ヤシ、赤松の墨、私はこちらを飲みはじめて半年ですが、体重は運動していないけど、キープできています。 あと、女の子には嬉しい効果も。 肉を食べる人にはかなりおすすめのサプリです。 便秘の方にもいいと思います。

健康にも美容にも良いヨーグルト, 色々な種類を食べていきたいと思います！ 今日は「チチヤスハニーヨーグルト」 はちみつ入りだけど甘さ控えめで食べやすいお味。 生きて腸まで届くビフィズス菌BB-12が入っているそうです！ お子さんと一緒に食べるのもオススメ♡

お腹にボーリング玉1つ分の便が溜まってるかも？😲厳選酵素で便秘の悩みにストライクする酵素サプリ💛@vegetablehakkou_officialみやびの植物発酵100https://www.shop-miyabi.com/html/page32.html1袋60粒×2/￥3,410円(定期便初回価格）体内環境に働きかける"トリプルバイオ設計"で健康と美を支える"100種の酵素"。厳選された酵素で「自然なお通じ」の手助けをするサプリメント。𝑅𝑒𝑣𝑖𝑒𝑤突然ですが、みんなは週に何回のお通じを体験してますか？

【ダイエットにも美肌にも！寝たままできる腸の癒着を剥がす腸マッサージ】ポイントしては結構強めに圧をかけた方が効果的！※癒着している方や便秘の方は痛いと思いますので徐々にゆっくりやってみてください腸の癒着を剥がす腸マッサージをすることで便秘も解消します老廃物が流れるので肌の調子も良くな理、ダイエットにも繋がります毎日のコツコツ毎日のチリツモぜひ、今日からやってみてくださいね♡30代後半から肌改善して1年でツヤのある肌になれました何歳からでもツヤ肌になれます♡私がした美容法などを発信していますので、気になることなどお気軽にご連絡ください♡こちらのアカウントでは日常について発信しています...

やっている腸活と延長して ファスティングができる 酵素ドリンクである 「蓬緑」を飲み始めました🫛 酵素て結構味が味が癖があるのが 多いけど、 これはかき氷シロップを 少し苦味を加えた感じで 甘すぎるのが苦手な 私にとってはちょうどいい⭕️ 引き続きダイエット頑張る☺️☺️

シルク腹巻き楽天1位連続獲得＆レビュー総件数10,000件以上のロングセラー商品🎉 薄くて蒸れにくい✨ でもお腹はしっかり温かいから オールシーズン使えると感じました☺ 柔らかく、とても滑らかで 伸縮性があるので着け心地も良い♫ 締め付け感が無いのが嬉しいです✨ シルク腹巻きは最大約100cmまで 伸びるみたいで妊婦さんの時にも お腹が冷えやすい方にも使えますね！ 最近だと薄着だから それでもファッションにはひびかないし お腹周りの着膨れもしにくくて安心☺ わたしは夜、子供の為にエアコンや扇風機を回すと寒いので 夜にも大活躍しています♫

めちゃめちゃお通じが良いんです笑 ご飯やパンの時は出ないんです(T ^ T) しっかり噛んで食べると消化も良くて素晴らしい💩なんです🙇‍♀️ 1キロも入って1,000円ぐらいでした☺︎

1血糖値の上昇がゆるやかに「セカンドミール効果」というものがあるそうです。これは何かというと、朝に食物繊維豊富なものを食べると、朝食後だけでなく昼食後も血糖値が上がりにくいのだとか。野菜は食物繊維豊富(*¯꒳¯*) 2脳が活発に野菜はシャキシャキしたものが多く、しっかり噛むことで頭が働きます。 3#美肌効果野菜は食物繊維だけでなく、ビタミン、ミネラルと栄養豊富♪カリウムも含まれているので、むくみにも効果的です。 4#便秘改善食物繊維豊富な野菜を朝に食べることで、お通じが良くなるかも。朝ごはんを食べることにも便秘改善こうかがありますね。 5栄養バランス向上野菜の摂取量を増やせるので、食事の栄養バランスも良くなります。

今、流行りのチャコールダイエットを試しました😊マジ効く😂⚠️個人差あると思うのですが、私は飲んで1週間で2キロ近く痩せました。気をつけてたのは炭水化物を抜いたくらいですが、食べても余分な物を吸着して、💩として出してくれるので、しっかり食べてもいいのです。油、糖質、吸着し、デトックスしてくれるので、ダイエットだけではなく、お肌にもいいのです。あと、炭って匂いも取ってくれるから、身体の中の匂い、毒素も吸着してくれるので、ダイエットプラス身体をきれいにしてくれる感じです。私はもともと便秘ではないので、2粒を1粒にして飲みましたが、慣れるまでは、ゆるゆる💩でした😂...

ダイエット中にいいのよ…！ カロリーも低いし、糖質も低い。納豆が体に悪いわけがない！！🏃‍♀️ 味はしょっぱい納豆なんだけど、少しの粘りとサクッと食感がクセになる…！ 次本格的にダイエットする時は箱買いしたい！

腸活始めました！💁‍♀️先日のマツコ会議を見て痩せ菌を増やしたくて、、←単純ビヒダスのヨーグルト良く食べてたんだけどサプリ見つけたから購入！💩モリモリ💪💩あ、でも生理の時は控えた方が良いかも…？私の体質もあるけど生理の時お尻痛くなるレベルで下しました😭😭😭元々生理の時下しやすいから追い討ちかけちゃった私が悪い(˟_˟)これにプラスして紅茶に蜂蜜入れて飲んでるんだけど肌の調子も良くなった気がする！！ビフィズス菌とはちみつのオリゴ糖で菌を増やそう作戦！◎便の調子が良いと肌にも良いしね！最近体質改善にハマってる🤭💓蜂蜜ヨーグルトと流行ったよねー！ああ、こういう事だったんだ！

なめてたあいつが有能すぎたので紹介しようと思います、、唐突ですが最近私、目覚めがいいんですなぜだ？？🤔と考えたところ、母に勧めれて『ヤクルト1000』を飲み始めたことに気がづいたんです、、。これだ！！！！ってなりました🤦‍♀️以前まで朝起きれなくて遅刻ギリギリということがよくあり､悩みでした💦それが改善されて感謝しかない、、🥲乳製品はよくお腹を壊してしまうという方でも、お腹ゆるゆるな私が大丈夫なのでおそらく大丈夫だと思いますよ〜！🙆‍♀️以上で紹介を終わります🫶💗最後まで見てくださりありがとうございました🙇‍♀️✨#ヤクルト1000#腸活

疲労回復効果もあるヨーグルトドリンク 最近お腹の調子が悪く ダイエット中で体脂肪も高めなので #ダノンビオ脂肪燃焼ヨーグルトドリンク を飲み このドリンクを飲んだ後ににんにく料理を食べたら 翌朝まですっきりと寝れたし 口臭予防にもなります💡🧄

「明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ」今年もお世話になりました！冬の時期に買ってたまに飲んでます！味も美味しいし、続けやすい！風邪も引きにくい気がします。#腸活#乳酸菌#ヨーグルト#インナーケア#ダイエット

🤍2月20日♥️（📕メモ📝を兼ねて）体と心を整えるのが美肌にも良い気がいたしますわが家は土鍋でごはんを炊き、おかずもお味噌汁も土鍋調理。３つの土鍋がフル回転です。陰陽や薬膳、発酵やマクロビオティック#ゆるヴィーガン#東城百合子　さんに興味があります愛読書がいっぱいあるのよ順にご紹介いたします😉📕https://room.rakuten.co.jp/room_c913e97330/1700238197120424↑楽天roomにも投稿しております。URLをコピーしてご覧くださいませ。🍅🥦🌶🥕🫑🥒✨🍅🤍🌶🥦🫑🥕🥒🥒🥦🍅...

♥️2月20日♥️自家製米粉パン最近、毎日焼いております。ほんのり甘い仕上がりです。パンはたまのおやつ⋯のはずが⋯焼きたて美味しくってねペロリ😋🍅🥦🌶🥕🫑🥒✨🍅🤍🌶🥦🫑🥕🥒🥒🥦🍅...

肌を綺麗にする専門家💆美肌カウンセラーおすすめ＼簡単ダイエット／あなたはもっと綺麗になる。ファスティング講師のもと16時間プチファスティング。こんな奇跡がおこります🌳【胃腸を休めることにより消化機能、腸の働きアップ】【脂肪が燃焼】【細胞が内から生まれ変わり若返り】etc2024年、健康美容をアップデートし燃費の良い体をつくりましょご質問などはお気軽にコメント、DMをください・・・旅をしながら綺麗になるLovemeLife❤️ライフスタイル・キレイが続く習慣作りを提案。"変われない肌はなく、叶えたい肌は自分で作れる"を体感しいまは"なりたい自分は、自分で作れる"を体感中...

まじで本当に毎日出るようななった‼️たまに出んけど…😢 でも、下剤飲まないとずっとでないくらいひどかった私のお腹がすこぶる快調になったのはまじで嬉しい😆⤴️💓 ほんっとガチの便秘に悩まされてる人これ本当に試して欲しい。

ボディケアするなら本当におすすめ！ 約1ヶ月分，腸を整え，脂肪を減らす! 150万袋突破で なによりデザインが可愛いので 便秘でもバレにくいからか 職場にも持ち歩けます！ 今なら公式で3480円➡︎980円でした！ Amazonで完売してる商品なので 気になる人は今すぐチェック‼︎ʕ•ᴥ•ʔ

大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしてくれるので、生理前の症状を軽くしてくれたり美肌効果も期待できるし、何よりカロリー低いので有難い…🙏 クリームソーダ🍈 美味だよ〰︎🍹**♪

お気に入りで4箱目に突入〜😁✨ 酵素の効果で便秘しらず💩 とダイエットや痩せたい方にほんと人気🍍 レクレアの生酵素はほんとおすすめ🥺🤍 これはほんと手軽で続けやすい👍 パイナップル味の顆粒タイプだから 普通に美味しいの🍍💕 一時、品切だったみたい⁉︎ 初回87％オフで買えます🤍

私はこの#焼き干し芋 常備して持ち歩くくらい好きなんだわ😻😻💕💕💕 これ100%リアルお芋だから食物繊維とれて#腸活 👍🏻👍🏻✨✨ もちろん私が選ぶものなので安心の#無添加 砂糖不使用、無着色・防腐剤ナシ😮‍💨 食べるものを1つ1つ気にしていけば無理なダイエットとかしなくても大丈夫だよー

美味しすぎてサプリ感無い！手軽に試したい方は是非買ってみて🥹#スマート菌ラムネ#腸活#菌活#痩せ菌#デブ菌#ダイエット#pr#神コスパアイテム

酸味があって飲みやすい⭕️ 個人的にはポカリより美味しいと思う！ 手軽にコンビニやドラッグストア、スーパーなどでも手に入れられます！美味しいし、体のメンテナンスにも良いし、最高🙆‍♀️ 体調を崩しやすい季節にもってこいのお品です〜！

オートミールは栄養価が非常に高く、疲労回復効果もあります…✨✨⤴︎⤴︎ 糖質コントロールするのに頼もしい栄養価を含んだ炭水化物です…🤍** そしてっ注目の"低GI食品"なのです…💛**

一昨日気づいた、、、、無いのょおぉぉぉぉ(இдஇ;)←いゃ、嬉しい事♡あんなに浮腫んでいた(+。+)指から名付けた#ダイエットリング←痩せたかの目安にわざと、取れないキツめの指輪←ステンレスのンを付けていたのにょ？一昨日かなぁ🤔❓からないのぉぉぉぉぉぉおおつまりは、浮腫みが、、、取れた？って事なのですがハズレた記憶も場所も不明なので笑う💦😄お風呂でシャンプーしてる時？バイクの手袋してた時？全然思い出せない！知らぬ間に抜けた←嬉しい半分、可愛いステンレス製だったから名残り推しさもあり〜ので確かに#食生活改善#腸活#免疫力アップにと何気に最近頑張ってたから？

💎日興フーズ株式会社王様のデーツ習慣💎絶賛ダイエット強化中…🎀**今日はお仕事が早く終わったので、職場から自宅まで1.5時間ほどウォーキングして帰って来ました…👟💨💨汗かいた〰︎💦💦万年ダイエッターの私ですが。。🐽**夏のLIVE参戦に向けて…✨✨⤴︎⤴︎夏までにマイナス5キロ目標…🐽**有言実行できるようにdietを習慣にできるように✨✨自分磨き✨楽しみながら頑張っております…🎀**みなさんは"デーツ"というフルーツをご存知ですか？先日もデーツご紹介したんですが、私めちゃくちゃハマってしまって…♥️♥️♥️**いろんなところのデーツを見つけては試してます…♥️**デーツは...

便秘・肌荒れ・肥満にきく✨ 白米の中に混ぜて炊くと、白米よりも糖質が少なく食物繊維が豊富なもち麦と押し麦のおかげで便秘が解消されやすいし便秘じゃなくても肌が綺麗になる！ 糖質の量が白米よりも少ないから血糖値の上昇が緩やかになって眠くなりにくい！ もち麦はぷちぷちしてて満腹効果抜群！ めっちゃダイエットにいいですというよりダイエット意識してなくてもこれ食べてただけで2kg痩せてました🥳

ダイエットのお供にぴったりなお茶🍵LUPICIAとうもろこし茶🌽ダイエットと言っても、食事制限や運動が苦手なので、ゆる〜くやっています。日常に取り入れられるダイエットって何かないかなぁと思い、一年ほど前から飲み始めているお茶がこちらのとうもろこし茶！とうもろこし茶は食物繊維などが含まれており、便秘解消に効果的なんだそう✨さらにミネラルやカリウムがむくみにも効くということで、ダイエットに効果的とされているそうです☝️わたしはなにより、この香ばしい味が大のお気に入り🎵ホッとする味で、ついつい飲んでしまいます😊...

痩せ菌の王様ビフィズス菌536株に 痩せ菌を増やすフラクトオリゴ糖のW配合でダイエットをサポート。 美容効果が期待できる14種類のスーパーフードand紫外線ケアで注目され、高い抗酸化力を持つメロングリソディンも配合されています。 美容はもちろん健康をサポート😊 パッケージも可愛すぎるので、持ち運びしやすいです😊

💎イデア奇跡のおから💎去年1年間で20キロ減量に成功…🐽**これからの長い人生自分の好きな自分でいるために絶賛自分磨き継続中…🎀**dietをイベントにするのでなく習慣に…🤍**食事の見直しも大事…🍽🥦🍅🥑**だいぶ前から食事に取り入れているおからパウダー…🤍**ちょっと魅力的なおからパウダーを見つけたのでこちらにシフトしてみました…🤍🤍🤍**大豆由来でたんぱく質がしっかり取れて、食物繊維がたっぷり…🤍**さらに糖質を完全にゼロにしたおからパウダーが「奇跡のおから」です…🤍🤍🤍**一番の特長は、水分量が少なく粒子が細かいこと。お菓子や普段の食事づくりに使いやすく、少量でも満腹感が得られます。

お酢には＊疲労回復＊ダイエット効果＊腸内環境の改善＊美肌効果＊高血圧抑制効果＊風邪予防etc…沢山の美容&健康に嬉しい効果がたくさんなので、ぜひ毎日続けたいですよね…✨✨⤴︎⤴︎ カラマンシー(もしくは四季橘)は柑橘類の一種。東南アジアで多く栽培されていて、沖縄では四季柑と呼びシークワーサーの代用として台湾から輸入した果汁が販売されている。(Wikipediaより) 確かにシークワーサーっぽくて酸っぱすぎず飲みやすいです…🍋🍋🍋**

すごいねばねばモデルスープオクラ、やまいも、めかぶ、わかめ、モロヘイヤなどのネバネバ成分がたっぷり入ったスープのご紹介です。なんとこちら、ねばねば食材を14種類も使用し1杯で食物繊維6250mg中、水溶性食物繊維を5000mgも摂取できるんです！水溶性食物繊維を5000mg摂取しようと思うと、バナナやレタスだと5kgも食べないといけない😱そう思うと、このスープが本当にすごいことがわかりました💡水溶性食物繊維には善玉菌のエサになり腸内環境の改善にも期待が✨見た目は青汁のような緑色で香りもちょっと青汁っぽいので、食べる前は正直ちょっとビクビクしてました🤣...