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無意識の習慣でむくみ＆脚太見えってかなり変わるんです。 ✔ 内股で歩く ✔ ペタペタ歩き ✔ 水不足＋塩分多め ✔ 同じ姿勢が長い 特に大事なのは→ 血流＆むくみ対策 放置するとその日のうちに脚パンパンになるから
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50- 2026.04.07
【学生さん必見】現役大学生の垢抜け必需品はこれ‼️可愛くなりたい人はこれ使ってみて！今回は、垢抜けたい私が激推ししてる12アイテムを全てご紹介します！可愛くなりたい人はぜひ試してみてください！✨#垢抜け#垢抜ける方法#春のあか抜け術を教えて#スキンケア#ボディケア#自分磨き#可愛くなる方法
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- 2026.03.13
骨格タイプは主にストレート、ウェーブ、ナチュラルの3つに分類されて細かいものだと7タイプに分けられたりします 自分の骨格を知ると似合う服のテイストやデザインが分かるので、服を選びやすくなったり失敗を減らせるメリットがあります🙆♀️ 私はプロ診断へ行ったことがあってソフトクラシックと診断されました✨
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- 4ヶ月前
【これガチで天才】可愛い子のおうち美容🏡💗5分でできる垢抜けケア！！！今回は、可愛くなりたい人全員に使ってほしい、垢抜けアイテムを12個ご紹介します！どれもおうちでできる美容なのにこれを使うだけでまじで変わる、、！！ぜひ試してみてください！#スキンケア#ボディケア#垢抜け#垢抜ける方法#可愛くなる方法#自分磨き#透明感
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【完全保存版】2026年にするべき自分磨き100個📝✍🏻リスト化しました‼️今回は、2026年にすべき自分磨きを100個ご紹介します！できるものからやってみてください！！来年もよろしくお願いいたしますー！！！✨#垢抜け#垢抜ける方法#ヘアケア#メイク#コスメ#ボディケア#スキンケア
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- 2025.12.31
プロ診断では7タイプのものが最近は多いですよね！ 自分の骨格が分かると似合う服のテイストやデザインが分かります！ それぞれの特徴と簡単セルフチェックをまとめたのでぜひ参考にしてください〜！
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- 2026.02.05
お風呂ぐらいゆっくりしたいって思うけど、美人はこっそり努力してるんです…❤️🔥 今回は美肌・美髪美人になれるお風呂ルーティンをご紹介！！ みんなのおすすめのお風呂美容も教えてほしいな〜✨️
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- 2026.02.09
今回は、いつものように学校に行っていた時の出来事についてです！私は、今、ダイエットの真っ最中です！そしてダイエットを初めて3日後ぐらいした、学校の登校時、ん？、いつもと同じ回数スカート折ってるのに、なんか今日は長いな〜？？ちょっとよくわかんないまま、1日過ごしてお母さんにこのことを話すと、痩せたんじゃないの？と言われましたあ、確かになんかウエスト細くなってる気がする、、。顔も少しシュッとした？？ダイエットを初めて3日しか経ってないのに凄いな笑と思いました笑。ということで、ダイエットを初めて3日で見た目に効果が出る私流のダイエット方というか、一日のルーティン的なものを紹介していきます！！
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- 2020.06.11
DAISOリフ足シート今回は、リフ足シートについて紹介したいと思います！！結論から言うと、リフ足シートをつけてみた結果！ふくらはぎは、あまり、、、でも太ももの間は、できた！1回目という感じでした安いので、買った人の勝ちですね！夜寝つきが悪かったんですが、すぐ眠ってしまいました(*≧∀≦*)足って凄いんだな、、、、メディキュット夜とかにつけるやつですね皆さん買われている方も居ると思うのですが、おすすめは、この水色のやつです！1週間で脚やせ少しは出来たんじゃないかなと思います！オススメです！あとは、脚やせと、YouTubeで、調べて出てくるもので、一番効きそうなことをする！
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- 2021.08.22
すんです！今回はDAISOで話題のリフ足シートを使ってみました！それではれっつごー！！リフ足シートの使用方法は、簡単です！中に樹液シートと固定テープが入っているのでそれを足につけます。固定テープに貼り方が書いてあるのでよく読んで貼ってください！寝る前に貼るのがおすすめです！私は寝てる間に固定テープがはがれるのが怖かったのでメディキュットを付けて寝ました！使用した後、足の裏がベタベタとするのでウェットティッシュか濡れタオルで拭くようにしてください！2枚目の画像がビフォーアフターです太もものあたりはすごい！！細くなった！！
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- 2020.04.27
私のおすすめするダイエット方法を教えていきたいと思います‼️·͜·3つに分けて説明していきます！1.朝起きたらストレッチ＆水をコップ1杯(200㎖)を飲むദ്ദിˉ͈̀꒳ˉ͈́)✧朝ってあまり時間に余裕がないですよねー。私もです！でも朝って老出物が身体の中に溜まっているので30秒でもいいのでストレッチとコップ1杯の水を飲みましょう！2.間食したい時は『ヨーグルトとナッツ系』のものを食べる！私のおすすめのヨーグルトはパルテノとオイコスです。普通のヨーグルトはあっさりしていて満腹感がないけどお腹いっぱいになります。3.筋トレ＆メディキュットを履く...
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- 2021.10.05
こんにちわ！なえです❕今日は脚やせの方法を紹介します！❁︎脚痩せる方法・自分の好きな、なりたい脚をみつける・マッサージ（ひなちゃんねるさん・食事改善・痩せる・筋トレ（ひなちゃんねるさん・骨格別で痩せ方があるので参考にしてみる・グラマスパッツやメディキュット履く❁︎名言❁︎・脚痩せたいじゃなくて自分から痩せに行く#脚痩せる方法#脚痩せフォロー、クリップ、いいね、コメント待ってます💖
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- 2021.06.26
おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
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  | メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
| ウェルネスランキング第3位 | 朝のメディキュットを脱ぐ時の スッキリ感がだいすきです👼 | 詳細を見る |
  | メディキュット メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き | 5,258円 |
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  | メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
| ウェルネスランキング第7位 | 太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜 | 詳細を見る |
おすすめアイテムDAISO×レッグ・フットケア
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 | DAISO 足裏樹液シート | 110円(編集部調べ) |
| パーツボディケアランキング第193位 | おやすみ前に貼って寝るだけ♡朝剥がしたときの茶色さが、汚すぎておもしろい！リラックスしたい夜にも♪ | 詳細を見る |
 | DAISO リフ足シート | 110円(編集部調べ) |
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 | DAISO フットマスクパック | 110円(編集部調べ) |
| フットケアランキング第69位 | これいいっ‼足全体がしっとり柔らかくなって もちもちに‼️ | 詳細を見る |
レッグ・フットケアランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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めぐりズム めぐりズム 貼る炭酸*1ジェルパック FOOT | 729円 |
| ボディケアランキング第103位 | 貼るとひんやり気持ちいい🙌個包装になってるし旅行にも持って行きやすい✈️ | 詳細を見る | |
休足時間 休足時間 足すっきりシート | オープン価格 |
| ボディケアランキング第136位 | 冷たくてスーッとして気持ちいいです！シートも大きめで◎ | 詳細を見る | |
YOLU カームナイトケアボディスクラブ | 1,738円 |
| ボディケアランキング第45位 | 詳細を見る | ||
休足時間 ツボ刺激ジェルシート | 902円 |
| ボディケアランキング第198位 | ひんやりと心地よく、夏と旅行に行く際の必需品 | 詳細を見る | |
ネイチャーコンク ネイチャーコンク薬用フットケアローション | 968円(編集部調べ/オープン価格) |
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ベビーフット イージーパックDP60分タイプ | 1,760円 |
| パーツボディケアランキング第68位 | 素足を出す季節に使いたい 削らない角質ケアアイテム🤍 | 詳細を見る | |
3WB ゴウンバル クリーム |
| パーツボディケアランキング第84位 | 秋から冬にかけて乾燥がひどかったのが、そんなストレスがなくなりました♡ | 詳細を見る | ||
キュレル ガサガサかかとをしっとり包む お手入れ底上げ かかとケアマスク | 550円 |
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YOLU ヨル リラックスナイトケアボディスクラブ | 1,738円 |
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Ban 汗ブロック足用ジェル | オープン価格 |
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着圧ソックス・レギンスランキング
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| ウェルネスランキング第14位 | ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。 | 詳細を見る | |
BELMISE スリムレギンス color+ | 4,990円 |
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SLIMWALK Beau-Acty リカバリーレギンス |
| ウェルネスランキング第21位 | ちょうど良い引き締め具合で、生地感がとても気持ち良いので履き心地が良い！ | 詳細を見る | ||
メディキュット 寝ながらメディキュット ショート | 2,530円 |
| ウェルネスランキング第25位 | 脱ぎ履きが楽。ロングや、フルレング、スパッツなどももちろん気持ち良いのですが、ショートの何がいいってパジャマ脱がなくても寝る前に履けること。 | 詳細を見る | |
メディキュット おうちでメディキュット(ひざ下) | 2,530円 |
| ウェルネスランキング第116位 | 締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤 | 詳細を見る | |
SLIMWALK 美脚ロング |
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- 2021.03.10
｢私、これで褒められるお肌になったんです！！｣なメンバーを紹介します👼🏻全て税込価格です（多少前後するかも💦）デパコス以外は比較的安くて買いやすいと思います💡語彙力が乏しいため、伝わりにくかったらごめんなさい🙇🏼♀️人格いくつあるの？ってくらい話し方変わってるけれど、初投稿でドキドキしてるからなので、暖かい目で見守ってください😿⚠️⚠️⚠️あくまで個人の感想です。お肌は人それぞれなので効果には個人差があると思います。参考程度に！⚠️⚠️⚠️超軽〜い説明です🦖⋆͛詳しい内容は2枚目からの写真をご覧下さい🙌🏻今回の中でも特にオススメなもの使って得られる効果は👇🏻です(似たようなものですが💧)...
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- 2020.12.12
同じくバレー部なので凄く助かります!!参考にします…┌(._.♡)┐ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ