ベビーオイル 無香料｜ジョンソンベビーを使った口コミ - ボディ むくみケア（╹◡╹）❣️マッサージオイルとボディローション❣️

【今までずっと嫌いでかくし続けた脚に自信が持てた脚やせ方法】今回は簡単で短時間で出来る脚やせ方法を紹介していきます！私は時間があるときや、めんどくさくないときは、お風呂上がりに5分から10分ぐらい脚のリンパマッサージをするようにしています！そのリンパマッサージをする時はベビーオイルなどを使って足裏から太ももの付け根までゴリゴリ手をぐーにして痛くない程度に流していきます。それが終わったら、メディキュットの着圧の靴下を履いて寝ます！すると、朝起きた時脚がとてもスッキリしてちょっと細くなってる感じがするのでこれをずっと続けていくと脚がだんだん細くなっていきます！でも、お風呂上がりのマッサージがめんどくさいと感じるときは、お風呂で体を洗う時、いっしょにボディソープをベビーオイルの代わりにして脚のマッサージをしていけば一石二鳥で時短にも繋がるし、私はこうして毎日続けることが出来ました！そのあとは同じように着圧の靴下を履いて寝まていました！私はこれをしていてちょっとですが、体重にも変化がありました。なのでなんにしても続けることが大事だと思うので、くじけず前向きにやっていきましょう！長文失礼致しました！いっしょに頑張って行きましょう😊#マッサージ#脚やせ#ベビーオイル#ダイエット

①マッサージ必要なものはボディクリームかボディオイル！肌の摩擦を減らし肌への刺激を減らします。〜私のお勧め〜•NIVEAのリフレッシュプラスホワイトニングボディミルク🍼保湿だけでなくホワイトニングが出来ちゃう！すぐに効果は出ませんが、マッサージをする時に毎日使い続けると肌に透明感があるような効果がありました！•ジョンソン・エンド・ジョンソン|ベビーオイル無香料オイルなのでマッサージにとても適してます！⚠️つけすぎると逆に滑ってしまい効果的にマッサージできないので気をつけてください値段も安くてオススメです！また、床がオイルで汚れないようにタオルを敷いてやるとオススメです。◎手順•足の裏をよくほぐします。•足の付け根をほぐす。（ここでよくほぐすことにより、足の付け根にあるリンパ節がほぐれリンパの流れが良くなります！）•足の指先から膝に向けてマッサージをします。•足の豊隆（足首と膝の中間ですねの骨の外側、筋肉が1番盛り上がっている場所）を親指でツボを押します。刺激することで余計な水分を排出してくれます！•膝の裏を親指で押してほぐす（リンパ節をほぐすお•膝から足の付け根に向かってマッサージ⚠️なぜ抹消から中枢（つま先から足の付け根）にマッサージをするといいのかというと筋肉の走行に沿う事で、マッサージ効果が上がります。実際に看護師が体を洗ったり、拭くときにも同じ方法で行います。筋の走行に沿ってこおなう事でマッサージ効果があると根拠づけられています。マッサージは毎日続けることが大切！私は足の浮腫、セルライトがとても気になり毎日ひたすらマッサージをしました！好きなテレビを見ながらやったり、YouTubeを見ながらやったりと案外毎日続けられちゃいます！🌷...............................................................🌷また、マッサージはお風呂上がりが1番効果的！根拠は次の投稿で解説+おすすめの入浴方法を教えます！最後まで見てくださりありがとうございました！#ニベアボディクリーム#ジョンソン・エンド・ジョンソン

脚やせ『ふくらはぎ編』✂――――――ｷﾘﾄﾘ――――――✂おはよっ🌞こんにちわっ☁こんばんわっ🌛脚やせ…したいよね?!効くかわかんないけど，個人的に効いたマッサージ＆ストレッチを教えま~す。笑【ストレッチ】①横になって，右に寝てる時は左足をクロスさせて右足を上げる←ごめん語彙力低下中・これ結構効くのよ！特に内もも！ガッツリ隙間作りたい人はちょーおすすめ！20回×2セットだよ！頑張れ🙌🏾🙌🏾②寝転んだまま足を上にあげて，蹴るっ！🐾←語彙力旅行中・外もも，お尻，足全体に効くからオススメ！これも20回×2セット！足細くして，短パン生活目指そっ！③仰向けになっておしりをあげる。（太ももとお腹が一直線になる感じ）・これはお腹痩せにも効く！下半身にも効くと思うからやってみて！スマホ見ながらでもできるからズボラな人にオススメかも🤣【マッサージ】①ふくらはぎを伸ばす・ふくらはぎの筋肉はめっちゃ使うけど，伸ばさない人が多いの!!だから筋肉が固まって太くなるんだって😢・伸ばし方法は【つま先立ち→かかとを付けづに下がって→つま先立ち】の繰り返しっ!!これを【12回3セット】したら結構伸びるはず🤔②伸ばしたあとはすぐさまマッサージ!!・30回くらい揉む→足首から膝にかけて老廃物を流す→内側ゴリゴリ→外側ゴリゴリ絶対の絶対にお風呂上がりにやってね!!効き目up⤴⤴︎︎⤴︎だから✨・カッサを使ってもいいかも…🤔れなは✊🏾←こぶし派（笑）筋肉質の私が細くなったんですっ！みなさんならもっと細くなるはずです！一緒に頑張りましょう~♡

◎超簡単！足のマッサージ方法◎梅雨のせいで毎日雨、そして蒸し暑い…ということは夏本番も近づいてますね！！夏は、ショーパン、水着…😍と、露出の多い季節でもありますそこで！私が毎日している超簡単な足のマッサージ方法を紹介します👌🏻それではどうぞ〜まず、マッサージをするときは、必ずボディクリームか、マッサージオイルなどを使いましょう！何もつけずにマッサージしてしまうと、摩擦によって肌トラブルを起こしかねませんし、何より滑りが悪いので十分にマッサージをする事ができません😧マッサージの最中にクリームなどが肌に浸透してしまって滑りが悪くなったらすぐさまクリームなどを塗り直してください！！使うのは、ベビーオイルであったり、ボディミルクなど、水分量が多く柔らかいテクスチャーのものがおすすめです💗それらを手に取りマッサージをしていきます(動画があるのでそちらを見ればわかりやすいです憎き贅肉達を大好きなセブチのお歌にのせて)まずは憎い憎いお肉達を柔らかくしていきますくるぶしをモミモミした後にふくらはぎをモミモミ…私は、結構強めに揉んでいます100回くらいしたらだいぶお肉が柔らかくなったんじゃないでしょうか☺️お肉が柔らかくなったら、手をグーにして下から上にお肉をグイーッとこれも、強めにしてます（笑）贅肉は嫌いなのでね😃（笑）だいたい50回くらいしましょう！そして最後は手をパーにして、優しく下から上にリンパを流しますこれもだいたい50回くらい☀️このマッサージが終わったら、壁に足をどーんと置いて足を動かします(こちらも動画があるので是非見てください！お肉がプルプル震えてるのはお許しを、、😂)テレビや、YouTube、はたまたlipsを見ながら出来るので超楽チン😍これはお風呂上がりやマッサージの後じゃなくても、時間がある時ならいつでも出来ますね👌🏻足のマッサージって簡単だけど毎日続けるのとか正直めんどくさい…と思ってサボり気味だった私😂でも、こんなに簡単に綺麗な足が手に入るならした方がお得じゃないですか！？（笑）そう言い聞かせて、娘を寝かしつけた後にやってます（笑）無理はせず、時間がない日や疲れてる時は回数を半分にしたりと工夫して続けていきましょうね🧡皆さんも、私と一緒に美脚を目指しませんか！！👶🏻

二の腕をほっそりさせる方法〜！💃🏻♡♡露出度が高くなる夏、あなたの二の腕振り袖になってませんか？🍥足のケアだけではなく、意外とやってない二の腕のケアをしましょう！✄---------------------------------------------------✄✩まずはリンパの凝りをチェックしよう親指が前側に来るようにして、残り４本の指を脇の下に入れ、肉を挟むように強くつかみます。(痛いくらいで！)痛みが強ければ強いほど凝ってる証拠！！✩鎖骨の老廃物を流しておこうリンパの最終地点はデコルテラインにある鎖骨リンパ節！老廃物の出口を掃除して、リンパが流れやすい環境を調えてね！！鎖骨にマッサージオイルやクリームを塗り、中指と薬指を使って押すように内から外に流していく。5回くらい押すように流したら、中指で滑らすように3回ほど流していく。両側の鎖骨をやったらオッケー！！ちなみに左側の鎖骨をマッサージしている時右よりも凝ってるなあと感じたら注意！🌪左側が凝ってる人はよりリンパの流れが悪い証拠なのです🌀✩脇の下のリンパマッサージ腕はぶらんと下ろしたまま、脇の下に親指を立てて入れます👍🏻残りの４本は背中側(肩甲骨の上側)で固定！親指で１０秒間強めに押し、ゆっくり離します。両側交互に3回ほどやってください♡✩二の腕のリンパマッサージ腕全体にマッサージオイルやクリームを塗ります。手のひらを外側に向けた状態にします。反対の手をグーにして、肘から脇や形までリンパを流していきます✊🏻振り袖になってしまう二の腕は入念に！！両側の肘から脇や肩までやってください。その後、手首から肘まで反対の手をグーにしてリンパを流しましょう！両側やってください！肘上、肘下どちらも自分の好きなだけやってください。私はポカポカするまでやってます♡そのあと、腕を掴むようにして手首から脇までさすりあげてください♡♡上から掴む、下から掴むなど様々な方向からやってあげると効果的です！✩脇の下に流れたリンパの処理脇の下に親指以外の４本の指を入れ、１０秒間押してください(´•௰•`)両側！！✩ついでにバストアップ効果も！！脇の下にある肉を肋骨に沿うように胸へと流していきます。バストの下を内から外へとマッサージしバスト横まで来たら、手のひらで胸を挟むように寄せていきます。(垂れ乳予防にもなりますよ♡♡)✄---------------------------------------------------✄これで完了です！マッサージオイルやクリームを美白効果のあるものに変えるだけで細くなり白くなっていきますよ⁽⁽◟(灬ˊωˋ灬)◞⁾⁾#しろの備忘録#しろのダイエット_

たくさんのいいねいつもありがとうございますm(__)mともうめです(*^^*ゞ暑かったり寒かったりして体がついて行かない......皆さんも風邪ひかないように体調管理には気をつけましょう！！今回は......私流フットマッサージを紹介したいと思います(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ夏も本番！！皆さんショートパンツ履きたいですよね？？そこで前回ナイトルーティーン〜お風呂上がり編〜で軽く紹介したマッサージ方法を詳しく紹介したいと思います！1.ハトムギ化粧水を全身に塗るコスパ最強のハトムギ化粧水で全身を保湿します。この時足の裏も忘れずに塗ります。足の裏はコットンに化粧水を浸して保湿します。それ以外は手に取って全身につけます。2.ベビーオイルを足に塗るベビーオイルを両足に塗ります。片足1プッシュが丁度いいかなと私は思います。3.足の甲をマッサージベビーオイルを半プッシュ手に出して足の甲に塗ったら👊で足首に向かって軽く流します。4.足首のリンパを流す手を✌にして少し曲げて下から上に痛気持ちいくらいの力で流します。5.ふくらはぎをマッサージ手を👊にしたらふくらはぎ全体を下から上に流します。その後両手で円を作りセルライトを持ち上げるように下から上に2〜3回流します。その後ふくらはぎを雑巾絞りします。6.膝裏を押す膝裏のリンパを流すために👊で膝裏を押します。7.膝の周りをほぐす膝の周りをほぐして膝の下あたりのへこんだ所を押します。8.太ももをマッサージ👊で太ももから足の付け根に向かって流します。その後太ももを雑巾絞りします。流したら足の付け根を押します。以上が私流フットマッサージです。写真は私の足です。知らないうちにアザとか出来ていてかなりお見苦しいです......目標は美脚なのでその目標に向かって自分磨きを頑張りたいと思っています。長く拙い文章ですが最後までご覧頂きありがとうございましたm(__)m

【なんと１個で１２役も！？】今日は#ジョンソンベビーオイルについて紹介します🌱#ベビーオイルとは、赤ちゃん👶🏻のデリケートな肌を守る🛡ために、低刺激の成分で作られていて、肌に優しく、保湿力が高いため、美容アイテム✨としても人気があるオイルのことです🌷🧴💯ベビーオイルのメリット💯肌にやさしい成分で低刺激🍃、低価格🍂赤ちゃん👶🏻から大人👩🏻まで丸ごと全身ケアが可能🖼⚠️ベビーオイルのデメリット⚠️肌に優しい成分ではあるが油のため、日焼けに要注意‼️✔️ベビーオイルの使い方①毎日のヘアケア＆スタイリング髪のパサつきや広がりが気になる方におすすめ🌼前髪のセットもできます👧🏻ただし、つけすぎには注意してください📌②頭皮マッサージシャンプー前に頭皮にオイルを塗布することで、毛穴に詰まった皮脂の汚れを落とすことができます🦋③メイク落とし＆クレンジングウォータープルーフ💧のメイクは専用クレンジングで落としてから、擦らず優しくメイクを浮かせて洗顔しましょう🌵④フェイスケア洗顔後、化粧水で潤い補給した肌にベビーオイルを重ねることで、水分の蒸発を防ぐことができます🌧ニキビができやすいオイリー肌の方は使い過ぎに注意です‼️⑤角栓＆毛穴の黒ずみケア気になる部分にオイルを塗り、軽くマッサージすると取り除きやすくなります🌈いちご鼻🍓が気になる方は、綿棒にオイルをつけてピンポイントにしっかり塗布するといいです📍⑥リップケア乾燥が気になる方は、唇💋に塗った後にラップをして10分ほどパックをすると、ぷるぷる唇になります💄⑦ボディケアベビーオイルは低価格なため、ボディケアに向いています📛お風呂上がりに全身に馴染ませて、乾燥によるカサカサ対策ができます🧚‍♀️シャンプーにオイルを混ぜることで、汚れが落ちやすくなり、乾燥が防ぐ効果があるらしいです👯‍♀️⑧リンパマッサージ＆むくみケアオイルを塗布してリンパマッサージをすることで、血流を促し、老廃物を排出できます🫀リンパの流れを活性化させ、疲れやむくみをとりましょう🪄⑨ハンドケア＆ネイルケアネイルの持ちを良くするためにもベビーオイルは最適です💅ベタつかず、さらりと伸びのいいベビーオイルを選んでみてください🎀⑩フットケア＆かかとのお手入れかかと🦵が乾燥してガサガサしている方は、ベビーオイルを使って保湿しましょう🧞‍♂️⑪革クリーナーの代用ベビーオイルで皮を磨くと、長持ちすると言われています🎡靴や財布などの革製品のお手入れもラクラクです🛁⑫水回りのお掃除布やキッチンペーパーにオイル含ませて拭き取ると、ステンレスの水垢がキレイに落ちてピカピカに落ちます🧼みなさんもぜひ試してみてください🛒もちろん、効果には個人差があると思いますが、たくさんの使用方法があるのでおすすめです🎀✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#やっぱりツヤ肌が好き#アウトバスルーティン

ロジェガレ大大大好きなブランド。中でも好きな３つの香りをピックアップしました！飽き性な性格なので、毎日香りを変えたくなってしまうのですがそんな私でもロジェガレの、特にフィグはもう何回もリピしてます😌ボディローション(画像ではミルクと書いちゃってます、すみません🙇‍♀️)と、オイルはおうち用。ちなみにオイルは髪の毛にも使えるみたい。ローションとオイルにしてはしっかり匂いが残るので、ほんのり香らせたい方はこれをフレグランス代わりに使っても良いと思います。パフュームウォーターは外出時に香水として使ってます。オーデコロンもあるけど少し匂いが違う気がして私はパフュームウォーター派です😌髪の毛につけると結構長時間匂い残るのでおすすめ。ロジェガレの製品は香水特有のキツい匂いがしないので香水苦手な人も比較的に使いやすい、、と私は思ってます。ちなみに私はデパコスの香水が苦手でして、百貨店のコスメカウンターの匂いもちょっとしんどい😂唯一使えるのは、カルバンクラインの、ck-one😂(めっちゃ爽やかなやつ)そんな私でもロジェガレは使える。大好き😌♡匂いって文章で伝えるの難しいなぁ〜😂参考までに、いわゆる王道ブランドの中で私が好きだった匂いを書きますね。✔︎ロクシタン　ピオニー✔︎shiro　ピオニー✔︎ジョーマローン　ピオニー&ブラッシュスエード　イングリッシュペアー&フリージア(ピオニー好きすぎ奴ww)多分これが一致した人はロジェガレのこの3つも好きだと思います！笑他にもたくさん種類があるし選べないくらい全部いい匂いなので是非店頭で香ってみてください😊♡最後まで見てくださってありがとうございました！#ロジェガレ#フィグ#ジンジャールージュ#金木犀#ボディミルク#香水#ボディオイル#ボディケア#やっぱこれやねん#イチジク#いい匂い#フレグランス