メディキュット 寝ながらメディキュット ロングの効果に関する口コミ - ▹▸ ズボラで飽き性な女の足痩せ事情

▹▸ ズボラで飽き性な女の足痩せ事情 (同士を探す旅👩‍🌾) . こんにちは！ちなです🐇🐇🐇 今回は私の足痩せ事情？みたいなのを紹介します！ 私ズボラ極めた女なのでほんとにすーぐ飽きるんです ダイエットも何度躓いて来たことか… でも！やっぱり足痩せしたいじゃないですかっ？！ だから今回は、投稿することで 「やんなきゃ…！」って気持ちになろう作戦を 実行します👀私はやるで…皆も頑張ろうな…(何様) ちなみに2枚目は私の足の太さの変遷です🌀 2017.7は全くマッサージとかしてない期 2019.3はマッサージ飽きた期 2019.6(現在)は足痩せたい期です ｴｯ一昨年の私足どうしたの？？ . ☁️ そもそもなんで頑張ろう！って思ったのかと言いますと、 (長くなるのでどうでもいいわい！って人は飛ばしてﾈ) 私気づいたんですよね、 「あれ、ワイってもしかして胴長短足…？」 小学校の時の座高も身長の割に異常に高かったし 中学校の時の「スカートは膝下！」っていうのも 身長同じくらいの子とスカート同じ長さの筈なのに 私だけバランス悪い…？みたいな😂 でももう足(というか身長)も伸びないし 足伸ばすのは諦めたんです。 でも足短いだけならいいんですけど、() 私ほんとーーーーーーーーーーーーーに大根足で！ 友達が足細長い子ばかりなのでなんか悔しくて！ 足は伸びないけど、細くするのは 私が何とかしようと思えば出来るなこれ という考えにいきつきまして！ そして今に至るわけです！！ﾊｲ！！！ ☁️ . (お疲れ様ですここから本題だよ(⌒ ͜ ⌒)) 私が足痩せのためにしていること ・マッサージ ・筋トレ ・入浴 ・メディキュット です！！！！！意外と普通でしょ！！ ・マッサージ ・筋トレ 私は「ひなちゃんねる」さんの マッサージと筋トレをやってます！ マッサージは 最速で変わるマッサージ法！っていうやつ、 筋トレは 【きつい筋トレ】の足痩せの動画を見てやってます 私はこれにプラスして 【きつい筋トレ】の背中痩せver.とか、 二重幅のマッサージとかを並行してやってます☄️☄️ どっちもひなちゃんねるさんの動画見てやってる！ 他にもお腹痩せとか二の腕痩せとか、 色々あるの！ほんとにおすすめ！！ YouTubeで「ひなちゃんねる」で検索してみてね🔎 ・入浴 お風呂は極力湯船に浸かるようにしてます🛁🛁 (流石に女の子の日には入れないけどね😭) 前までは朝風呂が多かったんだけど、 それだと湯船に浸かれないし 朝ほんとに時間ないのでやめました😂 お風呂は 3分湯船に浸かる→5分頭洗ったりする→3分湯船に浸かる… っていう反復入浴(？)みたいなのをやってます！ この入浴法調べたんだけど、 湯船に浸かる時間がまちまちだったので 私は3分→5分→3分…でやってます( ¨̮ ) これ凄い汗かく…10分ずっと湯船に浸かるより 汗かくかもしれない… ⚠️ほんとに暑くなるから、のぼせそうだったら 我慢せず湯船浸かるのやめたりしてね！！ あと入浴時に気をつけてることは ・お風呂の中で正座する 正座すると水圧と太ももの圧で浮腫が取れやすい らしいです(ちな調べ)。 ・ちょっとした運動をする お尻を浴槽の端にくっつけて浮かす 浴槽の端に足の裏をぴったりくっつける お尻に力を入れて上下！上下！ (ごめん語彙力皆無) これは私が独自で考えたやつです！ 効果は分かんないけどやらないよりいいと思う🙆‍♀️ ・メディキュット こーれはもうダイエット女子の味方ですよね！ 私3本持ってるはずなのに1本しか見当たらないんですけどなんでですかね()() メディキュットありと無しじゃ 次の日の足の太さ違うよね、履くと締まる！ あとそこらのドラッグストアで買えるのも嬉しい！ 学生にはちょっとお高いかな…？って感じだけど 効果感じられてるからよきよき！ ✱私は 筋トレ→入浴→マッサージ(お風呂でやってるよ！) →メディキュット っていう順番でやってます🎲 . 今回は私の足痩せ事情についてお話しました🐇 これでモチベ上げて頑張ろ〜ぅ！ 「私も足痩せ頑張ってるよ！」 とか同士いたら気軽にコメントお願いします🌾 では！ #足痩せ #脚痩せ #マッサージ #筋トレ 🔅