メディキュット

寝ながらメディキュット ロングのクチコミ（11ページ目）

久々に買ったこれが凄かった！ 久々購入した寝ながらメディキュット ロング。次の日から足首がキュッとなり。なにより、脹脛がフワフワになりました。 なんで気づかなかったのだろう。その日のむくみに寝ながらメディキュット ロング。

ドクター・ショール寝ながらメディキュットフルレッグ(ラベンダー)M言わずもがな主にドラッグストアでよく見かける着圧ソックスです。かれこれ数箱くらい買って使いまくって習慣化しているのですっかり紹介を忘れておりました。私は最近は毎日使っていますが最初に買ったきっかけは生理時の脚のむくみの解消目的でした。生理の度に脚がパンパンにむくみ夜眠れないくらい激痛になるのですがこちらを履いていると痛みが和らぎます。生理で、かつ、家にいるときはずーっと履いています。それくらい必需品で、寝るとき用設計で、着圧感が弱く1日履いていられるんですよね。ただ弱いせいか毎日履いていると、すぐヨレヨレになります。

こんにちわ？こんばんは！今回初めてまともな記事を書くんですけど紹介したいのがインドエステのヒートバーニングジェルです！まだ効果はどう！ってくらいまで使い込んでないので効果は言えませんが塗ってマッサージ終わっていつも通りメディキュットを吐いた瞬間から塗った部分が熱くなり始めました！これはすごい！って思いながらもう片方の脚もいつものマッサージ（ひなちゃんねるさんの足痩せマッサージです。）リンク貼っておきます↓https://youtu.be/CQMwqa1oUigが終わった頃にはかなりジンジン暑いです！お腹にもくびれが欲しい！

❣️おうち時間でかわいさをみがく❣️本気で可愛くなりたい子だけ読んでください🥺現在コロナの影響で自粛してお出かけにも行けず学校にも行けず…という辛い時間を過ごしている方が多いと思います😢私もずーっと家にいて勉強ばかりで辛いです😖せっかくのおうち時間、ダラダラしたりスマホやゲームをして1日を終わらせていませんか？自粛が明けた後、周りから「え？！なんか可愛くなった…？」と思われたいですよね？🙋‍♀️✨そのためにできる工夫をまとめてみたのでぜひ参考にしてみてください🙌🏻٭•。❁。.*･ﾟ　.ﾟ･*.❁。.*･٭•。٭•。❁。.*･ﾟ　.ﾟ･*①早寝早起きの習慣をつける「ふぁ？！

助かります🙏💦結局やり方は？って思われますよね？早くしろー！って。なぜ段階を踏んだか...それは、その方が読みやすいから👍私もそうですがズラズラ書いてあるのって読むのだるいじゃないですか？！だからここでまとめますので最後までお付き合い下さい😭私のこの頃のルーティンは学校終わって4時間バイト、帰宅でした！元々冷え性が酷くていつも冬はしもやけになってて辛かったです💦なので、1⃣温める事が大事でした！！【最初の投稿で詳しく書いてます⠀】でも、お風呂の時って温まりますがすぐ冷えると思うんです、なので、お風呂上がってからコップ一杯の白湯を飲んでました👍2⃣かなりあったまったあとはストレッチ！

もういきなり言います！私は167cm59キロです！はい！デブです！今まで色々なダイエットをしてきましたが、上手く行きませんでした。なので！！投稿することに決めました。目標は、【8月に入るまでに50キロ】を目指して頑張りたいと思います。『痩せる方法』🧐筋トレやマッサージは、ひなチャンネルさんがやっている筋トレをしたいと思います。(足とお腹)もちろん、食事にも気をつけたいと思います！もし良ければ、おすすめの筋トレや有酸素運動を教えて欲しいです😖ダイエットが終わったら消してしまうかも知れません最後まで読んでくださりありがとうございました！#はじめての投稿

　syainaです！痩せます！！！！！はじめましてなのにすみません。私は今まで、何回もダイエットを決意してはやめてしまいました。(長くて16日。)本当にヤバいので、本気でダイエットします！体重より見た目重視で行っていきます！(途中から体重、重視になってしまいそうな気が…)リバウンドしないよう１年くらいかけて行っていこうと思っています！目標身長150cm→151cm体重45.9kg→40.0kg[方法]筋トレ・腹筋・足パカマッサージ・足…全体的に揉みほぐす・腕…上腕部を雑巾絞りをするように・顔…頬を中心的にほぐす細い自分をイメージしながらその他・メディキュットを履く・毎日体重を測る(とりあえず)...

🤍履いて寝ると浮腫みがとれる着圧ソックス🤍こんばんは！！柚莉です🥳今回はコスメではないしガッツリレビューしないですが着圧ソックスを履いて寝るのをおすすめしたいと思い書いてます！笑☆足が浮腫みやすい方☆寝てるときに足をつりやすい方☆たくさん歩いて疲れた日などこんな感じの方におすすめです！！！私はよく寝てるときに足をつっちゃって起きることが多くて悩んでたのですが、メディキュットを履くようにしてからはつらなくなりました！✨ぜひ同じ悩みがある方は着圧ソックス試してみてください！🥰♥️、+👤、💬よろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️#メデキュット#寝ながらメディキュットロング#着圧ソックス#足_むくみ...

みなさーん。。。😢前置きなんて話してる場合じゃない😭単刀直入に。わたくし、太りました😇なので早急にダイエットを計画！皆さんのお力ぜひとも貸してください😢ガルプラのメンバー決まるまでに3キロくらいおとしたいよぉぉえぉ。結局食べなきゃ痩せるんか？？？誰か教えてててててぇてええ。#ダイエット#ガルプラ#痩せよ？#お菓子の誘惑#デブ#太った🐷#メディキュット【追記】最近平成フラミンゴ好きなんですけどファスティングダイエット？ってやつ痩せれるんですかね？やったことある人いればコメントを。。✋

今回は、、、、！！εïз女の子のための教科書εïзを作ってみました🎶コメント欄にも垢抜けるための方法だったりニベアやヴァセリンその他もろもろの色んな使い道だったり！そういうのをまとめていきましょう😻💖✂︎㋖㋷㋣㋷線✂︎🦋ナビのおすすめ商品🦋・フィーノプレミアムタッチ浸透美容液ヘアマスク・Innisfreeノーセバムミネラルパウダー・ニベアクリーム・寝ながらメディキュットロング今書いた商品はまた別で紹介しようと思ってます➰みんなコメント欄に色んなためになること書いてください✨εïз女の子のための教科書εïз

立ち仕事や足が気になる人は必見！【使った商品】メディキュット　寝ながらメディキュットロング【商品の特徴】新キュットアップ製法で、よりしっかり引き締め、履き心地もさらに快適に横に編みこんだインレイ糸によって安定した段階圧力値を実現効果的に足を引き締める従来よりも細かい糸に変えたコットンフィールのやわらか素材で、着圧はそのままにやわらかな肌ざわり寝ている間に脚全体をじっくりケアして、翌朝はすっきり美脚に【使用感】しっかりとした作りラベンダーカラーが可愛い寝ながら履いたら、湯たんぽもしてるし寝汗がすごいマンで痒くなってしまったので日中の立ち仕事の時に着用してる足の浮腫が皆無疲れも軽減してるかも...

ここ最近、着圧ソックスを持っている生活ともってない生活どちらもすごしてきたのですが、着圧ソックスがないとどうしようもない脚のむくみを実感することがおおかったです！マッサージだとげんかいがありました…！たとえばこんなときです→お酒飲んだりして必要以上にむくんだとき→日常がいそがしくてむくみがたまってるとき→朝起きて、なんか脚の重さをかんじたときなどは、脚をひきしめないとどうしようもなりませんでした、😂コスト面で購入するかつい迷ってしまう商品なのですが、日常生活を美容を両立してる女性達には必需品なのかな、とおもいました😂！(てか、メディキュットかと思って買ってたら他の商品だったのですね笑)

1日目！！　　　　　　　今日体重　　　　　45.9kg体脂肪率　　　18.7%ウエスト　　　69.3cm太もも　　　　50.2cmふくらはぎ　　34.5cmご飯朝なし(作ったり、買ったりする時間がなかった。)昼・味噌汁・しらす・米夜・おでん間食・柚子茶・ヨーグルトと蜂蜜・りんご・三角チョコパイ(マック)やったこと・サッカー(授業)・半身浴・ストレッチ・マッサージ・腹筋明日もがんばります！#ダイエット

今日は太もも🦵痩せの方法をご紹介します!!まる1、マッサージ。ひたすら揉みます。笑特に内側には脂肪が溜まりやすいので内側重視で揉んでください。笑・両足裏を合わせ、太ももを下に押して広げる。・外ももを✊で押し流す。・太もものうらを指の腹を使って膝うらからお尻に向けて押し流す。まる2、筋トレ。・有名な足パカ。・足をクロスさせ、垂直に上げて胸に引き寄せる、伸ばすを繰り返す。・スクワット。まる3、メディキュット。夜寝る時してるだけで痩せるなんてもー神器ですよね？笑…今回はこんな感じです。ごぼうみたいな足目指そ…。

脚やせマッサージ♥①お風呂に入る（40℃〜42℃最低15分）お風呂の中でふくらはぎ・太ももをマッサージ！！②お風呂に上がって10分以内にマッサージ保湿液などをつけてグリグリしたり揉んだりする③寝ながらメディキュット寝ながらメディキュットロングをつけて寝るᜊﬞᶻこれを2週間続ける🤍もっと続けるけると効果バツグン(´ཫ`)#はじめての投稿

履いて寝るだけでむくみがとれ、足が楽になる製品です。 着圧が程よく、痛くはありません！ 難点は汗っかきなので、まぁまぁ蒸れます。 夏は辛いかも、、今の季節はあったかくて良い感じです◎ 強いて言うならもうちょっとカラー展開豊富だと嬉しいです！

3000円購入で750円OFFのクーポンが当たったので購入しました！！ポイントとか使って1000円OFFぐらいで買えてめっちゃお得でした！！✂オレンジメイクがしたかったのでいつも使ってるセザンヌのチークのオレンジバージョンを買いました✌️めちゃくちゃ可愛い!!!ブルベだけどオレンジ意外と有りです✨ケープ黒無香料前髪をガチガチに固めたくて買いました紫をいつも使ってて時間が経つと白いの出るんですけど、黒は白いのが出てこなくてめちゃくちゃ良かったです🙆‍♂️メディキュットまっっじで足が軽くなった、脚やせはあんまり感じなかったけどめちゃくちゃ足が楽になりました✂...

菜々緒さんのCMに感化されて購入しました！📌いいところ引き締まる！！次の日起きた時の脱いだ瞬間すごく気持ちいいです！📌気になるところ私自身身長が低く、Sサイズを購入しましたがたまに長くてしっかり伸ばしていないとシワになってしまうことがあります…そのまま寝てしまうと青アザになってた事もあったのでその点注意です⚠️

☀︎痩せます☀︎現在［3月21日］身長-165㎝体重-58㎏目標［4月下旬−1ヶ月後］身長-165㎝体重-54㎏性格がかなりマイペースなのでゆる〜くガチで頑張っていきたいです！笑🤥同じくダイエットしてる方がいたら是非コメントしてください！お互い頑張りましょっ！✨あったまに現状報告します！😚#はじめての投稿

5日目！メディキュットかゆい、、本日もHoneyhotmilkで摂取！！🐝⋆︎*ﾟもはや生活リズムがおかしいです(◜௰◝)体重にはそんなに変化は無いです。ただ、爆食におやつ！となってもそんなに急激に増えないのはクロジルのおかげなのかな、、？もはや体重レベルがMAXという可能性もありますが😂色んな方の投稿や、YouTubeを見てマッサージしようかなと思ったのですが、めんどくさくてなかなかやれないです、、今日唯一やったのは、身体を洗う時に下から上へ洗ったことですね！そろそろ私にも痩せさせてください神様！！！

45日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 44.8kg　　-0.6kg体脂肪率　　 20.3%　　+0.1%ウエスト　　   67.5cm　　-0.7cm太もも　　　  48.0cm　　-1.3cmふくらはぎ　　32.7cm　　+0.4cmご飯朝・ヨーグルト・フルグラ・フルーツ青汁昼・クロワッサン夜・卵焼き・栗きんとん・鮪・お米・とびっこ間食苺やったこと・脚パカ・ダンス・お散歩・ストレッチ・腹筋明日もがんばります！#ダイエット

28日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 44.6kg　　-1.0kg体脂肪率　　 19.6%　　-0.4%ウエスト　　   69.2cm太もも　　　  49.7cmふくらはぎ　　33.8cmご飯朝・チーズパン昼・焼きそば・ロールパン夜・お味噌汁・お米・まぐろ・キャベツ間食・飴・グミ・チョコ・シュークリーム・フルーツヨーグルトやったこと・脚パカ明日もがんばります！#ダイエット

🌟投稿3回目🌟寝ながらメディキュットフルレッグ2個パック¥3200程🌟一日の足のむくみを一晩でリセット出来る🌟脚やせにもコストコでとても安かったのでつい買ってしまいました(ﾃﾍ愛用して4年目くらいなのですが、割と毛玉が出来まくってしまうのが気になっていたので予備に♪これがないと朝の目覚めがスッキリしない！これを使ってから下半身が結構落ち着いてるので、欠かせません

29日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 45.6kg　　+1.0kg体脂肪率　　 19.6%　　+-0%ウエスト　　   70.8cm　　+1.6cm太もも　　　  50.0cm　　-0.3cmふくらはぎ　　33.1cm　　-0.7cmご飯朝・おにぎり(ハム)昼・豆腐・カレー・お米夜・ピザ・あおさのスープ間食・チョコ・グミやったこと・半身浴・脚パカ・お散歩明日もがんばります！#ダイエット

30日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 45.1kg　　-0.5kg体脂肪率　　 20.3%　　+0.7%ご飯朝・蜂蜜パン昼・サンドイッチ夜・お米・唐揚げ・ひじきの煮物間食・干し芋・お煎餅・ラスクやったこと・脚パカ・ストレッチ・お散歩明日もがんばります！#ダイエット

こんにちわ＾＾今日紹介するのはメディキュットです！最近の目標が足細くなる白くなる髪伸ばすなので、足少しでも細くしたくて学校帰りに購入しました！※まだ学校があった時です普通にドラストに売ってます🙆‍♀️お値段は2500円くらい+税で、おおよそ３０００円くらいで買うのにちょっと迷ったんですけど、やっぱ少しでも細く見せたい！ということで購入しました！高校に入って足が細い子が案外多いので😭私のぶっとい足が、LIPSの皆さんみたいに細くないですが、結構続けることで、朝脱ぐとなんかスッキリ！と最近なってくるようになりました！これ細くなってますよお！！

あすです︎︎☁︎︎今日で9日目となりました！！👏👏👏昨日からメディキュットの力を借りていますがメディキュットを使う前までの効果を書きたいと思います・ししゃも足が治りました・少しだけ太ももの間が開きました・手で掴める脂肪が少なくなりました！！こんな感じですね…！私自身結果出ない出ないと思っていましたがよくよく考えてみると約1週間くらいでこういう効果が出たのは凄いことなのでは…と思います‪wメディキュットを使って一日目ですがこちらも効果の程を書きますっ・つかめる脂肪が少なくなりましたがその脂肪が柔らかくなりました（ストレッチだけの時はちょっと固めでした）・朝なのになんとなく足取りが軽かったです...

〜運動部による2週間脚痩せチャレンジ〜　　　　　　こんにちは濃縮ウランです。〜雑談です。飛ばしてください〜雑談なんですけど、私生徒会執行部で、さらにテニス部なんですよ。今日生徒会執行部で新１年生と、レクしないといけなくて、クイズをするんですよ。動画の間違え探しで、スカート丈を短くしないといけなくて、私脚に自信がないので撮影日まで脚痩せなどのチャレンジをします。することは、ななこちゃんのお風呂でのカロリーの落とし方、ひなチャンネルの脚痩せ、ズボラストレッチの骨盤の歪みと、グータラストレッチのハードです。さらに寝る時は、メディキュッキュッを履きます。2週間後、お楽しみに〜追記...

写真のような美脚になりたくないですか？初めて書かせていただきますっ！よろしくお願いします！※お時間がない方は♡までここからは私のお話になります。私は、中学1年生の時に有名ファッション誌のモデルになりたいと思っていました。それは中学2年生になった今でも変わりません。中学1年生の時にそのファッション誌のモデルのオーディションを受けようと思っていましたが、私は相当の足太でした💦なので中学1年生の時はオーディションに参加するのをやめました💦今年は必ず受ける！そう心に誓っています。両親も、一部の友達も担任の先生も応援してくれているので、頑張らなければ!!!!!なので！

今回は文化部＋超ズボラな私がたったの10日間で−2kg痩せた話をしようと思います！まず始めに。私はほんっとに食べる事が大好きで、ご飯のおかわりがヤバかったです。また、運動も好きですが、大変なので本当に痩せる自信がありませんでした。ですが、私がはじめたダイエットは、誰でもできるダイエットです！その中で特に効果があったものをお知らせします！😊✨①〜ご飯編〜・よく噛んでゆっくり食べる。・お菓子🍩やジュースを食べたり飲んだりしない。はい！たったコレだけです！でも、少し心配になりませんか…？でも大丈夫です！！！！まず、よく噛んでゆっくり食べるというのですが、これは早食いを直すことでもあります。

フワッとキュッと 着圧パジャマレギンスはとても良かったです。ふわふわだけど、着圧なので引き締まります。 こちらの方が着圧感がすごいのと、少しひんやりしてる素材なので、冬履く時寒いです。 足の微妙な感じが気になって寝にくいので、お勧めするならフワッとキュッと 着圧パジャマレギンスです。

【太ももを細くする方法☆】紹介します！いや、細くというのも少し違う気が…。まぁ、いいか。私、実は『脚フェチ』なんです！※変態じゃないので安心してください。女優さんとか、モデルの方って、脚がキレイですよね！？私は、人を横から見たときに、筋肉の線？がうっすら見える脚が好きです。さて、前置きが長くなりましたが、ここからが本題。私が1年以上つづけている【太ももを細くする方法】はコチラ↓①仰向けになり、足を垂直にあげます。　腰は床につけたままにして下さい。　そして膝を90度に折って下さい。※つまり椅子に座ったまま、後ろに倒れたような格好です（何だかマヌケな説明になってすみません）。

♡私が2週間未満で体重を減らした方法♡こんにちは！✋😁koharuです！2個前の投稿❤300ありがとうございます🙇💕やり方だけ見たい方は少し飛ばしてください🙏　　♡♡2個前の投稿❤300ありがとうございます🙇💕私、最近少し太ってしまったんです。😢冬って寒いから運動したくないし、私何故か冬になると食欲が止まらないんですよ。もう、コロッケ余裕で10個たべてしまうくらいに…食欲モンスターって親に言われました（笑）↑笑ってる場合じゃない40㎏まで落とした体重はいつの間にか、44㎏に😱😱😱😱身長も伸びたので多少はしょうがないんですけど…軽くリバウンドしました…...

ムズムズ脚症候群の強い味方！！ 普段寝る前とか、なんか脚がムズムズ、うずうず…するって方！ で、これ着けて寝てみたらなんとまぁ落ち着くこと！！ムズムズしなくなるっていうかなんか抑えてくれる感じ？ まぁ個人差はあると思いますが、ムズムズ脚症候群で悩んでる方いれば是非ご参考までに😄

▹▸ズボラで飽き性な女の足痩せ事情(同士を探す旅👩‍🌾).こんにちは！ちなです🐇🐇🐇今回は私の足痩せ事情？みたいなのを紹介します！私ズボラ極めた女なのでほんとにすーぐ飽きるんですダイエットも何度躓いて来たことか…でも！やっぱり足痩せしたいじゃないですかっ？！だから今回は、投稿することで「やんなきゃ…！」って気持ちになろう作戦を実行します👀私はやるで…皆も頑張ろうな…(何様)ちなみに2枚目は私の足の太さの変遷です🌀2017.7は全くマッサージとかしてない期2019.3はマッサージ飽きた期2019.6(現在)は足痩せたい期ですｴｯ一昨年の私足どうしたの？？.☁️そもそもなんで頑張ろう！

最近男子から（たま〜に女子にも）「お前、男だろ」と言われる剛田です☻ちなみにそいつらに腹パンくらしてやろうかと思いました♡はい、ちょっと最初が長くなってきましたが、今回は、菜々緒様のような足になりたいという、願い？目標？を持ってワテが毎日行っている、足のやつ（適当かよ）を紹介していきます!（最近語彙力がないのでわかりにくかったらごめんなさい♡）私は全てお風呂上がり行っています!①自転車🚲こぎこぎ〜画像2のような体制で、足を上に上げて、上で自転車をこぎ　こぎするように動かす。この時、頭はそのまま。（30秒〜1分）②足をまげまげ〜寝転がったまま足は上に上げて、そのまま膝を曲げる...

#秋の自分磨きレシピ

初めまして！momoです！初投稿！本編に行きたい方スキップしてね！（出来れば見て欲しいかな？‪-----------------✄‬私ね、もう少しでね、1年なんですよぉぉぉ！それでですね、あの〜足がね、気になって、まぁ、全身なんですけどね笑笑なので、脚やせをしたい！と思い、LIPPSをずっっっと見てたの、あと、YouTubeとか、そしたらねなんかぁ私も投稿したいわぁ〜って思ったのではい、投稿しました(๑´罒`๑)‪-----------------✄‬本題です。これから、夏ですよ！夏といえばプール！水着！Σ(´･ω･`)足を出す！とゆうことですよ……こんな、大根足出せるかァァァ！ってね...

めっちゃ早送りでまとめました！参考になると嬉しいです(*´`)♡使った商品は10種類までで全部は出来ませんでしたが、全部タグ付けしてます´`*#はじめての投稿

むくみスッキリ度　④✨暖かさ　④使いやすさ　⑤❤️コスパ③💦五段階評価です😎✨🙆‍♀️良いところ🙆‍♀️・履いて寝るだけで朝足がスッキリ✨・ポカポカするので夏場の冷房対策にも🎵🙅‍♂️ダメなところ🙅‍♂️・１つ2000円以上するのでコスパが悪い💰・効果がない人も多い💦ロングセラーのメディキュットシリーズ✨日中用の外で履くスパッツタイプやストッキング、タイツタイプ、クールタイプなど色々な種類がありますが私は1番スタンダードな夜寝る時だけ履くタイプを使ってます😆こちらのシリーズが1番楽で、コスパも良いので使っている人が多いのかな？🧦✨今日足が疲れたなーって時に吐いて寝ると朝浮腫が取れてます❤️...

最近雨が凄いですよね…☂︎昨日？今日？の夜中大雨警報の性格レベル4がでる時のアラームみたいなやつがすごくうるさくて目が覚めました👀みなさんも気を付けてくだい…😢😢ところで！今回は私が垢抜けるためにやっているものを紹介していきたいと思います！①ハトムギ系統私はハトムギは化粧水、ジェル状保湿クリーム、と保湿クリームを使っています！ポイントとしては、化粧水は沢山塗ることです！びちゃびちゃになるくらい！✊なんか、私がそれを友達に言ったら沢山塗るのはダメじゃない？って言われました…ですが、あら不思議次の日のお肌がプルんプルン！

みやです。今回は、私が2週間で5kg痩せた方法を紹介したいと思います✄︎︎☁︎*°⋆͛*︎︎☁︎*°⋆͛*︎︎☁︎*°⋆͛*✄︎︎☁︎*°⋆͛*①筋トレやストレッチ私は特に脚やせがしたいのでひなちゃんねるさんの脚やせの動画などを見ながらしてます！できるだけ毎日､続けることが大事です！休みの日はいつもより多めにしてます楽しくできるし、早い段階で効果が出てモチベが上がります！⤴②マッサージ私はいつもお風呂上がりにマッサージをしてます。2枚目の画像の脚やせマッサージの動画を見ながらしてます~他には、メディキュットを履いて寝たりもしてます！③水をたくさん飲む2リットル以上の水を飲みます！

WELEDA ホワイトバーチ ボディオイルを少量を手にとりふとももとふくらはぎに馴染ませる（サラッとしたテクスチャーのオイルなので少量でもしっかり脚全体へ伸びてくれます） 香りも柑橘系なので癒されます🍊 血行が促進されかなり効果を感じています

時間があったので投稿しました！あの．．．．名前変わったの気づきましたか？((何気づいてもらおうとしてんの？そーなんです変えたんです！名前はピノ，にしました！まーどうでもいいですねー笑では本題へいきましょう！タイトルにあるとうり『ながらダイエット』ダイエットめんどくさいけど痩せたーい．．．．．．って方居ませんか？ということでながらダイエットスタート❗1学生なら授業中に脚上げ！これはふつーにやってる人もいるのでは無いでしょうか？適当に脚上げしたり回したりバタバタしたりと脚痩せにきくことをしましょう！2ドライヤー中につま先立ち❗これもいますよねー！

今日は、着圧ソックスのお話をしたいと思います！妊娠中はむくみやすく、いざという時に大変だと聞いていたので、毎日散歩して足を酷使していたこともあり、購入することにしました。メディキュットかスリムウォークの、寝る時に着けられるものにしようと思い、調べたところ、どうやら、わたしにはメディキュットの方が合っていることがわかりました。なぜかと言うと、それはずばりサイズ感。わたし自身、ぽっちゃり体型なので足の太さには自信があったのですが笑どうやら、スリムウォークはLLサイズでも細めとのこと。着圧とはいっても、キツすぎて不具合が出るようでは意味が無いので、メディキュットのLLにしました。

日曜日といえば！次の日はほとんどの学生さんは学校ですよね！！そんな日曜日の週の中で特別なナイトルーティーンを紹介したいと思います✊💓❏お風呂❏⚠︎お風呂に入る前に脱水予防にコップいっぱいの水を飲んでください①シャンプー、リンスをいつも通りに②洗い流すトリートメントを付ける③その間に除毛クリームで除毛(月曜からはスベスベ肌で通いたいですよね🥺🥺)④除毛の待ち時間にスクワットや、ツイストをしてほっそり足、くびれを目指しちゃいます🙈⑤除毛クリームを取り除く⑥洗い流すトリートメントを洗い流す⑦お湯の中でバタ足をしながら舌回しを各30回ずつやる(二重アゴ予防🤭)...

超簡単！脚やせ術！家にいるじがんが増えてダラダラとしていたら脚がメッチャ浮腫んだ！(｡º﹏º｡)ということで。私が実践した！【簡単脚やせ術】①水を飲む！【一番簡単】ジュースとかじゃなくて『水』ちゃんと水分補給をする！水分が足りなくなると血液がドロドロになったり、浮腫の原因になります！ちゃんと水分を取れば、むくみ解消、肌トラブルも減ります！老廃物も出るし、代謝も良くなるのでおすすめ！②歩く家にいるとずーっと座ってたり寝てたりするのも足が浮腫みます(´ཫ`)なので定期的に歩く！１分でも家の中をトコトコ歩く！③寝る時に足の位置を少しあげる...

今日は私の足が(あまり)浮腫まない理由についてお話します。まず直球に理由を言うと、、、足のほとんどが筋肉だからです！！まず、ふくらはぎの筋肉は血液を心臓に戻すポンプの役割があります。そのポンプの役割が多いと当然足の水分は上に上がりますよね？？なのでふくらはぎと外ももがガチガチに筋肉な私は足に水分が溜まりにくいんです！！👏👏👏画像の様にテーマパークで歩きまくっても少しマッサージするだけで足の疲れが一発で取れます☀︎☀︎では、なぜそんな筋肉筋肉なあしになったかというと、、、登下校で自転車を毎日40分漕いでるからです！

1週間レビュー3日目！今日はハチミツたっぷりのヨーグルトと食べました。クロジルを摂るのが苦痛になってきました、、私は意外と食感とかにこだわるグルメなので、ヨーグルトに粉のザラザラ感が無理でした、、明日はどうやって摂取しようかなぁちなみに本日体重を測ったのですが、変化はありませんでした。むしろ200グラム増加ですw理由は自分でもわかるんです。食べ過ぎですw特に今日のご飯は好物ばかりで、ほんとにお前JKかよってくらい食べました。休校だと動くこともないので、ぷくぷく太る一方です。昨日のお昼からメディキュットも履いているのですが、いまいち効果はわかりません、、もはや手遅れのおでぶですね。

すらりとした美脚、憧れますよね！今回は、私流美脚になる方法をご紹介します。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①早歩きをすること　早歩きをすることで、太ももと、お尻の筋肉が鍛え　　　られます。②ふくらはぎのマッサージ　ふくらはぎは、第2の心臓ともいわれています。　湯舟に浸かっているときにマッサージすると、より　血行がよくなってオススメです。③メディキュット　寝る時に、メディキュットをはいて寝ます。　次の日には、足のむくみがなくなっています。#おこもり美容