ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - 日曜日といえば！次の日はほとんどの学生さん

21日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 44.4kg　　+-0kg体脂肪率　　 19.9%　　-0.1%ご飯朝・おいなりさん昼・お米・納豆・キムチ・サラダ夜・カレーうどん間食・チョココロネ・チョコ・おはぎやったこと・マッサージ・腹筋明日もがんばります！#ダイエット

韓国の女の子のような細い足へ！💕안녕！！今日は韓国の女の子のような細い足になる方法をご紹介します!!※個人差があります😓STEP1⃣✨湯船に浸かりながらバタ足！足のお肉を全部揺らす気で！！ㅋ😆STEP2️⃣✨お風呂から上がったら足をマッサージ！（写真の2枚目のハトムギ保湿ジェルや、3枚目のニベアクリームを塗ってから！）✨マッサージ方法✨①足の甲からスネまでを手をグー✊にしてマッサージ！（パー✋でも良い！）②足首から膝までを4枚目のようにグー✊でマッサージ！※肌が傷つかないようにクリームをしっかり塗りながらして下さい！STEP3️⃣✨後は寝る前にメディキュットを着けて寝るだけです！！

身長159cmで体重56kgかなりのデブ、小学生からぶくぶく太りだし、はや中学校2年、クラスの男子から「足、さつまいもじゃね？‪w」と言われ、痩せる決心をしました！目標48kgです！初めての投稿なので暖かいめで見ていただけると幸いです！😊✄ｷﾘﾄﾘ✄ダイエットメニューStep1、ひなちゃんねる(YouTube)さんを参考に脚やせマッサージをしました！すぐに効果が出るのでめっちゃモチベーション上がりました!!それと、お風呂上がりに足をすべすべにするためベビーオイル、化粧水を塗りたくりました!!!!!!‪w足がベビーオイルのおかげかな？もちもちになりました！！

久しぶりにメディキュット履いてみたらめっちパッツパッツ😅一年以上使ってるからそろそろ新しいの買おうかな？痩せるついでに部活で黒くなった肌も白くするためにお風呂から出たら即ハトムギ化粧水をぬって髪乾かしたらストレッチしてニベアのボディクリームで念入りにマッサージ約10日間どれくらい白くなるか検証します！現：52.5kg初め→52.7目標→47朝»バナナ豆乳、ヨーグルト、マンゴー昼»おーいお茶、そば、ホタテ夜»サラダ、ブロッコリー、こんにゃくのおでん摂取カロリー約1000キロダイエット前は余裕で1500超えてたみたい😅運動»ウォーキング→7000歩足パカ→30回ストレッチ→15分半身浴→30分笑...

痩せて可愛くなっちゃおうプロジェクト始動＿🐼（略して#やせぷろ）こんちゃす、しゅろです_(　_´･-･)_ﾍﾟﾀｧｱとあるライブの日、しゅろさんは思いました「オタクってそこらの女子より可愛くね？」まあ某アイドルさんや、某歌い手さん(誰とは言わない)にファンサしてもらいたい、ちょっとでもこっちを向いてほしい、そんな頑張る女の子が少し周りに多くて、それが目に付いただけだと思うのです。全てのオタクさんがそういう人ではない、そんなことは重々承知しているつもりですが、もうみんな細いのなんの。それだけではありません。私は重要なことに気づいてしまった…((うざい>>細い人、だいたいかわいい。<<足ほっそい...

ぱっぱかぱーん、ゆうです！今回は、ゆうのナイトルーティンを紹介します！5：45帰宅部活入ってるのでこれくらいになります！5：50ゴロゴロターイムインスタ見たり、YouTube見たりしてマース6：30夕食プチダイエット中なので、ご飯を気持ち少なめにしてます！7：00ゴロゴロターイム2筋トレのYouTube見たりしてマース8：00筋トレしよか､､､ひなチャンネルさんの動画を参考にしてます！ほんまにいいですよ！8：30勉強しよ？まぁー偉いんで‪w9：002回目の筋トレ！またまたひなちゃんねるさんの動画を参考に頑張ってます､､､9：30お風呂🛁*。

皆さん、perfume知ってますか？美脚のチームで有名ですよね！そんなperfumeのようになりたい！と思い美脚を目指したいと思います(*≧∀≦*)そのために今日、メディキュットを買ってきました！内容・寝る前にメディキュット・かっさとニベアで風呂上がりマッサージ・運動・ハトムギでしっかり保湿です！頑張ります！

13日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 46.0kg　　-0.7kg体脂肪率　　 20.2%　　-0.7%ウエスト　　   69.0cm　　-1.9cm太もも　　　  49.4cm　　-1.0cmふくらはぎ　　33.7cm　　-0.2cmご飯朝なし(買ったり作ったりする時間がなかった)昼・おいなりさん・お味噌汁夜・もやし・ステーキ・ご飯・ポテト間食・柚子茶・チョコ・ビスケット・お煎餅やったこと・マッサージ今日はニベアのクリームではなくハトムギ化粧水を使ってみました。明日もがんばります！#ダイエット

痩せたい人が絶対やめるべき、ダイエットのNG習慣を28個ご紹介します！ お風呂上がりにハトムギ保湿ジェルをつけて全身マッサージをして寝る時はメディキュットを履いています！ これだけで次の日の脚の見た目が変わる！！

今日、ダンスで筋トレして明日には6パック〜とか考えながら、お菓子食べてる青色です(●´ω｀●)はい、やっと終わりましたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁテスト期間が♡失敗は、成功の元って言うじゃないですか♡って事で、テストで悪い点とっても次!って、頑張りましょう(●´ω｀●)はい、今回はの前に、ちょっと聞いてください今日、GUに行ったんですそしたら凄く可愛い、デニムパンツがあって、試着したんです、で鏡見たらなんと、2つの、でっかい大根が生えてたんです!どうゆうこっちゃ!つう事でやばいやばいと焦ったわけですよ、自分、着痩せするタイプで、実際には、2つのでっかい大根なんですよ...

私の脚はどうなっているでしょーかっ！ ムキムキだった脚に脂肪がつき、イカツくなっているっでした〜☺️ 競輪選手かと思ったわ、太もも。 脚綺麗だねぇ〜と。（調子に乗ってます） でもまだ綺麗になれるはず！！ バレーをやっていた時 ・筋肉質 ・無駄な脂肪なし ・競輪選手なんじゃないかってくらいの太もも →スキニー履けない。脚出せない。 現在 ・筋肉思ったよりなくならない ・脂肪が居座り始めた ・勉強してるとすごく浮腫む 部活引退したら筋肉がなくなって細くなると思ってたのになぁ 保湿 ・マッサージ→画像参考 ・体幹鍛える ・メディキュット スクワット →太った時、早い時は1日で痩せるためやっていました。しかし、太ももがムキムキになってしまう…💪やっても縄跳びまでかな

中３の私のナイトルーティン🌛*°お風呂からいきますね〜*.お風呂30分くらい湯船に浸かります。スマホしながら入ってたらばあちゃんに怒られました😏なので今はひたすら、脚を揉んでます。痩せろ〜って！笑そして、シャンプー＆コンディショナーをします。私はハニーチェを使ってます。Amazonで、ペアで2000円くらいでした。少し高いけどその分サラサラになるしとってもい香り！あ、シャンプーして、コンディショナーつけて髪の毛になじませる間に体を洗ってます。Doveおすすめ！！次、洗顔！ビオレの泡洗顔使ってます。そして、お風呂から上がって髪の毛と体を吹いて、パジャマを着て、髪の毛を、くしでときます！