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DHC・Now Foodsのサプリメントを使った口コミ -\コツコツ続けてまつ育🪞🪄/

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\コツコツ続けてまつ育🪞🪄/ まつ毛美容液を使ってるけど、あんまり伸びない… まつ毛美容液をつけると目がしみる… そんな方におすすめの方法をまとめます🩵🪽 まつ毛は「毛周期(生える→成長→抜ける→休む)」があり、1〜3か月で生え変わると言われています! なので、次のことを1〜2か月続けると変化に繋がります🤍 ⸻ ⸻ ⸻ 1. 日常ケア ⸻ ⸻ ⸻ • ゴシゴシこすらない  メイク落としや洗顔のときにまつ毛を引っ張らない。 • ビューラーの使いすぎ注意  根元から強く挟むと切れ毛の原因に。軽く挟む程度に。 • 寝るときの摩擦を減らす  うつ伏せ寝や目を枕に押しつけると抜けやすいので仰向けがおすすめ。 ⸻ ⸻ ⸻ 2. 栄養でサポート ⸻ ⸻ ⸻ • たんぱく質(卵・豆腐・魚)  毛の材料になる。 • ビオチン(卵黄・ナッツ・バナナ)  毛を健康に保つ。 • 鉄分(ほうれん草・ひじき・レバー)  血流をよくして毛に栄養が届きやすくなる。 • 水分をしっかりとる  乾燥を防ぐと毛のハリが保たれる。 ⸻ ⸻ ⸻ 3. 生活習慣 ⸻ ⸻ ⸻ • 十分な睡眠  毛は寝ている間に成長ホルモンの影響を受けて伸びる。 • ストレスをためない  ホルモンバランスが乱れると毛が抜けやすくなる。 • 目を酷使しすぎない  スマホやPCを長時間見続けると血流が悪くなり、毛の成長も停滞。 ⸻ ⸻ ⸻ 4. 自宅でできる自然ケア ⸻ ⸻ ⸻ • ホットアイマスクや蒸しタオルで血流UP  目元の血行がよくなると毛根に栄養が届きやすくなる。 • 綿棒でオイル少量ケア  ホホバオイルやオリーブオイルをほんの少し毛先につけると乾燥防止に。 お金をかけられる、使ってもいいという方は まつ毛美容液もおすすめです! おすすめの美容液について 過去のレポも載せておきます💗 https://lipscosme.com/posts/7628003?_t=zLqY&_r=lg1v3A #夏の美ボディ計画 #垢抜け #垢抜け計画

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