日焼け止めスプレー・ミストは、背中など手が届きにくい場所にも塗りやすく、手軽にUVケアできるのが魅力です。他にも、以下のようなメリットがあります。

ひとつ持っておくと重宝するものの、塗った場所がわかりにくく、ムラができやすい場合もあるため塗り方が大切です。記事後半では正しい塗り方を解説しているので、参考にしてくださいね。

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日焼け止めのスプレータイプとミストタイプには、構造上の違いがあります。スプレータイプは缶入りのものが多く、圧縮ガスが封入されており、ガスの圧力で噴射。一方、ミストタイプは、ポンプを押す空気圧で噴射します。

スプレータイプは、噴射するパワーがミストタイプに比べて強いものが多く、ひと吹きでより広範囲に使いやすいのがメリット。背中など面積の広いボディをしっかりUVケアしたい場合にぴったりです。しかし、使い切ったらガス抜きをしてから捨てる必要があるため、面倒に感じる場合も。

ミストタイプは、霧吹きのような構造でみずみずしいテクスチャーのものが多い傾向のため、メイクの上から日焼け止めを重ねたい人に◎ ガス抜きの必要がなく、捨てるのが簡単なのがメリットです。

紫外線から肌をしっかり守りたい人は、目的に合ったアイテムを選ぶことが大切です。SPF･PA･UV耐水性や成分などのポイントに注目して、日焼け止めスプレー・ミストの選び方を押さえましょう。

日焼け止めスプレーを選ぶときはSPF･PA値だけでなく、UV耐水性もあわせて確認することが大切です。SPF・PAは使用シーンに合った数値のものを選びましょう。

SPFとは、シミ・そばかす、サンバーンの原因となるUV-Bを防ぐ指標。50までの数値で表され、大きくなるほど効果が高く、50を超える場合は50+と表記されます。UV-Bは、短時間で肌の赤みや炎症を起こし、肌色のトーンダウンにつながりやすいといわれています。

PAは、シワやたるみの原因となるUV-Aを防ぐ指標。4段階で表され、+の数が多いほど効果が高いことを示します。UV-Aは長い時間をかけて肌の弾力を失わせるといわれています。

海やプールなど、水に触れるor浸かるアクティビティには、UV耐水性のあるアイテムがおすすめ。UV耐水性とは水への強さを表した指標で、「UV耐水性★」「UV耐水性★★」の2段階で表示されます。水を気にせずにアクティビティを楽しみたい人は、より高い耐水性の「UV耐水性★★」のアイテムを選びましょう。

日焼け止めスプレー・ミストを日中の塗り直しに使いたい人は、以下の3つのポイントに注目することが大切です。

1. 顔に直接使えるものか
2. メイクの上から使えるものか
3. 携帯しやすいサイズか

日焼け止めスプレー・ミストは、顔に使えるものと使えないものがあります。外出先などで日中も顔の日焼け止めを塗り直したい人は、顔に直接スプレーできるものがおすすめです。そのなかでも、「メイクの上からOK」と記載されているものなら、気兼ねなくメイクの上から塗り直せますよ。

なお、持ち運びたい場合は、携帯に便利なミニサイズのものを選びましょう。ミニサイズは、お試しで使ってみたいときにもおすすめです。

成分・色・香りにも注目すると、求める機能や使い心地のものを見つけられるでしょう。肌に使うものだからこそ、こだわってみてくださいね。

保湿成分が充実したものなら、スキンケアを意識しながら紫外線対策ができておすすめ。紫外線は、肌の乾燥を引き起こしカサつきやゴワつきの原因になる場合もあります。以下のような保湿成分が配合されているかをパッケージでチェックしましょう。

複数の保湿成分が配合されたものなら、多方面から乾燥をケアできておすすめです。

色付きタイプ：@run_run_ ／ 透明タイプ：@moichanmoi

日焼け止めスプレー・ミストは、「色付きタイプ」と「透明タイプ」のふたつ。部位やシーンに合わせて使い分けましょう。「色付きタイプ」は、肌をさりげなくトーンアップ*する役割があります。ラベンダーやホワイトなどのカラーがあり、首元・手元など透明感*を演出したい人に◎

「透明タイプ」は、白浮きしにくいのが魅力です。服に色移りする心配が少なく、全身に使いやすいでしょう。また、男女問わず使いやすく、家族みんなでシェアして使うのにもぴったり。

*メーキャップ効果による

日焼け止めスプレー・ミストは、肌に直接つけるものなので、香りの有無にも注目しましょう。好みの香りなら心地よく使えますよ。香り付きタイプで迷ったら、爽やかで上品な印象のあるグリーン系やサボン系が◎

香り付きが苦手な人や職場などで使いたい人は、無香タイプがおすすめです。無香タイプなら、制汗剤・香水・ヘアミストなど、香り付きアイテムの邪魔をせずに併用しやすいでしょう。

なお、無香タイプの他にも、似たワードで無香料タイプがあります。無香料タイプは香料が配合されていませんが、成分そのものの香りがする場合も。気になる人は店頭のテスターなどであらかじめ香りをチェックしておきましょう。

敏感肌の人や子どもと一緒に使いたい人は、紫外線散乱剤のみを使用した「ノンケミカル処方」のものを選びましょう。日焼け止めのUVカット成分には、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の2種類があります。

• 紫外線吸収剤：紫外線を吸収し、熱エネルギーに変えて放出することで肌への到達を防ぐ
• 紫外線散乱剤：紫外線を物理的に反射・散乱することで肌への到達を防ぐ

紫外線吸収剤は、敏感肌の人には負担に感じる場合も。幅広い肌タイプに使いやすいとされる紫外線散乱剤のものを検討するのがおすすめです。その他、合成香料やアルコールなどが無添加・フリー処方のものや、アレルギーテスト済み*・パッチテスト済み*のアイテムも目印にしてみてください！

*すべての人にアレルギー・皮膚刺激が起こらないというわけではありません

日焼け止めスプレー・ミスト選びに迷ったときは、人気のプチプラアイテムから選ぶのもおすすめ。プチプラならドラッグストアで気軽に購入しやすく、使い切っても買い足しやすいのが魅力です。また、日常的に使う消耗品のため、プチプラならコストを抑えられますよ。

サンカット®（SUNCUT）「サンカットR プロテクトUV スプレー」は、SPF50+・PA++++・UV耐水性★と、アウトドアのアクティビティにもしっかり紫外線を防御！サラサラな使用感かつ透明タイプであり、髪にも使用できますよ。

サンカット®は、髪を含めた全身をしっかりガードする日焼け止めのラインナップが豊富です。気になる人は、以下のランキングからチェック！

サンカット®(SUNCUT)の日焼け止めスプレー・ミストのおすすめ人気ランキング

ビオレ（Biore）「ビオレUV アクアリッチ アクアプロテクトミスト」は、SPF50・PA++++・スーパーウォータープルーフ（80分間の耐水試験で確認済み）とハイスペックでありながら、石けんで簡単にオフできます。ひと吹きでムラになりにくく肌にピタッと密着するような使用感が人気！

ビオレのミストタイプは、香り付きタイプもあります。さまざまな種類から選びたい人は、以下のランキングを参考にしてくださいね。

ビオレ(Biore)の日焼け止めスプレー・ミストのおすすめ人気ランキング

紫外線予報（シガイセンヨホウ）「紫外線予報 メイクを守るUVスプレーM」は、メイクの上から仕上げに使うタイプで、SPF50+ PA++++ UV耐水性★★の日焼け止めスプレーです。メイク崩れ防止パウダーが配合され、紫外線対策もメイク崩れ防止もこれ1本でOK！日中のお直しで何度重ねても白浮きしにくいのも魅力です。

紫外線予報のおすすめ日焼け止めスプレー・ミストをもっと知りたい人は、以下のランキングをチェック。ノンケミカルタイプのミストなどもランクインしています。

紫外線予報(シガイセンヨホウ)の日焼け止めスプレー・ミストのおすすめ人気ランキング

その他のプチプラやドラコスの日焼け止めスプレー・ミストのおすすめを知りたい人は、以下のランキングを参考にしてくださいね。

プチプラ日焼け止めスプレー・ミストのおすすめ人気ランキング

ドラッグストアコスメ日焼け止めスプレー・ミストのおすすめ人気ランキング

ここからは、日焼け止めスプレー・ミストの正しい使い方のポイントを解説します。初めて日焼け止めスプレー・ミストを使う人は、確認しておきましょう。

商品の使用方法を確認して、使う前にボトルを振る必要があるものは説明に従って振ってから使用しましょう。スプレーするときに肌から離す距離の10～20cmはあくまでも目安として考え、メーカー推奨の距離を保ちながら吹きかけてくださいね。

圧縮ガスが封入された日焼け止めスプレーは、捨て方に注意が必要です。

中身の残った状態で捨てると火災の危険があるため、完全に空にしてから捨ててください。付属でガス抜きキャップがついている場合、それを使ってガス抜きをしましょう。ガス抜きは、火気のない屋外でおこなうのが基本です。

シンクや浴室などの室内は、引火や爆発の危険があるうえ、換気不足でガスを吸い込むリスクもあるため要注意！中身を完全に出し切って、火気のない屋外でガス抜きをしたら、自治体のルールに従って捨てましょう。市町村や自治体によって分別方法が異なるため、要確認です。

日焼け止めスプレー・ミストに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。

日焼け止めスプレー・ミストは、「効果がない」「効果が低い」ことはありません。効果がないと感じた場合、正しく使えていない可能性があります。塗りムラがあったり、十分な量を塗布できていなかったりすると、日焼け止めの効果が薄れてしまう原因に。

日焼け止めをスプレーしたあとは軽く手のひらで押さえるようになじませてムラをなくす・数時間おきに塗り直すなど、使い方を工夫してみてくださいね！

「髪・頭皮用」と謳っているものであれば、髪にも使えます。ただし、表記がない場合はヘアスタイリング用でつくられていないため、スタイリングや触り心地に影響が出てしまう可能性も。

仕上がりが気になるときは、UVケア成分配合のスタイリング剤を使うのがおすすめです。気になる人は、以下のランキングから♪

UVケアできるヘアスタイリングのおすすめ人気ランキング

日焼け止めスプレー・ミストを含む化粧品は、機内持ち込み・手荷物預け入れともに可能な場合が多いですが、容量や成分（エアゾール製品など）によって制限があります。特に機内持ち込みの場合は、液体物として100mL以下の容器に限られるなどのルールがあるため注意が必要です。

詳細は路線や航空会社によって異なるため、飛行機に持ち込む際は事前に利用するエアラインのルールを確認しておきましょう。持ち込める場合、ガスが充填されたスプレー缶製品が荷物の中で噴射されることがないように、キャップまたは適切な方法で保護しておくことが大切です。

それぞれの特徴から好みの使い心地のものを使い分けるのがおすすめ。SPFとPA値が同じなら、期待できる日焼け止め効果は基本同じです。スプレー・ミストは、手が届きにくい背中にも使いやすく、手を汚さずに使えるのがメリット。メイクの上から使えるものもあります。

クリームは、保湿成分にこだわったものが豊富で、メイク下地として使えるものも。手で伸ばしなじませるため、塗りムラを防ぎやすいですよ。外出前はクリーム、外出中のこまめな塗り直しや髪・背中にはスプレー・ミストと、シーンや部位に合わせて併用するのがおすすめです。

メンズの場合も女性と同様に、SPF・PA・UV耐水性に注目して日焼け止めスプレー・ミストを選ぶのがおすすめ。こちらの記事で紹介した選び方を参考にしてくださいね。また、メンズは香りがついていないもののほうが使いやすいでしょう。

紫外線対策を徹底して美肌を目指したいなら、ミルクやクリームなど、他タイプの日焼け止めも併用するとよいでしょう。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの人気商品を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。

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日焼け止めを塗った日には、丁寧に落とすことが重要です。ボディソープやクレンジングなどの落とすケアにもこだわりましょう。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの人気商品を紹介しているので、参考にしてくださいね。

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