メディキュット

寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピングのクチコミ（3ページ目）

痩せるためにも栄養って必要だからちゃんと3食食べるようにしてる。 朝にストレッチやプランクをしてその日1日の代謝を上げるようにしてるよ。 毎日マッサージするのはめんどくさいから、寝る前に着厚スパッツ履いてる🧦 姿勢がいいだけで細く見える。 すぐに結果を求めない精神。沢山のことを一気にするより、小さなことからコツコツと続ければ確実に痩せていく。

出掛けてて日付が変わってしまいましたが、1週間が経ちました！写真、体重等は朝測ったものです！メジャーも買ったので今回から記録します！ズボンの太腿部分が緩くなった気がするのは確かです！でも写真で見たらあんま違いがわかんないな〜、、先週の写真の撮り方が適当だったのもあるかもです笑一応足をくっつけた状態の写真も貼っておきます！やってるメニューは、最初の投稿に貼ってます！＊朝目覚ましのつもりで筋トレ→反り腰ストレッチ＊夜お風呂あがりに足のストレッチ→マッサージ（結構寝落ちが多いのでストレッチはなかなかできてません、、ごめんなさい！！）...

夏はクールタイプ使ってますが冬場は寒いのでこちらを愛用してます✨ しかも、前後ろ裏表がすごく分かりやすい！ 履きにくいと感じる人は寝ながら足を上に向けて履くと履きやすいなと思います(気休めかもですが😅) 骨盤まであるので太ももにくっきり跡がつくとか食い込むとかないので私的には、骨盤まであるタイプが使いやすいなと思ってます。 しかも、骨盤にも、変化あるみたいで周りの人からあれ？足きれいになった？って言われました🎵 着圧探してる人にはぜひオススメしたいです！

まず必ず行っているいるのが、筋膜ローラーで筋肉を解して、老廃物を流す。これ体を温めて行わないと、痣になるので気をつけてくださいね。また流したあとは水分をとった方がいいそうです。私はメガ割で買ってるコンブチャを飲んでます。カロリー低いし、乳酸菌も入っているので、オススメです。そしてちゃんと流れていくように、寝る時や普段から着圧のものをはくようにしています。 あとは体型が崩れてきたなーと思ったら、うちももキュッとを、ゆっくり百回くらいしたり（本読みながらとか、ながら運動で大丈夫です）、キャビテーションで引き締めたりしてます。ちなみに筋トレしたあとは、筋肉の修復を助けてくれるので、プロテインを飲んでおくのがオススメです。 キャビテーション以外は、気軽に始められるので、脚やせしたいなーって方はぜひ試してみてくださいね！

＼🛁ダイエット仲間募集🏝／ここから-6kg目標✨ダイエット始めます｡私がまだ身長155cmだった頃､体重は40kgいってませんでした💭💭特に何もダイエットなどはしていなかったのですが今と比べると痩せていたなぁととても感じます💭💭💭今は162cmになり､もちろん身長も伸びたので体重は増えたのですがそれから10kg以上太ってしまいました、、今は太ってると言われることはありませんが他の子と比べて足が太いなと感じたり手首でさえ自分太くない、、、？！と感じたりすることがあります🤦🏻‍♂️写真だと"痩せて見える"ように撮ることができるのでまだしもふとした瞬間に鏡にうつった自分をみたり､...

隙間が出来ないほどむちむちの足から、隙間が出来るまで細くなれた方法をご紹介したいと思います！私が行った事は………①お風呂から出たら毎日足のマッサージをする🛀②メディキュットを履く③脚パカを最低でも、30回やる④最初の頃は、YouTubeを見てエクササイズなどもしてました。最初は真面目にやってたんですけど、段々サボりがちになって結局辞めちゃいました😅💦笑基本この3つです！！①のマッサージは、お風呂から出たらボディークリームを使い足の裏から太腿の付け根までマッサージをします！足裏からSTART指から踵に向かってマッサージをします↓↓↓くるぶしの部分を10回ほど押して足首を左右10回ずつほど回します...

ウエスト、腰、太もも、この3点がブクブクに太ってきました。 ちゃんと受け入れようにも、着たい服、今まで着ていた服が着れないって結構悲しい😭 そこで最近目をつけていたメディキュットを購入🌹🌹🌹 10代の子にはオススメしないけど、20代後半くらいになって代謝がすこぶる落ちてきたタイミングでデビューしてもいいのかなと🌸✨ ヘラヘラ三銃士のさおりんさんも以前の動画で購入していてあ、こういう商品あるんだ！と知ったのがきっかけ😚💭 今まで太ももまでの分かれているメディキュットを使用していたので骨盤引き締めアイテムは人生初🌙🌙 ちょっとずつ慣れさせて🤏🏻さらに筋トレやストレッチも継続して少しでも今の体型に自信持てたらな❤️🐈‍⬛ 春、皆さんも新しいアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか？

こんにちわー！るいです！💗💭今日はクリスマスまでに垢抜ける方法を紹介したいと思います！👍🏻クリスマスに友達と遊ぶのでそれまでに垢抜けたいです！！笑笑あと好きな人と遊園地行きます！😳💗私はテストが今日終わって月曜日から頑張ろうかなって思ってるのでよかったら一緒に頑張りませんかー！？🤝🏻

ちょっとスキンケアから離れまして。わたし、体型、ぽっちゃりで、特に小学生の時から足が太いのがコンプレックスです。身長160センチですがBMIは21くらいあります💦で、LIPSでいろんな方があげてくれているマッサージとかやろうと思って、ボディクリームを買ったり、筋膜ローラーも買いました。が、買って満足してしまうし、やってもなんせ続かない😑飲むだけとかは信用できないのでサプリはつかわないです。でもこれは効いた❗️❗️履くだけなんですが、日中はベルスキニー、夜は寝ながらメディキュット骨盤スパッツを履き続けました。ベルスキニーは履いて1日立ち仕事をしてもむくまなくなりました。

カスみてぇな話しかしてないのでたまには有益な情報をお漏らししようと思いました。足のむくみが寝ても覚めても取れへんがな！な体質の私がむくみにくくなった+むくんでも次の日には治る！な体質になっていった話します。ついでにオジサンのBeforeAfterセクシーボンバー生足も載せておきます。このくらい変わるぜ〜の目安にしてください。まずはこの蓄積されたむくみを消さねえと始まらねぇ！ってことでサプリやらなんやらめっちゃ試しました。辿り着いたのがローズヒップ&ハイビスカスティーというハーブティーでしたね。今はむくみが酷い時に飲むくらいにしてますが最初はしばらく続けてました。

寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング EX 寝ている間のながらケアにぴったり♡ ながらケアええよな(笑) キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩ こどもが小さいとさ、 丁寧に足のケアとか… 毎日出来ひんやん?? え、うちだけか??笑 やから寝ながらって所にめちゃ惹かれた❤

あざらしです！！🦭今から私が中2から高1までの2年間で元彼を見返せた方法を紹介します！1️⃣スキンケア私めちゃくちゃ乾燥肌で、保湿とかも全くしたこと無かったのですが、お母さんや友達などに聞いていろいろ試してみました。私の意見ですが、ハトムギ化粧水と無印良品の乳液がをオススメします❗スキンケアを初めてから、ニキビが全く出来なくなって、乾燥もせず一日中ずっとツルツルになりました！！2️⃣自分に合ったメイクの仕方...

じめまです！こんな時間に投稿だなんて、(現在2:41)夜更かしは美容の敵ですよね。。。今回は脚やせの途中経過について！※一枚目の写真は本人です毎日やってる事！･足パカ(これは定番だよね)･マッサージ(これはまたやり方とか載せます)･筋トレ的なもの必須！あとはお腹を凹ませておしりをキュッと締める感じを意識して生活！いいおしりの形が欲しいです…皆さんの美脚…羨ましい…皆さん！私と一緒に美脚！目指しませんか？脚やせ仲間欲しいです…！ちなみに現在の私の足の太さは太ももが付け根で50センチです！！どこからが太いか微妙ですが…とにかくまだ痩せたいのです！足に効くストレッチとか色々！コメントおまちしてます！

꧁たまーにマッサージして楽に足痩せ🐋꧂★寝ながらメディキュット　スパッツ¥3500★NIVEAスキンミルク200g¥675120g¥422💎🤍𝙈𝙚𝙧𝙞𝙩𝙖𝙣𝙙𝙙𝙚𝙢𝙚𝙧𝙞𝙩💸🧼＊𝙢𝙚𝙧𝙞𝙩➀メディキュット✍︎︎寝ながら足痩せできる✍︎︎防寒にもなる✍︎︎骨盤サポートつき➁NIVEA✍︎︎マッサージクリームとして使用可能✍︎︎保湿が続く✍︎︎香りがいい✍︎︎余ったら腕などにも塗れる＊𝙙𝙚𝙢𝙚𝙧𝙞𝙩➀メディキュット✍︎︎学生には高い、、、、✍︎︎こまめな洗濯が必要︎︎✍︎︎敏感肌だとチクチクするかも➁NIVEA✍︎︎内容量が少ない︎︎︎︎🖇📘𝙝𝙤𝙬𝙩𝙤𝙪𝙨𝙚🖋📏3枚目マッサージ方法参照...

新しくダイエット開始！！去年糖質制限ダイエットに成功し、最終的に3ヶ月で-8kg！！を達成したのに、そのあと油断してリバウンド。そこからもういいや！となり、ぶくぶく太り遂に60kg達成、、、悲しいことこの上なし。前回の問題点⚠️食事制限のみのダイエット　　　　↓制限しなくなると解放されてリバウンドしやすいということで今回は改善してもう一度ダイエット再開！今までずっとぽっちゃりで通ってきたので、今回は高めの設定で目標は158cmで45kg。-15kg、頑張ります。ダイエットしてる方、一緒に頑張りましょう！！なにかおすすめとかアドバイスいただけるとうれしいです🥺🏃‍♀️今回のプラン🏃‍♀️...

メディキュット…す…す…スゴい👏👏😍いつものししゃも足があのふくらはぎが！！二日で細くなりました！！！まだまだ太いので画像載せる勇気はないです:(´◦ω◦｀):だけど確実に細くなりました！！！家族にも細くなったねって言われました！！！これ毎日履き続ければいつかは細い脚になれるのかな…？今後も履き続けてみたいと思いますヽ(*´∀｀)ノｲｪ-ｲ以上！！！#メディキュット

通常のと比べて確かに薄い40デニールのタイツくらいいつも爪引っ掛かって破れるんじゃないかと思う 履いたらひんやりするのかなーと思ってたけど、通常のより薄くて通気性が良いだけでひんやり感はない夏には確かにこっちの方が良いかもだけど、結局クーラーつけてるからそんな変わんなくね？って思う 通常のと同じ数値の圧だけど、使用後のスッキリ感が若干物足りない骨盤も支えられてる感じがない 生地が薄い分、曲げ伸ばしとか動きやすさはある

りんねです!!🤩🤩今回は、私のやっているダイエットをちょこっと紹介します!!私はお風呂からあがってからニベアを足になじませ、マッサージします!!やり方はみなさんの投稿と一緒ですね!!笑足首から骨盤に下から上に流していきます！あと、太もものセルライトを消すために両手でかこみ、つぶします！そしてメディキュットのおまけ(？)にローラーがついていたので、足や腕をゴロゴロします！したの先っちょは足や手のツボ押しに使っています!!そして、寝るときはメディキュットを履いて寝ます😪履くだけで朝めためた足がスッキリ感満載です！！笑てな、こんな感じです！笑...

自己満足ダイエット日記です。興味のない方はスルーしてください。❁ダイエット日記15日目❁今日は駅から家まで歩きました😭ママのお迎えが来れなくなったので頑張りましたー！1時間30分歩きました。今日はご飯いっぱい食べちゃったのでいい運動になりました💪足の裏が痛いです😥✾今日の献立✾朝ご飯コーンフレーク昼ご飯若菜のお粥、揚げ鶏、ハッシュポテト夜ご飯唐揚げ4つ間食りんごジュース毎日寝る時に寝ながらメディキュットスパッツをはいて寝ています！暖かいし、疲れた足にいい感じだし、次の日の足がスッキリした感じになります！冬で体を冷やさないようにしながら足もスッキリできるので是非皆さんも使ってみてください☺️...

こちらはもう本当にに寝る前に欠かせない存在です首や手足腕脚満遍なくヌリヌリ、スリスリしてます 私は普段レジ業務をしていて手荒れがひどいので、スキンミルクを手に塗って手袋をして寝ます😴 翌朝、手袋を外してもしっとり感がまだ残るほど保湿力が高いです あと脚に塗った時にあの着圧タイツのメディキュットを履いて寝ると翌朝、同じようにしっとり感が継続していてガチで感動しました 塗った後におやすみ用手袋等、装着するだけでも若干のラップ効果によってお肌への浸透率が圧倒的に変わった気がします お出かけ前に塗って遊び歩いて帰って来た時でも1日中肌は保湿されていました！ 感動ですわ本当

脚やせ脚やせ脚やせをしたいんですが、1週間でここからどれぐらい細くなりますか？やれることはなんでもします！メディキッュトを履くつもりで今はスクワットとマッサージをしています。なわとび30分とインスタの脚やせの筋トレもしようと思っていますが、その他どんなトレーニングをしたらいいですか？スクワットや他のトレーニングは一日に何回ほどやればいいですか？できるだけ早く痩せたいです！

【#メディキュット初日】アマゾンで2着で5,500という破格でゲットできました😱すごいめちゃくちゃ運良い…😱今日届いたので箱を見てみると寝る前に1〜2時間試し履きしてくださいみたいなことが書いてあったので履いてみたのですがむくみすぎてきつい。😂試し履きしてよかったです😂履いてる間はあまり感じなかったのですが履く時と脱ぐ時がすごく無理矢理ねじ込んで履いて無理矢理ぎゅーぎゅー下に降ろして脱いでみたいな感じですっごく時間かかりましたし、着圧が強くなってる足首のところは靴下脱いだ後の1.5倍くらい深く型がついてました😂着圧の力が...

ふくらはぎの太い私にとってはとてもありがたい商品です。 むくみやすくマッサージをしないと足がだるくて寝れなかったのですがこちらを定期的に着用することで改善しています☺️ もちもよく、やっぱり日本製だなぁと思います🤍

以前から脚やせに関しては投稿していて、やり方はほぼ変わってないのですが、昔の脚の写真が出てきて自分でも2度見以上してしまったので恥ずかしながら皆さんにもお伝えしようと今回また投稿させていただきました🙇‍♀️ DAISO フェイス用 かっさ …以前もご紹介しましたが、ボディ用よりもフェイス用の方が私の脚にはフィットして、セルライトも無くなる感じがしました！！ メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ …スリムウォークでもOK！！脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪 水(家では水道水、外出時はペットボトル水) …これも重要！！お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌 WELEDA ホワイトバーチボディオイル …これは安定のセルライト除去オイル！正直色々試してみましたが、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりません。

3食きっちり食べる 「食べすぎそうだから抜こう」はNG🙅‍♀️ 👉 空腹時間が長いと 💥 血糖値が急上昇 💥 脂肪をため込みやすくなる おせちは「食べる順番」が超大事 おすすめ順👇 🥬 野菜・海藻・なます ↓ 🐟 魚・卵・肉（たんぱく質） ↓ 🍡 お餅・栗きんとん・伊達巻 間食は「時間と量」を決める ダラダラ食べ＝正月太り最大原因😱 ✔ 15〜16時に1回 ✔ 量は 🍊 みかん1〜2個 🥜 ナッツひとつかみ

メディキュット買ってみました！！これ履いて寝たら美脚になれるかな…...(　==)とりあえずヒップシェイプの方履いて寝てみたけど…うーんﾑﾑﾑ(´⌒｀）まだわかりません(笑)今日は太ももまでの方を履いて寝たいと思いますそれでは皆さんおやすみなさい(˘ω˘)zzz以上！！！#メディキュット

今までは太ももまでのを購入していましたが腰回りのむくみが気になりこちらにしました ✨ お腹周りも苦しくなく次の日は足〜腰回りまでスッキリします ☀️ 毎日、立ち仕事なのでとてもお世話になっています 🤍

寝ながらメディキュットスパッツQoo10のメガ割で購入しました！私の履いてたメディキュットは10年近く前に母からもらったニーソックスみたいなタイプで、普通に現役でしたが思い切って新調しました。以前使っていたタイプだとだんだんずり落ちてきてしまうんですよね。まあ10年近く使ってたらゴムも圧力もお粗末になってたと思うので尚更でしょう。よって今回はスパッツタイプにしました！流石にずり落ちないから満足！笑肝心の圧力ですが、やっぱり朝の脚が軽く感じます。装着前後で足の太さを測ってるわけではないので、個人の感想です。笑...

エリクシールのシワ改善の為のクリームは、、お試しサイズを試し良い感じだったので、購入💜今だけ限定で、ミニサイズの化粧水、乳液ついてきます🎵お得🌻この商品は、日本で初めて？シワに効果がある🤔といぅ特許をとったとか言ってました♪とりあえず、、お試し使ってから決めた方が良いです🎵作用が強めなのか？！肌の様子をよくみて…とお試しいただいた時に言われました。私は、敏感肌なので、夜のみ、２日に一回の使用で、ほうれいせんあたりと、、眉間、、に塗りました🙆‍♀️シワもそんなに気にならなくなったし…乾燥の時期に気にならないのは人生で初なので☺️これのおかげかなぁ❤️って感じです。

メディキュット始めてみました私は足を組む癖があるのとむくみ解消、足を細くしたいなどたくさん願望があってどのタイプがいいか迷ったのですが…とりあえず今CMもやってる骨盤矯正タイプにしてみました。結構な着圧があります少し寝てる時に苦しくなるというか、足がむずむずというか、、初めての一回目は寝てる途中で脱いでしまいました笑慣れたら気にならなくなるといいなと思います。とりあえず継続することに意味がある商品だと思うので頑張って続けます。他のおすすめバージョンとかあったらコメントなどで教えていただきたいです^^

今回はコストコでメディキュットの骨盤スパッツが2個セットで販売していたので、購入し使用した感想を投稿します。今まではメディキュットのかかとケアや冷感タイプを使用しておりました。使用感は良かったのですが、使い続けるとずり落ちて来る・生地が薄くて力を入れると伝線してしまうのが難点でした。買い替えのタイミングだとは思うのですが…今回はスパッツタイプなので、よほどのことが無ければずり落ちてくることはなさそうです。また、生地も靴下タイプよりしっかりしているので伝線の心配もなさそうです。いままでは洋服と同じLサイズを購入していましたが、思い切ってワンサイズ下げたMサイズを購入しました。

翌朝足が重いので脱ぎにくいスパッツタイプにしました😂 このスパッツを履けば翌朝リセットされてるので 我慢して履きます‼️ へそまで隠れます❤️

スパッツタイプなので、下半身全体を無駄なく効果的に引き締めてくれます👌🏻 肌触りがめちゃくちゃ良いのと足裏・指・着圧のトリプルケアが出来るので個人的に評価が高くお気に入りです☺️💕 引き締められてる感じが強いです！！ショートタイプだから、膝の裏にくい込んで痛いなあ〜って時があります😿

メディキュットを使ってみた！スパッツタイプを使ってみての感想はちょっとめんどくさい笑パジャマやルームウェアがワンピースの人とかは寝る前にさっと履けるけど、パンツタイプの人はそれを脱いでまた着てってやらなきゃいけないのがめんどくさかったです😅←ただのズボラ笑私はロングタイプのほうがいいかなって思いました笑#メディキュット#寝ながらメディキュット#骨盤ケア

メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤サポート骨盤をサポートしながら着圧してくれるので一石二鳥です🙈メディケットを履いていれば足のむくみがなくなるので毎日欠かさずに履くようにしています！これを使うようになってから足が一回り細くなりました🖤1日中歩き回ってむくみまくった足でも、これを履いて寝れば朝にはスッキリとします🖤

生地は硬めで、履くときは、普通のレギンスより履きづらいかな でも、全然きになりませんてした！ 履いたあとは、なんかスッキリ感がありました 翌日の朝、足が軽いのを実感しました!!

【脚スッキリ】メディキュット　寝ながらメディキュットスパッツ浮腫が取れるので、見た目も気分的にもスッキリとします！履いて寝るだけで浮腫が取れるので画期的💗買いたてはきつくて履くのが大変だけど、使ってくうちに若干伸びてくるので履くのもそこまで大変じゃなくなります(効果は半減しそうだけど)伸びすぎるとさすがに効果面が不安なので、半年くらいのペースで買い替えたほうがいいのかな〜という気がします。

🧸骨盤サポートしながらむくみ取り🧸メディキュットで足を着圧しながら骨盤サポートできるというものです！着圧感がちょうど良くて、足のむくみがスッキリと取れて足の疲れもスッキリとします！149㌢の私が使うと、太ももの部分に余った生地が溜まってしまって、朝外した時に跡が付いているのがちょっと残念😂低身長だと私みたいになってしまうかもしれないです。

メディキュットの寝ながらメディキュットスパッツです私が買ったのは超高圧力EXになります結構生地がしっかりしてるので履く時が大変💦パッケージに超高圧力と書いてあるだけあってかなり締めつけが強いです慣れるまでは結構きついかも😅慣れてしまえば、しっかり圧がかかるので脱いだ時のすっきり感が気持ちいいです✨翌日足が軽い💕#お気に入り

寝ている間に履いてるだけで足のむくみが取れてスッキリするので、寝るときは必ず履くようにしています！・骨盤矯正もしてくれるらしい！骨盤矯正の効果はそこまでよく分からないですが、、笑・足ってむくみが取れるだけでかなりスッキリして細く見えます！メディキュット履いてない人勿体ないので絶対使ってほしい💕💕

寝ながらメディキュット ロング これは無難に使いやすくてお気に入りです✨ 履いて寝ると翌朝、足首あるじゃん！と嬉しくなるのでオススメです😇 寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング これはお腹まですっぽりタイプです！お尻がぷりんっとなるので垂れてきてるなぁってときに履いています笑 フワッとキュッと 着圧パジャマレギンス これはお腹まであるんですが、お腹周りはゆったりしていて寝る時も快適です💤 しかし私はちょっと生地がかゆいのが気になりました🙇‍♀️

ウェーブさんはお尻の位置が低いです。なので、お尻を鍛えることでヒップアップし足が長く見えます。 ウェーブさんは、冷えやすいんです(;_;) 冷えは太くなる原因なので着圧スパッツを履いてむくみを取りつつ冷えないようにしましょう ウェーブの良いところの1つは筋肉がつきにくいからどれだけ筋トレしてもゴツくならないことです✊🏻

暑くて1日2本、3本アイスを食べちゃったり、宿題終わらなくて夜2時、3時とかまで起きてたりしている私が太らないのはいつもなんとなくやってた事のおかげかな？と思ったので皆さんにシェアしようと思います！(割と簡単なものが多いと思うので参考程度に見ていってくれたらうれしいです🤍)それでは〜れでぃご！！🔅寝る前→軽いストレッチ＆着圧ソックス(メディキュット)を履く⦿軽いストレッチは2つ！・1つ目⇢足の裏と足の裏をくっつけて座る！！あのパッと見あぐらかいてる様に見えるやつ！わかるかな？体育のマット運動の時の準備運動でやるようなやつ！これを30秒~1分くらいやる...

助けてください😭この足を夏までになんとか綺麗にしたいです。とくにヒザの凸凹が気になります友達にジャガイモってあだ名付けられました😭😭😭でも何から始めたらいいのかいまいちよくわかっていません。今のところ2日に一回ほどメディキュットの寝るとき用タイツを着用しています。何から始めるべきか教えて頂きたいです😢#はじめての投稿

私が特にいつも参考にさせていただいているのは、#ひなちゃんねる さんの動画です❤︎ この動画自体は13分、トレーニングは9分程度＋ストレッチ4分程度といった動画になっています。 覚えてしまえば、スマホを触りながらでもできたりするトレーニングもあるのでズボラさんにもオススメの動画になっています❤︎ ①お風呂に入りながらマッサージ ②髪を乾かしながらスクワット ③お風呂上がりのストレッチ ④メディキュットをはく ⑤朝コップ一杯の白湯 を飲む ⑥冷たいものはなるべく控える ⑦塩分が高いもの、糖分が高いものもほどほどに

元バレー部の私の太ももは、ムッチムチ·····(画像の右は中3、左が高2です。写真を撮る時に画面収録してたやつなので線が入ってることは悪しからず·····)足を揃えるとビターーっとくっついて後ろからの光も通さない·····そんな私は現状打破したいと思いました。しかし！！色々手を出してみても、なかなか太ももが細くなってくれません！なぜ！！！！！ということで私の体について考えてみました⬇️立ち方の癖のせいで反り腰に↓骨盤が歪む=前傾姿勢に←←←←←←↓↑前ももが張って筋肉が固く太くなる↑↓(同時に)内ももを使わない歩き方になり、太くなるこんな考えに至りましたけども、、、...

.*･ﾟ意識していなかったのに約3か月で-5キロ、、.ﾟ･*.本日は私が5キロ痩せた話をしたいと思います。私は去年の5月28日から脚やせを頑張っていたのですが、半年やっても脚のサイズも体重も変わらなかったんです…でもあることをしてから急に体重が落ちました！(脚も急に細くなりました😂)それは画像にもある通り、3つ！①こまめに水を飲む！(1.5〜2ℓ)これは本当に本当に大事！！実際これからご紹介する②と③は今までもやっていたり、やったことあるけどここまで体重は減らなかったので、ほとんど水のおかげです😂水を飲むことによって身体の中の水が新しい水になるのか、肌も綺麗になりました！！

着圧が強めな分,履くのは一苦労ですが朝起きると足が軽くスッキリする感じがしました。 個人的には,お腹やお尻にも引き締め効果を感じています。 パッケージによると骨盤サポートタイプのため美脚&骨盤ケアも期待できるそうです‼︎

ボトムスの素材が薄くなってきたり タイツで隠せなくなってきたり…😔💭 春って暖かくてお出かけ沢山したくなるのに 脚に悩んでちゃ始まらないよね！！ 種類別の細かいイイところを見てね👀

じめまです！美しいくびれ！だけじゃなくてうっすらと腹筋つけたい人実は多いんじゃありませんか？？私もその1人です。私は、クビレが欲しい…と思い色々筋トレとかしてきました。その中で効果ありそう！ってのを皆さんに参考にしていただければと思います！(その方が効率いいですからね！)今回は、ダイエットでお腹をスッキリさせていく方法についてお話していこうと思います！2枚目の写真と共に順を追って説明していきます〜！①お腹を凹ませて生活これは何かと言うと、文字通りで下腹部を引っ込ませて生活をするというものです。とは言っても、やったことない人は具体的にどのへん？ってなると思います。