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コメント

  • おたけ🐶
    おたけ🐶

    こんばんは! いつも動画拝見しております! 突然ですが、今日のカラコンはどちらのものですか? めちゃくちゃ可愛いので、ぜひ教えてほしいです…!✨

  • ま い
    ま い

    めちゃめちゃ肌キレイ✨ 最近予定入れすぎてストレスすごいからコンビニ行ったとき買ってみる!

  • あっぴー
    あっぴー

    参考にしたい(´。✪ω✪。 ` )

  • 茶

    カラコン可愛い😭

  • りこ💓🧸
    りこ💓🧸

    カラコンどちらのものですか? 教えていただけると嬉しいです✨

  •  りーたん
     りーたん

    😊

  • fresh_beauty_dq08

    YouTube見てました。楽しみ!

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カゴメ・ザバスのドリンクを使った口コミ - 今日は意識的に摂るようにしている栄養素のお話〜〜!

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こんにちはななこです! 今日は意識的に摂るようにしている栄養素のお話〜〜! コンビニでも購入可能なので、是非真似してみてね〜〜! 留学で激太りしたのでゆるっとダイエットしながらも栄養も摂ってます! ・カリウムを摂ること ・タンパク質を摂ること(満腹感&代謝維持のため) ・ビタミンを摂ること この3つを頑張ってるので、コンビニでなんか甘いものを食べたい時はとりあえずこの3つかな!! まずは最近ハマってるトマトジュース! トマトめっちゃ嫌いなんだけど、ケチャップは好きなのでこのトマトジュースは好きなんだ〜〜〜〜 カゴメ トマトジュース もちろんコンビニでも買えるよ!私はふるさと納税で家に箱買いしてます トマトが栄養豊富なのはもちろん有名だけど カロリーもめっちゃ低くて、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEとかがたくさん入ってて、 カリウムとかマグネシウムもたくさん入ってるよ! 大事な予定の前日の夜とかにもおすすめだよ! 私は毎日1食目の前に飲むようにしてるよ〜〜!! そして次はタンパク質! プロテイン大事だよ〜〜〜〜!!! プロテインは体を作るものなので、お肌や髪の毛のためにも大事〜〜!! 私が一番好きなプロテインはmeijiのチョコのタイプ! 100kcalしかないのにタンパク質も15gも入ってて、満腹感もあるし味が美味しくて好き!!! 甘いもの嫌な人はコーヒーで割るのも美味しいよ〜〜!! そして最後はビタミン!! ビタミンはサプリとかも飲んだことあるけど、なんだかんだめんどくさくなるので、 UHAのグミサプリもおすすめ!! これはコストコで購入したので、パッケージが違うと思うけど、同じのがコンビニとかスーパーとかドラストにもあるよ!! 1日2粒目安! 普通に美味しいぐみでおやつとしてビタミンが補給できるので重宝しています!! 栄養バランスとかも今色々学んでる途中なので、またダイエット動画なども出しますね〜〜〜!! 体は食べたものからつくられるからね!!肌のためにもメイクのためにもみんなで頑張ろ~~!! #LIPSアンバサダー

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