20代前半 | 乾燥肌 | イエベ秋

さくら。

@yaserooo1106
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えむち2020.12.30
仲間がいた…((色んな意味で今、運動されてますか？それとも、前に運動していた時がありましたか？←部活とか
- さくら。2020.12.30
  @emuti今はダンスですが、前は何もしてませんでした、どんなダイエットしてますか？
えむち2020.12.30
元々走ってたので今も軽く3～5km走ってます！筋肉質（自称）なので、マッサージしたり、代謝悪いんで、水めっちゃ飲んでるくらいです…
- ゆな2021.09.24
  @yaserooo1106ももみさんというYouTuberのダイエット凄いおすすめですよ！！メディキュット履かずに私は3cmぐらい細くなりましたよ！！
- さくら。2021.01.03
  @emutiそうなんですね😓
- えむち2021.01.03
  @yaserooo1106太もも→あまり変化なしふくらはぎ・足首→ちょっと締まるこんな感じです
- さくら。2020.12.31
  @emuti足は細くなりましたか？
- えむち2020.12.31
  @yaserooo1106代謝は良くなりました！走り始めは減量しますが慣れてくるとあまり減りません💦
- さくら。2020.12.30
  @emuti効果はありましたか？
ゆな2021.09.24
個人的な意見ですが、スクワットはあまりオススメしません💦逆に筋肉がついてしまって太くなってしまう可能性があります！！

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メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングの口コミ - 脚やせ脚やせ脚やせをしたいんですが、1週間でここからどれぐらい細くなりますか？

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投稿日：2020年12月30日

脚やせ脚やせ脚やせをしたいんですが、1週間でここからどれぐらい細くなりますか？やれることはなんでもします！メディキッュトを履くつもりで今はスクワットとマッサージをしています。なわとび30分とインスタの脚やせの筋トレもしようと思っていますが、その他どんなトレーニングをしたらいいですか？スクワットや他のトレーニングは一日に何回ほどやればいいですか？できるだけ早く痩せたいです！

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