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筋トレも食事も気をつけているのになかなか痩せない！という、そこのあなた…！！！もしかしたらそれ、「浮腫みやすいカラダ」だからかもしれません！！！できることなら、常にカラダの中の代謝を良くして、運動をすればしっかり汗をかき、浮腫みにくく疲れやす...
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皆さんこんにちは、千花です。今回は以前ちょっぴり流行ったアイドル水の効果や作り方をご紹介したいと思います💭～効果～☆浮腫みが改善する☆便秘改善これ飲むと💩が大量に出ます(・∀・)これは凄いです。。。。。。。。是非お試しを！！！～作り方～材料:...
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たった3日間で3キロ落ちた方法‼️最初雑談が入るので本編さっさと見たい方は２個目の💦まで💦こんにちは！バタ湖です！学校が先週から始まり、給食が始まりました。必ず白米やパンを口にしないといけないので罪悪感を感じながら朝と夜調整して頑張っています...
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おすすめアイテムPokka Sapporo (ポッカサッポロ)×食品
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 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100 | 182円 |
| レモンに含まれるクエン酸には殺菌作用があり、疲れている時はビタミンC！ビタミンCは美肌効果もあり◎ | 詳細を見る |
 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) 豆乳で作ったヨーグルト |
| コレステロールを低下させるはたらきがある大豆たんぱく質を含んだ特定保健用食品。コレステロールが気になる方の食生活の改善に役立ちます。まろやかなとろみがあって美味しい！ | 詳細を見る | |
 | Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) じっくりコトコト煮込んだスープ | 127円 |
| トロトロになってしまっても、少し硬めのサクサク状態でも、美味しいです | 詳細を見る |
おすすめアイテム伊藤園×ドリンク
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 | 伊藤園 充実野菜 理想のトマト | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第112位 | これに出逢ってから変わった！食塩や砂糖が入っていないのに 飲みやすい🥤 | 詳細を見る |
 | 伊藤園 ビタミン野菜 | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第26位 | サラサラしててほんとに普通のジュースを飲んでる感覚で飲めます🍹 | 詳細を見る |
 | 伊藤園 おーいお茶 緑茶 |
| 普通のおーいお茶は飲みやすいので、 1Lでもすぐ飲めちゃう（笑） | 詳細を見る |
ドリンクランキング
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美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | ||
TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| オーラルケアランキング第1位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | ||
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | ||
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| オーラルケアランキング第5位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！ | 詳細を見る | ||
グリコ アーモンド効果 | 138円 |
| オーラルケアランキング第3位 | アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎ | 詳細を見る | |
野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第7位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソン タンサン/炭酸水) |
| サプリメント・フードランキング第24位 | 強炭酸でのどごしがとってもよくて そのまま飲むのもいいし、なにかで 割ったりして飲むのにもいいです🌟 | 詳細を見る | ||
ザバス MILK PROTEIN脂肪0 | 194円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第27位 | コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！ | 詳細を見る | |
サントリー サントリー天然水 |
| オーラルケアランキング第100位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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オイコス ダノンオイコス 脂肪0（ゼロ） | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第4位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
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明治 チョコレート効果 CACAO72％ | 0円 |
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カルビー フルグラ® | オープン価格 |
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Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) ポッカレモン100 | 182円 |
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ニッショク プレミアム ピュア オートミール | オープン価格 |
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日清シスコ ごろグラ | オープン価格 |
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UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
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オリヒロ 蒟蒻ゼリー |
| １個辺りのカロリーも少なく、満腹感が得られるので小腹が空いた時にもオススメです♫ | 詳細を見る | |||
ソイジョイ SOYJOY（ソイジョイ） | 127円 |
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ミネラルウォーターランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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サントリー サントリー天然水 |
| オーラルケアランキング第100位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
日本コカ・コーラ い･ろ･は･す 天然水 | 103円(編集部調べ) |
| オーラルケアランキング第10位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る | |
エスオーシー エスオーシー温泉水99 | 176円 |
| オーラルケアランキング第12位 | 水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪ | 詳細を見る | |
グラチア プラズマ解離水 |
| オーラルケアランキング第63位 | 体にすっと入り込む事が感じられる！オススメです♡ | 詳細を見る | ||
コントレックス コントレックス |
| オーラルケアランキング第31位 | 口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡ | 詳細を見る | ||
アース製薬 コロイダルシリカ ナノコロイドシリカ水 |
| 飲んでみたけれど、 中硬水なので飲みやすく、 通常の生活の中に取り込みやすいなと思いました！ お料理に使うのもいいらしい♡ | 詳細を見る | |||
AMAMI EPSOM WATER | 3,629円 |
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アサヒ飲料 アサヒ おいしい水 天然水 白湯 |
| オーラルケアランキング第48位 | 飲みやすくて味も美味しい！！ | 詳細を見る | ||
富士の源水 FUJI SUN SUI ナチュラルミネラルウォーター |
| まろやかな口あたりで飲みやすい 持ち運びに便利 | 詳細を見る | |||
アサヒ飲料 おいしい水 天然水 六甲 | 140円(編集部調べ) |
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何日持ちますか？ 前日とかに作っても大丈夫ですかね？