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コメント

  • なってゃん。🍓

    あ、ちなみにお菓子、ジュースは禁止❌ですよ 頑張ってる意味がなくなります!

  • Short
    Short

    できるだけ長く続けたいので、モチベーションとかありますか?

    • Short
      Short

      @n_5210r_1025そうなんですね!! ありがとうございます🍓👑

    • なってゃん。🍓

      @short_0216私は推し様や、可愛い子たちを見たり、 自分の着てみたい服などを見つけて ました。それと、周りの可愛い友達を思い 浮かべてこの子よりも可愛くなるんだ!! っていう気持ちを持ってました。´ω`* 垢抜けたいなぁ〜とか友達に(信用出来る) 自分は絶対可愛くなるから!!ってLINEで 言って毎日がんばれーって言ってくれたので 頑張れました(❁´ω`❁) 読みにくいかもしれませんごめんなさい🙏 一緒にダイエットして少しでも理想の自分 に近づけれるように頑張りましょ!!!^^*

  • もきょ
    もきょ

    3キロ減って見た目変わりましたか??🥺

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ニベア・麗白のアウトバスケアを使った口コミ -初投稿です! みなさーん 休校中に痩せたくないですか!?

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初投稿です! みなさーん!!!! 休校中に痩せたくないですか!? なんと!!!私は56㌔あったのが53㌔に減ったんです! (まだ全然デブだけど‪w) 休校中一緒に楽して痩せましょ? 朝 朝は起きたら伸びをする 次に歯磨き、洗顔…など 次は朝ごはん! 朝ごはんはおからパウダーを使ったおから蒸しパンを食べました (次のやつで作り方紹介します) で、休校中は朝ゆっくりしてもいいから朝食を食べたら ウォーキング!ペットボトルにお水を入れてを持って行くといいです。 お腹が減ったら 炭酸水!か豆腐でも食べる お昼 お昼は好きな物を食べておっけー!(少ない量なら) 私の場合は好きな食べ物が野菜だから野菜たくさん食べました‪w‪w‪w 時間があればお散歩に行くといいです ウォーキングじゃなくてゆっくり景色を見ながらお散歩☆ おやつは 豆腐に黒蜜ときな粉をかけてプリンみたいにして食べるといいです。 夜 あまり重いものは食べないこと 夜は8時までにご飯を済ませましょう! 寝るのは日付が変わる前までに! お風呂はしっかり浸かった方がいいです ⬆出来れば 上がったら足のマッサージ! ニベアとか塗ってからしてください 私はハトムギ化粧水塗ってニベア塗ってやってました! 2ページ目に書いてあります 分からないとこがあったら言ってください^^* 以上を続けたら1週間で3キロも落ちました! みなさんも一緒に頑張りましょ!! コメントなどはすぐに返せないかもしれませんごめんなさい🙇💦 #はじめての投稿

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