ニベアクリーム｜ニベアを使った口コミ 「＼朝にできる／むくみ解消マッサージ🙌🏻♥✂..」

DAISOのボディ用かっさ⭐️足の浮腫みを取るために毎日使ってます🐾ギザギザの面は痛いので使えないんですが💦カーブの緩さが違う2種類の面で毎日リンパ流してます🐰💕と言っても、お風呂で体洗ったついでにその泡でやるので３分あればできる日課♫↑これならマッサージオイルとか使わなくてもこの100円のかっささえあればできるし時間なくても、お金かけなくてもできる♫手でマッサージするより軽い力でしっかりマッサージできるので、疲れてる時とかめんどくさい時もやる気になれる✨👇私のやってる簡単なやり方👇①足の指を開いたり足首を回したり足の裏を軽く押す②かっさで、すね以外を足首〜膝裏にむかって流す③膝上〜太ももの付け根にむかって流す＋つぼのある、ひざ裏を押したり太ももの付け根を押したりしてます⭐️これだけだけど、やっぱりやると次の日まで浮腫みが残ってることがないし浮腫みが脂肪に変わるの怖いので続けてる！#DAISO#ボディ用かっさ#ダイソー#100均#かっさ#ボディケア#マッサージ#足マッサージ#足痩せ#むくみ#リンパマッサージ#プチプラ

小顔、デカ目、浮腫解消に❗️保存版❣️顔マッサージ1.顎のラインから耳裏にかけて、2本指を曲げて、スライドする。耳裏も押す。そのまま首から下にスライドする。2.耳をぐるぐる3.こめかみを押す4.眉周りをグリグリしてコリをとる5.目頭を押す(デカ目効果)そのまま目の周りも押す。6.小鼻横から頬→顔外側にかけてスライドする(小顔効果・浮腫解消)色んなマッサージ法を見ていて、纏められていたら見やすいなぁ、と思っていたのでやってみました❗️参考にして頂けたら嬉しいです❣️#マッサージ　#小顔　#小顔マッサージ　#ダイエット　#小顔効果　#浮腫　#むくみとり　#デカ目効果　#浮腫みとりマッサージ

朝の顔の#むくみが完全に解消される＆小顔効果がある。#マッサージを紹介します。ホントにやった前と後で全然違う‼︎・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ①耳たぶのすぐ後ろにある大きなくぼみを親指で強く押す。⇒痛気持ちいくらい②①をしたまま、顔を左右に10回ほどゆらす。③①の所から、肩まで手で撫でる((流す⇒老廃物を排除！簡単でしょう？授業中にこっそりやっちゃってました笑・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ・*:..｡o○☼*ﾟ＋👤＆❤＆📎お願いします。#マッサージ

【顔がむくむ原因・対処法】よくLIPSで"顔のむくみをとるマッサージ"の投稿をよく目にしますが、そもそも！顔をむくませないようにするにはどうしたらいいのか！！！！今回は顔がむくむ原因と対処法についてお話したいと思います🌱もちろん、顔面マッサージをするに越したことはありませんので、これから話すこと+マッサージで浮腫のない小顔を目指しましょ(♡)それでは、スタート🚙💭☁️むくむ原因☁️︎︎︎︎✔睡眠不足寝ている間に老廃物が排出されるのですが、起きているとそれは行われません...寝不足は健康にも悪いし、#ダイエットにもよくないからね！23時～2時に寝ているのが理想です✨✔アルコールを飲みすぎるお酒を飲める人にしか関係のないことなのですが、お酒を飲むと血液が膨らみ、血液の流れが悪くなります結果、むくむとういことに繋がります✔寝る前ずっと横になってスマホをいじっているこれは実体験なのですが、ベットに横になって、左を向いて1時間ぐらいスマホをいじっていましたそのまま気づいたら寝落ち🛌…zzZ朝起きたら左が一重に！！！！😫ガチャ目になってしまいましたよく見たら左ほっぺも右より膨らんでるような...きっと顔の水分が、長時間同じ姿勢をとっていたことにより、左に移動したんだと思います...その日はめちゃくちゃ右頬をマッサージして、シェーリングしてしのぎましたが、朝時間なかったら詰んでました...✔暗い所でスマホをいじるこれも実体験ですホラー映画を友達と見る機会があったので、どうせなら暗くして雰囲気だそうよ！と言う話になり、部屋を暗くしました。めちゃめちゃ怖くてヒィヒィいいながら結局スマホに逃げてしまった私。見終わって夜中だったのでみんなで寝たら、一重での起床😦幸い泊まりのときはいつもアイプチを持っているのでなんとかなりましたが、目の奥がなんか痛い......なんだろう？と思って調べてみたら重度の眼精疲労だったみたいです。テレビ+スマホのダブルパンチだったんだと思います。次の日には奥二重になりましたが、痛みは少し残り...元に戻るまで1週間かかりました...みんなは絶対に！暗いところでスマホいじったりテレビ見たりしないでね！！余談ですが、ほんとにひどい人は、むくみだけで体重10kg増えるそうですむくみは見た目だけでなく、体重にも影響するんですね...☁️解決法☁️✔軽く運動をする新陳代謝を活発にさせて、老廃物の排出を手助けしましょう！！運動して筋肉がつけば、代謝もよくなるので、ダイエットにも🙆🏻✔夜ちゃんと寝る！さっき書いた通りです！！23時～2時には寝ているのが理想です！！(大事なことなので2回言いました)✔お茶をたくさん飲むお茶にはカフェインが少し含まれていますカフェインには利尿効果がありますつまり、要らないものが尿として流れてくれるんです！！コーヒーでも構いませんが、コーヒーだと人によってはお砂糖が入っていたりしますので、お茶が理想です🍵✔しっかりマッサージをしてあげよう！どんなに気をつけていても、溜まるもんは溜ってしまいますやっぱりマッサージは欠かせません！かなり前ですが、マッサージを紹介してあるのでやり方はそちらを見ていただけると嬉しいです↓#むくみ防止もちろん、独自のやり方がある方はそれでも大丈夫！！リンパと老廃物を流すことが大事です！ちなみに、湯船の中など暖かいところでマッサージすると、血液の流れがいいのでより効果がでます！今回は以上です！参考になると嬉しいです〜！今回評価している商品は、私が実際にマッサージのときに使っているものになります！コメント気軽にしてください💬#マッサージ#むくみ#むくみ防止#小顔になりたい

❤︎朝のマッサージ❤︎~すっぴんから可愛く！※サムネは寝起きとマッサージ後の比較写真。どちらもすっぴんです。…………………………………………………洗顔後のスキンケアのタイミングがおすすめ！⚠️摩擦がおきないように乳液やアイクリームを塗って始めてください。…………………………………………………①手を✊🏻の形にして眉上を揺らすようにほぐすこれで目の開きがよくなります！②親指で眉下の骨を上に押し上げるように目尻側へ流すまぶたがすっきりします✨痛気持ちいくらいの強さで！③鼻の付け根をつまみキョロキョロする④伏し目にして老廃物をこめかみまで流すこめかみまで！が重要です＾＾…………………………………………………あと目を大きく開けてギュッとつぶるのも簡単にできて効きます👍🏻むくみがあるのとないのでは全然違います😎写真をみてもまつげの生え際の見え方や目の開き具合が違うのがわかると思います。アイプチをしている方はアイプチ前にマッサージをすることで二重にもしやすくなると思います~ぜひやってみてください！#むくみ#目のむくみ#マッサージ#アイクリーム#二重#老廃物#目のマッサージ#目を大きくするマッサージ#目を大きくする方法

✎*「脚の老廃物流そう、半信半疑でやってみて」中学の部活で教わったリンパ流すやつ、一時的に脚の長さが変わるよ/┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈左からやるバージョン①両足伸ばす②右足曲げる③左のそけい部(脚の付け根)を左手でおさえる④右手で左脚の膝をおさえる⑤おさえたまま手の力で左足を大きく揺する合ってるかどうかは足の長さが変わったかどうかだと思いますもちろん片方だけ流しても意味ないので両方流してね膝裏にリンパが詰まりやすくて、それをそけい部に流してあげることで浮腫が解消するらしいです一時的だけど足の長さが変わるし、こんなに老廃物溜まってたんだ浮腫んでたんだって一目でわかるのでやってます身長測る時とか別に変わらないだろうけどこれやってました気休め程度に😇ほんとだーかわったーって人いたらコメントしてくれると嬉しい₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎#リンパマッサージ#足マッサージ#足_むくみ#むくみ解消

かっさでむくみとり羽根タイプはとても持ちやすくて使いやすいのでおすすめです！洗顔後、マッサージクリームを馴染ませてから！⚫︎細い方で耳の前から顎先へ顎の裏から耳の下へ向かって流す鎖骨の上を内側から外側へ向かって流す⚫︎ガタガタしている部分で顔の真ん中から外側へ鼻の上から鼻の下へおでこを眉毛から上へ　眉毛から横へくるくるしながら流す⚫︎きつめのカーブ部分でおでこの中心から外側へ顔の真ん中から外側へ顎先から耳の下へ耳の下から首下へ顔がほんのりあったかくなります！やり過ぎ注意#かっさ#マッサージ#顔マッサージ#むくみ#私のおうち美容

こんにちは〜！*⋆⸜ｓａｋｉｉ⸝⋆*です!!今回は、自分でも効果があったと思う〖小顔マッサージ〗の紹介です☆*。ここから私の個人的な話になるので、マッサージ方法だけ見たい、という方は୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧までとばしてください！突然ですが、私は顔が大きいのが1番の悩みです…体型は変えられますが、顔の大きさはなかなか変わらないものです…特に私は、顔が大きい原因が、脂肪＋むくみ＋遺伝さらにかなり身長が低いので、顔がものすごく大きく見える、、、(；꒳​；)でも正直、中一くらいまではそこまで気にしていませんでした。そんなある日、体育大会の写真を見て、｢え、何これ！？｣と思わず声が出てしまいました。私は身長が低いので最前列で写っていたのですが、真ん中にいるわけでもないのに顔の存在感がすごい…ｶﾀ:(;´꒳`;):ｶﾀそれに加えて、周りの子達が小顔だったものですから、もうデカい通り越して迫力が…そして、｢そういえば、私って何頭身なんだろう？｣とふと疑問に思った私は測ってみることに。(自分で測ったので大体です)その結果が、なんと…６頭身(°Д°)すごくショックを受けました。6頭身ですよ6頭身…骨格はどうしようもないですが、少しでも顔を小さく出来るものなら小さくしたい…!!ということで、ネットで小顔マッサージを調べまくりました。その中で、私が特に効果がある！と感じたマッサージを紹介したいと思います。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧はい、ここからいよいよ肝心のマッサージ方法に入ります！前置き長くなりすみません💦〖エラ張りを改善するマッサージ〗①エラのあたりにある、歯を食いしばった時に盛り上がる咬筋(こうきん)という筋肉を探します。(下顎の延長線上にあると思います)②その咬筋をグーでぐりぐりしながら1分間ほぐします。(ちょっと痛いかもしれませんが、頑張って耐えてください💦)③次に、手をまたグーにして、顎から輪郭に沿ってマッサージします。お肉を持ち上げるイメージで！これも1分間行ってください。やってるうちにだんだん顔がポカポカしてくると思います！④次に、こめかみを30秒間くるくるします。⑤最後に、こめかみから鎖骨まで、輪郭に沿って流します。(鎖骨には老廃物が溜まりやすいので、鎖骨の外側をぐっと押してあげるのもいいと思います！)以上です！私は、①から⑤を特にむくみがひどい朝などにやっていました！もとがかなり大きいので、小顔と言えるかは分かりませんが、終わったあとに鏡を見て変わったと分かるので、このマッサージはかなり即効性があると思います。むくみが少し無くなるだけでも、顔の印象って結構変わりますよね！是非試してみてください˚✩∗*最後までご覧いただきありがとうございました(*´˘`*)♡#小顔#マッサージ#小顔マッサージ#顔痩せ#むくみ#むくみ取り#自分磨き