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《スキンケア方法》飲む日焼け止め|Heliocareの使い方・効果 -【2026年】日焼け対策徹底解説

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【2026年】日焼け対策徹底解説 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ こんにちは。男子高校生きまっちゃんです🐰 今回は、去年行った日焼け対策を紹介します。今年も引き続き行っていき予定なので参考になると嬉しいです😆 〜日焼け対策6項目〜 ①日焼けを毎日塗る ②長時間日にあたる日は飲む日焼けを止めを飲む ③ビタミンをとる ④保湿する ⑤日傘をさす ⑥UVパーカー、アームウォーマー、帽子等を着用する ──────────── 参考になった方や、気になる商品があった方は、は、いいね👍やコメントで教えてくださると嬉しいです☺️ 投稿を保存📎しておくとお買い物の際に見返せて便利です♪ ──────────── ※画像の使用許可いただいています☺️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ①②(飲む)日焼け止め ①毎日日焼け止めを塗る ②日焼けは外出の30分前に塗る ③顔、首、腕、足は塗る人多いと思うけど、耳も忘れずに塗る ④家にいる日は最低顔&首だけは塗る。 ⑤汗、皮脂、摩擦で落ちるので、3時間おきに塗り直しをする ⑥長時間外出する日や日が強い日は飲む日焼け止めを飲む 【おすすめ日焼け止め】 ナリスアップ¥1,089 by365 パウダリーUVジェル スキンアクア¥1,320 ヒアルロンセラムUV SK-II¥9,900 ジェノプティクス CC プライマー アスタリフト¥4,290 D-UVシールド トーンアップ ナチュラルホワイト サンカット®¥768 プロテクトUV スプレー 【おすすめ飲む日焼け止め】 Heliocare 飲む日焼け止め ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ③継続してビタミン摂取 【おすすめサプリ】 タケダ ビタミンC「タケダ」医薬品 トランシーノ¥1,760 ホワイトCクリア ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ④毎日保湿する ①保湿系の化粧水にスプレーヘッドを取り付けて体に吹きかける ②美白系のボディクリームで保湿する 【おすすめボディケア】 matsukiyo¥508 セラミド化粧水 ニベア¥1,870 シルクブライトニングブライトニング美容液ボディミルク ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⑤日傘をさす ①外出時は日傘をさして歩く  ②完全遮光のものを選ぶ ③日傘の内側は黒を選ぶ  ④日傘は早めに買う(売り切れる) 【おすすめ日傘】 サンバリア100¥14,850 RoseBlance¥15,950 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ⑥着用 ⑥UVパーカー、アームウォーマー、帽子等を着用して物理的にあたらないようにする ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #うっかり日焼け回避宣言 #飲む日焼け止め #紫外線対策 #日焼け対策 #美白 #サプリメント #美白ケア #美肌 #プチプラ #コスメ #サプリ #ビタミンC #アンチエイジング #スキンケア用品 #色白 #美白美容液 #毛穴 #シミ #美容 #コスメレポ #肌に優しい #毛穴レス #毛穴の開き #マツキヨ #セラミド #マツキヨブランド #マツモトキヨシ #保湿 #垢抜け #自分磨き #垢抜ける方法 #コスパ #肌荒れ #乾燥肌 #ボディミルク #ボディクリーム #使い切り #医薬品 #トラネキサム酸 #くすみケア #新作コスメ #日焼け止めスプレー #UVカット #紫外線ケア #UV対策 #本気の日焼け対策 #紫外線 #UV #夏 #ウォータープルーフ #コスメ紹介 #スプレー #ビオレUV #日焼け #トーンアップUV #日焼け止め下地 #スクールメイク #UV下地 #uv対策 #新商品 #ヒアルロン酸 #CCクリーム #保湿クリーム #新作 #日焼け #美白 #日焼け止め #日焼け止め下地 #日焼け止め_顔 #日焼け止め_顔_日焼け止め #日焼け止め_ビオレ#日焼け止め_敏感肌 #日焼け止め_体 #日焼け止め_ニベア #日焼け止め_トーンアップ#日焼け止め_おすすめ #日焼け止め_焼けない #日焼け止め #日焼け対策 #日焼け止め_体 #美白ケア

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かなり保湿をしてくれるので 乾燥肌の方に特にオススメ!

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霧も細かくボトルも持ちやすく、毎日使いしやすいと思います! 香りも柑橘系🍋です!

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逆さまでも使えるからうなじとかにも使いやすい◎ べたつかず使い勝手は良い🫰

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薄づきですが、 わりとカバー力もある💪ツヤ感がかなり出てしっとりと保湿もしてくれます

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時間が経っても潤い肌が持続!しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に

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肌馴染みも良く、しっとりと高保湿なのに軽やかな使い心地で気持ちよかったです💓

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d プログラム

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見た目も香りも乳酸飲料のよう🩷 甘いさわやかな香りがほんのり広がる〜😊

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べたつき感がほとんどないので、朝のメイク前にも使いやすい印象でした!

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SOFINA iP

ソフィーナ iP 角層トリートメント 基礎化粧液

2,420円〜
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日焼け止め・UVケアランキング

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肌に良く伸びて密着して、付け心地もなめらかです

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ナリスアップ

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スキンアクア

スキンアクア ヒアルロンセラムUV

1,320円
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日焼け止め・UVケアランキング第3位

肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動!

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ナリスアップ

by365 パウダリーUVクリーム

1,089円(編集部調べ)
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重ためのクリームテクスチャで肌にピタッと密着。 ベタつかないサラッとした仕上がりが快適です

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ニベア

ニベアUV ディープ プロテクト&ケア ジェル

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とろっとしていて肌にスッと馴染みやすくて、みずみずしさが良いですね

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アリィー

アリィー クロノビューティ ジェルUV EX

2,728円〜
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日焼け止め・UVケアランキング第5位

全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、 みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着!

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ALBION

スーパー UV カット インテンスコンセントレート デイクリーム

11,000円
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高級なスキンケアクリームのようで 伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻

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ビオレ

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ダルバ

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光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️

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アスタリフト

アスタリフト D-UVシールド トーンアップ

4,290円
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日焼け止め・UVケアランキング第10位

みずみずしく、伸びが良いテクスチャーなのに塗っていくと、ピタッと肌に膜を張ったような仕上がりに✨

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美容サプリメントランキング

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DHC

DHC 持続型ビタミンC

825円
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小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです!

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DHC

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少しずつ溶け出すタイプ。 飲み忘れがちな私にピッタリ🤭

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コスパ良いから続けやすい!

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DHC

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価格もお手頃なので美容の為に 継続して続けることができます👍🏻

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オルビス

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私にはあっているのか効果は絶大‼︎‼︎ 飲んでる時と飲んでいない時では体の疲れ具合も全然違うし体調が良い♡

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サファーデイスノー

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飲みやすくて続けられそうって思った!

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ジョンソンボディケア

バイブラント ラディアンス アロマミルク

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伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです

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ジョンソンボディケア

VC アロマミルク

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スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎

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スキンミルク(しっとり)

743円〜
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粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う!

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なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆‍♀️

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ニベア

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とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し! しっとりとした付け心地です。

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エクストラケア アロマミルク

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ジョンソンボディケア

ドリーミースキン アロマミルク

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お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★

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ボディミルク ブライトニング&エイジングケア<医薬部外品>

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伸びます、良く伸びます! スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです

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ニベア

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743円〜
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ニベア スキンミルク さっぱり やさしいフローラルの香り

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めちゃくちゃ伸びが良くてスーッと肌に馴染むから軽くていい◎

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CCクリームランキング

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SK-II

SK-II ジェノプティクス CC プライマー

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JILL STUART

エアリーティント ウォータリー CCクリーム UVヴェール

3,520円
  • 評価 : VeryGood3.96
  • クチコミ数:58件
  • 保存数:402件
ファンデーションランキング第167位

これだけでベースが完成!UVカット効果&頰の赤みも抑えてくれるので助かります。

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SK-II

オーラアクティベーター CC クリーム

9,350円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:67件
  • 保存数:508件
ファンデーションランキング第171位

伸びがかなりいいのでなかなか減らない♪パールのツヤ効果で毛穴も目立たなくなる!

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COVERMARK

スキンブライト クリーム CC

4,180円
  • 評価 : VeryGood3.77
  • クチコミ数:113件
  • 保存数:574件
CCクリームランキング第6位

これ1本で済ませることができるのでお手軽で便利だなと思いました♪

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d プログラム

薬用 スキンケアベース CC

2,750円
  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:268件
  • 保存数:4277件
CCクリームランキング第7位

伸びが良く、艶が出て肌がキレイに見えます。

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CandyDoll

ブライトピュアベースCC<フェアリーピンク>

1,749円
  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:73件
  • 保存数:168件
CCクリームランキング第8位

うるおいのあるとろんとテクスチャー! 伸びが良い♡生ツヤ感が美しい♡ でも崩れたりテカリにくくて良かった!

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ベノア

ベノアCCクリーム

3,300円
  • 評価 : Good3.42
  • クチコミ数:42件
  • 保存数:77件
CCクリームランキング第9位

保湿力高い!乳液くらいトロッとしたテクスチャで伸びがいい!毎日使っても荒れにくそう♪

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トランシーノ

薬用トーンアップCCクリーム

オープン価格
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:196件
  • 保存数:275件
CCクリームランキング第10位

さらっとしているので伸びがよく 少量でムラなく馴染ませることができます😌

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日焼け止めローションランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

スキンアクア

スキンアクア ヒアルロンセラムUV

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:629件
  • 保存数:2339件
日焼け止め・UVケアランキング第3位

肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動!

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excel

プロテクティブ UVエッセンス

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:713件
  • 保存数:3131件
日焼け止め・UVケアランキング第13位

とにかく軽〜い付け心地!するーっと伸びやすく、腕や足など広い範囲もスイスイ塗りやすい。

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KANEBO

ヴェイル オブ デイ

5,500円
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:860件
  • 保存数:5403件
日焼け止め・UVケアランキング第15位

みずみずしいジェル状クリームが気持ちいいです。

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ビオレ

ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス

968円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:974件
  • 保存数:3935件
日焼け止め・UVケアランキング第28位

潤い感がたっぷりでみずみずしい日焼け止めです🤍 軽い付け心地でさらっとぬれる

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ビオレ

ビオレUV アスリズム プロテクトエッセンス

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:145件
  • 保存数:1062件
日焼け止め・UVケアランキング第32位

サラッとしていて使いやすいので お気に入りで好きな日焼け止めです!

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キュレル

キュレル 潤浸保湿 スキンリペアUVセラム

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:151件
  • 保存数:409件
日焼け止め・UVケアランキング第36位

テクスチャは、驚くほど軽やか。 ほんのりベージュ色で、肌にのせると とろりとよく伸び密着する感覚です

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サンカット®

サンカットR パーフェクトUV エッセンス

  • 評価 : VeryGood3.91
  • クチコミ数:229件
  • 保存数:812件
日焼け止め・UVケアランキング第42位

テクスチャーはかなり伸びがいいので全身に広げやすく使いやすい!

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ビオレ

ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトローション(水層パック)

1,078円
  • 評価 : VeryGood3.93
  • クチコミ数:1401件
  • 保存数:5304件
日焼け止め・UVケアランキング第49位

まるで水のようなさらさらのテクスチャーで塗り広げたら素早く肌に馴染んで密着してくれます👏

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ビオレ

UV アスリズム スキンプロテクトエッセンス

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:1105件
  • 保存数:9272件
日焼け止め・UVケアランキング第50位

ウォーターベースなのでさらっとスルスルお肌に塗れる。保湿成分で肌の乾燥を防ぐ!

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ニベア

ニベアUV ディープ プロテクト&ケア エッセンス

1,078円
  • 評価 : VeryGood3.84
  • クチコミ数:447件
  • 保存数:1560件
日焼け止め・UVケアランキング第55位

塗るとさらっとぴたっと肌に密着し日焼け止め効果あるのにパリパリせずしっとり🥺✨

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日焼け止めジェルランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ナリスアップ

by365 パウダリーUVジェル

1,089円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:379件
  • 保存数:379件
日焼け止め・UVケアランキング第2位詳細を見る

ニベア

ニベアUV ディープ プロテクト&ケア ジェル

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:1068件
  • 保存数:928件
日焼け止め・UVケアランキング第4位

とろっとしていて肌にスッと馴染みやすくて、みずみずしさが良いですね

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アリィー

アリィー クロノビューティ ジェルUV EX

2,728円〜
  • 評価 : VeryGood4.34
  • クチコミ数:2162件
  • 保存数:7283件
日焼け止め・UVケアランキング第5位

全身ツヤ肌仕上げしてくれるジェルUVであり、 みずみずしいジェルが素肌にすーっとのびて均一に密着!

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キャンメイク

マーメイドスキンジェルUV

770円
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:5472件
  • 保存数:44735件
日焼け止め・UVケアランキング第11位

これ1本で日焼け止め・化粧下地の効果があります!伸びも良くて肌なじみがいいです

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スキンアクア

スキンアクア ヒアルロンセラムUV

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:629件
  • 保存数:2339件
日焼け止め・UVケアランキング第3位

肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動!

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スキンアクア

スキンアクア スーパーモイスチャージェル

1,155円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:232件
  • 保存数:355件
日焼け止め・UVケアランキング第20位

伸びが良く、ムラになりづらい 瑞々しい使用感で、比較的ベタつかない

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Elégance

エレガンス アクアクリア スムースシールド UV

5,500円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:84件
  • 保存数:174件
日焼け止め・UVケアランキング第17位

みずみずしく心地よい使用感 強すぎずでも心地よいフローラルの香り🌷

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スキンアクア

スキンアクア スーパーモイスチャージェル

1,155円
  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:2613件
  • 保存数:15402件
日焼け止め・UVケアランキング第33位

みずみずしいテクスチャーで、伸びも良く身体全体に塗りやすいです!

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ニベア

ニベアUV ウォータージェル SPF50

1,303円〜
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:952件
  • 保存数:3743件
日焼け止め・UVケアランキング第34位

ジェルなので伸びが良く、白くならないです。 馴染むとサラっとしてくれます♪

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アネッサ

アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル NA

2,508円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:460件
  • 保存数:956件
日焼け止め・UVケアランキング第31位

軽いつけ心地で快適なのに肌もしっかり潤うし、これを下地として使用するとツヤ肌になるのも⭕

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日焼け止めミスト・スプレーランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

サンカット®

サンカット プロテクトUV スプレー

768円〜
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:1041件
  • 保存数:2490件
日焼け止め・UVケアランキング第24位

スプレーの強さとか噴射量が気持ち良いです👍

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紫外線予報

紫外線予報 透明UVスプレーF

2,255円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:255件
  • 保存数:1827件
日焼け止め・UVケアランキング第35位

忘れがちな髪の毛にも😍 分け目とかにもシューってできるからめちゃくちゃ助かってる❤️

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ビオレ

ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト

1,078円
  • 評価 : VeryGood3.77
  • クチコミ数:2370件
  • 保存数:6684件
日焼け止め・UVケアランキング第39位

持ち運びもしやすいし、広範囲にシュッとヒトフリすることも出来るので使いやすい!!

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B.A

B.A ライト セレクター N

12,100円
  • 評価 : VeryGood4.38
  • クチコミ数:124件
  • 保存数:146件
日焼け止め・UVケアランキング第37位

なめらかにのびてしっとりした仕上がり 少し時間をおくとさらっとする🙆‍♀️

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紫外線予報

紫外線予報 ノンケミカル UVクリアミストM

2,475円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:154件
  • 保存数:392件
日焼け止め・UVケアランキング第44位

このミストは細かく広がってくれるから メイクの上からや首後ろにも使いやすいよ。

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紫外線予報

紫外線予報 メイクを守るUVスプレーM

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:418件
  • 保存数:2983件
日焼け止め・UVケアランキング第56位

スプレータイプは、手も汚れないし重ね付けが簡単に出来ちゃうからとっても便利♪

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MIEUFA

ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:282件
  • 保存数:3460件
日焼け止め・UVケアランキング第61位

髪には、きらめきをくれて肌は守ってくれる、 UVスプレー♪

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ニベア

ニベアUV ディーププロテクト&ケア ミルクミスト

1,188円
  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:1224件
  • 保存数:716件
日焼け止め・UVケアランキング第66位

キメも細かくて顔にもからだにも使いやすくて良かった💗

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サンカット®

サンカットR パーフェクトUV スプレー

  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:439件
  • 保存数:1403件
日焼け止め・UVケアランキング第76位

逆さまでも使えるからうなじとかにも使いやすい◎ べたつかず使い勝手は良い🫰

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サンカット®

プロテクトUV ミスト

968円
  • 評価 : VeryGood3.95
  • クチコミ数:237件
  • 保存数:592件
日焼け止め・UVケアランキング第92位

ベタつくこともなくしっとりとした使い心地。⁡ ⁡キシキシすることもありませんでした✨⁡

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