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コメント

  • goodbyeforever(๑• ̀д•́ )✧

    水2リットル飲んだら太っちゃったんですが、主さんそういうことありましたか…?

    • 水素
      水素

      @pink_lips_skqe本人様ではないですがすみません🙏 水を飲んで痩せる方と逆に浮腫んだりしてしまう方両方いるらしいです!! やっぱり体質によるらしいですね…😅

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《脚やせする方法》ニベアクリーム|ニベアの脚やせ効果・使い方 - はじめまして!みやです。 今回は、私が2週間で5kg痩せた方法を紹介したいと思います

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はじめまして!みやです。 今回は、私が2週間で5kg痩せた方法を紹介したいと思います ✄-------︎︎☁︎*°⋆͛*-----------︎︎☁︎*°⋆͛*------------︎︎☁︎*°⋆͛*----------‐✄-------︎︎☁︎*°⋆͛* ①筋トレやストレッチ 私は特に脚やせがしたいのでひなちゃんねるさんの脚やせの動画などを見ながらしてます! できるだけ毎日、続けることが大事です! 休みの日はいつもより多めにしてます 楽しくできるし、早い段階で効果が出てモチベが上がります!⤴ ②マッサージ 私はいつもお風呂上がりにマッサージをしてます。 2枚目の画像の脚やせマッサージの動画を見ながらしてます~ 他には、メディキュットを履いて寝たりもしてます! ③水をたくさん飲む 2リットル以上の水を飲みます! 水を飲むことで基礎代謝を上げて痩せやすい身体になったり便秘改善の 効果もあるらしいです。 以上!!これだけです! 記録をつけることでモチベも上がるし、 楽しくできるのでおすすめです! これからも続けていこうと思います! 読んでいただきありがとうございました!! #初めての投稿 #ダイエット #マッサージ #筋トレ #脚やせ

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