ニベア・麗白のアウトバスケアを使った口コミ -初投稿です！ みなさーん 休校中に痩せたくないですか！？

脱毛後のケアを怠ると肌への負担や脱毛の効果も減ってしまうのでしっかりとケアしましょう🫧 ⚠️脱毛後はとにかく保湿‼️ もうこれだけ覚えて帰ってください‼️（笑）

妊娠4ヶ月 この時から少しお腹が出始めたので予防を始めました👍 ハトムギボディローション(全身) ニベア缶をたっぷり(お腹、おしり、胸など妊娠線の出やすいところ) 高い予防クリームを買うには金銭的にも余裕が… とりあえず、保湿しよう！とにかく保湿！！ で使い始めましたが、しっかり予防できてありがたかったです🥹🙏

ひかりです😀今回は私が約１週間で激痩せした方法を紹介します！(写真を載せたかったのですが、痩せてない頃の写真で全身映ってるのがなかったので、写真は載せてません！ごめんなさい。)痩せようと思った理由→友達に豚と言われ続けたから。‪まあ見返してやりましたけどね😉✌ではではさっそく必ずすること()・朝昼晩コップ1杯の水を飲むこと。(ハトムギやお茶🙆⭕️)・3食ご飯は必ず食べてね！。これだけです！これからやること・朝起きたらスクワット20回・コップ1杯の水を飲む・ご飯は野菜、スープ(お店に売ってる粉のやつ)、ヨーグルト、フルーツなどタンパク質や野菜をとってね。

（自分用ダイエットメニュー＆スキンケア＆マッサージと、一日の予定痩せるための9時・起床９時１５分・💩トイレ９時３０分・顔洗うｷﾘﾄﾘ線内容洗顔泡で顔洗うハトムギ化粧水塗るニベアで保湿9時45分・朝ごはん10時・YouTubeかLIPPS見ながらマッサージ全身の（ハトムギボディーローション）10時25分・家の掃除（頼まれたところ）BBAめ😭😭11時45分・昼ごはんと、スマホ（LINE）12時半・家の階段ひたすら登る1時45分・宿題（休みなんだからあのジャガイモ教師宿題出すなや😈😈😈コロナめ）2時15分・スマホタイム7時3時半・階段ひたすら登る4時・ベッドで足パタ運動...

今日は可愛くなる方法を教えていこうと思います(*^^*)長くなるのでシリーズ化していこーと思います！（受験生なので投稿頻度がゆっくりなのはお許しください💦）今回は可愛くなる方法①ダイエット編です✨（私は無理なく痩せたいし、バスケ部だったので、食事制限はしませんでした！)では前置きはここら辺で…･サラダ→汁物→ご飯の順で食べる！！食べ方って大事なんですよ～(°_°)･テレビやスマホなどをせずに、今何を食べているか、どこで取れた物かなど食べ物に集中して食べる！この方法はテレビにも取り上げられていましたヽ(*´∀｀)ノ･姿勢に気をつける！

お風呂上がり後のルーティーン①顔と首にハトムギ化粧水をかける②ハトムギボディーローションを全身に塗る③ニベアのプレミアムボディミルクを手足と色素沈着が気なる部分に塗るこれを続けることで超絶乾燥肌で夏・冬関係なくガサガサ砂漠だった脚がつるつるふわふわでしかも少し透明感のある腕と脚が手に入る。#超乾燥肌#乾燥肌#高保湿#ニベア#はじめての投稿

『可愛くなりたい』今から書いてあることはネットの記事などなど色んなことをまとめたものですこれ通りにしろ！って訳では無いので自分に合った無理のないダイエットを行ってください(*__)１〜２ヵ月間かけて痩せるダイエット方法食事朝スープなどの温かいものに＋ヨーグルトなどの胃腸に良いもの昼何を食べても良し夜何を食べても良いがご飯などの炭水化物は通常の半分くらいの量、揚げ物なども通常より少なめの量食事をする上でのポイント＼_(･ω･`)・食事の前はコップ1杯くらいの水を飲む水は満足感がある飲み物なので食事前に飲んで満足感を得ると食べ過ぎを防ぐことが出来ます・よく噛んで食べる...

コロナの影響で休校となっている皆さん！休み明け変わったって思われたくないですか？憧れの人に近づきたくないですか？可愛くなりたくないですか？可愛い服きたくないですか？コンプレックス無くしたくないですか？この休校で叶えちゃいましょう🤞🏻𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐝𝐚𝐲日付→3月6日身長→160cm体重→57kg𝐧𝐨𝐰日付→3月13日身長→160cm体重→54.8kgまだまだ激痩せした！とは言えないですが今まで全くダイエットが続かなかった私がここまで今日まで続いているダイエット方法紹介します！𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠7:00起床学校が始まった時早起きがしんどくならないように休みでも早めに起きます。

自粛期間だからこそ!!可愛くなろう大作戦！🌟長い休みだからこそ！誰にも会わないからこそ！！できる自分磨きがありますっ！！暇だと思ったらぜひやってみて下さい🥺ど素人の意見ですがみてくださいっ！笑その1前髪を研究する今はシースルー前髪が流行ってますよね！！もちろん似合う似合わないは個人差があるのですが、シースルーにすると垢抜けて見えるのでまだ挑戦したことない方は挑戦してみてくださいっ！！失敗しても人に会わないからOK！今だからこそ出来ることです！🌟眉毛とかもやって見るといいかも、、？その2スクールメイクを研究する私は高校一年生なので、最小限のスクールメイクを研究しました！！

お風呂上がりのお供のハトムギミルク！寝る前のお供にニベア濃厚リップこれらがないと私はツルプルが保てません😭ハトムギは少ない量でスルスル伸びるので付けすぎたらニキビが出来そうです(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)色白美肌効果もあるらしいので使い続けたいです唇乾燥が酷いので寝る前に濃厚リップを塗って明日に備えます(๑•̀ω•́๑)ビタミンE入り！#お風呂上がり#寝る前#最近のスキンケア#リピートコスメ

韓国人みたいな美白ツヤ肌に！？皆さんこんにちは！いきなりですがやはり美白になりたくありませんか?!?!やはりなりたい方が多いと思います🙄💭ましてやツヤ肌にも！！そこで私がやった事を簡単に書きます。1乾燥しているのはダメ　やはり乾燥していると美白どころかあまりきれいな肌には見えないようです➰😢なので保湿するためにしっかりと保湿剤を塗りましょう！個人的に使ってよかったのはキュレルのものがとても保湿力が高かったです🤍❕2NIVEAをこまめに塗るNIVEAは保湿もできるし肌が白くなる!?と言われています🤍実際NIVEAを1週間塗り付けた所友に肌白くなった！？

おはこんばん~‪❤︎Sara🥥です！足の見た目を変えたいならマッサージが効果的なの知っていると思います。でも「何をやればいいの？」と言われます。そこで私が実際に効果があったマッサージを紹介していきます！1、ふくらはぎは雑巾をしぼるような感覚でもみほぐすよ！（セルライトをつぶすよ！）2、両手を✌🏻にし、第2関節まで曲げリンパを流すようにふくらはぎをさすり上げ下げするよ！3、くるぶしの後ろ、アキレス腱の近くをおす！痛くないくらいの力加減がBEST！以上です！私はこれをする時にNIVEAとか百均のカッサを使ったりしますyo~🏁思ったよりも簡単なので時間がある時はぜひ試してくださいね！