【黒ずみ汚れや角栓】小鼻の毛穴トラブルの原因と正しいケア方法は？おすすめアイテム20選も紹介

毛穴の角栓の詰まりや黒ずみ汚れなど、小鼻の毛穴トラブルは長引きやすく厄介なもの。顔の中心にあるパーツなだけに、コンプレックスになっている方もいるでしょう。

「今すぐどうにかしたい！」と思っている方も多いかもしれませんが、実際のところ、毛穴トラブルのケア方法に即効性と効果の持続性を両立したものはあまりありません。また、毛穴の数やもともとの大きさ自体は生まれ持ったものなので、それを変えることもできません。

一番の近道は、トラブルの原因を突き止めてそれを排除しつつ、毎日の丁寧なケアで少しずつ改善していくことなのです。

では、小鼻の毛穴トラブルの原因にはどのようなものがあるのでしょうか？

小鼻の毛穴が目立つ原因としては、主に以下の4つが考えられます。

• 角栓が毛穴に詰まっている
• 鼻周りの皮膚がたるんでいる
• 乾燥で毛穴が開いている
• メラニン色素が沈着して黒ずんでいる

それぞれ詳しく解説していきましょう。

小鼻に「白いポツポツがある」「黒ずみが気になる」「触るとブツブツしている」という場合は、毛穴に角栓が詰まっていることが考えられます。

角栓は、古くなった角質と過剰な皮脂が固まり、毛穴の出口に詰まってしまったものです。本来、角質は古くなると自然と剥がれ落ちます。これをターンオーバーといいますが、ターンオーバーが乱れると古い角質が溜まってしまい、角栓ができやすくなるのです。

角栓の詰まりは皮脂分泌が過剰な人に多く見られるのも特徴のひとつで（もちろん普通肌の人や乾燥肌の人でも起こり得ます）、テカリやべたつきが気になるからといって皮脂を取りすぎることで、かえって皮脂分泌が増えて角栓ができやすくなるのもよくあるパターンです。

さらに、過剰な皮脂が酸化して過酸化脂質となり、毛穴が炎症を起こして赤く目立つこともあります。角栓は時間が経つとどんどん大きくなり、酸化して黒く硬くなります。そのまま放置すると毛穴が広がる原因にもなるため、毎日の丁寧なケアで皮脂と角質をしっかり取り除くことが大切です。

小鼻の毛穴が目立つ原因として、毛穴のたるみも考えられます。肌の弾力を司るコラーゲンやエラスチンといった組織は、加齢や摩擦刺激などによって弱まり、皮膚のたるみを招きます。そして、皮膚がたるむことで毛穴が下方向に引っ張られ、結果的に毛穴が開いて目立って見えるのです。

「小鼻の皮膚もたるむの？」と思われる方も多いでしょう。たしかに、鼻の周りは軟骨と皮膚だけに見えますが、実際は少量の脂肪もついており、重力や摩擦の力に負けてたるんでしまいます。頬や口元のように、表情によってあまり動かないことも、たるみの原因です。

小鼻周りは筋肉が少なく、意識してもあまり動かすことができません。そのため、日々しっかり保湿をして肌のハリを保つことが大切です。

過剰な皮脂が毛穴を開かせたり目立たせたりすることはすでに説明済みですが、逆に、乾燥によって毛穴が開いてしまうこともあります。

乾燥してうるおいを失った肌は、弾力を失います。すると、毛穴周りの皮膚が委縮し、毛穴が引っ張られて開いて見えるのです。

乾燥の原因は、誤ったスキンケアや空気の乾燥など、さまざまです。小鼻周りの場合、過剰な洗顔や毛穴パックなど、「小鼻トラブルが気になるがゆえのケア」が原因になっていることも少なくありません。

乾燥による毛穴の開きを防ぐには、丁寧な毛穴の洗浄に加え、念入りな保湿も重要です。

毛穴が黒く目立つ場合は、メラニン色素の沈着もあるかもしれません。メラニンは、もともと肌をダメージから守るためにつくられるものです。そのため、紫外線や摩擦刺激、肌が炎症を起こしたときなどにつくられます。

小鼻周りの過剰なお手入れによる摩擦刺激や、過酸化脂質で毛穴が炎症を起こしたときに、メラニン色素の生成・沈着が起こることがあります。この場合、毛穴に角栓などの汚れが詰まっているわけではないので、触ってみてもザラザラしたり、ポツポツしたりはしません。

メラニン色素はターンオーバーによって少しずつ排出されていくため、正しいスキンケアでターンオーバーを整え、メラニン排出を促していくことが大切です。

毛穴を目立たなくさせるためには、普段の洗顔習慣の見直しが大切です。毎日正しい洗顔を行い、小鼻の凹凸も丁寧に洗うことで、角栓をはじめとした毛穴汚れがたまりにくい毛穴へと導くことができます。

正しい洗顔方法はこちらの記事を参考にしてみてください。

美肌を作る正しい洗顔方法｜NGな洗い方や回数などの疑問も解決

また、今ある角栓を取り除くことも必要です。このときに大切なのは、なるべく肌に負担をかけないこと。少し時間はかかっても、丁寧なケアを積み重ね、確実に角栓を除去していきます。角栓ケアのあとは、保湿も忘れないようにしましょう。

ここでは、小鼻の毛穴汚れにおすすめの洗顔料や、小鼻の角栓ケアにおすすめのクレイパック、毛穴パックなどを12アイテムご紹介します。

専科のパーフェクトホワイトクレイは、汚れの吸着力が高いホワイトクレイを配合しており、もちもちの泡が特徴。泡は細ければ細かいほど肌との接地面積が多くなり、洗顔効率がアップします。毛穴の中の汚れも、しっかり吸着除去してくれるでしょう。

皮脂やくすみの原因になる古い角質汚れも除去してくれるので、さっぱりした洗い上がりとトーンアップした肌を実感できますよ。

いいじゃんガスール石鹸は「泡立ちにくさ」や「洗い上がりの肌のパリパリ感」といった石けんの気になるポイントをクリアにした使いやすいアイテム！　やわらかいムース状になっているので泡立てやすく、厳選された保湿成分が洗い上がりのうるおいも守ってくれます。

洗浄力もしっかりあり、毛穴よりも細かくナノ化されたミネラルが汚れを吸着して洗い流してくれます。毛穴汚れのケアに定評のあるガスール石けんを試してみたい方は、ぜひこの機会に！

ロゼットのブラックパールは3種の洗浄成分を配合しており、汚れを逃さず吸着！　ロゼット特有のパスタ処方によってとても小さな粒が練り込まれており、毛穴の汚れをしっかり絡め取ります。

そして、パッケージにも注目！　直接手を触れずに必要な量だけを取ることができるので、衛生的に使い切ることができます。残量がわかりやすいのもうれしいですね。

酵素洗顔パウダーの定番！ファンケルの洗顔パウダーは、酵素の力で不要な汚れを分解し、気になる角栓を小さくしつつ、新しい角栓の予防もできます。

酵素だけでなく炭の力も借り、ダブルの汚れ吸着力により効率的に毛穴汚れをオフ！　分解した汚れを泡でしっかりキャッチすることで、肌に残さずすっきり洗い流すことができます。

酵素の力で余分な肌汚れを分解しながら、たっぷりのビタミンC（整肌成分）で肌を整えるオバジの洗顔パウダー。汚れ落としと肌ケアを同時に叶えてくれるアイテムです。

細かいパウダーが素早くお湯になじむので「泡立て不足で粉が残ってしまう」なんてこともありません！　時間がない日でも安心してふわふわの泡を使った洗顔をすることができます。

油同士はよく溶け合うので、ワセリンを使った小鼻ケアはとても有効。ヴァセリンのように純度の高いワセリンをなじませることで、角栓のもとになっている皮脂が溶け、角栓が取れやすくなるという仕組みです。

ヴァセリンを使ったベーシックな角栓ケア方法としては、入浴後やホットタオルなどで毛穴をゆるませてからヴァセリンを小鼻に塗り、少し時間をおいて洗い流すというもの。（放置時間は5～10分くらいが目安。ラップでパックするのも〇）

このときヴァセリンが残ってしまうと、乾燥や新たな毛穴汚れのもとになるので要注意！　小鼻の隙間に残らないようにしっかりすすぎましょう。

デリケートな赤ちゃんの肌にも使用できるジョンソンベビーのベビーオイル。「ベビーオイル洗顔」としてSNSでも話題になりましたが、前述のワセリンと同じく皮脂を溶かして角栓を除去しやすくしてくれるため、毛穴ケアにもおすすめです。

使い方は簡単で、気になる小鼻にベビーオイルを塗り、優しくクルクルとなじませてから洗い流すだけ。

さらりとしたオイルで、角質ケアだけではなく、全身の保湿ケアやネイルケア、リップケア、ヘアケアなどにも使用できるので、ひとつ持っておくと何かと活躍するでしょう！

はがさないパックとしてLIPSユーザーに大人気！　敏感肌やオイリー肌に嬉しい、ノンオイル処方のリキッドタイプの毛穴パックです。

小鼻に塗ってくるくるマッサージし、30秒後に洗い流すだけで気になる角栓や黒ずみ汚れ、皮脂汚れをスッキリさせてくれます。小鼻ケアの時短化にもおすすめです。

殺菌成分IPMP(イソプロピルメチルフェノール)と消炎成分(グリチルリチン酸ジカリウム)も配合しており、角栓ケアだけでなくニキビ予防も期待できます。小鼻のトラブルを総合的にケアできるため、困ったときに頼れるアイテムです。

SABONのフェイスポリッシャーは、泡立たないスクラブ洗顔。優しくクルクルとマッサージするように洗顔するだけで、ホホバ由来のスクラブ粒子が古い角質を落として肌のごわつきやくすみをケアし、毛穴のなかの汚れまで取り除いてくれます。洗いあがった肌はふんわりやわらかく、毛穴はつるつる！

整肌・保湿成分として、死海のミネラル（海塩）やジェリコローズ（アンザンシュエキス）も配合されており、肌にうるおいを与えながらなめらかな肌にしてくれるでしょう。

清涼感あるミントの香りも人気の理由で、スッキリしない朝も爽やかな気分にしてくれます。角栓・角質によるざらつきでメイクのりの悪さに悩んでいる人にもおすすめです！

普通の泥よりも皮脂を吸着する力が強い火山灰を使ったクレイパック。なめらかなクリーム状のパックがスルスル伸びて、小鼻の凹凸にもピッタリフィットします。

保湿成分のグリーンコンプレックス配合で洗い上がりもしっとり。小鼻の角栓ケアアイテムとして未だに根強い人気を誇る実力派アイテムです。

ミントの香りが爽やかなラッシュのパワーマスク。月見草の種子とアズキ豆といった自然由来のスクラブを配合しており、余分な皮脂や角質をしっかり除去してくれます。

汚れを落とす成分だけでなく、ハチミツやマリーゴールドオイルといった肌のコンディションを整える保湿・整肌成分も。パックを落としたあとのすっきり感は爽快です！

話題の韓国コスメ、ドクターエルシアの毛穴パックは肌にダメージを与えず角栓を溶かして落とすパック！　チャコールパウダーなどのエッセンスで角栓を溶かすパックと、ツボ草エキスや緑茶エキスなどを配合した保湿・整肌効果のあるパックがセットになっていて、コレ1つで毛穴に手厚いケアができます。

まず、一つ目のぷるぷるしたゼリーのようなパックで角栓を溶かし、肌に残った老廃物は付属の綿棒で丁寧に除去します。そして、二つ目のパックで肌にうるおいを与えると、気になる毛穴トラブルもツルツルに♡

毛穴が気になるときのスペシャルケアにおすすめです！

洗顔やパックなどで毛穴汚れをケアしたあとは、しっかり保湿を行いましょう。保湿ケアは肌のうるおいバランスを整えることでハリをもたらし、バリア機能をサポートして炎症やニキビなどのトラブルを遠ざけてくれます。肌状態が正常化すれば、少しずつ毛穴トラブルも目立ちにくくなるでしょう。

ただし、トラブルを抱えた毛穴はとくにデリケートなので、肌状態・肌悩みに合ったアイテムを正しく選ぶことが大切です。

ここでは、乾燥毛穴に悩む方におすすめの保湿力の高いアイテムや、保湿しながら肌を引き締める収れん系アイテム、メラニンの沈着を防ぐ美白アイテム、皮脂ケア効果のあるアイテムなどを8つ紹介します。

どれも毛穴ケアにおいて頼れるアイテムなので、自分の毛穴の状態や悩みに合わせて、ぴったり合うものを選んでくださいね。

ベネフィークの引き締め化粧水は、スキンケアの最後に使うことで、うるおいをキープしながら気になる大人のゆるみにアプローチするもの。すっきりとした使用感で、気になるキメや毛穴悩みを整えてくれます。

また、美白有効成分であるトラネキサム酸を配合した医薬部外品のため、シミやそばかすの予防にも効果が期待できるでしょう。

さっぱりとした水のようなテクスチャーなので、皮脂によるべたつきが気になる方やメイク崩れに悩んでいる方にもおすすめ。また、暑さで不快感の強まる夏の使用にもぴったりです！

コスメデコルテのフィトチューンハイドロチューナーは、たっぷりのうるおいで角質層からみずみずしい肌へと導き、肌をふっくらとさせることで毛穴も目立ちにくくなる高保湿化粧水です。

グリセリンやセラミド、ヒアルロン酸などの高保湿成分のほか、アスコルビン酸やチャ葉エキス、シロキクラゲエキス、ローズマリーエキスなどの保湿・整肌成分がたっぷりと配合されていて、イキイキとしてハリのある肌へと近づけてくれるでしょう。

先行型の乳液とのセット使いがおすすめです！乾燥による毛穴の目立ちが気になる方はぜひお試しくださいね。

たっぷりのうるおい成分で肌表面をヴェールのように包み込んでくれるイプサのザ・タイムRアクアは、LIPSで殿堂入りの薬用化粧水。イプサ独自の保湿成分「アクアプレゼンターⅢ」によって肌表面にうるおいをとどまらせ、みずみずしくキメの整った肌へと導きます。

水分で満たされた肌はふっくらとハリをもち、乾燥によって目立ちやすくなった毛穴も滑らかに整うでしょう。また、有効成分によって肌荒れや大人ニキビなども防ぐので、バランスの整った美しい状態をキープできます。

サラッとしたテクスチャーなのにしっかりとうるおう高保湿化粧水なので、季節関係なく気持ちよく使用できます。長引くしつこい乾燥に悩む方におすすめです。

毛穴スキンケアに特化したラボラボの肌引き締め美容液。安定化したビタミンCが肌のうるおいを保ちつつキメを整え、ハリ感をアップすることで毛穴を目立ちにくくしてくれます。

また、リンゴ果実培養細胞エキスが肌の乾燥予防をしながら、不規則に起こる毛穴の悩みを遠ざけ、健康的な美肌を保ってくれるでしょう。

ほかにも、ツボクサ葉エキスをはじめとした保湿・整肌成分がたっぷりと配合されています。引き締め効果を期待できる整肌成分の濃度は、ラボラボ史上最高！　きゅっとしたハリ肌を目指す方、毛穴が気になる方、皮脂が気になる方におすすめです。

肌をキュッと引き締めてくれるクラランスの乳液状美容液は、アジア人女性のために開発された、全方位どこから見てもすっきりした肌へと導いてくれる頼れるアイテム。

弱い土壌でも力強く成長する「シバムギ」のエキスをはじめとした植物成分（保湿・整肌）が、肌にうるおいとともにハリと輝きをもたらし、毛穴の目立たないすっきりとした肌に近づけてくれるでしょう。

LIPSユーザーからも人気が高く、「塗った瞬間から肌が引き締まった感じがする！」との声も。気になる方はぜひ一度お試しください！

LIPSユーザーにも大人気で、ベストコスメも受賞した韓国の魔女工場（マニョファクトリー）のガラクトナイアシン2.0エッセンス。

デパコス成分としても知られているガラクトミセス発酵濾過物を93％以上高濃縮配合しただけではなく、美肌効果を期待できるビタミンB群のひとつであるナイアシンアミドも4％と高配合した美容液です（どちらも保湿・整肌成分）。

肌にうるおいをもたらしながらハリとツヤを与え、気になる毛穴やキメの荒れ、肌トーンにアプローチ。テクスチャーはサラッとしていて肌になじみやすく、導入液としての使用もおすすめです。

ラロッシュポゼのピールケアセラムは、肌にしっとりとしたうるおいを与えつつ、古い角質を柔らかくしてくれる角質ケア美容液。角質層におだやかに働きかけるため、敏感肌の方にもおすすめできるアイテムです。

毎日の使用で角栓や肌のごわつきの原因となる古い角質に少しずつアプローチするため、キメの整った毛穴の目立ちにくい肌印象へと近づけてくれます。使用後は肌がつるりとして、メイクノリもアップすると口コミでも大人気。もちろん保湿力もしっかりあるので、「角質ケアは肌が乾燥しやすいのが気になる」という方もぜひお試しください！

美白有効成分として3-O-エチルアスコルビン酸エキスを配合した、キールズのロングセラー薬用美白美容液です。メラニンの生成を防ぐことで気になる毛穴の色素沈着を防ぎ、透明感のある美肌を印象付けてくれるでしょう。

肌に吸い付くように良く伸びるとろみのあるテクスチャーで、美白作用だけではなく高い保湿力をもつ点も人気の理由です。ピオニーエキスやホワイトバーチなどの保湿・整肌成分が肌にうるおいをもたらし、キメの整ったふっくら肌へと導きます。

毛穴悩みを解決して内側から発光する透けツヤ肌を目指す方におすすめです！

小鼻にも意外と産毛は生えています。角栓による黒ずみ汚れと思っているものは、産毛の可能性も！

産毛の自己処理は、フェイス用のカミソリやシェーバーを使ったケアがおすすめ。毛抜きやはがすパックだと、毛穴を傷つけてしまい肌のたるみにつながることがあります。その点、カミソリ・シェーバーならば毛穴から出てきた産毛だけを処理することが可能です。

ここでは、小鼻の細かいところの産毛もケアしやすい2つのアイテムをご紹介しましょう。

シックのカミソリは小回りがきくだけではなく、敏感肌でも使いやすい肌に優しい設計がポイント。肌に極力触れないよう、従来のものよりもずっと細かいセーフティーガードが肌を守ります。セーフティーガードが細かいおかげで、産毛もキャッチしやすく小鼻のケアにぴったりです。

貝印の電動シェーバーはお値段以上の高性能。細かい振動によって、肌に刃がつく時間を最小限にとどめて産毛を処理することができます。

しっかり閉まるキャップなので、持ち歩きにもおすすめ。気づいたときにさっと取り出して使えるアイテムです。

ここからは、小鼻の毛穴ケアでついついやってしまいがちなNGケアや行為をご紹介。せっかくのケアも台無しにしてしまうので、以下の3つはとくに気をつけましょう。

• 過度の洗顔
• 無理やり角栓を剥がす・押し出す行為
• ファンデーションやコンシーラーの厚塗り

小鼻の毛穴汚れを落とそうとして、洗顔の時にゴシゴシこすったり、一日に何度も洗顔したり、スクラブやゴマージュ、ピーリングを多用したりするのはNGです。過度な洗顔は肌に摩擦刺激を与え、炎症や色素沈着などの肌トラブルを引き起こしてしまいます。

また、洗顔のしすぎは肌の乾燥を招き、かえって毛穴が目立ちやすくなることも。すでに説明した通り、乾燥によって皮脂の分泌が過剰になるケースもあり、新たな角栓の原因になってしまうことさえあるのです。

洗顔は一日に朝晩の2回。しっかり泡立てた泡で、肌をこすらないように優しく丁寧に洗浄します。スクラブやゴマージュ、ピーリングを使用する際は、肌の様子を見ながら1週間に1、2回を目安に、商品に記載されている推奨頻度を超えないように気を付けましょう。

毛穴からひょっこり顔をのぞかせた角栓を見ると、どうしても押し出したくなってしまいますよね。でも、無理やり角栓を押し出す行為はNGです。毛穴や肌を傷つけて、炎症を起こしてしまうこともあります。

同じ理由で、ピンセットで角栓を乱暴につまみ出したり、剥がすタイプの毛穴パックを多用したりすることもおすすめしません。

ちなみに、何かとNGケアとして紹介されがちな剥がすタイプの毛穴パックですが、時と場合によっては有効に活用できます。気を付けるべきは使用頻度であり、角栓をはじめとした毛穴汚れがあまりにひどい場合に限り、毛穴の大掃除として使用するのであれば大きな問題はありません。

毛穴パックは商品によって推奨頻度が異なり、多くは1週間に1度程度。そのため、2週間から1ヵ月に1度程度の頻度であれば、肌への負担を大きく抑えられるでしょう。もちろん、毛穴パック後の丁寧な保湿ケアも忘れないでくださいね。

小鼻の毛穴が気になるあまり、コンシーラーやファンデーションを厚塗りしてしまう気持ちはわかります。小鼻の毛穴トラブルは一朝一夕では解決しないため、目立たなくするのにメイクでカバーするのはいい選択です。ただし、厚塗りはNG！

必要以上にベースメイクを重ねると、メイク崩れを起こしやすくかえって毛穴が目立ったり、毛穴にメイク汚れが詰まりやすくなるほか、クレンジングできちんと落としきれない、入念なクレンジングが肌に刺激を与えてしまうなど、良いことはありません。

気になる小鼻の毛穴をカバーするなら、まずメイク前に丁寧な保湿を行い、肌状態に合った下地とコンシーラー、ファンデーションを選びましょう。そして、それぞれ薄く肌にまとわせるようにのせ、最後にパウダーで丁寧におさえて完了です。パウダーはトーンアップ効果のあるものや、ほんのりパールが入っているものがおすすめ。毛穴をぼかして目立ちにくくしてくれるでしょう。

セルフの毛穴ケアは、時間がかかり、なかなか効果を実感できないことも少なくありません。「いますぐ毛穴をどうにかしたい！」「わかりやすく効果を実感したい！」という方は、美容皮膚科やクリニックでの毛穴治療を検討してもいいでしょう。

治療内容はクリニックによって異なりますが、ピーリングによる角質除去やダーマペン、各種レーザーなどのほか、内服薬やドクターズコスメの処方など、毛穴や肌状態に合わせた方法が選択されます。

「毛穴外来」をうたうクリニックもあるので、気になる場合は詳しく調べてみるといいでしょう。

今回は、小鼻の毛穴トラブルの原因やケア方法、おすすめのアイテムをご紹介しました！意外なアイテムも多かったかもしれませんね。

小鼻は顔の真ん中にあるため、良い印象を持ってもらうためにも大切なパーツです。しっかりケアで細かなところも美肌なお顔を作っちゃいましょう！