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ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエ他、1商品を使った口コミ - たくさんのいいねいつもありがとうございますmm

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投稿日：2019年07月18日

たくさんのいいねいつもありがとうございますm(_ _)m ともうめです(*^^*ゞ暑かったり寒かったりして体がついて行かない...... 皆さんも風邪ひかないように体調管理には気をつけましょう！！今回は...... 私流フットマッサージを紹介したいと思います(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ夏も本番！！皆さんショートパンツ履きたいですよね？？そこで前回ナイトルーティーン〜お風呂上がり編〜で軽く紹介したマッサージ方法を詳しく紹介したいと思います！ 1.ハトムギ化粧水を全身に塗るコスパ最強のハトムギ化粧水で全身を保湿します。この時足の裏も忘れずに塗ります。足の裏はコットンに化粧水を浸して保湿します。それ以外は手に取って全身につけます。 2.ベビーオイルを足に塗るベビーオイルを両足に塗ります。片足1プッシュが丁度いいかなと私は思います。 3.足の甲をマッサージベビーオイルを半プッシュ手に出して足の甲に塗ったら👊で足首に向かって軽く流します。 4.足首のリンパを流す手を✌にして少し曲げて下から上に痛気持ちいくらいの力で流します。 5.ふくらはぎをマッサージ手を👊にしたらふくらはぎ全体を下から上に流します。その後両手で円を作りセルライトを持ち上げるように下から上に2〜3回流します。その後ふくらはぎを雑巾絞りします。 6.膝裏を押す膝裏のリンパを流すために👊で膝裏を押します。 7.膝の周りをほぐす膝の周りをほぐして膝の下あたりのへこんだ所を押します。 8.太ももをマッサージ 👊で太ももから足の付け根に向かって流します。その後太ももを雑巾絞りします。流したら足の付け根を押します。以上が私流フットマッサージです。写真は私の足です。知らないうちにアザとか出来ていてかなりお見苦しいです...... 目標は美脚なのでその目標に向かって自分磨きを頑張りたいと思っています。長く拙い文章ですが最後までご覧頂きありがとうございましたm(_ _)m

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