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1日1リットル以上水を飲む →600mlの水が入ったペットボトルを、朝〜昼までに一本、昼〜寝る前までに一本飲み切るようにすると、パッと見た目で後どれくらい残っているかわかるので飲むぞ！となりやすいです。 姿勢を良くする →これは本当に難しい。わたしはスマホのロック画面を可愛い女の子（好きなアイドルとか）にして、スマホを見るたびにその子を見て姿勢を良なきゃ！という意識に持って行ってます。 紫外線対策をしっかりする →わたしは色が黒いことでバカにされてた過去があるのでそれが嫌で毎日日焼け止めを塗れています。
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おすすめアイテムpdc×洗い流すパック・マスク
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  | pdc ワフードメイド 酒粕パック | 1,320円 |
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化粧水ランキング
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SK-II フェイシャル トリートメント エッセンス | 12,650円 |
| スキンケアランキング第9位 | シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。 | 詳細を見る | |
Lowlize ファーストバランシングトナー | 2,860円 |
| スキンケアランキング第15位 | さらっとみずみずしいウォーターテクスチャーで、肌にのせた瞬間すーっとなじむ✨ | 詳細を見る | |
d プログラム アレルバリア ミスト Ｎ | 1,650円 |
| スキンケアランキング第16位 | 日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪ | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| スキンケアランキング第19位 | スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️ | 詳細を見る | |
Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト | 2,380円 |
| スキンケアランキング第23位 | ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！ | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第8位 | ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。 | 詳細を見る | |
コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第36位 | 優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡ | 詳細を見る | |
suisai スイサイ リファイニングトナー | 2,200円 |
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肌美精 肌美精 薬用美白化粧水 [医薬部外品] | 1,430円 |
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ALBION 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N | 3,850円 |
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ボディクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ユースキン ユースキン | 704円 |
| ボディケアランキング第14位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
| ボディケアランキング第20位 | お風呂でケアができるから、 身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。 | 詳細を見る | |
Dior ル ボーム | 7,700円 |
| ボディケアランキング第54位 | とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓 | 詳細を見る | |
Jo MALONE LONDON イングリッシュ ペアー&フリージア ボディ クレーム | 16,280円 |
| ボディケアランキング第28位 | クリームで保湿力もありながら しっかり香りも残る！！ | 詳細を見る | |
ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第23位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！ | 詳細を見る | |
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第30位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！ | 詳細を見る | |
キュレル クリーム | 1,650円 |
| ボディケアランキング第37位 | 柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️ | 詳細を見る | |
セタフィル モイスチャライジング クリーム | オープン価格 |
| ボディケアランキング第45位 | テクスチャーは 少し固めなのですが 手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので 塗り心地がホントに良いです | 詳細を見る | |
THE BODY SHOP ボディバター シア | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第95位 | 乾燥した肌をしっかり包んでくれる感じが嬉しい‼️ | 詳細を見る | |
健栄製薬 ベビーワセリン | 550円 |
| ボディケアランキング第63位 | 首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！ | 詳細を見る |
洗い流すパック・マスクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
SKINFOOD ブラックシュガー パーフェクト エッセンシャル スクラブ2X | 2,970円 |
| スペシャルケアランキング第57位 | 手に取ったばかりはやや硬めだけど 肌にのせてなじませると体温でねっとりと とろけてきて肌に密着する | 詳細を見る | |
WellDerma ティーツリーハーブピーリングパック | 2,420円 |
| スペシャルケアランキング第70位 | ホームケア手軽にできるの凄くイイ◎ | 詳細を見る | |
FRENAVA natural&organic 酒粕クレイペースト | 3,080円 |
| スペシャルケアランキング第134位 | 詳細を見る | ||
SKINFOOD ブラックシュガー パーフェクトエッセンシャルスクラブ 2X チェリーブロッサム | 2,970円 |
| スペシャルケアランキング第142位 | スクラブの粒が細かくて比較的使いやすいテクスチャーだと思います🤍 | 詳細を見る | |
innisfree スーパーヴォルカニック ポア クレイマスク | 1,950円 |
| スペシャルケアランキング第144位 | 固めのクレイタイプで、塗り広げると なめらかなテクスチャーに。 | 詳細を見る | |
毛穴撫子 お米のパック | 1,375円 |
| スペシャルケアランキング第149位 | 炊きたてのお米にそっくりなペースト状！ふっくら、しっとり！手軽にできるデイリーケアですね✨ | 詳細を見る | |
beplain 緑豆毛穴クレイパック | 1,980円 |
| スペシャルケアランキング第186位 | もっちりとしたつぶつぶ感が心地よいクレイパック | 詳細を見る | |
Beauty of Joseon 米蜜グロウマスク |
| 洗い流すパック・マスクランキング第10位 | なめらかなテクスチャで硬さがないから顔に塗りやすいです。スクラブの粒粒は何だか気持ち良い🤭 | 詳細を見る | ||
ラッシュ ドント ルック アット ミー | 1,600円 |
| 洗い流すパック・マスクランキング第8位 | 洗い流した瞬間から肌が違う。ツルツルすべすべ。感動しました。 | 詳細を見る | |
pdc ワフードメイド 酒粕パック | 1,320円 |
| 洗い流すパック・マスクランキング第14位 | 酒粕のようなふんわりテクスチャー、しっとりしてピタっと密着 | 詳細を見る |
ミスト状化粧水ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
d プログラム アレルバリア ミスト Ｎ | 1,650円 |
| スキンケアランキング第16位 | 日中のお肌の乾燥を感じたら素肌でもメイク上からも使用でき、うるおいを与えてくれます♪ | 詳細を見る | |
キュレル ディープモイスチャースプレー | 990円〜 |
| スキンケアランキング第19位 | スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️ | 詳細を見る | |
Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト | 2,380円 |
| スキンケアランキング第23位 | ミストがふわっと広がる感じがとにかく好きで、肌にのせた瞬間スッと馴染むのが気持ちいいです！ | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第8位 | ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。 | 詳細を見る | |
コーセーコスメニエンス メイク キープ ミストEX + | 1,430円〜 |
| スキンケアランキング第36位 | 優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡ | 詳細を見る | |
ダルバ ダルバ ホワイトトリュフバイタルスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第103位 | スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる | 詳細を見る | |
肌美精 肌美精 CHOI薬用ミスト化粧水 ニキビケア[医薬部外品] | オープン価格 |
| スキンケアランキング第87位 | 詳細を見る | ||
DECORTÉ コンフォート デイミスト セット＆プロテクト | 3,520円 |
| スキンケアランキング第105位 | ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…！ | 詳細を見る | |
アベンヌ ウオーター | 770円 |
| スキンケアランキング第136位 | シューっと細かいミストが出てくるのでお風呂上りなど全身に吹きかけるととっても気持ち良いです！ | 詳細を見る | |
CLARINS フィックス メイクアップ N | 5,060円 |
| スキンケアランキング第135位 | 超微粒子で空気のように軽いミスト🤍🤍🤍 つけた瞬間から優雅な香りが広がるよ！ | 詳細を見る |
![肌美精 CHOI薬用ミスト化粧水 ニキビケア[医薬部外品] / 肌美精](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2026-02-10-1af0eaa01682f41e5bd5e6f2.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
ボディミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア シルクブライトニング ブライトニング美容液ボディミルク 【医薬部外品】（販売名：ニベアプレミアムセラムボディミルクシルクブライトニング） | 1,870円 |
| ボディケアランキング第2位 | とろみのある滑らかなテクスチャーは伸び良し！ しっとりとした付け心地です。 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア VC アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第6位 | スーッと滑らかに伸びるテクスチャーはうるおい感のある付け心地だけどベタつきにくくて◎ | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア バイブラント ラディアンス アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第13位 | 伸びがよくてベタつかずサラッとしたボディミルクです さっぱりしていて甘すぎない上品なフローラルの香りです | 詳細を見る | |
ニベア スキンミルク(しっとり) | 743円〜 |
| ボディケアランキング第48位 | 粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすい。表面でベタベタするということもなくきちんと潤う！ | 詳細を見る | |
ケアセラ ケアセラ APフェイス＆ボディ乳液 | オープン価格 |
| ボディケアランキング第46位 | なめらかですーっと肌にもなじんでくれるから全身にも塗りやすいよ🙆♀️ | 詳細を見る | |
ファンケル ボディミルク ブライトニング＆エイジングケア＜医薬部外品＞ | 1,320円〜 |
| ボディケアランキング第64位 | 伸びます、良く伸びます！ スルスル〜といくので、マッサージも しやすいです | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第75位 | ミルキーでなめらかなテクスチャー😌 うるおい感はあるのに、 嫌な重さやベタつきはなくて、とってもいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク | オープン価格 |
| ボディケアランキング第83位 | お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★ | 詳細を見る | |
ビオレu ビオレ ザ ボディ お風呂でぬれた肌に使うボディ乳液 肌しっとり ホワイトティーの香り | 1,129円〜 |
| ボディケアランキング第111位 | ホワイトティーの香りも甘くてとってもいい香りです | 詳細を見る | |
ニベア ニベア スキンミルク クリーミィ ほのかなフローラルの香り | 743円〜 |
| ボディケアランキング第96位 | クリームは濃厚ですが、伸びがいいので、するする肌に伸ばせます！ ベタつきもなく使いやすいです！ | 詳細を見る |
日焼け止めクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ナリスアップ by365 パウダリーUVクリーム | 1,089円(編集部調べ) |
| 日焼け止め・UVケアランキング第1位 | 重ためのクリームテクスチャで肌にピタッと密着。 ベタつかないサラッとした仕上がりが快適です | 詳細を見る | |
ダルバ ウォータフルトーンアップサンクリーム | 2,860円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第8位 | 光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️ | 詳細を見る | |
ALBION スーパー UV カット インテンスコンセントレート デイクリーム | 11,000円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第6位 | 高級なスキンケアクリームのようで 伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻 | 詳細を見る | |
オルビス オルビス リンクル ブライト UV プロテクター N | 3,850円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第10位 | 詳細を見る | ||
SK-II SK- II ジェノプティクス エアリー UV クリーム | 9,900円(編集部調べ) |
| 日焼け止め・UVケアランキング第14位 | クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ… | 詳細を見る | |
ビオレ アクアリッチ エアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV） | 1,650円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第12位 | テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、 生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！ | 詳細を見る | |
アリィー アリィー クロノビューティ カラーチューニングUV | 2,332円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第16位 | コントロールカラーのような使用感でもあり、色付き💕重たい感じはしないので使い心地が良かったです！ | 詳細を見る | |
スキンアクア スキンアクア トーンアップUVエッセンス | 1,210円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第20位 | ピタッと密着してサラッと仕上がるのもいい👏🏻✨どのカラーも体にのばした場合の色補正は穏やか。顔に塗ると各色の個性が出る | 詳細を見る | |
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ | 3,960円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第21位 | 透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎ | 詳細を見る | |
ビオレ ビオレUV アクアリッチ ライトアップエッセンス |
| 日焼け止め・UVケアランキング第24位 | ツヤっぽく、肌がふんわり輝いて見える✨ | 詳細を見る |
日焼け止めミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ+ | 3,960円(編集部調べ) |
| 日焼け止め・UVケアランキング第4位 | 肌に良く伸びて密着して、付け心地もなめらかです | 詳細を見る | |
アネッサ アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク NA | 3,058円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第13位 | 伸びの良い2層式の流れるようなさらさらミルク。 伸ばしていくうちにさらさらに。 | 詳細を見る | |
DECORTÉ コスメデコルテ ＵＶ コンフォート トーンアップＣＣ | 4,950円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第53位 | 詳細を見る | ||
マミー マミー UVアクアミルク | 990円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第42位 | 親子一緒に使えるとお手軽で嬉しいよね✨️ 荷物も少なくて楽ちんだわ〜 | 詳細を見る | |
なめらか本舗 なめらか本舗 スキンケアUV下地 NC | 1,100円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第56位 | まるで美容液みたいな使い心地🤍これは忙しい朝に重宝する | 詳細を見る | |
SHISEIDO アーバン トリプル ビューティ サンケア エマルジョン | 6,600円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第70位 | サラサラのテクスチャーで、伸ばしやすいです！ | 詳細を見る | |
IHADA 薬用フェイスプロテクトUV ミルク | 1,980円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第58位 | 自然な感じにお肌に馴染むカラーで 美容オイルでケアした後みたいな艶やかな仕上がり✨ | 詳細を見る | |
NOV UVミルクEX | 2,200円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第74位 | 紫外線吸収剤不使用ということで、紫外線を弾くような感じでカットしてくれます。 | 詳細を見る | |
雪肌精 薬用雪肌精 ブライトニング デイケア アドバンス【医薬部外品】 | 3,520円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第95位 | ナチュラルフローラルのさわやかで澄んだ香り 使用感はめちゃくちゃ良い！！ | 詳細を見る | |
なめらか本舗 リンクルUV乳液 | 1,100円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第83位 | つるんパァンとした塗り心地にすっかり虜です。 | 詳細を見る |
日焼け止めローションランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
スキンアクア スキンアクア ヒアルロンセラムUV | 1,320円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第2位 | 肌の上でスーッと伸びて、本当に美容液のようにサラサラ、塗っている感がすごくすくないのが感動！ | 詳細を見る | |
KANEBO ヴェイル オブ デイ | 5,500円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第15位 | みずみずしいジェル状クリームが気持ちいいです。 | 詳細を見る | |
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ビオレ ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス | 968円 |
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ビオレ ビオレUV アスリズム プロテクトエッセンス | 2,420円 |
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キュレル 潤浸保湿 UVエッセンス | 1,760円 |
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ニベア ニベアUV ディープ プロテクト＆ケア エッセンス | 1,078円 |
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さやか🩶韓国スキンケア/フォロバ/毎日投稿さんの人気クチコミ
肌がめちゃくちゃ白くなったので、やったことをまとめてみました！ 365日日焼け止めを塗る ビタミンC錠剤を飲む 湯船に毎日15分入る 全身の美白保湿は毎日やる 週1~2は角質ケアをする ブルーベリーを毎日食べる しつこいけど、水は飲むw
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- 2023.06.01
思春期ニキビや大人ニキビで悩んでる人が、市販薬で改善できたら良いなと思ってまとめてみました！ 私が使ったものだけまとめてるので、他にもおすすめあれば教えてください😂💓💓 美肌・美白コスメやアイテムを中心に、女の子の知りたい情報を発信しています！ 気になった投稿は保存しておくと後から見返すのに便利ですよ🥺
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- 2023.03.11
【永久保存版！肌を白くしたいならこれやって！全部やって白くならないなら諦めて笑】美容オタクのさやかです💓投稿をみてくれてありがとうございます！今日は私がやってる美白ケアをまとめました🫰🏻内容はレベル100(笑)と言っても過言ではないくらいスト...
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- 2023.10.23
1. 色素沈着: ニキビが治癒すると、その周辺の皮膚が色素沈着することがあります。これによって、茶色や赤褐色の斑点やシミができることがあります。 2. 赤み: 悪化した炎症が原因で、ニキビが赤みを帯びることがあります。ニキビが治癒しても、しばらくの間、赤みが残ることがあります。 3. 凹凸: 重度のニキビが治癒すると、肌に凹凸やくぼみができることがあります。これは、皮膚組織の破壊と修復の過程で起こるものです。 4. 肥厚性瘢痕: 一部の人では、ニキビが治癒した後に肌が盛り上がったり厚くなったりすることがあります。これは肥厚性瘢痕と呼ばれ、コラーゲンの過剰な生成によって引き起こされます。 5. ケロイド: ケロイドは、一部の人々がニキビ跡として経験するよりも重度な瘢痕です。ケロイドは、皮膚の修復プロセスが過剰になり、ニキビ跡が元の範囲を超えて広がることで形成されます。
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- 2023.05.26
・評判通り、刺激が少なくて使える初心者向けレチノールだった！！ ・生理前や肌荒れしてる時など、肌が敏感になってる時は避けるのが無難 ・最初は他の化粧品の組み合わせとか考えてなかったけど、レチノールと合う成分、合わない成分を調べておかないと肌荒れする危険があった！！🔥😱 →ちなみに、ドクダミ・セラミド・ナイアシンアミドとかはおすすめらしい！
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- 2023.03.10
最近よくストーリーズとかでも紹介してるDEBEAUSはスキンケアしながら使えるファンデだけど、プチプラでも十分綺麗に仕上がる&カバー力も保湿力もあるもの多いからぜひ参考にしてもらえると嬉しいです🥰 毛穴落ちしないベースメイクをまとめてみました！！ 化粧崩れが気になる季節になってきたので、私が使った中で特におすすめだった毛穴落ちしないベースメイクをまとめてみました！！
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- 2023.04.27
spf高すぎるのは肌に悪いって聞いた！ 35くらいを使うのがいいらしいですよ〜