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井藤漢方製薬オオバコダイエットの効果に関する口コミ - ❀ダイエット7日目❀ [食事記録]

Item: オオバコダイエット
Rating: 4.0
Author: ryon_ryon

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投稿日：2021年12月12日

❀ダイエット7日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・サラダチキン・はんぺん1/2 ・モッツァレラチーズパール状数粒昼食・レバーを焼いたもの・から揚げ 3個・炒飯 2口くらい夕食・オオバコ餅(きなこ) ・ゆで卵 1個・レバーを焼いたもの・実験で作ったうどん 30gくらい・さんま夜食・ほろ酔い・サバのみりん漬け少々 ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・1時間のウォーキング・10分の有酸素運動 ------------------------------------------------------------------- 昨日のダイエットについての投稿です!! やっとの休日だったので、かなりゆっくり過ごしてしまった気がしますが、ウォーキングにプラスして10分間の有酸素運動をしました！食事はちょこちょこいろんなものを食べた感じで、本当は夜ご飯のサンマは食べる気がありませんでした。。でもおばあちゃんにせっかくもらったものだし、食べたい。。。じゃあ運動しよう！！！ということで、気休め程度ですが10分でできる手軽なものを選びました！今回やった動画はそこまでツラくないのでおすすめです！おかげでサンマを楽しめました😋 あともう一つの二重アゴ解消動画もおすすめです！二重アゴって脂肪をどうにかしないといけないと思っていたのですが、首回りの筋膜が顔周りの皮膚を引っ張ってしまっているせいでたるんで見えるそうなのです、、なのでそこをほぐして、たるみを解消することで二重アゴがスッキリするのだとか、、、フェイスラインをコロコロするよりも効果がありそうなのでぜひ試してみてください！今日はまた友達と出かけるのでゆるゆるとした日になりそうですが、まだまだダイエットは続くので頑張りましょう😂 #ダイエット #ダイエット記録

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