スクワットはダイエットに凄く効果的でお腹や太ももを引き締めることができ、姿勢も良くなります!!✨ 有酸素運動はダイエットでよく聞きますね! Mariaさんの動画がとてもオススメです!! グルテンフリーダイエットとは小麦などに含まれるタンパク質の一種であるグルテンを摂らないというものです! 空腹睡眠ダイエットは夜寝る前5時間は飲み物(なるべく水)以外飲まない食べないというものです🥳 規則正しい生活は痩せます!本当に!!✨😭
もっと見るおすすめアイテムネイチャーメイド×健康サプリメント
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ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル | 2,640円 |
| 健康サプリメントランキング第17位 | コストパフォーマンスの高いサプリ。5年近く愛用しています。 | 詳細を見る | |
ネイチャーメイド ビタミンC | 748円 |
| 私の大好きなサプリメントです💓あの美容成分ローズヒップも入っています!! | 詳細を見る | ||
ネイチャーメイド 鉄(アイアン) | 748円 |
| 健康サプリメントランキング第100位 | 詳細を見る |
おすすめアイテムニベア×ボディミルク
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ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,066円 |
| ボディミルクランキング第1位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます!うるおいが持続してくれるのが嬉しいです! | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 690円〜 |
| ボディミルクランキング第7位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う! | 詳細を見る | |
ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香り | 805円 |
| ボディミルクランキング第17位 | 時間が経っても潤い肌が持続!しっかり保湿してくれてしっとりすべすべの柔らか肌に | 詳細を見る |
おすすめアイテムマックス×入浴剤
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マックス 汗かきエステ気分 リラックスナイト | オープン価格 |
| 入浴剤ランキング第13位 | しっかり温まるしリラックスできる香りで寝付きが良い気がします。 | 詳細を見る | |
マックス 汗かきエステ気分 スキンケアローズ | オープン価格 |
| お塩のおかげで体が温まるだけでなく、お肌を潤してくれます💕 白金が入っているなんてとても贅沢です✨ | 詳細を見る | ||
マックス 汗かきエステ気分 ホワイトスキンケア | オープン価格 |
| 入浴剤ランキング第28位 | ローズっぽいバニラっぽい香り。じんわり汗をかいてリフレッシュ出来ました | 詳細を見る |
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健康サプリメントランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DHC DHC ヘム鉄 | 496円〜 |
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DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
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UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 |
| 健康サプリメントランキング第3位 | 鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎ | 詳細を見る | ||
DHC はとむぎエキス | 660円 |
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ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 | 495円 |
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武田薬品工業 ビタミンC「2000」 |
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CALIFORNIA GOLD NUTRITION ゴールドC ビタミンC |
| 健康サプリメントランキング第8位 | 顔も飲み始めた頃に比べてだいぶトーンアップしてます! | 詳細を見る | ||
シノアドア ゼリーサーキュリスト | 198円 |
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Dear-Natura (ディアナチュラ) 亜鉛 | 220円 |
| 健康サプリメントランキング第10位 | 亜鉛はタンパク質・核酸の代謝に関与して健康の維持に役立ちます!皮膚や粘膜の健康維持に! | 詳細を見る |
入浴剤ランキング
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クナイプ クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り | 2,640円〜 |
| 入浴剤ランキング第1位 | 深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です! | 詳細を見る | |
AYURA メディテーションバスt | 616円 |
| 入浴剤ランキング第2位 | 香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡ | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ バスソルト スミレの香り | 165円〜 |
| 入浴剤ランキング第3位 | しっとりなめらかなお肌になるしとっても気に入ったバスソルト🛀 | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ バスソルト サクラの香り | 2,640円 |
| 入浴剤ランキング第4位 | 春を感じるバスタイム🛁本当かわいすぎる限定クナイプ♡♡ | 詳細を見る | |
クナイプ クナイプ バスソルト ネロリの香り | 2,640円〜 |
| 入浴剤ランキング第5位 | 爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます。 | 詳細を見る | |
BARTH 中性重炭酸入浴剤 | 990円 |
| 入浴剤ランキング第6位 | 湯船に入れると一気に炭酸風呂へ!まろやかな美容液をまとっているかのよう❤️肌がツルスベに✨ | 詳細を見る | |
キュレル 入浴剤 | 1,100円〜 |
| 入浴剤ランキング第7位 | お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします | 詳細を見る | |
毛穴撫子 重曹白肌風呂 | 220円 |
| 入浴剤ランキング第8位 | お風呂あがりはたしかに肌が柔らかく、 乾燥してませんでした^^✨ | 詳細を見る | |
爆汗湯 金木犀の香り | 264円 |
| 入浴剤ランキング第9位 | 入れた瞬間パチパチ音ががします。ほんのり金木犀のいい匂い | 詳細を見る | |
クナイプ バスソルト ハッピーフォーミー ロータス&ジャスミンの香り | 2,640円〜 |
| 入浴剤ランキング第10位 | スパをしたような 上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍 | 詳細を見る |
ボディミルクランキング
商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング【医薬部外品】 | 1,066円 |
| ボディミルクランキング第1位 | スルンとした肌を、長時間キープしてくれます!うるおいが持続してくれるのが嬉しいです! | 詳細を見る | |
ケアセラ APフェイス&ボディ乳液 | 1,320円 |
| ボディミルクランキング第2位 | とにかく潤う、敏感肌やアトピー肌でも使える!顔にも体にも塗れて全身保湿できる! | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング&エイジングケア<医薬部外品> | 1,320円〜 |
| ボディミルクランキング第3位 | 伸びます、良く伸びます! スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディミルクランキング第4位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ビオレu お風呂で使う うるおいミルク 無香料 | 732円 |
| ボディミルクランキング第5位 | 濡れたお肌に直接塗り塗り…洗い流し不要!だからいい!もっちりとした潤い感♡ | 詳細を見る | |
SABON シルキーボディミルク | 4,400円 |
| ボディミルクランキング第6位 | シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 690円〜 |
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ビオレu ザ ボディ ぬれた肌に使うボディ乳液 金木犀の香り | 1,078円〜 |
| ボディミルクランキング第8位 | その名の通り本当に『乳液』という感じで、柔らかめのテクスチャです♪ 肌にスッと伸びてくれます😌 | 詳細を見る | |
JILL STUART ジルスチュアート ボディミルク | 3,300円 |
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ニベア スキンミルク クリーミィ | 690円 |
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さやか🩶韓国スキンケア/フォロバ/毎日投稿さんの人気クチコミ
肌がめちゃくちゃ白くなったので、やったことをまとめてみました! 365日日焼け止めを塗る ビタミンC錠剤を飲む 湯船に毎日15分入る 全身の美白保湿は毎日やる 週1~2は角質ケアをする ブルーベリーを毎日食べる しつこいけど、水は飲むw
もっと見る- 3504
- 2599
- 2023.06.01
思春期ニキビや大人ニキビで悩んでる人が、市販薬で改善できたら良いなと思ってまとめてみました! 私が使ったものだけまとめてるので、他にもおすすめあれば教えてください😂💓💓 美肌・美白コスメやアイテムを中心に、女の子の知りたい情報を発信しています! 気になった投稿は保存しておくと後から見返すのに便利ですよ🥺
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- 2429
- 2023.03.11
1. 色素沈着: ニキビが治癒すると、その周辺の皮膚が色素沈着することがあります。これによって、茶色や赤褐色の斑点やシミができることがあります。 2. 赤み: 悪化した炎症が原因で、ニキビが赤みを帯びることがあります。ニキビが治癒しても、しばらくの間、赤みが残ることがあります。 3. 凹凸: 重度のニキビが治癒すると、肌に凹凸やくぼみができることがあります。これは、皮膚組織の破壊と修復の過程で起こるものです。 4. 肥厚性瘢痕: 一部の人では、ニキビが治癒した後に肌が盛り上がったり厚くなったりすることがあります。これは肥厚性瘢痕と呼ばれ、コラーゲンの過剰な生成によって引き起こされます。 5. ケロイド: ケロイドは、一部の人々がニキビ跡として経験するよりも重度な瘢痕です。ケロイドは、皮膚の修復プロセスが過剰になり、ニキビ跡が元の範囲を超えて広がることで形成されます。
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- 1861
- 2023.05.26
・評判通り、刺激が少なくて使える初心者向けレチノールだった!! ・生理前や肌荒れしてる時など、肌が敏感になってる時は避けるのが無難 ・最初は他の化粧品の組み合わせとか考えてなかったけど、レチノールと合う成分、合わない成分を調べておかないと肌荒れする危険があった!!🔥😱 →ちなみに、ドクダミ・セラミド・ナイアシンアミドとかはおすすめらしい!
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- 1163
- 2023.03.10
最近よくストーリーズとかでも紹介してるDEBEAUSはスキンケアしながら使えるファンデだけど、プチプラでも十分綺麗に仕上がる&カバー力も保湿力もあるもの多いからぜひ参考にしてもらえると嬉しいです🥰 毛穴落ちしないベースメイクをまとめてみました!! 化粧崩れが気になる季節になってきたので、私が使った中で特におすすめだった毛穴落ちしないベースメイクをまとめてみました!!
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- 2023.04.27
真夏に向けてボディクリームを買い足してたので、全身美白におすすめのアイテムだけまとめてみました! 化粧品業界で「美白」とは、スキンケアすることによって、メラニンの生成を抑えて、シミそばかすを防ぐことなので、 「美白」とうたえる商品は、「医薬部外品(薬用ってかかれてるやつ)」のみだから、 選ぶ時はパッケージを確認しよう🥰❤️🔥
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- 2023.05.09
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