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結那2021.01.13
笑って腹筋割れたってどれだけ笑ってるの😂😂 最近筋トレ頑張ってるから参考にするね✊🏻❤
- 結那2021.01.13
  @2_3ciel最近ちょっと遅れちゃうんだけど、杏璃ちゃんの投稿見つけたら自然とコメントしちゃう() 腹筋割ろうとしてめちゃくちゃ笑ったら息出来なくなっちゃう😂😂
- A2021.01.13
  @yuna_meruruzu_btsゆなちゃん♡ 毎日ゲラゲラ笑ってる😹wwwたくさん笑って腹筋割って(^^)✊🏻 いつもコメントほんとに嬉しい💓💓

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ニベアクリーム｜ニベア他、3商品を使った口コミ - ＼1日4分／ TWICE モモちゃんのような腹筋に❕

Item: ニベアクリーム
Rating: 5.0
Author: 73t

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投稿日：2021年01月12日

PR ニベア

＼1日4分／ TWICE モモちゃんのような腹筋に❕ おすすめ筋トレ 🖇だけするのはやめてください｡これ以上🖇だけ増えたら投稿消します｡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私はTWICEmomoちゃんのような綺麗な腹筋に憧れていてもともと割れてはいたのですがもう少し線がはっきりはいったらダンスの時にも映えるな、、！とおもい筋トレ(?)をし始めました🙌🏻🙌🏻 たったの1日4分で毎日続ければ大体2ヶ月程度あれば腹筋は割れるそうです、、！！✨ ただやはり1日4分で割れると言うだけあってやってみると初日はかなりつらいです、！運動をなにかやっている方や普段からジムに通って筋トレをしている方はまだ大丈夫かもしれませんが普段からゲラゲラ笑って腹筋が割れた私にとってはかなり辛かったです(;_;)💭💭💭 きっと普段から運動していない方は特に辛いと思います(; ;)💧 しかしここを乗り切って慣れてこればここからはスイスイです！最後らへんになると辛さはまだありますが初日よりはだいぶマシになりました✊🏻✊🏻 まだ2ヶ月も続けていないので腹筋が割れる日が楽しみです🙌🏻🙌🏻 ウエストがキュッとなった感覚は掴んだしやる前よりも数日で線がはっきり入っているのでちゃんと続けたあとを想像すると三日坊主の私でも続けられそうです、、！！👏🏼👏🏼 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ また､この筋トレだけでなく最近体の乾燥が凄いのでインバスジェルをぬるようにしています👌🏻👌🏻 ただぬるだけではなくこのジェルは滑りがとってもいいのでお風呂の中で身体中マッサージしてから出るようにしています🛀🏻𓈒 𓂂𓏸 筋肉をつけてもその上に脂肪があれば腹筋が割れて見えなかったり細く見えなかったりするので脂肪を燃焼することも大切です🔥🔥 またほんとたまーにですがrefaのボディマッサージ機をつかってマッサージをしています✋🏻 NIVEAをぬってからするととっても滑りがよく気持ちよくておすすめです( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ… お値段は少ししますがその分人の手でマッサージされているような感覚なので個人的にはお値段以上だと思いました(;_;)💪🏻💪🏻 7412 質問があればお気軽に🗯どうぞ🙌🏻🙌🏻

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