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投稿・コメントの報告
今日は私の産後のダイエットの途中報告をしようと思ってます🍩😵まず、自己紹介がてら、、２歳の双子育児をしてる30代主婦です☆元々の体型はややぽっちゃりですね食べたら食べた分実になる体質です😭それでも、妊娠中は酷いつわりで、双子だから体重は増えた...
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★1週間ダイエット初めまして。なに言ってるかわからないところがあるかもしれませんが、ご了承下さい。(〃__))ﾍﾟｺｯ...まず、簡単な自己紹介をします！学生身長153cm体重43kg(ダイエット前は46kg）目標体重39kg今はさらに落とし...
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皆さんこんにちは！今回は私の短期ダイエット⁈についてご紹介します！これはなんか、過度なダイエットとかじゃなくて、ただ、日々の生活に少しプラスするだけです！なので皆さんにもとてもオススメします！筋トレなどの運動、などは完全無しです！おやつは抜い...
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スーパーフルーツ青汁KUROJIRUBlackCleanse..みなさん、こんにちは🌞今日は健康食品?のレビューです！私は浮腫やすく便秘気味で体がだるかったり、肌荒れが本当に酷くて困っていました😭ですが、こちらの2つの健康食品?に出会ってから...
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こんにちはーにょにょです！今日はずっと家にいて勉強ばっかり🤯しかも甘いものが無性に食べたくなりピーナッツを沢山食べてしまった･･･最近は森菜奈のカエルノウタにめちゃめちゃハマっていて受験生だけどラストレターを見に行きたい😭😭😭とゆことで、3日...
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- 2020.01.19
メニューの主な種類は、トースト、ゆで卵、グレープフルーツ、ブラックコーヒー、きゅうり、人参、トマト、ピクルスか梅干しなどなどです。 注意事項としては、調味料は塩、こしょう、醤油などを薄味で！ ドレッシングはノンオイル！ マヨネーズ、イモ類、酒類は厳禁！ などなど…。 私はここ最近、軽めのダイエット法では全く効果がなく、年齢のせいで痩せにくくなってきているのかと半ば諦めてきましたが、そもそもそのやり方が間違っていたことがわかりました。 下半身デブは脂の摂りすぎ、薄味を心がけろ！と聞いたことありますが、まさにそれ😂 このダイエット終了後は、以前の食事内容を反省し、主食を摂取しつつ脂を少し控え、調味料を減らして、野菜を多く摂っております。
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- 2021.11.14
はじめまして👊🏻💖Yuuです！初めてということで簡単に自己紹介！(長くなるかもなのでスクロールしちゃっても全然大丈夫です…w)୨୧自己紹介୨୧埼玉県住みの現役小学6年生、ういです🙋🏻♀️♡アイコンを見て分かる通り、ジャニオタやってますw！な...
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ダイエット🐷【１日目】#産後ダイエット#とりちゃんスリム化計画.🗓1日目.まずは1日目５０kgと体重を仮定してダイエットをスタートさせたいと思います😆体重測定は、朝と就寝前にしたいです🐳.【食事】7:00朝ごはん📍蜂蜜豆乳📍かぼちゃパン(子供...
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らるむです🌸私が通っている学校は明日から夏休みです☀️色々あって7kg体重が落ちて2kg戻りましたが、まだまだデブの領域…。進路や課題で忙しいけれど、充実させて尚且つ可愛くなるチャンス！と、いうことで明日の夏休みから最終日まで、ゆる〜くダイエ...
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※上げなおしです3日でー5kg？！本当に効果があった！無駄がない短期間ダイエットこんにちは！たむたっく💡です。最近足太くなってるなーって思って半年ぶりいぐらいに体重計乗ったら今まで見たことない数字が...😨文化祭で劇をやる（しかも私よりも全然...
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アイドル水を一日500ml飲む 水分をアイドル水合わせて一日1.5~2L摂取する おやつは気持ち少なめ！ デザートは果物のみ！ 夜9時以降は食べ物を食べずに、飲み物を水かお茶かアイドル水に制限する！ 一日3つ、youtubeのダイエット動画をやる
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おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
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着圧ソックス・レギンスランキング
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
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