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今日は私の産後のダイエットの途中報告をしようと思ってます🍩😵まず、自己紹介がてら、、２歳の双子育児をしてる30代主婦です☆元々の体型はややぽっちゃりですね食べたら食べた分実になる体質です😭それでも、妊娠中は酷いつわりで、双子だから体重は増えた...
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スーパーフルーツ青汁KUROJIRUBlackCleanse..みなさん、こんにちは🌞今日は健康食品?のレビューです！私は浮腫やすく便秘気味で体がだるかったり、肌荒れが本当に酷くて困っていました😭ですが、こちらの2つの健康食品?に出会ってから...
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皆さんこんにちは！今回は私の短期ダイエット⁈についてご紹介します！これはなんか、過度なダイエットとかじゃなくて、ただ、日々の生活に少しプラスするだけです！なので皆さんにもとてもオススメします！筋トレなどの運動、などは完全無しです！おやつは抜い...
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こんにちはーにょにょです！今日はずっと家にいて勉強ばっかり🤯しかも甘いものが無性に食べたくなりピーナッツを沢山食べてしまった･･･最近は森菜奈のカエルノウタにめちゃめちゃハマっていて受験生だけどラストレターを見に行きたい😭😭😭とゆことで、3日...
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メニューの主な種類は、トースト、ゆで卵、グレープフルーツ、ブラックコーヒー、きゅうり、人参、トマト、ピクルスか梅干しなどなどです。 注意事項としては、調味料は塩、こしょう、醤油などを薄味で！ ドレッシングはノンオイル！ マヨネーズ、イモ類、酒類は厳禁！ などなど…。 私はここ最近、軽めのダイエット法では全く効果がなく、年齢のせいで痩せにくくなってきているのかと半ば諦めてきましたが、そもそもそのやり方が間違っていたことがわかりました。 下半身デブは脂の摂りすぎ、薄味を心がけろ！と聞いたことありますが、まさにそれ😂 このダイエット終了後は、以前の食事内容を反省し、主食を摂取しつつ脂を少し控え、調味料を減らして、野菜を多く摂っております。
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はじめまして👊🏻💖Yuuです！初めてということで簡単に自己紹介！(長くなるかもなのでスクロールしちゃっても全然大丈夫です…w)୨୧自己紹介୨୧埼玉県住みの現役小学6年生、ういです🙋🏻♀️♡アイコンを見て分かる通り、ジャニオタやってますw！な...
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