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寝ながらメディキュット スパッツ|メディキュットを使った口コミ 「「引き締まった身体へ」こんにちは!閲覧あり..」

ひな
  • 20代前半
  • 普通肌
  • ひな
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「引き締まった身体へ」 こんにちは! 閲覧ありがとうございます(*´꒳`ノノ゙ 今回は私が普段から行う筋トレの参考動画をおすすめします!! 私が引き締めたいのは ・腹筋 ・脚やせ なので、それがメインです。 動画は1日ワンセットだけ行いますが、携帯見てる時とかゴロゴロしながら、足パカをしたり、メディキュットで加圧を与えたり、お風呂上がりにマッサージをしたり、他にも行ってはいます。 筋肉痛が好き(笑) 最近筋膜ローラーも買いました。 さしこぱんが言ってたから。(人の影響すぐ受ける) 筋トレは毎日行わなくたっていいんです。 2日に1回とか…筋肉を休ませる期間も重要です。 週に何回やる!と目標立てて行うと良いと思います。 ちなみに私はサボりがちです。頑張らなきゃ笑 別に露出もしないし誰も見ないのになんで鍛えてるんだろうって思うけどね結構。 夜は必ずメディキュットを履いて寝てます。履くと履かないとは浮腫が違う!! 閲覧ありがとうございました!! 一緒に筋トレ頑張りましょ(ง •̀_•́)ง #メディキュット #寝ながらメディキュット

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