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  • モイストボディジェラート マリアリゲル/フェルナンダ/ボディクリームを使ったクチコミ(1枚目)
  • モイストボディジェラート マリアリゲル/フェルナンダ/ボディクリームを使ったクチコミ(1枚目)
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《スキンケア方法》モイストボディジェラート マリアリゲル|フェルナンダの使い方・効果 -「横乳(わき肉)」をなくす方法を調べてみました😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀

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「横乳(わき肉)」をなくす方法を調べてみました😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 正しいブラジャーの着用、 姿勢の改善、 そしてわき周辺の筋肉を 鍛えるエクササイズが効果的です。 根本的な解決を目指すには、 原因を知り、 複数のアプローチを組み合わせて 継続することが大切です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 正しいブラジャーの選び方とつけ方 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ブラジャーのサイズが 合っていなかったり、 正しく着用できていなかったりすると、 わき肉がはみ出す原因になります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 正しいサイズのブラを選ぶ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 トップバストとアンダーバストを 定期的に測り、 自分の体に合ったサイズの ブラジャーを選びましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 脇高ブラジャーを着用する 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 脇高設計のブラジャーは、 わきに流れた肉を しっかりカップに集め、 ホールドする効果があります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ブラジャーの正しいつけ方をマスターする 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 カップに胸を収めた後、 前かがみになってわきの下から はみ出た肉をすべて カップの中に入れ込みます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 姿勢の改善とストレッチ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 猫背や巻き肩といった悪い姿勢は、 わき周りの筋肉を緊張させ、 脂肪がつきやすい状態をつくります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 肩甲骨のストレッチ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 肩甲骨周りの筋肉をほぐすと、 姿勢が改善され、 胸周りへの刺激が入りやすくなります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 胸を開くストレッチ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 大胸筋の緊張を和らげることで、 バスト周りの血行が促進されます。 両手を後ろで組み、 胸を張るようにして 肩甲骨を寄せるストレッチが効果的です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 エクササイズと筋トレ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 わき周りの脂肪を燃焼させ、 大胸筋を鍛えることで バストの土台を強化します。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ダンベルフライ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 大胸筋の外側に集中的に負荷をかけ、 立体的な胸元を作ります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 プッシュアップ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 大胸筋全体を鍛える 自重トレーニングです。 膝をついて行うなど、 負荷を調整できます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 有酸素運動 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ウォーキングや水泳などの 有酸素運動は、 全身の脂肪燃焼に効果的です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 マッサージ 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 脇の下のリンパをマッサージすることで、 血行を促進し、代謝を改善します。 ボディクリームを使いましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 食生活と生活習慣の見直し 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 バランスの取れた食事や生活習慣は、 脂肪のつきにくい体作りの基本です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 バランスの取れた食事 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 タンパク質、 炭水化物、 脂質のバランスを意識した   食事を心がけましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 質の良い睡眠 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵  睡眠中に女性ホルモンが 活発に分泌されるため、 質の良い睡眠は バストの成長にも重要です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 これらの方法を組み合わせて 継続することで、横乳の悩みを解消し、 すっきりとした美しいボディラインを 目指すことができます。 効果を最大限に引き出すためにも、 焦らずコツコツと続けることが重要です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ☘️読むだけで綺麗になる!おすすめ記事☘️ 😊柔らかい手になる!ハンドクリームつけ方 https://lipscosme.com/posts/7933519?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊耳たぶ👂ツボ押しの美容効果 https://lipscosme.com/posts/7960062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊身体を洗わないと、どうなるか? https://lipscosme.com/posts/7968471?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊吹き出物ができたときの対処法 https://lipscosme.com/posts/7972545?_t=zLqY&_r=dppvMZ 😊10代におすすめのプチプラスキンケア https://lipscosme.com/posts/8005358?_t=zLqY&_r=dppvMZ #ご褒美ボディケアタイム #ボディケア #ボディクリーム #ボディミルク #ボディバーム #潤い肌 #乾燥肌対策 #乾燥肌 #乾燥肌ケア #乾燥シーズンマストバイ #マッサージ #マッサージクリーム #マッサージオイル #マッサージジェル #血行 #リンパマッサージ #リンパ #美ボディ#素肌美人 #すっぴん美人 #コスメライター#美容ライター #美容#豆知識#美容は知識#綺麗になりたい #可愛くなりたい#応援します #すずらん#バスト#胸#おっぱい #脇肉#横乳 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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白っぽいジェル状で、サッと伸びます。肌に伸ばしたあと洗い流すと、スーっと清涼感が🧊✨

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ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました

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魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス!

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とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓

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テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、 のばしやすくべたつかない心地よい使用感。

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ナリスアップ

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SABON

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テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む!

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キュレル

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1,650円〜
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するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪

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ナリスアップ

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Neutrogena

ノルウェー フォーミュラ インテンスリペア ボディ エマルジョン

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超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ!ツヤのあるなめらかな肌に

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ヴァセリン

ヴァセリン アドバンスド モイスチャーローション 無香料

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ワンプッシュの量が 多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする!

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ネイチャーリパブリック

マイルド&モイスチャーアロエジェル

589円〜
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スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖

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ジョンソンボディケア

ジョンソンボディケア ミネラルジェリー ローション

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ジェル状なので、肌にすぐなじんで潤してくれます!潤いが持続!

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Huxley

ボディローション; モロッカンガーデナー

4,180円
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伸びが良くて、塗った直後でも、サラサラでもちゃんと潤う♪

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ボディグッズランキング

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かっさプレート

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110円
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顔以外の全身使える!全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪

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これをすると次の日はすごくすっきりしますし、見た目も細くなります♪

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DAISO

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110円
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スマホが弄れるってのがポイント高い‼️毎晩使っています。

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RelaxQ

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じんわり温かく発熱するので心地よくて15分まったり

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簡単にお掃除できちゃう♡全然痛くないし、時間もかからない、使い捨てで衛生面も◎

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ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️

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サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪

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ボディケアランキング第34位

とても伸びるから 背中や脚の裏側など広範囲に付けやすい

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ニベア

スキンミルク(しっとり)

743円〜
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:1585件
  • 保存数:11997件
ボディケアランキング第35位

粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う!

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ジョンソンボディケア

エクストラケア アロマミルク

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:1199件
  • 保存数:10703件
ボディケアランキング第52位

ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻

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ビオレu

ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 金木犀の香り

1,210円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:192件
  • 保存数:493件
ボディケアランキング第76位

その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌

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