Pokka Sapporo (ポッカサッポロ)・伊藤園のサプリメント・フードを使った口コミ -アイドル水作ってみました どうも、お久しぶりです。

˚*.꒰ アイドル水作ってみました！ ꒱.*˚ どうも、お久しぶりです。 学校がここ1年ずっとオンラインで引きこもりしていて 「せっかくだし女子力上げた家活したいなぁ」 なんて思いながらハートキャッチプリキュアを見ています。どうも、20歳です。 （もうすぐ就職だぞニート予備軍） 最近アイドル水の存在を知りまして（大分遅いな）気になってたので作ることにしました！ とは言ってもおしゃれに作る自信なんてありませんので、今回は初心者でも飲みやすいアイドル水の作り方を教えます！ 私も最近初めたばっかなのであまり効果は分かりませんが、とりあえず 「ねぇママー、あのおばさん変なことしてるよ〜」 みたいな感じで読んでくれると嬉しいです！ （どゆこと） では早速行ってみましょー！ 𓊆 材料 𓊇 緑茶…500ml（おーいお茶のパックが売ってたので購入しました。500の水だしでやってみてますが元々150ml用だからか色も味もあんまり出ないので、2パック使った方がいいかも！要研究ですね(*^^*) ） レモン汁…大さじ1杯（ポッカサッポロのポッカレモン100を使ってます。ぶっちゃけ減りが早いです。保存料とかないらしいので安心かな？） 砂糖…小さじ1杯（こちらはお家にあるものです。いわゆるてんさい糖。開封済だったのでネットのを参考写真としてあげますね。） 𓊆 作り方 𓊇 1⃣ティーバックを濡らしてから水筒に入れて、水を入れます。 2️⃣お茶が出るまで冷蔵庫で放置！ 3️⃣しばらくして出したらレモン汁と砂糖を入れて混ぜる！（お茶が冷たいので砂糖は少し溶けにくいです。1分くらいクルクルしてると自然と溶けていきますよ(*^^*) ） 4⃣完成！ 私は朝に作って、抽出している間に洗濯物干したりやる事やって、リモート授業が始まる前に取り出しレモンと砂糖入れて授業中の喉乾いた時に飲んでます！ なので家にいるのに水筒使ってる少しおかしな人になってますꉂꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ ちなみに水筒は夏休み中にオタ友と一緒に作った推しボトルです。多分これを使うってこともモチベに繋がってるのかもしれません！良かったらなんのキャラか当ててみてくださいな👔 ティーバックもレモンも砂糖も、半分で作ってるためか、味にくせがなく気軽に飲める感じがあります！甘くないリプトンみたいな感じです。（お茶感0） 効果はまだ始めたばかりだしよくわかりませんが、トイレに行く回数が格段に増えた気がします。元々飲料水を「娯楽」として嗜む筋があって｢甘くないと飲まない｣とか、｢味がないとつまらない｣とかいう理由でほとんど日中飲まないので、常に水分不足みたいになってたのですが、朝作ることによって習慣化されていってる気がします。 アイドル水には以下の成分が含まれるらしいですよ？ カフェイン…利尿作用〜むくみ改善 カテキン…体脂肪を減らす ビタミンＣ…コラーゲンの生成を手助けする〜肌の調子を整う まぁこんな感じで、デトックス効果だとか、むくみの改善、食欲の抑制、疲労回復だとかが見込めるらしいです。ちなみに私は食欲は普通に変わってないし疲労もあんま回復してない気がしますね。継続は力なり。もう少ししたらスーパーサイヤ人みたいになれるかもね。（とりあえず適当言っておく） ちなみに ｢なんで砂糖入れるねん太るやろがい嫌やわ｣ って思う方もいるかもしれませんが、砂糖に含まれているショ糖がビタミンCと一緒に摂取されることでカテキンの吸収率が上がるらしいです。 「じゃあパルスイートとかラカントならカロリーないしいいね！」 って思う方！ちょっと待ったァァァ！！！ パルスイートとかラカントとかはびっくりすることにショ糖が含まれてないんです！だから、入れて飲んでもただ甘いだけ、多少ヘルシーになるかもしれませんが、カテキンの吸収量を手助けしないので入れるだけ無駄です！お砂糖入れましょう！お母さんが料理に使ってるお砂糖ぶち込むんですよ！ すごいどうでもいい事だけどさ、お茶にレモン汁入れると少し色薄くなるの面白いからみんなやってみて。 と長々つらつらと喋ってきましたがアイドル水。ものがあれば意外と簡単に作れるのでやってみて下さいな( ᐛ👐) ﾊﾟｧ 後日談 今日はティーバックふたつをお湯で煮出して飲んでみました。ほかの記事でも沢山あるから分量も2倍にして飲んでみました！味が結構キツめですね！苦い酸っぱいって感じ。飲めなくはないけどやっぱり分量半分で私はちょうどいいかもしれませんね〜 #アイドル水 #アイドルウォーター